CADE SEU AMIGO PEGADOR?

Ousado & Alegre '

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Você está sempre se julgando ?

Nova publicação em Universo Natural

Você está sempre se julgando ? by José Batista de Carvalho As pessoas julgaram-no, e você deve ter aceito as ideias delas sem nenhuma investigação. Você está sofrendo de todas as espécies de julgamento das pessoas, e você está jogando esses julgamentos nas outras pessoas. E todo esse jogo desenvolveu-se além da proporção,  a humanidade inteira está sofrendo disso. Se você quiser livra-se disso, a primeira coisa é esta: não se julgue. Aceite humildemente sua imperfeição, seus fracassos, seus erros, suas faltas. Não há nenhuma necessidade de fingir outra coisa. Seja você mesmo: "É assim mesmo que eu sou, cheio de medo. Eu não posso andar na noite escura, não posso ir lá na densa floresta.". O que há de errado nisso? - é humano. Uma vez que você se aceite, você será capaz de aceitar os outros, porque você terá uma clara visão interior de que eles estão sofrendo da mesma doença. E a sua aceitação deles, os ajudará a aceitarem-se. Nós podemos reverter todo o processo: aceite-se. Isso o torna capaz de aceitar os outros. E porque alguém os aceita, eles aprendem a beleza da aceitação pela primeira vez - quanta tranquilidade se sente! - e eles começam a aceitar os outros. Se a humanidade inteira chegar ao ponto onde todo mundo é aceito como é, quase noventa por cento da infelicidade simplesmente desaparecerá - ela não tem fundamentos - e os seus corações se abrirão por conta própria e o seu amor estará fluindo. Osho José Batista de Carvalho | 10/07/2013 às 11:26

Dieta do Shake de Iogurte – Cardápio

• Receita de Frango ao Creme de Milho
• Dieta do Shake de Iogurte – Cardápio
• Conheça os Erros de Maquiagem que Envelhecem o Rosto
• Dicas para Cuidar dos Cabelos Grossos
• Lista de Sapatos que Toda Mulher Deve Ter

Receita de Frango ao Creme de Milho Existem receitas que deixam o nosso paladar aguçado, e a receita que iremos ensinar hoje promete agradar em cheio os seus familiares e amigos. É a deliciosa receita de frango ao creme de milho , essa receita é muito fácil de ser feita e você não precisa ser nenhuma expert na cozinha para prepara-la, basta seguir corretamente o passo a passo e desfrutar de todo o sabor desse prato seja no almoço ou jantar. Receita de Frango ao Creme de Milho Ingredientes Para o frango: * 1 peito de frango cozido  e desfiado * Azeite quanto baste * 1/2 cebola picada * 2 dentes de alho amassados * Sal e pimenta-do-reino a gosto * 1/2 pote de requeijão Para o creme: * 1 lata de milho verde escorrida * 1 lata de leite * 1 colher de sopa de amido de milho * 1 tablete de caldo de galinha * 2 dentes de alho amassados * 1/2 cebola picada * Azeite quanto baste * Queijo ralado para polvilhar Modo de preparo: 1. Frango: Em uma panela refogue no azeite a cebola e o alho 2. Adicione o frango e tempere a gosto 3. Incorpore o requeijão 1. Creme: Bata o milho, o leite, o amido de milho e o caldo de galinha no liquidificador 2. Em uma panela refogue a cebola e o alho no azeite 3. Incorpore a mistura do liquidificador, mexendo até borbulhar 1. Montagem: Disponha o frango na refratária, por cima o creme de milho 2. Cubra com queijo ralado e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar 3. Sirva com batata palha Tempo: 40 min. Rende: 10 porções

