Mau cheiro na geladeira? Use aveia para acabar com o odor desagradável

O truque totalmente inesperado que precisava na sua vida

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existem vários truques para eliminar mau cheiro da geladeira, sendo que esta dica com aveia, divulgada no portal VIX, é uma das mais eficazes.

Previamente, a utilizar a aveia certifique-se que não tem alimentos estragados no interior doeletrodoméstico.

Depois, basta limpar o interior do frigorífico com água morna e sabão neutro, com um pano macio.

Em seguida, coloque a medida de 1 xícara de chá de aveia num recipiente e mantenha-o aberto no eletrodoméstico.

Segundo o VIX, a aveia é eficiente porque tem o poder de absorver os maus odores. A cada 30 dias troque a aveia para se livrar de vez do mau cheiro dentro do frigorífico.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1878652/mau-cheiro-na-geladeira-use-aveia-para-acabar-com-o-odor-desagradvel

10 Alimentos que ajudam a emagrecer

Veja aqui uma lista com eles e agora sim, pode preparar sua ida ao mercado

Por Tua Saúde - Os alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias como a melancia, a aveia e a berinjela, por exemplo.

Esses alimentos devem ser consumidos diariamente ao longo do dia, juntamente com a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável pobre em açúcar, doces, gordura, frituras e alimentos processados. Além disso, é importante também praticar atividade física diariamente, como por exemplo caminhada 3 vezes por semana por cerca de 1 hora.

1. Pêra

A pêra é rica em água e contém 71% de fibras insolúveis, garantindo maior sensação de saciedade e melhora do trânsito intestinal. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta gradualmente o açúcar do sangue, o que ajuda a reduzir a fome e a evitar o consumo de alimentos açucarados.

Como consumir: Para ajudar a emagrecer, ela deve ser consumida cerca de 20 minutos antes das refeições principais.

2. Canela

A canela é um condimento aromático que pode causar um efeito termogênico no organismo, podendo aumentar o metabolismo e aumentar o processo de queima de gordura corporal.

Além disso, a canela também ajuda a reduzir os picos de açúcar no sangue, aumentar a sensibilidade à insulina e diminuir a resistência à insulina, o que também favorece a perda de peso. Outros alimentos que possuem propriedades termogênicas são o gengibre, a pimenta vermelha, o café e o chá de hibisco. Conheça mais sobre os alimentos termogênicos.

Como consumir: Pode-se adicionar a canela facilmente em diversas preparações, como frutas, sucos, batidos, café, chá, bolo e bolachas, por exemplo.

3. Berinjela

A berinjela, além de ser uma fruta baixa em calorias, já que 100 gramas possuem apenas 24 calorias, também é rica em fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino, no combate ao mau colesterol e à má digestão, produzindo sensação de saciedade.

Além disso, ela é rica em água, vitaminas e minerais, e pobre em calorias, ajudando a combater a retenção de líquidos e a desinchar o corpo.

Como consumir: É possível preparar a água de berinjela e beber ao longo do dia em substituição à água. Também é possível adicionar a berinjela em saladas e prepará-la em forma de chips, por exemplo. Veja algumas receitas para emagrecer comendo berinjela.

CONTINUE LENDO...

Adeus lactose! Aprenda a fazer leite de aveia em casa

Muitas pessoas são intolerantes ao açúcar do leite, denominado lactose

@

Para quem é intolerante à lactose ou quer deixar de consumir leite animal, o leite de aveia é uma excelente opção. Barato, prático e de sabor suave, é possível substituir o leite de vaca pelo vegetal em quase todas as receitas: bolos, molhos, biscoitos, tortas, papas e até para misturar no café ou no chá. 

Veja esta receita da estrela do mundo da culinária Bela Gil:

Ingredientes:
- 1 xícara de aveia hidratada;
- 1 litro de água. 

