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domingo, 19 de julho de 2015

Confira 5 alimentos comprados em supermercados que são vilões da saúde

Por  em Tribuna Bandnews FM

Os principais alimentos que não devem entrar no carrinho de compras são presunto, peito de peru e nuggets. Saiba quais são os outros “perigos”

Quem busca uma alimentação saudável deve ter cuidado na hora de ir ao supermercado. (FOTO: Flickr/ Creative Commons/ Daniel Lobo)

Ao chegar no supermercado, é normal escolher itens que não são saudáveis para colocá-los no carrinho. Todavia, essa prática pode trazer prejuízos à saúde. Para alertar sobre esse perigo, a nutricionista Danielle Lodetti, colaboradora da Rádio Tribuna BandNews FM, fez uma pequena lista dos alimentos que não devem estar na dieta de ninguém.
Os principais alimentos que não devem entrar no carrinho de compras são o presunto, o peito de peru e os nuggets. Embora sejam suínos ou de carne de ave, eles têm grande quantidade de sal, nitrato, conservantes, fumaça, além de ter propriedades pró-cancerígenas, alerta a nutricionista.
Outro item não recomendado é o refrigerante, que deve ser usado apenas para uma eventualidade, como uma festa, e não no dia a dia. Os adoçantes, por exemplo, estão associados com vários problemas de saúde, inclusive com o próprio diabetes e com a alteração da flora bacteriana intestinal.
A batata frita pronta, em que o usuário só precisa esquentá-la no forno, também é perigosa. “Muitas vezes nós colocamos a batata no forno achando que a gente vai arrasar, mas se ela vier pré-frita de fábrica não tem jeito: vai ser gordurosa, com gordura oxidada, além de não ter nenhuma vitamina, nenhuma fibra, nenhum benefício para a sua saúde”, explica Danielle Lodetti.

Fonte:
TRIBUNA DO CEARÁ

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