Dieta do Shake de Iogurte – Cardápio Iogurte – o melhor alimento para emagrecer Um corpo saudável e bonito, é o que todo o mundo quer. Há que diga que a beleza estética não é importante, mas quando o lado interior sente-se incompleto devido à aparência física, o melhor é entrar em equilíbrio e deixar de lado quem pensa que vaidade serve apenas para suprir exigências da sociedade. Se você também deseja alcançar a forma perfeita, veja essa dieta com um dos alimentos mais nutritivos e importantes que deve estar no nosso cardápio diário, o iogurte. O iogurte proporciona sensação de saciedade, o que fará com que você sinta menos vontade de atacar a geladeira, além de ainda controlar o funcionamento do seu intestino, evitando possíveis inchaços abdominais. Os lactobacilos, bactérias benéficas presentes no iogurte, além de possuírem muitas propriedades, também melhoram a capacidade de absorção dos nutrientes em nosso organismo. Em jejum 1 copo de shake de iogurte Café da manhã 1 xícara de chá de capim-cidreira, chá verde ou chá de carqueja 1 pacotinho (25 g) de biscoito integral ou 1 fatia de pão de fôrma light com requeijão light Almoço 1 porção de legumes cozidos Salada de folhas à vontade com 1 tomate 1 bife de frango ou de boi ou 1 omelete 1 concha de feijão Lanche da tarde 1 copo de leite desnatado com achocolatado light 2 fatias de pão de fôrma light de linhaça com requeijão light ou 1 copo de leite desnatado batido com mamão 1 pacotinho (25 g) de biscoito integral com requeijão light 1 potinho de gelatina light Jantar 1 sanduíche natural de atum ou frango 1 copo de suco light, ou sopa de feijão, ou sopa de legumes cozidos Ceia 1 copo de leite desnatado com canela Ao longo do dia Chá de carqueja ou de cidreira

Conheça os Erros de Maquiagem que Envelhecem o Rosto Use a maquiagem a seu favor – evite os erros que envelhecem A maquiagem é conhecida como a melhor amiga das mulheres, mas isso quando você sabe muito bem o que fazer com ela. Caso as técnicas que valorizam o rosto não sejam colocados em prática de maneira certa, o resultado pode desastroso e muito indesejado, como destacar as ruguinhas e aparentar ter mais idade. Para começar, nós sabemos que com o passar dos anos a nossa pele tende a perder a elasticidade e, logo, vão surgindo as rugas. Muitas pessoas acabam investindo em uma cobertura bastante espessa para tentar enganar o tempo, mas isso está totalmente errado. Várias camadas de base e pó só tendem a evidenciar ainda mais as imperfeições da pele. Outro ponto bastante comum é uso do batom inadequado. Assim como a pele vai murchando, os lábios também vão perdendo o seu volume ao longo da vida. Isso pode ser bastante ruim, mas existem maneiras de esconder esse problema. Evitar os batons de tonalidades escuras é a principal medida, use sempre tons claros e que combinem com a sua pele. Ao pintar os olhos também é possível realizar muitos erros, por incrível que pareça. Você adora sombras brilhosas e cintilantes? Esqueça-as se você possui rugas. Isto mesmo, a textura dos produtos usados na maquiagem desempenha um papel muito importante no resultado final. As sombras metálicas não são as mais indicadas porque o brilho refletido dá impressão de as rugas serem ainda piores. Invista em tons opacos. A máscara para cílios também é importante, muitas vezes vemos pessoas usando camadas e mais camadas de rímel, tendendo abrir o olhar e parecer mais jovem e moderna, mas isso só deixa o olhar pesado e artificial. Use uma máscara que dê volume, alongue e curve os cílios com apenas uma camada. Por Ingrid de Castro.

Dicas para Cuidar dos Cabelos Grossos Cabelos grossos – dicas de cuidado e tratamento Cuidar dos cabelos faz parte de todos os rituais de beleza femininos. Porém nem todo o mundo dá a devida atenção aos seus fios. Existem algumas variedades de cabelos, certas pessoas têm os fios lisos ou cacheados, secos ou oleosos, finos ou grossos. Cada uma dessas variedades merece um cuidado diferente. Se você tem o cabelo com fios grossos, por exemplo, deve passar um bocado de trabalho para domar as madeixas. Geralmente quem possui os cabelos mais espessos também os tem cacheados e com muito volume. Essa combinação de fios é uma das mais difíceis de lidar, mas nada é impossível. O segredo para manter os fios grossos sempre bonitos é investir em xampus e condicionadores que deixem eles com a hidratação controlada. A realização de hidratações profundas com máscaras devem ser feitas a cada quinze dias. Diariamente é válido o uso de produtos leave-in, eles controlam os fios arrepiados e mantém todos em seus devidos lugares. Alem dos tratamentos com hidratação, também existem outros cuidados que fazem muita diferença no resultado dos seus cabelos, como a escolha da escova certa para desembaraçar os seus fios. Muitas vezes usamos a primeira escova que encontramos, mas isso não é adequado. No caso dos cabelos grossos, é indicado o uso de pente ou escova que possuem uma base grande e cerdas espaçadas, que permitam aos cabelos passarem livremente entre elas, sem que modifiquem sua forma. Por Ingrid de Castro.