Preparação:
Hidrate a aveia colocando-a de molho na água durante até três horas.
Num liquidificador, bata a aveia hidratada com 1 litro de água. Peneire para extrair o leite e beba.
POR NOTÍCIAS AO MINUTO

VEJA MAIS RECEITAS EM...
SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITA

Saiba o que você deve comer se tem fome o tempo todo

Foto: vix

Sabe aquela fome que se estende ao longo do dia e que te impulsiona a comer mais e mais?

Pois bem, trazemos alguns alimentos ideais para impedir o consumo de comida em exagero. Eles podem te trazer uma maior sensação de saciedade.

Alimentos ricos em fibra estão na lista abaixo, quer ver só?

Então confira:
1- Mingau de aveia: pode ser consumido no café da manhã e durante os lanches.

2- Limonada: sem a adição de açúcar.

3- Arroz integral / queijo / peito de peru grelhado: podem ser consumidos no almoço e no jantar

4- Banana: pode ser consumida no lanche

5- Pão integral e ovo: o consumo pode ser no café da manhã e nos lanches da tarde.

6- Abóbora: pode ser consumida em qualquer refeição.

Atenção: estas informações não substituem o acompanhamento de um especialista.

POR GADOO

Aveia – Propriedades Medicinais

A aveia está presente em nossa alimentação: em farinha, receitas de bolo, biscoito, com frutas, banana, mel, mas qual os benefícios da aveia? Descubras as propriedades medicinais. 

A aveia traz saúde para o intestino e repõe energias

POR RECEITA NATURAL

Avena L. (Aveia) é um gênero botânico pertencente à família Poaceae, subfamília Pooideae, tribo Aveneae. O gênero é composto por aproximadamente 450 espécies. As espécies de Avena mais cultivadas são Avena sativa e Avena byzantina.

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal, à diminuição do colesterol total e LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados dos mesmos.

Benefícios da aveia

A aveia é um super alimento rico em fibras, dá um bom funcionamento ao aparelho digestivo pois elimina as toxinas trazendo saúde também para o intestino, proporcionando uma pele bonita. Ela também estimula a produção de colágeno e elastina, os dois juntos dão elasticidade à pele, hidratação e maciez.

A aveia é protetora da pele e por conter ácidos avênico, salicílico, pantotênico, beta-glucanos, silício, aminoácidos e vitaminas B1 e B2. A propriedade hidratante da aveia serve para peles normais, sensíveis e irritadas e cria uma barreira de proteção que dificulta o ressecamento.

A aveia é um alimento leve, a digestão é lenta porém fácil, trazendo sensação de saciedade. Por conter fibras ela facilita a limpeza do organismo do excesso de gorduras ingeridas o que regulariza as funções intestinais, por isso seu intestino fica mais saudável. Se consumida com moderação, a aveia auxilia na perda de peso.

Ela tem a fibra solúvel, que faz a limpeza no intestino e equilibrando a evacuação do bolo fecal e a solúvel, a fibra betaglucana, que fermenta no intestino grosso que como resultado, expulsa microrganismos nocivos. E tendo a ingestão correta e regular os níveis de colesterol e pressão arterial se normalizam.

Outro benefício que a betaglucana presente na aveia oferece é o fortalecimento do sistema imunológico do organismo, o que reduz os episódios de infecções e inflamações que geram inúmeras doenças. As fibras que a aveia contém são importantes para o controle e redução de tumores.

Isso porque durante o processo realizado durante a digestão de gorduras, as fibras se ligam aos compostos cancerígenos formados pelo nosso organismo, expulsando para fora do nosso corpo (através da urina e fezes). A aveia age como um protetor do DNA potencializando essa defesa natural do nosso organismo contra as células cancerígenas, impedindo a mutação das células normais para as células doentes de câncer.

A aveia é um ótimo remédio natural para a fraqueza, fadiga e estresse, principalmente quando associados a depressão. Ela tem zinco, ferro, magnésio, cobre, fósforo, selênio, vitaminas B1 e B3. Ela tem um baixo valor glicêmico por seus carboidratos serem absorvidos lentamente pelo organismo, ela não provoca picos de glicose no sangue.

