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sábado, 24 de novembro de 2018

Café – Propriedades Medicinais

Veja aqui os benefícios, efeitos colaterais, indicações de uso e contraindicações do café. Veja quanto café você pode beber para manter sua saúde em dia e quanto café pode agredir seu sistema e te prejudicar. 
Propriedades do café


O café é uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. É servido tradicionalmente quente em nosso país, mas também pode ser consumido gelado.

É um estimulante, por possuir cafeína — geralmente 80 a 140 mg para cada 207 mL dependendo do método de preparação. Amplamente consumido na forma de bebida, em especial por este  seu efeito estimulante, o café é popular no Brasil e no mundo.

O café já foi a segunda commodity mais negociada do mundo em valor monetário na década de 1980, perdendo apenas para o petróleo. O valor do café tornou-se mais acessível ao consumidor em 1990 devido a crise envolvendo o grão. No ano de 2003, o café esteve entre os sete produtos agrícolas mais importantes para a exportação mundial, lado a lado com produtos como trigo, milho e soja.

Veja aqui as propriedades e ações medicinais do café. Conheça os benefícios e os efeitos colaterais e descubra tudo sobre este grão aqui. Boa leitura!

Propriedades do Café

Extensos e amplos estudos sobre o café foram desenvolvidos nas últimas décadas, dada a popularidade do grão. Veja aqui quais substâncias estão presentes na composição do café, de acordo com a ciência:
  • Cafeína
  • Potássio
  • Zinco
  • Ferro
  • Magnésio
  • Proteínas
  • Lipídeos
  • Polifenóis
  • Aminoácidos
Com uma composição natural tão rica e diversa, a quantidade de propriedades medicinais e benefícios para a saúde associados com o café são muitas.

Veja aqui as propriedades do café já comprovadas por especialistas:
  • Analgésico
  • Antioxidante
  • Cardiotônico
  • Depurativo
  • Digestivo
  • Diurético
  • Estimulante
  • Excitante
  • Revigorante cognitivo
  • Sudorífero

Café – Benefícios para saúde

Com uma boa quantidade de propriedades medicinais, o café pode gerar excelentes benefícios para a saúde – desde que consumido moderadamente.

Veja aqui uma lista com alguns dos principais benefícios do café comprovados pela ciência:
  • Melhora o funcionamento do metabolismo
  • Estimula o sistema nervoso
  • Dilata os brônquios
  • Estimula o processo digestivo e evita problemas gastrointestinais
O consumo adequado de café também auxilia na prevenção de uma série de tipos de câncer. Por exemplo:
  • Mama
  • Cancro da faringe e oral
  • Próstata
  • Fígado
  • Esofágico
Isso ocorre porque o efeito antioxidante do café evita a degradação e alteração das células do organismo. Com isso, o consumo de uma xícara de café por dia pode prevenir que mutações resultantes de tumores ocorram.

O café também traz benefícios para o estresse, o humor e as ações cognitivas. Estudos conduzidos simultaneamente nos Estados Unidos, Portugal e Brasil demonstraram que a cafeína melhora significativamente o humor. Isso significa que o café combate o estresse. Além disso, os estudos também apresentaram resultados importantes para o cérebro: De acordo as essas pesquisas, o café melhora o desempenho do tempo de reação em relação ao raciocínio e a memória.

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