Lista de Sapatos que Toda Mulher Deve Ter Sapatos essenciais – quais comprar? Quem nunca conheceu uma mulher apaixonada por sapatos? Pois é, com certeza muitas pessoas devem estar dizendo para esta pergunta agora mesmo. Isso acontece porque nós mulheres realmente somos loucas por esse artigo feminino tão lindo, poderoso e versátil. Com um bom par de sapatos você pode ir a qualquer lugar, investindo no modelo certo, então, ninguém lhe segura. Nós sempre estamos querendo variar e encher a sapateira com novos modelos, cheios de cores e texturas diferentes, mas existem alguns modelos que nós não podemos deixar de fora da coleção. Esses são os mais clássicos e usáveis dos modelos de calçados femininos. Você sabe quais são eles? Scarpin – esse é com certeza o par de sapatos femininos mais conhecido de todos os tempo. Ele serve para mulheres de todas as idade e vai bem em muitas ocasiões, desde o dia a dia, até eventos noturnos e elegantes. Bota de cano alto – para o frio ela é uma ótima escolha, não tem como fugir. Mantém seus pés quentinhos e o visual bastante elegante. Servem também para o dia e noite, podem ser usadas com jeans, vestidos e muitos mais. Sapatilha – quem não tem um par de sapatilhas que sempre salva o dia? Esse é o tipo de calçado para o dia a dia, quando você está cheia e coisas para fazer e ainda quer sair de casa arrumadinha. As sapatilhas podem ser muito básicas e bem ousadas e chiques, combine com jeans e blusa branca e estará sempre bonita e muito confortável. Sandália rasteira – ela segue o mesmo propósito da sapatilha, só que é mais adequada para os dias quentes de verão. Invista em modelos básicos para combinar com roupas estampadas e nos modelos mais ousados para as roupas básicas.

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Doar sangue, não é uma obrigação e nem um favor.
Doar sangue, é ser solidário a vida.
Doar sangue, é um ato de amor a vida.


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CLAU

Jesus de férias na Bahia

Jesus de férias na Bahia

Estavam um carioca, um paulista e um baiano no boteco do Mercado Modelo, quando o carioca diz aos outros:

- Mermão, esse cara que entrou aí é igual a Jesus Cristo.
- Tás brincando! - dizem os outros.
- Tô te falando! A barba, a túnica, o olhar...

O carioca levanta-se, dirige-se ao homem e pergunta:
- Mermão, digo, Senhor, Tu é Jesus Cristo, não é verdade?
- Eu? Que idéia!
- Eu acho que sim. Aí..., tu é Jesus Cristo!
- Já disse que não! Mas fale mais baixo.
- Pô, eu sei que tu é Jesus Cristo.

E tanto insiste que o homem lhe diz baixinho:
- Sou efetivamente Jesus Cristo, mas fale baixo e não digas a ninguém, senão isto aqui vira um pandemônio.
- Mas eu tenho uma lesão no joelho desde pequeno. Me cura aí brother, digo, Senhor!
- Milagres não. Tu vais contar aos teus amigos e eu passo a tarde fazendo milagres.
O carioca tanto insiste que Jesus Cristo põe a mão sobre o seu joelho e cura-o.
- Pô, valeu! Ficarei eternamente grato!- agradece, emocionado, o carioca.
- Sim, sim! Não grites e vai-te embora e não contes a ninguém.

Logo em seguida, chega o paulista...
- Aí ô meu, o carioca disse que és Jesus Cristo e que o curaste...
Tenho um olho de vidro. Cura-me também!
- Não sou Jesus Cristo! Mas fale baixo.
O paulista tanto insistiu que Jesus Cristo passou-lhe a mão pelos olhos e curou-o.
- Oh lôco meu! Obrigado mesmo!Agradece, emocionado, o paulista.
- Vai-te agora embora e não contes a ninguém.

