Bolachas e outros alimentos populares que disparam risco de demência

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POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) publicado na revista científica Jama Neurology, indica que o consumo excessivo de batatas fritas, bolachas, sorvetes e outros alimentos industrializados pode afetar as funções cerebrais.

Os autores do estudo da USP, que envolveu 10.775 voluntários (entre os 35 e os 74 anos), recrutados entre 2008 e 2019, adiantam que adultos de 50 anos que consumem muitos alimentos ultraprocessados  apresentam um declínio neurológico 28% mais rápido.

Uma vez que os alimentos ultraprocessados são ricos em açúcar, sal e gordura saturada, os investigadores acreditam que as proteínas inflamatórias (citocinas) produzidas pelo corpo podem ser responsáveis por acelerar o déficit cognitivo. O consumo destes alimentos foi associado a uma redução do volume do hipocampo (ma região do cérebro localizada nos lobos temporais) esquerdo e de massa cinzenta em indivíduos saudáveis.

Face a estas conclusões, o nutricionista Duane Mellor, da Aston University, no Reino Unido, defende que o estudo não incluiu informações sobre a ingestão de açúcar, sal e gordura adicionados. Sublinha ainda que os dados também não demonstram uma relação direta entre os alimentos industrializados ​​e a redução da cognição.

No entender do especialista, os resultados do estudo podem estar relacionados com o fraco consumo de alimentos saudáveis. 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1971725/bolachas-e-outros-alimentos-populares-que-disparam-risco-de-demencia

Beber muito café pode levar à demência, aponta estudo

POR OLHAR DIGITAL -  A cafeína é a droga psicoativa mais consumida no mundo e também que é tem o uso melhor aceito socialmente, porém, no longo prazo, seus efeitos vão além de deixar as pessoas mais ligadas e menos dispersas para realizar suas tarefas. Um novo estudo demonstrou que o hábito de tomar muito café pode estar ligado a um risco mais alto de desenvolvimento de demência. 

LEIA TAMBÉM: Cafeína não aumenta o risco de desenvolver arritmia, aponta novo estudo

CONTINUE LENDO EM: https://olhardigital.com.br/2021/07/23/medicina-e-saude/beber-muito-cafe-pode-levar-a-demencia-aponta-estudo/

Dormir menos de seis horas por noite aumenta em 30% risco desta doença

Estudo acompanhou cerca de 8 mil pessoas de meia-idade durante 25 anos e constatou que quem sofre de insônias apresenta igualmente uma maior probabilidade de vir a sofrer de demência

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Caso durma cerca de seis horas ou menos por noite, então saiba que o seu cérebro poderá ser afetado por 'falhas' no futuro, reporta a CNN.

Investigadores acompanharam aproximadamente oito mil pessoas durante 25 anos e detectaram que existe um risco mais elevado de demência em indivíduos que apresentavam uma "duração do sono de seis horas ou menos aos 50 e 60 anos", comparativamente a outros que dormiam sete horas por noite.

Mais ainda, o novo estudo aponta que a breve duração do sono persistente de pessoas na faixa etária dos 50, 60 e 70 anos foi igualmente relacionada com o "risco aumentado de demência em 30%". Independentemente de "fatores sociodemográficos, comportamentais, cardiometabólicos e de saúde mental".

"O sono é importante para o funcionamento normal do cérebro e para limpar proteínas tóxicas que se acumulam nele, podendo provocar demência", explicou num comunicado emitido à imprensa Tara Spires-Jones, diretora adjunta do Centro de Descoberta de Ciências do Cérebro, da Universidade de Edimburgo, na Escócia.

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DESCUBRA O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ TOMA CAFÉ

reprodução / newsner.com

Se você beber muito café, o risco de fracasso cognitivo leve duplica, de acordo com o estudo publicado pela primeira vez no Journal of Alzheimer’s Disease.

Os pesquisadores apontam que a cafeína não previne o Alzheimer e a demência, mas mantém a doença sob controle.

Você pode fazer novas amizades:

Pesquisadores americanos realizaram uma experiência interessante: eles deram a várias pessoas uma xícara de café ou uma bebida fria antes de as apresentarem a um estranho.

O resultado? Aqueles que tomavam café eram mais amigáveis ​​com o estranho e mais alegres durante o encontro com o novo conhecido.

Você se protege contra doenças oncológicas:

Alguns estudos sugerem que o café pode reduzir o risco de doenças oncológicas, embora nada tenha sido comprovado de forma consistente ainda.

Entre outras coisas, um estudo revelou que dentre uma seleção de mulheres que tomavam mais de quatro xícaras de café por dia, 22% reduziam o risco de desenvolver câncer de útero, de acordo com a Live Science.

Você pode salvar sua vida:

Pesquisadores observaram como duas xícaras de café podem fazer a diferença para pessoas que sofrem de cirrose, ou seja, má função hepática.

Um total de nove estudos e 430 mil participantes foram combinados. A conclusão foi que os bebedores de café tinham melhor proteção contra a cirrose, especialmente entre aqueles que consumiam álcool.

Você se protege contra o mal de Parkinson:

O café é conhecido por fornecer uma certa proteção contra a doença de Parkinson.

Pesquisadores da Universidade Linköping, na Suécia, também descobriram uma variante genética que protege contra a doença de Parkinson – especialmente se você toma muito café.

Agora você conhece alguns dos muitos efeitos surpreendentes que vêm com o consumo de café todos os dias.

Com o sabor delicioso do café, é difícil não ficar tão feliz com esses benefícios incríveis.

Se você não bebe café, talvez deva considerar começar com apenas uma xícara por dia…?

Compartilhe esta informação para que todos os seus amigos possam descobrir os incríveis benefícios de beber café!

Fonte: newsner

Imagens: reprodução / newsner.com

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