Benefícios do Pilates

Publicado por: Renata Fraia

O Pilates é uma da melhores maneiras de condicionamento corporal desenvolvendo um corpo inteligente e padrões de movimentos eficientes, sobretudo o Pilates Studio.

Benefícios do Pilates

Benefícios do Pilates/foto

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1. O Pilates alivia dores nas costas. Aliado dos Fisioterapeutas (Pilates Stúdio) para tratar de lesões nas costas, hérnia de disco ou desvios posturais;

2. O Pilates ajuda a emagrecer. É isso mesmo, mas é claro que o Pilates não faz perder peso sozinho nem em um período de tempo muito curto, mas sua prática aliada a uma alimentação balanceada e de baixas calorias, pode fazer emagrecer em médio prazo;

3. Define o corpo: esculpir o corpo é mais um dos vários benefícios do Pilates;

4. Flexibilidade: Vários exercícios de Pilates aumentam a flexibilidade da parte posterior do seu corpo bem como a flexibilidade em geral. Sendo mais flexíveis teremos menos lesões, menos dores relacionadas com os músculos tensos e um melhor desempenho em qualquer tipo de atividade física;

5. Mais Energia: Após um dia muito cansativo de trabalho ou estudo, você ainda sentirá energia, devido a prática do Pilates;

6. Benefícios para a Mente: O Pilates purifica a sua mente enquanto exercita o corpo, já que é uma técnica de interação mente e corpo promovendo equilíbrio interior;

7. Ajuda a prevenir lesões nas articulações;

8. Ansiedade: Um estudo da Universidade de Tel Aviv descobriu que a simples prática de exercícios para o equilíbrio (como Pilates) pode ajudar no tratamento da ansiedade;

9. Memória: Movimentos como os exercícios de coordenação, assim como sequências de alguns exercícios ajudam a melhorar a memória;

10. Idosos: O Pilates melhora a estabilidade e equilíbrio em idosos. 

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FONTE: Saúde com Ciência

Bancos suspendem consignado a servidor público

Bancos públicos e privados suspenderam a oferta de crédito consignado (com desconto em folha de pagamento) aos servidores públicos federais após a divulgação de suspeita do envolvimento da Consist Software, empresa responsável pela gestão do sistema que autoriza os pagamentos, na Operação Lava Jato. Dentre as instituições que teriam paralisado a oferta, conforme fontes, estão Bradesco, Itaú Unibanco/BMG, Bonsucesso (Santander), Pan (ex-Panamericano), BGN (Cetelem, BNP Paribas).

Os bancos já estavam limitando a oferta de consignado a servidores públicos federais há cerca de uma semana, conforme uma fonte com conhecimento no assunto. A partir do meio-dia desta terça-feira, 18, todos suspenderam as concessões por tempo indeterminado. O último a paralisar a oferta teria sido o Bonsucesso, que tem joint venture com o Santander nessa modalidade de crédito.

Governo Federal recua e garante 13º para aposentados

O Governo Federal, após pressões e desgastes, decidiu manter antecipação de metade do 13° salário aos aposentados e pensionistas, pagamento que havia sido suspenso pelo Ministério da Fazenda sob o argumento de falta de fluxo de caixa para bancar a despesa.

A data e a forma como se dará o adiantamento serão definidas nesta quarta-feira (19/08) em reunião da presidente com sua equipe econômica. A Fazenda não incluiu na folha de pagamento de agosto, que é paga entre o final deste mês e o início de setembro, o adiantamento de metade do 13º.

Diante da falta de recursos em caixa, a equipe de Joaquim Levy argumentou que a antecipação não é obrigatória e postergou o gasto para dezembro. A lei prevê o pagamento no último mês do ano, mas há nove anos o governo federal vinha permitindo o repasse de metade do valor na folha de agosto.

O pagamento de metade do 13º salário da folha da Previdência representa um gasto de R$ 15,8 bilhões, que terá de ser feito de qualquer forma neste ano. Portanto o impacto fiscal, no ano, é o mesmo, independentemente da data de pagamento.

FOLHA EXTRA

Nesta quarta, a presidente vai analisar algumas alternativas. Entre elas, fazer uma folha extra para que o pagamento saia no final deste mês e início do próximo.

Há, ainda a possibilidade, mais viável, de que a antecipação da metade do benefício ocorra na folha de setembro, paga até o início de outubro.

Uma outra alternativa é parcelar o pagamento entre setembro e dezembro para diluir o impacto fiscal.