Mas, Jesus Cristo bem o viu contando a história aos amigos e ficou à espera de ver o baiano ir ter com ele. O tempo foi passando e nada. Mordido pela curiosidade, dirigiu-se à mesa dos três amigos e pondo a mão sobre o ombro do baiano, começou a perguntar:
- E tu, não queres que...

O baiano levanta-se de um salto, e afastando-se dele grita em alto e sonoro baianês:

- Aê, meu Rei... Tira essas mãozinhas de cima de mim, que eu ainda tenho seis meses de licença médica!

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CLÁUDIA

EVANGELHO DO DIA

Evangelho de Jesus Cristo segundo São Mateus 10, 1-7 Naquele tempo: 1Jesus chamou os doze discípulos e deu-lhes poder para expulsarem os espíritos maus e para curarem todo tipo de doença e enfermidade. Quarta-feira, 10 de Julho de 2013. Santo do dia: Santo Agostinho Zhao Rong, presbítero; Beatos Manuel Ruiz, presbítero e companheiros mártires Cor litúrgica: verde Primeira leitura: Gênesis 41, 55-57; 42, 5-7.17-24 Leitura do livro do Gênesis: Naqueles dias: 55Todo o Egito começou a sentir fome, e o povo clamou ao Faraó, pedindo alimento. E ele respondeu-lhe: 'Dirigi-vos a José e fazei o que ele vos disser'. 56Quando a fome se estendeu a todo o país, José abriu os celeiros e vendeu trigo aos egípcios, porque a fome também os oprimia. 57De toda as nações vinham ao Egito comprar alimento, pois a fome era dura em toda a terra. 42,5Os filhos de Israel entraram na terra do Egito com outros que também iam comprar trigo, pois havia fome em Canaã. 6José era governador na terra do Egito e, conforme a sua vontade, se vendia trigo à população. Chegando os irmãos de José, prostraram-se diante dele com o rosto em terra. 7aAo ver seus irmãos, José os reconheceu. 17E mandou metê-los na prisão durante três dias. 18E, no terceiro dia, disse-lhes: 'Fazei o que já vos disse e vivereis, pois eu temo a Deus. 19Se sois sinceros, fique um dos irmãos preso aqui no cárcere, e vós outros ide levar para vossas casas o trigo que comprastes. 20Mas trazei-me o vosso irmão mais novo, para que eu possa provar a verdade de vossas palavras, e não morrerdes'. Eles fizeram como José lhes tinha dito. 21E diziam uns aos outros: 'Sofremos justamente estas coisas, porque pecamos contra o nosso irmão: vimos a sua angústia, quando nos pedia compaixão, e no o atendemos. É por isso que nos veio esta tribulação'. 22Rúben disse-lhes: 'Não vos adverti dizendo: 'Não pequeis contra o menino?' E vós não me escutastes. E agora nos pedem conta do seu sangue'. 23Ora, eles não sabiam que José os entendia, pois lhes falava por meio de intérprete. 24aEntão, José afastou-se deles e chorou. - Palavra do Senhor. - Graças a Deus Salmo 33 Dai graças ao Senhor ao som da harpa, na lira de dez cordas celebrai-o!  Cantai para o Senhor um canto novo, com arte sustentai a louvação! R: Sobre nós venha, Senhor, a vossa graça, da mesma forma que em vós nós esperamos! O Senhor desfaz os planos das nações e os projetos que os povos se propõem. Mas os desígnios do Senhor são para sempre, e os pensamentos que ele traz no coração, de geração em geração, vão perdurar. R: Sobre nós venha, Senhor, a vossa graça, da mesma forma que em vós nós esperamos! Mas o Senhor pousa o olhar sobre os que o temem, e que confiam esperando em seu amor, para da morte libertar as suas vidas e alimentá-los quando é tempo de penúria. R: Sobre nós venha, Senhor, a vossa graça, da mesma forma que em vós nós esperamos!   Evangelho de Jesus Cristo segundo São Mateus 10, 1-7 - Aleluia, Aleluia, Aleluia! - Convertei-vos e crede no evangelho, pois o reino de Deus está chegando! (Mc 1, 15) Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São Mateus: Naquele tempo: 1Jesus chamou os doze discípulos e deu-lhes poder para expulsarem os espíritos maus e para curarem todo tipo de doença e enfermidade. 2Estes são os nomes dos doze apóstolos: primeiro, Simão chamado Pedro, e André, seu irmão; Tiago, filho de Zebedeu, e seu irmão João; 3Filipe e Bartolomeu; Tomé e Mateus, o cobrador de impostos; Tiago, filho de Alfeu, e Tadeu; 4Simão, o Zelota, e Judas Iscariotes, que foi o traidor de Jesus. 5Jesus enviou estes Doze, com as seguintes recomendações: 'Não deveis ir aonde moram os pagãos, nem entrar nas cidades dos samaritanos! 6Ide, antes, às ovelhas perdidas da casa de Israel! 7Em vosso caminho, anunciai: 'O Reino dos Céus está próximo'. - Palavra da Salvação - Glória a Vós, Senhor.   Comentário do dia Beato João Paulo II (1920-2005), Papa  Carta encíclica «Redemptoris Missio», 42 (trad. © Libreria Editrice Vaticana) «Pelo caminho, proclamai que o Reino do Céu está perto.» O homem contemporâneo acredita mais nas testemunhas do que nos mestres, mais na experiência do que na doutrina, mais na vida e nos factos do que nas teorias. O testemunho de vida cristã é a primeira e insubstituível forma de missão: Cristo, cuja missão nós continuamos, é a «testemunha» por excelência (Ap 1,5. 3,14) e o modelo do testemunho cristão. [...] A primeira forma de testemunho é a própria vida do missionário, da família cristã e da comunidade eclesial, que torna visível um novo estilo de comportamento. O missionário que, apesar dos seus limites e defeitos humanos, vive com simplicidade, segundo o modelo de Cristo, é um sinal de Deus e das realidades transcendentes. Mas todos na Igreja, esforçando-se por imitar o divino Mestre, podem e devem dar o mesmo testemunho que é, em muitos casos, o único modo possível de se ser missionário. O testemunho evangélico a que o mundo é mais sensível é o da atenção às pessoas e o da caridade a favor dos pobres, dos mais pequenos, e dos que sofrem. A gratuidade deste relacionamento e destas ações, em profundo contraste com o egoísmo presente no homem, faz nascer interrogações precisas, que orientam para Deus e para o Evangelho. O compromisso com a paz, a justiça, os direitos do homem, a promoção humana é também um testemunho do Evangelho, caso seja um sinal de atenção às pessoas e esteja ordenado ao desenvolvimento integral do homem.

