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domingo, 20 de julho de 2014

11 Delicioso e alimentos naturais que vai fazer você parecer mais jovem ...

11 Delicioso e alimentos naturais que vai fazer você parecer mais jovem ...
Faça estes alimentos parte de sua dieta e você vai conhecer um mais enérgico e mais suave que você!
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11 Surpreendentes alimentos anti-envelhecimento!

Algumas pessoas vão tentar de tudo para parecer mais jovem, mas o que muitos não sabem é que você não precisa de cremes de despesas ou cirurgias para alcançar a aparência desejada. Há um número de maneiras naturais de parecer mais jovem que trabalhar melhor a partir de dentro para fora. Faça estes alimentos parte de sua dieta e você vai conhecer um mais enérgico e mais suave que você!
Kiwi
kiwi
Foto: mapichai / freedigitalphotos.net
Kiwis são embalados com vitamina E, que ajuda a proteger as membranas celulares e protege contra danos de colágeno na pele pelos raios UV. Coma a fruta doce por si só ou em uma deliciosa salada de frutas. Ostras

ostra
Foto: tiverylucky / freedigitalphotos.net
O que é conhecido como um alimento afrodisíaco, ou um alimento destinado a estimular a sua excitação sexual, na verdade, tem efeitos anti-envelhecimento milagrosos. Ostras são a forma mais concentrada da natureza de zinco, um nutriente credenciados com maintaing o colágeno, que mantém a pele firme. O zinco também desempenha um papel importante no sentido de incentivar o processo de renovação das células da pele. Se você não é um fã de ostras, você deve tentar consumir peru em vez, como também é rico em zinco. Salmão

salmão
Foto: rakratchada torsap / freedigitalphotos.net
O salmão é um peixe milagre e que gosto muito! O peixe é rico em ômega-3 ácidos graxos, gorduras saudáveis ​​que ajudam a formar uma barreira contra danificam as células radicais livres que também permitem que os nutrientes para o corpo. Porque salmão contém DHA, um tipo de ômega-3, conhecido por aumentar o seu sistema imunológico e combate ao câncer de pele, é um alimento saudável e útil para adicionar à sua dieta anti-envelhecimento. Brazil Nuts


nutos brasil

Castanha do Brasil tem uma série de benefícios pendentes, sendo um deles as suas propriedades anti-envelhecimento. Castanha do Brasil tem o maior teor de selênio de qualquer alimento, o que é bom, porque este antioxidante inibe o envelhecimento, protegendo a elasticidade da pele e reverter os danos do sol. Castanha do Brasil são agora relativamente fácil de encontrar, e pode ser consumido puro ou adicionado a uma salada. Grãos Integrais

grãos integrais
Foto: imagem maya / freedigitalphotos.net
Não é segredo que os grãos integrais têm efeitos positivos sobre o seu cabelo e sua pele. Cereais de grão inteiro é enriquecido com vitaminas do complexo B, como ácido fólico, B6 e B12, que são importantes para a manutenção do brilho e brilho de seu cabelo. Eles trabalham, desencadeando a produção de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio e nutrientes para o couro cabeludo e folículos pilosos. Se você não está recebendo quantidade suficiente de vitamina B, seu cabelo pode sentir a quebra, o crescimento lento ou mesmo perda de cabelo.Butternut Squash

abóbora
Foto: Boaz Yiftach / freedigitalphotos.net

Este delicioso doce deleite e natural pode ser muito bom para você!Abóbora contém beta-caroteno, geralmente encontrada em vegetais em tons de laranja, como batatas e cenouras doces, que estimula o crescimento do cabelo. Se você não está recebendo o suficiente beta-caroteno, o cabelo pode tornar-se seca e sem vida, e você pode experimentar a secagem do couro cabeludo ou caspa. carne magra


bife
Foto: keko64 / freedigitalphotos.net
Comer um pedaço de carne magra ou carne de vez em quando é uma ótima maneira de manter um peso saudável e poderia mantê-lo olhar mais novo! Carne magra contém queratina, que faz parte da família de proteínas responsáveis ​​pela textura, brilho e espessura de um fio de cabelo. Se você não está recebendo o suficiente de queratina, o cabelo pode olhar aborrecido, insalubre, e têm uma falta de volume. Chá Verde

chá verde
Foto: zirconicusso / freedigitalphotos.net
Novas pesquisas sugerem que o chá verde pode realmente curar caspa ou comichão, descamação do couro cabeludo. O estudo da Faculdade de Medicina da Geórgia sugere que o chá pode ajudar a regular uma proteína em seu corpo que controla o ciclo de vida das células da pele, que, quando overproduced, pode resultar em caspa.
limão e lima
Foto: Rob Wiltshire / freedigitalphotos.net

Limões e limas são considerados "alta alcalina ', o que significa que eles impedem o crescimento de bactérias nocivas na boca. Espremendo uma fatia de limão em sua água ou seu chá da tarde vai ajudar a neutralizar a acidez na boca e em sua pele, que irá ganso a produção de colágeno.baixo teor de gordura do leite

leite
Foto: Ambro / freedigitalphotos.net
Se você não está bebendo leite em uma base regular, você provavelmente deve começar! Baixo teor de gordura ou leites gordos cheios são uma grande fonte de vitamina D, que é importante para manter dentes e mandíbulas fortes. Uma dieta que está faltando em cálcio pode colocá-lo em risco para uma série de doenças, como a doença periodontal, em que a gengiva e esmalte do dente começa a erodir. Bell Peppers

pimentão
Foto: cbenjasuwan / freedigitalphotos.net

Os pimentões contêm um alto grau de vitamina C, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e tecido conjuntivo que seguram os dentes no maxilar. Se você está preocupado com os seus dentes caindo ou se tornar fraco, certifique-se de que você come o suficiente destes, e obter a sua dose diária de vitamina C, de modo que você pode desgastar uma série de tipos dentários e outros de doenças.


Taylor W.


FONTE:
http://www.ba-bamail.com/Content.aspx?emailid=11232&memberid=774782#.U8uw3fldVz8

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