Segundo o jornal Folha de São Paulo, o governo foi informado de que o Congresso ameaçava aprovar uma norma obrigando o Palácio do Planalto a antecipar a despesa.

Dessa forma, o governo assumiria o desgaste de não autorizar o adiantamento e ainda ser forçado a fazê-lo por intervenção do Legislativo.

Outro foco de pressão veio do PT, partido da presidente, pelo “custo social” da medida.

Entre os argumentos da sigla está o fato de os beneficiários não terem sido avisados com “antecedência razoável” de que não receberiam o dinheiro agora. Na avaliação de petistas, “milhares de pessoas” já haviam contraído dívidas contando com o dinheiro.

No fim de semana, monitoramento feito pelo Executivo nas redes sociais mostrou uma forte reação contra a presidente da República diante dos rumores de que o adiantamento não ocorreria.

Com informações da Folha de São Paulo.

FONTE: Ceará Agora

TCE divulga lista de aprovados em concurso

O Tribunal de Contas do Estado do Ceará publicou nesta terça-feira (18) a lista de candidatos habilitados para os cargos de Conselheiro Substituto (Auditor) e Procurador de Contas; Técnico de Controle Externo (Auditoria de Tecnologia da Informação e Suporte Administrativo Geral); e Analista de Controle Externo (Auditoria Governamental; Auditoria de Obras Públicas; Auditoria de Tecnologia da Informação; Atividade Jurídica; Ciências Contábeis e Biblioteconomia).

O Tribunal informa que as questões atribuídas a todos os candidatos presentes à prova e as alterações de gabaritos, objeto de Recursos julgados procedentes pela área responsável da Fundação Carlos Chagas, estão disponíveis no site da FCC.

Já as respostas de todos os recursos, quer procedentes ou improcedentes, estarão disponíveis no site da Fundação Carlos Chagas, pelo prazo de 7 (sete) dias, a contar desta quarta-feira, como também os resultados de todos os candidatos que realizaram as provas.

Os recursos referentes aos resultados das Provas deverão ser interpostos no prazo de dois dias úteis subsequentes à publicação do Edital, exclusivamente por meio do site da Fundação Carlos Chagas.

LISTA DE APROVADOS TCE

FONTE: Ceará Agora

Horóscopo diário de 19/08/2015

Site Horóscopo Diário:

Atualizado: horoscopodiario.com.br
FRASE DO DIA:
"O que você pensa poderá refletir em sua fala." - Fernando Lapolli + mais frases

NOVIDADE:

Centenas de Vagas: só concursos públicos

VEJA AGORA O SEU:
HORÓSCOPO diário de hoje
PREVISÕES DOS SIGNOS ABAIXO:

Frase do dia!

Os sentimentos elevados vencem sempre no final; os líderes que oferecem sangue, trabalho, lágrimas e suor conseguem sempre mais dos seus seguidores do que aqueles que oferecem segurança e diversão. Quando se chega a vias de fato, os seres humanos são heróicos. (George Orwell)

 
 
Abraços,
Equipe Frase do dia!

Acesse: http://frasedodia.com.br

ARACOIABA, lugar onde os pássaros cantam e os nossos dias a trabalhar...

ARACOIABA - CEARÁ

Vinicius Souza

Aracoiaba, lugar onde os pássaros cantam e os nossos dias a trabalhar, onde o brilho é verdadeiro, estampado em cada nome, em cada lugar , de uma beleza esplêndida conhecida por todos que visitam, quem vem de outros horizontes aqui morar. Terra acolhedora e amável! 

Nossa cidade está aniversariando , a nossa terra natal. Em seu andar os encantos são tantos de cantar por esta cidade querida, que é uma paixão antiga. Está em meu coração desde que nasci. Sou filho de Aracoiaba, tenho orgulho de minha terra, onde mora alegria no rosto da criança, do jovem e do ancião, por isso exercito a harmonia todos os dias, enquanto tiver o pão de cada dia agradecerei á Deus em todo instante. 

Aracoiaba, terra de encantos mil, o que temos aqui ninguém nunca viu ter tanto valor para o seu povo. Terra de belezas, de céu cor de anil e de povo gentil, de esperança no olhar e sorriso nos lábios, de belos monólitos e de pássaros á cantar. 

Herança de meus avós, tesouro dos meus pais, ventre do qual eu pude nascer. Eu trago no peito a origem desta terra e a marca desse povo e na busca por um tempo novo, aqui irei permanecer.
Parabéns!