Copyright© Arautos do Evangelho 2011 Todos os direitos reservados. Divulgação autorizada, citando a fonte.

IMPORTANTE LER....

Fazer exercícios, controlar o estresse, maneirar no sal — estas regras você já sabe ou deveria saber, de tanto que os médicos repetem. Conheça agora ensinamentos para viver mais que não passam pelos consultórios

Alimentação balanceada, exercícios regulares, álcool sob controle, cigarro à distância, muitas horas de sono. Se tudo isso já faz parte da sua rotina, parabéns: você cumpre alguns dos pré-requisitos para viver mais. Acontece que há muitos outros: bons hábitos e fatores externos que são fundamentais para se chegar a uma “melhor idade” digna do nome.

Boa parte dessas novas regras são desdobramentos de estudos que levam em conta a influência que a sua personalidade e o seu entorno podem ter na sua longevidade. O principal deles é um estudo da Universidade Stanford, na Califórnia, iniciado pelo médico Lewis Terman em 1921. Naquele ano, ele selecionou um grupo de 1 500 crianças para acompanhá-las durante os anos seguintes. Terman faleceu em 1958, mas seus assistentes (e os assistentes deles) seguiram acompanhando todo o grupo durante décadas, na alegria e na tristeza, na riqueza e na pobreza, até que suas mortes os separassem.

