Gripe e Resfriado: as melhores dicas

Gripe e Resfriado

MATÉRIA Selênio e vitaminas podem diminuir risco de câncer de pâncreas Estudo aponta que antioxidantes podem reduzir chances da doença em até 67%

MATÉRIA Conheça os sete melhores nutrientes para afastar rugas e flacidez Eles estimulam a produção de colágeno e combatem radicais livres da pele

MATÉRIA Proteja seu filho das doenças de inverno Deixe as crianças aproveitarem o friozinho longe da gripe e outros problemas

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MATÉRIA Evite as crises de asma com esses nove cuidados Vacinas, vitamina D e teste de alergia garantem pulmões saudáveis

MATÉRIA Inclua no cardápio sete nutrientes para amenizar os sintomas da asma Magnésio e vitamina D estão na lista de recomendações dos especialistas

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MATÉRIA Nove maneiras de prevenir as estrias sem precisar de tratamento Exercícios, massagens caseiras e dieta protegem a pele desse tipo de lesão

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Concursos Atuais: 9 novas chances em Concursos

• Apostila Receita Federal 2012 - Analista Tributário - volumes 1, 2 e 3
• Concurso MP-RS 2012 – 9 Vagas para Técnico em Informática e Bibliotecário Jurídico
• Concurso Extrema 2012 MG – Câmara Municipal
• Concurso Andradas 2012 MG – Câmara Municipal
• Concurso EsPCEx 2012 – 520 Vagas
• Concurso Algás 2012 AL – Inscrições Prorrogadas
• Concurso PM-MT 2012 – Curso de Formação de Oficiais
• Concurso FHEMIG 2012
• Processo Seletivo Florianópolis 2012 SC – Vagas para Professor Substituto
• Concurso HCFMUSP 2012 SP – Vagas para Técnico de Enfermagem

Apostila Receita Federal 2012 - Analista Tributário - volumes 1, 2 e 3 Posted: 26 Jul 2012 04:53 AM PDT Apostilas completas para o Concurso 2012 da RECEITA FEDERAL - cargo de ANALISTA TRIBUTÁRIO. Sâo quase 1500 páginas (volumes 1, 2 e 3) de conteúdo fantástico para você estudar. Aproveite!

Concurso MP-RS 2012 – 9 Vagas para Técnico em Informática e Bibliotecário Jurídico Posted: 25 Jul 2012 03:36 PM PDT O Ministério Público do Estado do Rio Grande do Sul divulgou através dos editais de número 170/2012 e 171/2012, a realização de um concurso público que tem como objetivo o preenchimento de 09 vagas atualmente abertas em seu quadro de funcionários. As oportunidades são para profissionais de nível escolar Médio e Superior. As vagas oferecidas [...]Concurso MP-RS 2012 – 9 Vagas para Técnico em Informática e Bibliotecário Jurídico: Concursos Atuais Relacionados: Concurso HCFMUSP 2012 SP – Vagas para Técnico de Enfermagem Concurso Emprel 2012 PE – Empresa Municipal de Informática

Concurso Extrema 2012 MG – Câmara Municipal Posted: 25 Jul 2012 03:14 PM PDT Por meio do edital de número 0001/2012, a Câmara Municipal de Extrema, em Minas Gerais, divulgou que está com as inscrições abertas para a realização de seu concurso público. O objetivo do certame é preencher 09 vagas que se encontram disponíveis na instituição. Entre os cargos oferecidos na seleção estão: Guarda Patrimonial, Copeiro, Motorista Parlamentar, [...]Concurso Extrema 2012 MG – Câmara Municipal: Concursos Atuais Relacionados: Concurso Câmara Municipal de Extrema 2012 (MG) Concurso Capelinha 2012 MG – Câmara Municipal

Concurso Andradas 2012 MG – Câmara Municipal Posted: 25 Jul 2012 03:09 PM PDT Em Minas Gerais, a Câmara Municipal de Andradas, estará  realizando concurso público promovido por meio do edital n° 01/2012. O objetivo deste certame é que sejam preenchidas as vagas que estão sendo colocadas a disposição dos interessados. São oferecidas ao todo 5 oportunidades. As mesmas são para as funções de: oficial do legislativo, agente de [...]Concurso Andradas 2012 MG – Câmara Municipal: Concursos Atuais Relacionados: Concurso Andradas 2012 (MG) – Prefeitura Municipal Concurso Ipiaú 2012 BA – Câmara Municipal

Concurso EsPCEx 2012 – 520 Vagas Posted: 25 Jul 2012 03:04 PM PDT Entre os dias 26 de julho e 9 de agosto, a EsPCEx – Escola Preparatória de Cadetes do Exército, estará com as inscrições em aberto. A meta é que sejam preenchidas por meio deste concurso às 520 disponibilizadas. Para participar do concurso deverá acessar o endereço eletrônico www.espcex.ensino.eb.brpara realizar as inscrições. Muita atenção, já [...]Concurso EsPCEx 2012 – 520 Vagas: Concursos Atuais Relacionados: Concurso Itu 2012 SP – 69 vagas Concurso TST 2012 – 37 Vagas

