Conheça 7 benefícios da caminhada e comece a praticar. Assista os Vídeos

Caminhada é uma maneira fácil de sair do sedentarismo, combater a obesidade e pode ser praticada por crianças, jovens e adultos sem restrição

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Todos sabem a importância de ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. No entanto, 100 milhões de brasileiros ainda são sedentários, segundo pesquisa divulgada pelo IBGE. A obesidade entre os brasileiros também vem aumentando e já pode ser considerada uma epidemia em adultos e crianças.

A obesidade altera totalmente o funcionamento do corpo, sendo a causa para inúmeros problemas como hipertensão, alteração no colesterol, diabetes tipo 2, depressão, ansiedade, estresse, síndrome do pânico, enxaqueca e dores de cabeça, miopia transitória, problemas cardiovasculares e até desenvolvimento de câncer.

Para reverter esse quadro, uma atividade simples pode ser incluída na rotina diária: a caminhada. É uma maneira fácil de sair do sedentarismo, combater a obesidade e pode ser praticada por crianças, jovens e adultos sem restrição.

“Abandonar o sedentarismo não é uma tarefa fácil. Para começar, é necessário ter uma dose extra de determinação, força de vontade, criar metas, ter foco e realizar, pelo menos, 150 minutos de atividade durante a semana, ou seja, 30 minutos. Inicie com uma caminhada leve, faça respirações longas, recupere o fôlego e continue a atividade. Vida saudável significa longevidade. Os resultados são infinitos e valem para a vida toda. Nunca é tarde para começar”, alerta Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.

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ASSISTA OS VÍDEOS: 

1. CAMINHADA NO POLO DE LAZER DE ARACOIABA

2. Caminhando no Polo em Aracoiaba

3. CAMINHANDO PELA MANHÃ NO PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA

4.Correndo no Pólo de Lazer de Aracoiaba

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VEJA COMO TUDO COMEÇOU:

1º VÍDEO: Atividade na melhor idade no Pólo de Lazer

Atividade na Melhor Idade - Programa do Governo Federal - Prevenção de Doenças não Contagiosas - Sao 4 grupos de atividade física trimestral - Grupo 1: PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA - Média de 30 alunos (as) por turma. Prof. CAIO

2º VÍDEO: Pólo de Lazer e o Núcleo de Apoio a Saúde da Família

Atividade na Melhor Idade - Programa do Governo Federal - Prevenção de Doenças não Contagiosas - Sao 4 grupos de atividade física trimestral - Grupo 1: PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA - Média de 30 alunos (as) por turma. Prof. CAIO

3º VÍDEO: Atividade na melhor idade no Pólo de Lazer - Parte 2

Atividade na Melhor Idade - Programa do Governo Federal - Prevenção de Doenças não Contagiosas - Sao 4 grupos de atividade física trimestral - Grupo 1: PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA - Média de 30 alunos (as) por turma. Prof. CAIO

4º VÍDEO: Pólo de Lazer de Aracoiaba

ARACOIABA - NASF - Núcleo de Apoio a Saúde da Família Atividade na Melhor Idade - Programa do Governo Federal - Prevenção de Doenças não Contagiosas - Sao 4 grupos de atividade física trimestral - Grupo 1: PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA - Média de 30 alunos (as) por turma. Prof. CAIO - ORAÇÃO FINAL

OS TRÊS VÍDEOS MAIS VISTOS NO CANAL JOSENI DE LIMA:

ASSISTA:

1º LUGAR: CONHEÇA O "THE ROCK" BRASILEIRO

2º LUGAR: VAMOS REZAR O TERÇO DA BATALHA

3º LUGAR: CANTEIROS DE COENTRO

Leia Também: Conheça os 10 vídeos mais vistos no Canal Joseni de Lima no YouTube. Confira aqui

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Blog do Parceiro revela os 15 vídeos mais assistidos no You Tube no canal de Joseni de Lima

O vídeo Atividade na melhor idade no Pólo de Lazer , foi lançado há 11 anos

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Abaixo a Lista dos vídeos mais populares no Canal de Joseni de Lima:

1. CONHEÇA O "THE ROCK" BRASILEIRO

2. CANTEIROS DE COENTRO

3. MINHA SOGRA ASSANDO CASTANHA DE CAJU - PARTE 1

4. PARABÉNS AZEDO

5. MINHA SOGRA ASSANDO CASTANHA DE CAJU - PARTE 2

6. Meninos Jogando Bola

7. A Lenda da Pedra Aguda em Aracoiaba

8. CORTE DE UMA ÁRVORE

9. Quem é o Cantor da Música Samara Tu Pra Mim Não Vale Nada...

10. BANDA MARCIAL DE CHOROZINHO -DESFILE CÍVICO EM ARACOIABA

11. Confira o Que Aconteceu com o Fred

12. GAROTA SAFADA NO CARNAVAL DE ARACOIABA

13. Chuva Forte no Centro de Aracoiaba

14. BANDA MARCIAL WLADIMIR RORIZ DE CHOROZINHO

15. Sousinha de Aracoiaba Joga Demais

CANAL: JOSENI DE LIMA - 2,31 mil inscritos, em 26/11/2020, 17:08

Caminhada pela Manhã no Polo de Lazer

CONFIRA O VÍDEO AQUI : MANHÃ NO POLO DE LAZER
Quarta-feira, 09 de julho de 2019. Enquanto minha esposa caminhava ao lado de minha irmã Jaciara e de minha tia Maiza, no Pólo de Lazer de Aracoiaba/CE, aproveitei para registrar esse momento.