SAIBA MAIS CLICANDO NO LINK ABAIXO:

ARACOIABA

Vamos refletir com Sueila Castro, coração valente!!

A gente é bem assim mesmo, quando estamos passando por uma tempestade, a gente chora, grita, e fala que não aguenta... mas na verdade a gente aguenta sim, o desespero do momento é que não nos deixa perceber que ja enfrentamos situações piores e o melhor de tudo vencemos. As circunstâncias realmente nos faz fraquejar vez em quando, a força dos ventos balança o emocional da gente mesmo, mas a fé em Deus que carregamos por menor que seja já é o suficiente para nos manter de pé. A menor semente geralmente é a que da maior fruto , embora muitos não acreditem... Sim, tudo passa, por mais difícil que seja, passa sim, o amanhã sempre vem, e eu nunca ouvi dizer que ele é igual ao hoje..... Coisas de Deus... inexplicáveis.



Ei, filho. Você daqui a pouco estará indo dormir, te peço que não se esqueça de orar antes de dormir, Eu estou aqui te esperando, pra te ouvir, te consolar, e enxugar suas lágrimas caso elas rolem, Eu coloquei Meus anjos aí do lado da sua cama para velarem seu sono, e Eu também estarei aí do seu lado, não só hoje, como sempre. Boa noite! E te digo mais uma vez, e direi quantas vezes for necessário, Eu te amo!

Um beijo em cada coração

O que Deus escreve, ninguém apaga.
O que Deus faz, ninguém desfaz.
O que Deus abre, ninguém fecha.
O que Deus levanta, ninguém derruba.
O que Deus tem para nós, ninguém pode roubar.
É assim esse Deus, surpreendente.
Yla Fernandes

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SUEILA CASTRO

Prefeito Antônio Cláudio assina Projeto de Lei que regulamenta a Guarda Municipal de Aracoiaba

Postado por Flavio Silva às 11:29:00 

O prefeito Antônio Cláudio Pinheiro, assinou na manhã da última quinta-feira (13), o Projeto de Lei que regulamenta Estatuto da Guarda Municipal de Aracoiaba. O documento agora segue para a Câmara Municipal para apreciação dos vereadores. O projeto é um sonho antigo da categoria e vai garantir uma maior segurança jurídica aos servidores e munícipes.

"Trabalhamos para elaborar e concretizar a Lei da Guarda Municipal. E agora este antigo desejo está se tornando uma realidade. A Guarda Municipal terá agora uma lei própria que vai possibilitar aos funcionários trabalharem com toda segurança administrativa que eles merecem", afirmou o prefeito.

A nova lei também regulamenta, entre outros pontos, as atribuições e competências, além de disciplinar o uso de armas. Segundo a nova lei, o Município de Aracoiaba fica autorizado a permitir a utilização, com base no Art. 144, § 8° da Constituição Federal e Lei nº 13.022/2014, de armamento destinado a garantir a segurança dos munícipes, dos bens, serviços e instalações do Município.

Fonte: Prefeitura de Aracoiaba

FONTE:
http://ultimahoraaracoiaba.blogspot.com.br/2015/08/prefeito-antonio-claudio-assina-projeto.html

Mapeamento nas redes sociais indica aumento das citações a Lula

Internet

Mapeamento feito pela empresa Bites Radar apontou que as menções negativas ao ex-presidente no Twitter chegaram a 44.335

Por Notícias ao Minuto

O mapeamento das publicações em sites de notícias, blogs, e nas redes sociais Twitter e Facebook durante os protestos deste domingo, 16, revelaram que, apesar de a presidente Dilma Rousseff continuar sendo a figura mais citada no ambiente virtual, houve uma forte diminuição nas menções a ela, enquanto aumentaram as referências ao ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva - que passou a ser um dos principais alvos das críticas.

Mapeamento feito pela empresa Bites Radar apontou que as menções negativas ao ex-presidente no Twitter chegaram a 44.335, ante 28.237 nos protestos de março.

Em 15 de março, data das primeiras manifestações de rua pró-impeachment deste ano, o nome de Lula apareceu em 28.237 posts no Twitter enquanto o de Dilma foi citado em 443.349 tweets, uma diferença de quase 16 vezes. Nesse domingo, o ex-presidente estava, até às 20h, presente em 44.335 posts contra 99.685 que citavam Dilma. Com isso, a diferença caiu para 2,2 vezes.