Em 2012, as conclusões foram apresentadas. Os conselhos clássicos de se manter ativo, bem alimentado e tranquilo continuam valendo, claro. Mas os pesquisadores chegaram a algumas informações surpreendentes: trabalhar muito é um caminho para viver muito, otimismo de mais pode ser prejudicial e a genética não é assim tão determinante para prever seu futuro.
Conheça essas e outras lições nas próximas páginas. Afinal, o negócio não é só chegar a 100: é chegar bem.

1- Nunca, nunca se aposente

Pesquisas que comparam trabalhadores e aposentados da mesma idade mostram: quem parou está pior. Claro, vai depender da sua rotina. Mas como sabemos que a poltrona é tentadora, fique esperto. Não precisa trabalhar muito, nem todo dia – ache um hobby, um curso, um compromisso regular. E, não, assistir TV não conta como hobby.

2. Passar fio dental faz bem para o coração

O que uma coisa tem a ver com a outra? Acompanhe o raciocínio: se você não passar fio dental, vai acumular placa bacteriana, que vai causar gengivite, que vai provocar a liberação de substâncias conhecidas como químicos da inflamação, que são os vilões por trás de várias doenças cardíacas. Mas se isso não for argumento suficiente pra você… poxa, gengiva inflamada, dentes em falta e mau hálito não ajudam ninguém na terceira idade.

3. Otimismo faz mal à saúde

Enxergar apenas o lado bom das coisas tem seu lado ruim. Pois é: pessoas otimistas tendem a subestimar riscos – um traço de personalidade que pode levar de ultrapassagens ousadas a longas ausências no médico. Além disso, otimismo além da conta deixa você frustrado demais com as dificuldades da vida. Ou seja: com um pé atrás, você vai mais longe.

4. Socializar é a fonte da juventude
Quanto mais velhos, menos saímos de casa. Lute contra isso: a ciência garante que conviver com outros é o gatilho de benefícios físicos e mentais que prolongam a vida.

5. Deus ajuda quem vai à igreja

Fato: quem comparece à missa, culto, centro espírita, sinagoga, terreiro etc. em geral vive mais. Dilema: religiosos vivem mais porque rezam ou rezam porque vivem mais? Os dados não permitem concluir se a saúde dos anciãos é beneficiada pela experiência ou se, na verdade, quem tem disposição para ritos religiosos são justamente os mais saudáveis. Moral da história: na dúvida, tenha fé em alguma coisa – nem que seja em Richard Dawkins.

6. Beba. E não precisa ser tacinha de vinho

Quando o assunto é álcool e longevidade, só se fala em vinho tinto. Preconceito: vinho branco, cerveja, uísque e outros fermentados e destilados também podem fazer bem. Há um índice menor de doenças cardiovasculares relacionado ao consumo diário de até duas doses – e de apenas uma para mulheres, ponto para os homens! Mas a ALFA e o Ministério da Saúde advertem: beba com moderação. Passou de duas doses, já vira problema.

7. Palavras cruzadas salvam vidas

Atividades que exercitam seu cérebro mantêm sua inteligência e prolongam sua lucidez. Opções não faltam: palavras cruzadas, xadrez, videogame, sudoku, qual-é-a-música. Detalhe: assim que estiver craque, troque de treino – seus neurônios só mantêm o frescor enfrentando novos desafios.

8. Mulher: o negócio é imitar

Elas vão mais ao médico, comem melhor, fumam menos, envolvem-se em menos acidentes e, assim, vivem mais. Então, deixe de frescura: seja mais feminino.

9. Não fique viúvo. Você não sabe se cuidar sozinho

Não bastasse haver cinco viúvas para cada viúvo no Brasil, elas ainda vivem muito mais depois de perder seus maridos do que nós após perdermos a esposa. A verdade é que, sozinhos, tendemos ao caos – o que aos 30 anos tem seu charme, mas em uma idade avançada é fatal. Então, não fique solteiro: sua saúde agradece.

10. Pare de se incomodar com bobagem

Mágoa, rancor, ressentimento: se ao ler essa lista você já recorda de vários exemplos pessoais, calma. Não é por aí. Se cultivados, esses sentimentos descambam na produção de cortisol, um hormônio que ataca seu coração, metabolismo e sistema imunológico. Diversos estudos relacionam uma alta taxa de cortisol a uma morte precoce. Portanto, aprenda a perdoar, relevar, deixar pra lá. Como dizia o guru indiano Meher Baba: Don’t worry, be happy – pois é, também achava que vinha daquela música.