Veja Mais Vídeos no Pólo de Lazer de Aracoiaba/CE:

1. Voleibol em Aracoiaba

2. Voleibol 4 x 4 no Pólo de Lazer de Aracoiaba

3. Voleibol no Pólo de Lazer de Aracoiaba

4. A dupla está de volta!

5. O Garoto Estourado de Aracoiaba está de volta

6. O garoto mais estourado de Aracoiaba

7. CUIDANDO DO SEU CORAÇÃO :

Inauguração da urbanização do Pólo de Lazer de Aracoiaba, na tarde do dia 14.08.2012, O título: ARACOIABA CUIDANDO DO SEU CORAÇÃO é de autoria de Jonas Campêlo.

8. Correndo no Pólo de Lazer de Aracoiaba

9. Caminhando no Pólo de Lazer de Aracoiaba

10. Atividade na melhor idade no Pólo de Lazer

11. Voleibol no Pólo de Lazer de Aracoiaba : 

Partida envolvendo a Escola Cel. Pedro Guedes Alcoforado e a galera que pratica vôlei Aracoiaba/Ceará.

12. Pólo de Lazer de Aracoiaba:  

ARACOIABA - NASF - Núcleo de Apoio a Saúde da Família

Atividade na Melhor Idade - Programa do Governo Federal - Prevenção de Doenças não Contagiosas - São 4 grupos de atividade física trimestral - Grupo 1: PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA - Média de 30 alunos (as) por turma. Prof. CAIO - ORAÇÃO FINAL

Veja Mais Vídeos nos canais:

1. JOSENI DE LIMA

2. Joseni Lima

Atividade na melhor idade no Pólo de Lazer de Aracoiaba

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Publicado em 6 de jul de 2009
Atividade na Melhor Idade - Programa do Governo Federal - Prevenção de Doenças não Contagiosas - Sã 4 grupos de atividade física trimestral - Grupo 1: PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA - Média de 30 alunos (as) por turma. Prof. CAIO

Confira muitos outros vídeos no Pólo de Lazer de Aracoiaba no Canal no You Tube: Joseni de Lima

Veja Também: 

Caminhando no Pólo de Lazer de Aracoiaba 

Correndo no Pólo de Lazer de Aracoiaba 

VÔLEI NO PÓLO DE LAZER DE ARACOIABA

..

Enviado em 14 de ago de 2009 
Partida envolvendo a Escola Cel. Pedro Guedes Alcoforado e a galera que pratica vôlei Aracoiaba/Ceará. 

Aula Aeróbica no Polo de Lazer de Aracoiaba

Projeto PELC Programa de Esporte e Lazer da Cidade

Daiena Santos

Projeto PELC (Programa de Esporte e Lazer da Cidade) Aula Aeróbica! Polo de Lazer - Aracoiaba, ministrada por Daiena Santos.

AERÓBICA! AULA SHOW!!!!

Daiena Santos

Aravolei Arena!

Araújo Neto

Cuidando do nosso espaço de Lazer: AraVolei Arena! 

Parte da Galera do Clube do Volley em Aracoiaba!

Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa.

Registro: Prof. Jorge Luiz - 20/04/2015

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Voleibol sendo praticado em Aracoiaba

Araújo Neto Na semana: De 17:00h às 18:20h... Sábado: 07:30h até em quanto tiver Cerveja..........

Galera do Voleibol! Atualizado! 21/03/2015.

• Rufino Silva Rufino Silva ARAÚJO NETO. ESSE É NOME DA FERA. TENHO ACOMPANAHDO DE PERTO OS PASSOS DESSE MOÇO. CALADO, DISCRETO E SOBRETUDO, CRIATIVO E UMA VIDA LIGADA AO NOSSO ESPORTE. POR ISSO, PODERIA SER GUYI9NDADO EM BREVE, QUANDO O NOSSO ESTÁDIO ESTIVER EM PONTO DE BALA, A UM DOS GRANDE COLABORADOES DA PRÁTICA DO NOSSO ESPORTE . SUGIRO, AO NOSSO PREFEITO, ANOTNIO CLAUDIO, QUE NÃO ESQUEÇA DESSE NOME: ARAÚJO NETO. ONDE ELE VAI JUNTAR -SE AO OUTROS QUE REPRESENTAM A RENOVAÇÃO DO NOSSO ESPORTE, AINDA TÃO CARENTE E CAMBALENATE EM NOSSA ARACOIABA. TANTOS OUTYROS NOMES, PODERIAM DESFILAR, COMO DOI VALDO PINHEIRO, HORÁRIO, UM ATLETA QUE JÁ PASOU PELO LEÃO E CEARÁ. TAÍ A RECEITA DO BOLO, BASTA TÃO SO0MENTE LEVAR AO FORNO E DEPOIS DEGUSTAR...

  
  
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  Rufino Silva Rufino Silva EM TEMPO. DESCULPA PELA PRESSA. OUTRO NOME QUE IRIA TAMBÉM SOMAR POSITIVAMENTE. O HOMEM DO BLOG MAIS LIDO DO BRASIL... JOSA PARCEIRO...

  
  

Galera do Voleibol! Atualizado! 21/03/2015.