O que acontece ao corpo quando não bebe água suficiente

Grande parte do corpo humano é água – mais precisamente 60%

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Todavia, nem toda esta água permanece no corpo. Parte dela é eliminada através da urina, suor e até quando respiramos, como explica uma reportagem divulgada pela BBC News.

Como tal beber água suficiente para atenuar essas perdas é fundamental.

Mas o que acontece quando não bebemos o suficiente?

'Centro da sede'

"A água, sendo um solvente universal, fornece nutrientes ao corpo, regula a temperatura corporal e lubrifica os olhos e articulações", explicaram Mitchell Moffit e Greggory Brown, do AsapScience, um canal no YouTube especializado em ciência.

Sem água perdemos energia, a pele fica seca e até o humor é afetado.

A educadora Mia Nacamulli elucida numa animação divulgada numa conferência TED-Ed, voltada para a educação, que quando o corpo se desidrata as terminações nervosas do hipotálamo do cérebro – que estão no que os cientistas chamam de 'centro da sede' (OCPTL) – enviam sinais para a libertação de um hormônio antidiurética.

Esta hormônio chega até os rins e estimula as aquaporinas, proteínas das membranas das células que podem transportar moléculas de água, permitindo que o sangue retenha mais água no corpo.

Quando isto acontece, a urina fica mais escura e com um cheiro mais forte.

Durante este processo de desidratação também sentimos menos vontade de urinar e temos menos saliva.

Também há a possibilidade de sentir tonturas porque o cérebro está a tentar adaptar-se à falta do líquido.

Adaptar para não morrer

Quando o cérebro está desidratado contrai-se devido à falta de água e tem de trabalhar mais para conseguir o mesmo resultado que um cérebro bem hidratado.

Além disso, também ativa uma série de mecanismos de adaptação para conseguir manter sua atividade apesar da falta do líquido.

No entanto, este processo pode continuar durante apenas alguns dias: se interromper totalmente a ingestão de água, o corpo começará a sofrer com os efeitos mais graves e, no final, vai parar de funcionar.

Deixar de beber água durante dias (desidratação crônica) pode abrir caminho para outros problemas como diabetes, colesterol alto, problemas de pele e digestivos, fadiga e prisão de ventre.

O tempo de sobrevivência sem beber água varia entre três e cinco dias, de acordo com cada pessoa. Mas já foram registrados casos de pessoas que conseguiram sobreviver mais tempo.

Quanta água por dia?

A quantidade de água que devemos beber depende do organismo de cada um e do ambiente em que a pessoa vive.

Mas, de acordo com a educadora Mia Nacamulli, o mais recomendável é que os homens bebam entre 2,5 e 3,7 litros por dia e as mulheres, de 2 a 2,7 litros.

Porém também é importante não ultrapassar a quantidade necessária: beber água em excesso pode trazer riscos à saúde segundo os especialistas.

Investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelaram em 2015 que a quantidade recomendável de água varia entre quatro e seis copos por dia. Anteriormente era divulgado que eram necessários oito copos de água por dia.

De acordo com os cientistas de Harvard é impossível fazer uma recomendação que sirva para todos: a necessidade de consumo de água depende da dieta, do clima e do nível de atividade física praticada pela pessoa.

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO

Quantos litros de sangue existem no corpo humano?

Bruna Almeida

O volume de sangue existente no corpo humano corresponde de 7% a 8% do peso corporal de cada pessoa. Por exemplo, se alguém pesa 75 quilos, ela terá entre cinco a seis litros de sangue.

O sangue é um tecido vivo que circula pelo corpo, levando oxigênio e nutrientes a todos os órgãos. Ele é composto por plasma, hemácias, leucócitos e plaquetas.

O plasma é a parte líquida do sangue, de coloração amarela e formada por água (90% de sua composição), proteínas, vitaminas e sais. Assim, circulam por todo o organismo as substâncias nutritivas necessárias à vida das células. Entre elas estão as proteínas, enzimas, hormônios, fatores de coagulação, imunoglobinas e albumina. O plasma representa aproximadamente 55% do volume de todo o nosso sangue.