É o cereal mais indicado para ser consumido antes de atividades físicas pois mantém a absorção de carboidratos no sangue por um longo tempo e isso ajuda a aumentar a queima de gordura durante os exercícios. A aveia é uma excelente fonte de nutrientes que abastece a musculatura do corpo para conseguir obter energia e também para recuperação após as atividades físicas.

LEIA MAIS EM...

Diabetes – Tratamentos naturais

Veja aqui os três melhores tratamentos naturais e caseiros para Diabetes. Essa doença metabólica pode ser tratada de forma complementar com o chá de pata de vaca, com a farinha de maracujá e com a adição de aveia e linhaça nas refeições. 

Chá de Pata de Vaca

POR RECEITA NATURAL

A Diabetes é uma doença do metabolismo com origem multifacetada. A doença é resultado da falta ou da incapacidade da insulina exercer sua função no organismo de forma adequada. Com a ausência de insulina, há o aumento da glicose (açúcar) na circulação sanguínea.

A Diabetes ocorre porque o pâncreas não produz o hormônio insulina em quantidade suficiente para todas as demandas do corpo.

A Diabetes é um grupo de doenças, as mais comuns são:

• Diabetes mellitus tipo I
• Diabetes mellitus tipo II
• Pré-diabetes
• Diabetes gestacional

Nesse artigo você vai conhecer três tratamentos caseiros para complementar as orientações médicas no combate a Diabetes. Boa leitura!

Chá de Pata de Vaca

A pata de vaca é uma planta medicinal comumente utilizada no tratamento caseiro de Diabetes. Veja como preparar o chá com as folhas da pata de vaca.

Ingredientes:

• 1 colher de folhas picadas
• 1 xícara de água

Modo de preparo: Coloque as folhas de pata de vaca na água fervente e deixe ao fogo por 3 minutos. Após isso, coe.

Posologia: Tome até três xícaras do chá de pata de vaca para Diabetes por dia antes das refeições.

Atenção: Mulheres gestantes e lactantes devem evitar o consumo de chá para Diabetes com folhas de pata de vaca.

Farinha de maracujá

Plantas e Ervas Para Diabetes

Saiba mais sobre os tratamentos naturais para o diabetes e veja uma lista de plantas cientificamente comprovadas no controle da glicose. Não há receita mágica para curar a diabetes, mas aliando hábitos alimentares saudáveis a estas descobertas científicas, poderá ter mais qualidade de vida. 
POR RECEITA NATURAL

Aveia

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 5% da população adulta mundial sofre com o diabetes (leia este artigo para maiores detalhes). O número é alarmante e, o que é pior, vem aumentando nos últimos anos devido aos maus hábitos alimentares das pessoas de um modo geral.

E o que podemos fazer para prevenir a doença? Existem tratamentos naturais capazes de acabar com o diabetes? Quais são as possibilidades de tratamento? Sabemos que as questões em torno do diabetes são muitas. Por isso, hoje vamos falar um pouco mais sobre essa doença e o que dizem os estudos científicos sobre o uso de plantas medicinais para o diabetes.

Lembramos que não se trata de indicações ou prescrições e que os estudos apresentados podem não ser totalmente conclusivos. Jamais deixe de cuidar de sua saúde e procurar um médico regularmente para um acompanhamento. Muitas pessoas procuram “receitas mágicas” para abaixar a glicose, mas não se preocupam em fazer o mais importante: seguir uma dieta com quantidades reduzidas de açúcar e carboidratos.

É absolutamente compreensível a dificuldade em se mudar a alimentação, porém essa medida é a única realmente eficaz contra o diabetes. A medicação, o uso de insulina e as ervas medicinais não são capazes de controlar o índice glicêmico sem uma mudança nos hábitos alimentares. Enfatizamos, portanto, que nenhum dos itens mencionados abaixo fará milagres. Eles apenas ajudam no controle do diabetes se forem usados juntamente com os demais tratamentos e acompanhamento médico.