11. Não confie nos seus genes
“Meu avô viveu 90 anos, não preciso me preocupar.” Precisa. Uma nova pesquisa concluiu que apenas 25% da duração da nossa vida podem ser atribuídos à herança genética; os outros 75% dependem de você. Se quiser chegar aos 90 como o seu avô, descubra como ele fez para chegar lá.

12. Não tenha amigos legais. Tenha amigos saudáveis

OK, eles não são excludentes. Mas o ponto é: da mesma maneira que, para ganhar dinheiro, é melhor se cercar de ricos, e para emagrecer convém conviver com magros, para se ter saúde a receita é arranjar uma turma saudável – você melhora sem querer querendo.

13. Tenha filhos – ou algo parecido, como cachorros

Caso tenha se ofendido, por favor, volte ao item 10. Pronto. É o seguinte: possuir uma conexão com alguém mais jovem que você (filho, enteado, sobrinho, neto) é algo que te mantém interessado pelo mundo à sua volta – e mais a fim de continuar vivendo nele. E, sim, cachorro e gato também contam: além de manter você conectado, curtir um animal de estimação libera ocitocina, o hormônio benéfico liberado na convivência pais e filhos.

14. Seja bom no que você faz. Ao menos tente

Quanto menos trabalho, melhor. Esse conselho, que parece vindo do personagem Macunaíma, de Mário de Andrade, foi durante muito tempo adotado pelos especialistas em longevidade. Acreditava-se que uma vida sem esforço seria uma vida longa. Mas os médicos observaram que parece haver uma relação entre longevidade e empenho profissional. Por incrível e justo que pareça, passar décadas se dedicando e evoluindo em algo que você valoriza, ou seja, ralando muito, pode lhe valer vários anos a mais. Ao menos, garantem os especialistas, em comparação com quem passar o mesmo bocado de tempo trabalhando no que não gosta – essa sim é uma receita garantida para viver menos e pior.

15. Ser um pouco hipocondríaco vale a pena

Você vai continuar sendo considerado chato pela maioria dos amigos, mas pesquisas apontam que quem desconfia mais da própria saúde vive mais. No caso, é melhor prevenir e se remediar.

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66 - A um passo do aborto

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Publicado em 09/07/2013

O Congresso brasileiro aprovou na última semana um projeto de lei que pode levar à morte centenas de crianças nos próximos anos. O Brasil está a um passo da legalização do aborto e só depende de você a aprovação ou não deste projeto. Para que entre em vigor, a presidente Dilma deverá sancioná-lo. Por isso, urge a sua manifestação de forma contundente para que o chefe desta nação vete todos os artigos desta infame artimanha que põe em risco o direito mais elementar do ser humano: a vida. O país está diante de uma escolha: bênção ou maldição! Não se esqueçam, o sangue dessas crianças irá clamar a Deus desde a terra como clamou o sangue de Abel (Gn 4, 10).

É hora da ação. Não é possível esperar mais nem um minuto sequer. Entre em contato o mais rápido possível com todas as lideranças pró-vida de sua Diocese, inclusive com os bispos e com os padres. Cobrem uma atitude. Lotem as caixas de e-mail dos jornalistas, políticos e sobretudo, da presidência, exigindo o total repúdio do PL 03/2013. Pela vida, procura-se combatentes!

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HORA DO RISO

Depois de um longo tempo, as duas bichas se encontram:
- Tudo bem? - pergunta a primeira.
- Que nada, estou numa merda lascada! - responde a outra.
- Mas e aquele carrão maravilhoso que você tinha?
- Pois é, capotei!
- E aquele apartamento chiquérrimo no qual você morava?
- Pegou fogo!
- Nooossa! Mas e aquele bofe gostosão?
- Me largou...
- Credo! Não aconteceu nada de positivo desde a última vez que nos encontramos?
- De...

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A FRASE DO DIA

Frase do dia 10 de Julho de 2013

"Quando estamos diante de uma dificuldade, podemos torna-lá um problema, uma solução ou simplesmente aprender a lidar com ela." (Fernando Lapolli)