CAUSAS, PREVENÇÃO E TRATAMENTO
A entorse de tornozelo é a lesão que pode provocar estiramentos ou rupturas de um ou mais ligamentos da articulação do tornozelo. Os livros de anatomia descrevem os ligamentos como um conjunto de fibras conjuntivas cerradas e resistentes, dirigidas no mesmo sentido, que liga entre si ossos articulados ou mantém os órgãos nas respectivas posições
Aos esportistas em geral e principalmente aos corredores é recomendável o treinamento em pisos regulares, evitando sobremaneira as superfícies duras ou esburacadas que possam ocasionar virada forçada do tornozelo. Na maioria das ocasiões o pé vira para dentro, para fora ou para baixo, causando uma lesão na parte externa do tornozelo.
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Dor localizada, amena ou progressiva que independe de carga de peso utilizada.
Edema [Acúmulo anormal de líquido no compartimento extra-celular intersticial ou nas cavidades corporais devido ao aumento da pressão hidrostática, diminuição da pressão coloidosmótica, aumento da permeabilidade vascular(inflamações) e diminuição da drenagem linfática]
Equimose [Infiltração de sangue na malha dos tecidos com 2 a 3 centimetros de diâmetro. Surge com a ruptura de capilares. Pode suceder uma rubefação ou hiperemia, podendo estar relacionada a trauma ou distúrbios de coagulação.]
Impossibilidade de movimentar o tornozelo.
No aparecimento dos sintomas, procurar aplicar gelo no local [crioterapia - grupo de diversas técnicas e procedimentos na fisioterapia no qual se aplica baixas temperaturas em regiões locais ou gerais do corpo.]
Imobilização do local.
Providenciar atendimento médico para avaliação, uso de medicamentos ou intervenção sirúrgica e procedimentos de fisioterapia.
Fonte:
file:///C:/Users/admin/Contacts/Desktop/scielo.php%20tornozelo.htm
[ ]wikipédia
FONTE: http://sidfefis.blogspot.com.br/2015/01/entorse-no-tornozelo-lesoes-do-esporte.html
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