Tratamento Natural Para o Diabetes

Cientistas de todo o mundo se preocupam atualmente com a ocorrência do diabetes. Por essa razão, diversas pesquisas buscam encontrar novos tratamentos para a doença, incluindo o uso de plantas e ervas. A boa notícia é que muitos desses estudam mostram que tratamentos naturais indicados popularmente há vários séculos são realmente eficazes na redução da glicose.

Abaixo listamos alguns desses estudos:

Aveia: Estudos realizados em várias partes do mundo apontam para bons resultados no uso da aveia por pacientes diabéticos. O segredo, segundo especialistas, está na presença da β-glucana, um tipo de fibra que se une às moléculas de água. Quando isso acontece, há a formação de uma espécie de gel que dificulta a absorção de glicose durante a digestão. Por isso, o consumo da aveia pode inibir os picos de glicose, ajudando no controle do diabetes. Para esse fim, o farelo de aveia é o mais recomendado, porque tem maior quantidade de fibras.

LEIA MAIS EM...

Afinal, a aveia faz bem para o corpo?

Especialista fala sobre esse cereal tão comum no café da manhã

(foto: Pixabay)

Seja em forma de mingau, seja como complemento para frutas e iogurte, a aveia é amplamente consumida no Brasil e no mundo. Associada ao bom funcionamento do organismo, o cereal costuma fazer parte da dieta de pessoas que seguem o estilo de vida saudável. Mas, até que ponto esse componente realmente ajuda nosso corpo?

Meia xícara de aveia pura contém 150 kcal (quilocalorias); um grama de gordura; cinco gramas de proteína; 27 gramas de carboidratos; um grama de açúcar; e quatro gramas de fibras. Além de ser fonte de vitaminas do complexo B e de ferro. "Sim, a aveia é muito importante quando se trata de nutrição", comenta a famosa nutricionista e consultora alimentar americana Alissa Rumsey.

Além de atuar como uma "esponja", limpando o organismo e ajudando no funcionamento adequado do intestino, devido à alta concentração de fibras, o cereal também é considerado um carboidrato complexo. Ou seja, ele é consumido de forma mais lenta pelo corpo, o que ajuda na manutenção dos níveis adequados de açúcar no sangue (glicemia).

Porém, apesar de ser um alimento 100% saudável, a aveia pode perder grande parte de suas características dependendo de como é consumida. Por exemplo, associada ao açúcar mascavo e às passas, muito comuns nas granolas. Isso porque, como orienta a especialista, os carboidratos estão sendo somados, como se fosse um prato de "macarrão com arroz", só que mais bem mais saudável.

Ela também não recomenda a inegstão associada aos iogurtes que não sejam 100% naturais, devido ao excesso de adoçantes, corantes e demais ingredientes ruins.

O ideal, como mostra a nutricionista, é consumir a aveia associada a algum tipo de gordura boa e de proteína. O mingau é uma boa opção. O cereal pode também ser acompanhado de sementes de linhaça, de amendoim natural, de manteiga de amêndoa e de whey protein.

"A aveia é ótima. Na verdade, é tão bom para você que pode comer quanto quiser, desde que se encaixe em suas necessidades alimentares globais. Só não acho que você tem que comer aveia para ser saudável. Se isso vai fazer você infeliz, não coma", comenta Alissa Rumsey.
FONTE: REVISTA ENCONTRO

HORA DO RISO: LETRA DE MÉDICO

A LETRA DO MÉDICO É QUE DEIXA O CLIENTE DOIDO.

Sexo ou cereal....??

Uma senhora, já nos seus 70 anos, vai reclamar com o filho que já não estava mais agüentando o fogo de seu idoso marido, que transava com ela 3 vezes ao dia. O filho, preocupado com a reclamação da mãe, vai e conversa
com o pai.

- Papai, eu sei que sexo é bom e saudável, mas a mamãe tá reclamando do seu exagero. O que está acontecendo?

- Olha, filho, eu só tô seguindo a orientação do médico.. Pode olhar a receita.

O filho, então, pega a receita que diz:


"COMER AVEIA 3 VEZES AO DIA"

 

FONTE: https://groups.google.com/forum/?fromgroups=#!topic/turmadobafometro/SC7E_oFxckk