É por este motivo que a sua menstruação é irregular e dolorosa

É o que dizem os especialistas...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Um novo estudo, divulgado no Journal of Sleep Research, revela que as mulheres que dormem, em média, menos de seis horas por noite têm 44% mais probabilidades de ter fluxos irregulares e 70% mais hipóteses de sangramento intenso.

O ideal é dormir entre sete a nove horas, sugere a investigação, cujos resultados basearam-se na análise de 574 mulheres menstruadas, entre os 24 e os 40 anos.

Os dados mostram que as mulheres com ciclos menstruais irregulares e intensos são aquelas que dormem menos. Por outro lado, a falta de descanso e noites mais dormidas fazem com que sejam mais propensas a sofrer de fadiga, stress e depressão.

A perda de sono pode ainda intensificar os sintomas de tensão pré-menstrual (ou síndrome pré-menstrual), como a acne, tensão mamária e cansaço, concluem os autores do estudo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1854159/e-por-este-motivo-que-a-sua-menstruacao-e-irregular-e-dolorosa

Remédio para estancar sangramentos

Além de explicar como funciona o processo de cicatrização, o texto ensina uma receita caseira bem simples para desinfetar a ferida e ajudar a estancar o sangramento. 

POR RECEITA NATURAL - Você já parou para pensar como a pele se refaz após um corte ou queimadura? Por ser a parte mais externa de nosso corpo, a pele está mais suscetível a lesões. Mas para a nossa sorte, o próprio organismo é capaz de reparar o dano através do processo de cicatrização. Inicialmente, o sangue irá se coagular na superfície da pele, se ressecando em contato com o ar. Isso forma aquela famosa “casquinha de machucado”, que impede a perda sanguínea e protege o organismo de infecções. Enquanto isso, as células se multiplicam rapidamente, para repor o tecido que foi lesado. Assim, ao final de algum tempo, que pode levar de dias há meses, a pele estará totalmente refeita. O corpo humano é realmente incrível!Em alguns casos, quando o ferimento é muito grande ou em cortes feitos durante cirurgias, é necessário unir as extremidades da ferida com pontos. Outras medidas também podem facilitar o processo de cicatrização, como lavar o ferimento com água e sabão para evitar infecções e pressionar o local lesado para estancar o sangue.

O uso de alguns produtos naturais também colaboram para uma cicatrização mais rápida. Ensinamos abaixo uma receita simples para evitar a perda de sangue e agilizar o fechamento da ferida. Mas lembre-se que se o ferimento for muito grande e se a perda de sangue não cessar, é preciso procurar um médico.

Remédio caseiro para cicatrização

Ingredientes

Chá de angico para limpar ferimentos

Você vai precisar dos seguintes itens:

• 1 punhado de folhas de angico
• 1 litro de água
• Clara de 1 ovo

Modo de preparo

Ferva a água juntamente com as folhas de angico, coe e reserve. Depois bata a clara de ovo com um garfo e também reserve.

Posologia (Como usar o remédio)

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