Concurso Algás 2012 AL – Inscrições Prorrogadas Posted: 25 Jul 2012 12:39 PM PDT A Algás (Gás de Alagoas S.A.), empresa especializada em distribuição de gás, prorrogou o prazo de inscrições para o seu novo concurso público. O certame pretende formar um cadastro de reserva para cargos de nível médio/técnico e superior. Os salários oferecidos vão de R$ 1.811,59 a R$ 4.753,23 mensais. As vagas disponíveis para candidatos de [...]Concurso Algás 2012 AL – Inscrições Prorrogadas: Concursos Atuais Relacionados: Concurso Hortoprev 2012 SP – Inscrições Prorrogadas Concurso Conjunto Hospitalar do Mandaqui 2012 SP – Inscrições Prorrogadas

Concurso PM-MT 2012 – Curso de Formação de Oficiais Posted: 25 Jul 2012 10:46 AM PDT Estão abertas as inscrições para o concurso público que selecionará 30 jovens para o Curso de Formação de Oficiais da Polícia Militar de Mato Grosso. Há 27 vagas para homens e 03 para mulheres. O valor da remuneração não foi divulgado. Entre os quesitos para participar do processo seletivo estão: ter concluído o ensino médio, [...]Concurso PM-MT 2012 – Curso de Formação de Oficiais: Concursos Atuais Relacionados: Concurso PM-SP 2012 – Curso de Formação de Oficiais Academia de Polícia Militar do Barro Branco – Curso de Formação de Oficiais – Inscrições

Concurso FHEMIG 2012 Posted: 25 Jul 2012 08:42 AM PDT A Fundação Hospitalar do Estado de Minas Gerais (FHEMIG) divulgou a realização de um concurso público que visa selecionar 1.330 novos profissionais para seu quadro de funcionários. Dessas vagas, 133 são para portadores de deficiência. Há oportunidades de nível médio e superior. Os selecionados atuarão em uma das seguintes cidades: Barbacena, Bambuí, Belo Horizonte, Betim, [...]Concurso FHEMIG 2012: Concursos Atuais Relacionados: Mais de 4 mil vagas de emprego em Concurso da FHEMIG – MG FHEMIG reabre concurso para 4.249 vagas

Processo Seletivo Florianópolis 2012 SC – Vagas para Professor Substituto Posted: 25 Jul 2012 07:16 AM PDT A Prefeitura Municipal de Florianópolis, em Santa Catarina, resolveu divulgar um edital de processo seletivo visando à contratação de Professores Substitutos para o ano letivo de 2013. As vagas são todas para cadastro de reserva. Para participar do certame é necessário que o candidato seja graduado ou esteja cursando, no mínimo, o 5° período do [...]Processo Seletivo Florianópolis 2012 SC – Vagas para Professor Substituto:Concursos Atuais Relacionados: Processo Seletivo UDESC 2010 – 36 vagas para Professor Substituto Concurso para Professor Substituto da Prefeitura de Florianópolis – SC

Concurso HCFMUSP 2012 SP – Vagas para Técnico de Enfermagem Posted: 25 Jul 2012 06:55 AM PDT O Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP) informou através do edital de número 79/2012, a realização de um concurso público destinado à contratação de profissionais para o cargo de Técnico de Enfermagem. Ao todo serão ofertadas cerca de 20 vagas que estão atualmente abertas em seu quadro de [...]Concurso HCFMUSP 2012 SP – Vagas para Técnico de Enfermagem:Concursos Atuais Relacionados: Prefeitura de Triunfo – RS oferece Concurso com 32 oportunidades para Médico, Enfermeiro e Técnico em Enfermagem Concurso Público Hospital das Clínicas de São Paulo (HCFMUSP) 2011- 35 Vagas

Gente Vip - Mari Paraíba posta foto da "Playboy" em que aparece sem calcinha

Mari Paraíba postou em seu Instagram mais uma foto de seu ensaio na "Playboy". Na imagem da vez, a musa do vôlei aparece sem calcinha, escondendo o corpo com uma bola de... vôlei, claro! A revista também publicou no Twitter uma foto parecida.

Na publicação que a traz nua, a atleta fez revelações. Ela contou já foi cantada por jogadoras.

Ivanildo Souza/Repórter Cidadão/Fm 104.9 Mhz - Potengi,Ce
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FONTE: http://potenginainternet.blogspot.com.br/2012/07/gente-vip-mari-paraiba-posta-foto-da.html

ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS NAS FÉRIAS

6 dicas para a alimentação das crianças nas férias

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  Atenção aos exageros no chocolate, refrigerante...

