PAPO FITNESS

Meu alunos me questionam: - como perder gordura somente na região da barriga?

E eu respondo que infelizmente é IMPOSSÍVEL!!! A queima de gordura é geral, no corpo todo. Se não fosse assim, um jogar de tênis teria um dos braços magrinho, desproporcional ao resto do corpo, afinal ele usa apenas um dos braços para jogar.

Então para esculpir seu abdômen combine:

- exercícios abdominais (para ganhar massa muscular);

- dieta (para ingerir menas calorias do que consome);

- musculação (para aumentar sua taxa metabólica em repouso); e

- exercícios aeróbicos (que vão queimas suas gorduras do corpo todos, inclusive do abdômen).

Bons treinos...

FONTE:
http://casalswingfitness.blogspot.com.br/2014/06/papo-fitness-meu-alunos-me-questionam.html