As hemácias, também conhecidas como glóbulos vermelhos, têm alto número de hemoglobina, uma proteína avermelhada que contém ferro e faz com que o sangue seja vermelho como o conhecemos. Ela auxilia as hemácias a transportar o oxigênio a todas as células do organismo. Além disso, servem como meio de locomoção do dióxido de carbono (gás essencial à vida do planeta), produzido pelo organismo, até os pulmões, onde ele é eliminado para fora do corpo. 

Já os leucócitos, que representam o nome científico dos glóbulos brancos, fazem parte da linha de defesa do organismo. São necessários em casos de infecções, para que cheguem aos tecidos e tentem destruir os agressores, como vírus e bactérias. 

Fechando o time, as plaquetas são pequenas células que trabalham na parte do processo de coagulação sanguínea nos machucados, para evitar a perda de sangue.

Complicações com o sangue podem resultar em doenças

É preciso estar atento a alguns aspectos relacionados ao sangue que podem causar problemas de saúde. A perda de sangue, por exemplo, é algo grave. Para um adulto, uma eliminação que ultrapasse 1,5 litro é muito perigosa. No caso das crianças, varia de acordo com o peso, tornando-se crítica a perda em torno de 20% do peso do corpo.

A anemia também é algo que envolve o sangue e pode ser muito perigosa às pessoas. Ela ocorre quando a hemoglobina do sangue está abaixo do normal por falta de um ou mais nutrientes essenciais. O ferro é um desses elementos importantes para a vida e atua principalmente na fabricação das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.

Para ajudar e, muitas vezes, salvar a vida de alguém, é possível doar sangue. Basta ir a um posto de Saúde que realize este tipo de trabalho. Os requisitos para fazer a doação são ter entre 16 e 69 anos, pesar no mínimo 50 quilos, estar descansado, alimentado e em boas condições de saúde. 

FONTE: DIÁRIO DO GRANDE ABC

Viagem Fantástica do Corpo Humano

Viagem Fantástica do Corpo Humano Acompanhe em alta definição com o National Geographic o incrível funcionamento do corpo humano durante um dia. Atletas consagrados, estrelas do rock, médicos e cientistas nos explicam os "comos" e os "porquês" ligados ao cérebro, à pele, aos ossos, ao corpo todo. O Nat Geo acompanha o grupo Aerosmith nos bastidores de um dos seus shows para avaliar o nível de estresse das cordas vocais de Steven Tyler e ver de perto como o som é produzido. Pela primeira vez, os cientistas podem fazer essa análise em tempo real durante um show ao vivo. A força, a graça e a resistência de um levantador de peso olímpico nos mostram como fazemos para nos mexermos com agilidade e velocidade. A esquadrilha dos Anjos Azuis da Marinha dos Estados Unidos exibe a relação fundamental entre o sangue e o cérebro. Pacientes que perderam e recuperaram a visão e o movimento são uma prova da extraordinária plasticidade e da capacidade de regeneração do organismo humano. Embarque em um completo passeio guiado de duas horas dentro do corpo humano com imagens geradas por computador (IGC) e os últimos progressos da tecnologia. "A Incrível Máquina Humana" revela as funções complexas que permitem que o ser humano veja, sinta cheiros, ouça, pense, se mexa e se cure. "A Incrível Máquina Humana" analisa o que mantém 100 trilhões de células trabalhando dia-a-dia ou por que usamos aproximadamente 100 músculos só para cumprimentar alguém. Com imagens detalhadas, o Nat Geo mostra vários detalhes do corpo, dos três pequenos tubinhos existentes nas orelhas que nos ajudam a manter o equilíbrio até os 2 milhões de orifícios da pele, os poros, que regulam a nossa temperatura. A tecnologia a laser e várias outras técnicas de cirurgias farão parte de uma nova geração de tratamentos. O Nat Geo mostra desde a utilização de nervos da perna para recuperar a mobilidade de um braço até a possibilidade de remover um tumor do cérebro de um paciente acordado para preservar a habilidade da fala. Ao longo de 10 mil piscadas de olhos, 20 mil inspirações e 100 mil batidas do coração, veja como é extraordinário, surpreendente e realmente incrível um dia da vida de um ser humano.

FONTE:
http://www.variedades1.com/2013/08/viagem-fantastica-do-corpo-humano.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+variedades1%2FOPGC+%28VARIEDADES1.COM%29