"É de Casa" é acusado de plágio e pode sair do ar

Globo

O projeto é encabeçado por Ana Furtado, Tiago Leifert, Patrícia Poeta, Zeca Camargo, Cissa Guimarães e André Marques

Por Notícias Ao Minuto

O programa “É de Casa”, da Globo, foi lançado há poucos dias e já enfrenta problemas judiciais.

A atração da emissora carioca é, segundo a Globo, criação de Boninho, mas agora o programa é alvo de uma ação movida por Fabrício Fabre, de Espírito Santo, que acusa plágio no formato de seu programa, “Casa Mais Família”, exibido desde 2012 pela internet.

Segundo a jornalista Keila Jimenez, o programa de Fabre tem caraterísticas muito próximas ao “É de Casa”, pois também é conduzido de uma casa de vidro com diversos cômodos, além de abordar pautas que são totalmente ligadas à família.

De acordo com a publicação, a ação foi aberta na 10ª Vara Cível do Rio de Janeiro, que segundo Sandro Rizzato, advogado de Fabre, o processo deve solicitar que o projeto encabeçado por Ana Furtado, Tiago Leifert, Patrícia Poeta, Zeca Camargo, Cissa Guimarães e André Marques saia do ar, além de pleitear indenização pelos programas que já foram exibidos.

FONTE: Notícias ao Minuto

Estados preparam as suas leis de responsabilidade fiscal

Federação 

Apontada como um marco na gestão das finanças públicas no País, a LRF, até 2010, gerou uma trajetória positiva de superávits primários

Por Notícias ao Minuto

Depois de 15 anos de aprovada a Lei de Responsabilidade Fiscal (LRF), governadores se movimentam para elaborar LRFs estaduais. A ideia é fortalecer o arcabouço legal de responsabilidade fiscal nos governos regionais que, assim como a União, enfrentam grandes dificuldades financeiras que exigem reformas estruturais.

Apontada como um marco na gestão das finanças públicas no País, a LRF, até 2010, gerou uma trajetória positiva de superávits primários. Mas, nos últimos cincos anos, não foi capaz de barrar a política do governo federal de estimular o sobreendividamento dos Estados. Essa estratégia provocando uma deterioração acelerada, a partir de 2014, das contas estaduais e do governo federal.

Sabia que o café pode ajudar combater o câncer de intestino?

Estudo

O consumo habitual de café poderia aumentar as possibilidades de sobreviver ao câncer do intestino e proteger os pacientes de "recaídas", segundo um estudo divulgado

Por Notícias Ao Minuto

Um grupo de cientistas descobriu que aqueles pacientes que recebiam tratamento contra o câncer de intestino e que consumiam altas doses de café, quatro ou mais xícaras por dia, tinham cerca de 42% de possibilidades menos de reincidir que aqueles que não consumiam a bebida.

O estudo também mostrou como os pacientes que bebiam café tinham 33% menos possibilidades de morrer de câncer que os demais pacientes.

O médico Charles Fuchs, diretor do Centro de Câncer Gastrointestinal de Boston, nos Estados Unidos, afirmou ter comprovado que "os consumidores de café têm um risco menor de desenvolver câncer, além de que a sobrevivência e as possibilidades de cura aumentam consideravelmente".

Apesar dos resultados do estudo, Fuchs mostrou-se cauteloso com os potenciais benefícios do café como tratamento alternativo para os doentes de câncer de intestino.

"Se bebe café habitualmente e está se tratando de câncer do intestino, não o deixe, mas se não é um consumidor habitual e pergunta-se se deverias começar, primeiro deves consultar o seu médico", declarou o investigador.

Ainda que seja a primeira vez que um estudo relaciona o consumo de café com a redução do risco de recaída, investigações prévias indicaram que a bebida poderia proteger contra vários tipos de tumores malignos, incluindo os melanomas, o câncer de fígado e o de próstata avançado.

FONTE: Notícias ao Minuto

Árvore X Urso

Dia: 18 de Agosto de 2015

Meditação: Até a cegonha no céu conhece as suas estações […] mas o meu povo não conhece o juízo do SENHOR. (Jeremias 8:7)

Pensamento: O arrependimento exige que eu me afaste do pecado.

Leitura: Romanos 8:4-12.

Mensagem:

Árvore X Urso

            Não é muito comum a polícia interferir numa luta entre um urso e uma árvore. A briga começou com um insulto malicioso e um choque acidental. Repentinamente, o urso falou e a árvore respondeu! Logo vi que era um homem numa fantasia de urso brigando com alguém fantasiado de árvore. A polícia teve que apartar os dois.

Zuzu Canta- O Rap da cebola