Os espasmos oculares são mais comuns do que imagina, mas podem e devem ser tratados. Estes oftalmologistas identificam 7 possíveis causas e sugerem alternativas que podem ajudar a reduzir a frequência de espasmos.
Os oftalmologistas da All About Vision definem esse fenômeno como um “espasmo ocular da pálpebra”, clinicamente conhecido como mioquimia e, geralmente, “comum e inofensivo” — mas existem exceções.
Duração de um espasmo ocular
“A maioria dos espasmos oculares dura apenas alguns minutos, mas, às vezes, um espasmo na pálpebra pode persistir por dias ou até mais tempo. Se você tiver um espasmo ocular que não desaparece rapidamente, deve consultar um oftalmologista”, recomendam os especialistas.
O que pode estar acontecendo quando você tem um espasmo ocular?
Quando o espasmo ocular não desaparece, pode se tratar de “um problema neurológico grave que pode estar afetando a pálpebra — como blefaroespasmo ou espasmo hemifacial”.
Apesar de serem “relativamente raros, são mais evidentes e graves do que os espasmos oculares comuns e devem ser avaliados imediatamente”.
Independentemente da causa, pequenas mudanças na rotina, alimentação e estilo de vida podem “reduzir consideravelmente o risco de desenvolver espasmos oculares”.
Mas afinal, o que pode estar por trás dessa condição? E como resolver o problema?
Os especialistas recomendam seguir a “regra 20-20-20” ao usar dispositivos digitais: a cada 20 minutos, desvie o olhar da tela e foque em um objeto distante (a pelo menos 6 metros) por 20 segundos.
“Isso reduz o cansaço visual que pode provocar espasmos oculares.”
