Óleo de Fígado de Bacalhau: Como Tomar e Onde Encontrar?

Conhece os benefícios do óleo de fígado de bacalhau? Sabe como usar e onde encontrar? Confira! - As propriedades presentes na composição dos óleos de origem animal, fazem dessas substâncias um forte aliado do organismo humano. Por isso, a procura por esses produtos tem se tornado cada fez mais comum. Entretanto é importante ficar atento a origem desses produtos para que você não se torne uma vítima de produtores ilegais ou mentirosos. 

Óleo de Bacalhau em cápsulas

POR RECEITA NATURAL - O óleo de fígado de bacalhau é extraído de peixes do oceano atlântico e é conhecido por ter grandes quantidades de ômega 3 e ácidos graxos. Esses componentes são popularmente conhecidos pelos seus poderes anti-inflamatórios e controle da pressão arterial.

Além disso, a presença de vitaminas do complexo A e D ajudam na manutenção da pele e das mucosas, no fortalecimento do sistema imune, auxilia na absorção de cálcio pelo organismo, ajudando na manutenção e bem-estar de ossos e dentes.

Esses são os principais fatores que levam pessoas do mundo inteiro a buscarem meios de incluir o uso do óleo no seu dia a dia. Saiba como usar e onde encontrar esse produto. Além de conhecer os benefícios do uso dessa substância.

O Óleo de Fígado de Bacalhau

Graças a todas essas ações citadas acima, o óleo de fígado de bacalhau ajuda na prevenção e controle de diabetes e doenças relacionadas com a perda óssea como o raquitismo. O que difere o óleo do fígado de bacalhau dos outros óleos de peixe é a sua extração.

Óleos de peixes são extraídos dos tecidos desses animais, enquanto o óleo de fígado é extraído diretamente do fígado o que o torna mais rico em nutrientes. Além disso, o óleo de fígado de bacalhau contém poucas calorias e supre de forma eficiente a necessidade vitamínica diária do ser humano.

Benefícios do Óleo de Fígado de Bacalhau (Emulsão Scott)

O óleo de fígado de bacalhau é comercializado há muito tempo como medicamento natural, mas será que ele realmente traz benefícios para a saúde?

A fórmula antiga, vendida com o nome de Emulsão Scott, fez parte da vida de nossos pais e avós. O produto, à base de óleo de fígado de bacalhau, sempre foi recomendado para melhorar dores e prevenir doenças. Hoje em dia, estudos corroboram esta recomendação popular, mas é preciso tomar alguns cuidados.

Nutrientes do Óleo de Fígado de Bacalhau

No que diz respeito à nutrição, o óleo de fígado de bacalhau é fonte de vitaminas importantes, como a A, a D e a K, além de ácidos graxos. A vitamina D não é produzida pelo nosso organismo, mas tem papel fundamental em diversas funções. Ela pode contribuir para o contribuir para o fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico.

A vitamina A, como todos sabem, faz muito bem para a pele e para a saúde dos olhos. Já a vitamina K regula a coagulação sanguínea. Os ácidos graxos, como o ômega 3, que são encontrados no óleo de fígado de bacalhau, atuam nos níveis de colesterol ruim e triglicerídeos. Esses óleos também podem ter ação antioxidante.

Óleo de Fígado de Bacalhau

Para Que Serve?

Um estudo publicado em 2008 pela Universidade de Dundee, na Escócia, mostrou que o consumo do óleo de bacalhau pode reduzir a necessidade no uso de anti-inflamatórios por pessoas com problemas reumáticos.

Os medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, têm efeitos colaterais sérios. Por isso, os pesquisadores investigaram os efeitos da redução do uso desses remédios com a substituição gradativa pelo óleo de fígado de bacalhau. Após 12 meses de pesquisa, eles concluíram que a ingestão de 10 g por dia do óleo poderia reduzir a necessidade de anti-inflamatórios alopáticos em 30%.

Os efeitos benéficos se aplicam a outros tipos de dor que podem ser causadas por inflamação, como as enxaquecas. Além disso, a presença da vitamina D pode ser muito benéfica para pacientes com predisposição ao Mal de Alzheimer.

Emulsão Scott Faz Bem?

Agora que você já conhece mais sobre os benefícios do óleo de fígado de bacalhau, vamos analisar a Emulsão Scott. O rótulo do produto informa que ele contém também óleo de soja (aquele usado na cozinha), bem como corantes e aromas artificiais. Porém, não é informado e percentual de óleo de fígado de bacalhau na mistura.

Assim, fica difícil afirmar que ele possui todas as propriedades que mencionamos. O ideal é preferir o óleo de bacalhau puro, vendido na forma líquida ou em cápsulas. Para saber qual é a quantidade recomendada para as suas necessidades individuais, o melhor a fazer é procurar um médico ou nutricionista.

FONTE: RECEITA NATURAL