  Foto: Getty Images

  As crianças acima dos dois anos já estão expostas aos alimentos em geral. De acordo com a nutróloga Fabiola Suano, não há alimento proibido, mas não se pode deixar a criança comer tudo deliberadamente. É importante que ela saiba que está podendo comer aquilo porque é uma situação diferente. "Sucos artificiais, por exemplo, não dê mais do que 150ml. Refrigerante, no máximo, 150ml e uma ou duas vezes na semana. Uma lata é muita coisa para uma criança, sendo que essas bebidas açucaradas estão associadas ao aumento de peso e enfraquecimento ósseo, entre outros problemas", reforça a nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) Fabiola Suano. 

  
  

  Outras dicas são importantes para controlar os pequenos: quando pedir batata frita na lanchonete, dê sempre a porção pequena. E ao comprar um cachorro quente, não dê a versão completa, ofereça com poucos molhos como o ketchup ou maionese. Com as bebidas de soja, o máximo que se deve oferecer é 150/200ml. "Chocolate, por exemplo, 15g é o máximo. As crianças devem ingerir até duas porções de açúcar por dia. Se ela adoça um leite, só pode comer um outro doce naquele dia, como um picolé, um pedaço de goiabada ou uma porção de chocolate. Ou dois doces se não açucarar nenhuma bebida", ensina Fabiola. 

  
  

  Pipoca natural feita em casa está na lista das guloseimas que não fazem mal para os pequenos, mas o sorvete... "Uma bola é o suficiente porque contém muito açúcar e gordura. Quanto mais você puder poupar a criança, melhor", finaliza a nutróloga da Abran.
• 2
  Pode pular o café da manhã?

  Foto: Getty Images

  Já que a criança vai dormir mais tarde e acordar próximo do almoço alguns dias das férias, a dúvida aparece: pode começar o dia com o almoço? "Não. É importante que, ao acordar, seja oferecido algum alimento como um copo de leite ou uma fruta, mesmo sendo perto do almoço. Não precisa dar pão porque pode atrapalhar o almoço, mas uma introdução antes do almoço deve ter", reforça a médica nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran)

   Fabiola Suano.
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  Não deixe de lado os alimentos saudáveis

  Foto: Getty Images

  Nenhuma mãe gosta de ser vista como chata porque controla a alimentação da criança. Mas se a alimentação saudável não faz parte da rotina da casa, a criança certamente vai rejeitar frutas, verduras e legumes com mais facilidade. Portanto, mantenha as três refeições da criança com as comidas saudáveis. 

  
  

  "Há uma grande preocupação das mães se a criança está comendo muitos alimentos artificiais ou do tipojunk food. Porém, a atenção das mães deveria ser se a criança está comendo alimentos saudáveis, como frutas, legumes, leite e verduras – e não aqueles, como biscoito recheado, que vão impactar na alimentação", explica a professora e nutricionista daPUCRS

   Raquel da Luz Dias. 

  
  

  Segundo ela, é permitido trocar o jantar por um lanche mais nutritivo. "A mãe pode preparar junto com o filho uma pizza com massa integral, usando queijos magros e brincando com os ingredientes que vão compor o recheio", sugere a especialista.
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  De olho nas calorias?

  Foto: Getty Images

  De acordo com Raquel da Luz Dias, crianças entre 1 e 3 anos devem ingerir cerca de 1300 calorias diariamente. "O consumo de açúcar diário é de 10% da quantidade total de carboidratos recomendada. Portanto, uma criança nessa idade deve consumir, no máximo, 32g de açúcar por dia. É bem pouco, mas é o ideal", explica. 

  
  

  De 4 a 8 anos, a recomendação é de 1500 calorias, enquanto de 9 a 11 anos, 1800 calorias é o adequado, o que significa que a ingestão de açúcar é de 37g e 45g, respectivamente. 

  
  

  "Mas a contagem de calorias é uma preocupação muito de adultos. Claro que quando traçamos um plano alimentar para a criança prestamos atenção se ela está dentro do recomendado, mas definir esses números não é bom porque cada criança tem uma necessidade diferente", explica Raquel da Luz.
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  Até os dois anos, nada de mudanças

  Foto: Getty Images

  Uma criança abaixo dos dois anos não deve ser exposta a alimentos inadequados como biscoitos, sucos artificiais, chocolates, refrigerantes ou frituras. 

  
  

  "A alimentação nessa fase é muito controlada, a criança precisa de rotina, como comer de três em três horas, por exemplo. Não é bom variar esse controle mesmo nas férias", explica Fabiola Suano.
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  Cuidados com o transporte dos alimentos

  Foto: Getty Images

  Quando a criança ainda está na fase de beber o leite na mamadeira, prefira levar o pó do leite e da mistura em um potinho. "A temperatura é muito importante para manter o leite adequado para consumo, principalmente em crianças, que são mais sensíveis, pois há grandes riscos de provocar diarreia ou vômitos", alerta a nutróloga. 

  
  

  Segundo ela, não é recomendado que o iogurte ou outras bebidas lácteas fiquem sem refrigeração por mais de três horas e se for levar uma fruta, opte por levá-la inteira. "Muitas 

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  Fonte: GNT-Globo