Morango traz benefícios à dietas para emagrecer

Foto: Flickr

Os benefícios do morango nas dietas para emagrecer e para a beleza da pele são muitos, além de ter baixas calorias e serem muito saborosos e de aparência exótica.
POR SAÚDE COM CIÊNCIA - Publicado por: Renata Fraia

Dentre os benefícios do morango para quem quer emagrecer encontramos:

- Sensação de saciedade: Graças às muitas fibras, o morango tira a fome auxiliando na dieta.
- Evita rugas: Por ser rica em antioxidantes, elimina os radicais livres;
- Reduz o inchaço do organismo: O responsável por essa propriedade é o potássio que equilibra os níveis de sódio;
- Perder barriga: Devido às quantidades de pectina, o morango ajuda a esvaziar o intestino, desinchando a barriga;
- Firmeza à pele: A vitamina C presente no morango ajuda na formação de colágeno, responsável pela firmeza dos tecidos do organismo.