Como se salvar no caso de estar a sofrer um ataque cardíaco

Existem alguns passos que pode seguir que acabam sendo fundamentais

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Depois de entender, realmente, que se trata de um ataque cardíaco, devem ser prontamente seguidos alguns passos para evitar o pior. Reconhecidos os sintomas, é momento de atuar.

Segundo o CNET, alguns dos sintomas mais comuns passam pelo desconforto no peito, dor e pressão, má indigestão e náuseas, fadiga extrema e falta de ar. Referem ainda os passos que deve seguir se estiver nesta condição.

Ligue para emergência

"Se você se sentir mal ou começar a sentir desconforto no peito, procure atendimento médico rapidamente. Quanto mais cedo for tratado, melhor", explica o médico Grant Reed. "Muitos pacientes acabam ignorando os primeiros sintomas."

Não vá dirigindo até ao hospital

Se suspeitar de ataque cardíaco, o melhor é não conduzir até ao hospital. Pode perder a consciência pelo caminho e o resultado ser mais desastroso.

Tome uma aspirina

O médico recomenda mastigar em vez de engolir. O objetivo é que entre no organismo o mais rapidamente possível. Pode ajudar a evitar a formação de coágulos.

Trabalhe na prevenção

Deve manter uma deita equilibrada e apostar em exercício moderado entre 120 a 150 minutos por semana. Deve ainda controlar a pressão arterial, o colesterol e evitar fumar.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1995362/como-se-salvar-no-caso-de-estar-a-sofrer-um-ataque-cardiaco

ÁGUA FRIA E ATAQUE CARDÍACO IMPORTANTE ...‏

Agua fria & ataque CARDIACO
É real, não ignorar!
 Forte abraço 
 

Este é um artigo muito bom. Não só sobre a água quente após a  sua refeição, mas acerca de ataques cardíacos.
 Os chineses e os japoneses bebem chá quente com as refeições, não  água fria, talvez seja hora de mudar seus hábitos de consumo.
 Para aqueles que gostam de beber água fria, este artigo é aplicável a você. É bom ter um copo de bebida quente após a  refeição.
 A água fria solidifica o alimento gorduroso que você acabou de  comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com  o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida pelo intestino mais  depressa do que o alimento sólido. Será o intestino. Muito em breve,  isso vai se transformar em gordura e levar ao câncer. É melhor tomar  uma sopa quente ou água quente após cada refeição.
Sintomas comuns de ataque cardíaco grave
Uma nota sobre os ataques cardíacos - Você deve saber que nem todos  os sintomas de ataques cardíacos vão ser dor no braço esquerdo.
 Esteja ciente de dor intensa no queixo. Você pode nunca ter primeiro  uma dor no peito no decurso de um ataque cardíaco.
Náuseas e sudorese intensa são sintomas muito comuns. 60% das  pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem  despertar. Uma dor no maxilar pode despertar-te de um sono profundo.
Vamos ser cuidadosos e estar atentos. Quanto mais se sabe, melhor a  chance de sobreviver.
Um cardiologista diz que se todos os que lerem esta mensagem a  enviarem para 10 pessoas, poderão ter certeza que vão salvar pelo  menos uma vida. Seja um verdadeiro amigo e envie este artigo para todos aqueles que você gosta.
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Obrigado Cris pela colaboração

Força do punho ajuda a prever chance de ataque cardíaco e derrame, diz estudo

A cada 5 kg de força reduzido na força do punho se aumenta em 17% em problemas de coração e 9% a de derrame

Quando a força de se pressionar algo com a mão cai muito rapidamente, esse é indicador de que essa pessoa tem um risco maior de se ter problemas

Descobrir a sua probabilidade de ter um ataque cardíaco ou um derrame é algo que pode estar escondido na palma da sua mão, segundo as conclusões de um estudo canadense.

Uma pesquisa com mais de 140 mil pessoas de 14 países, publicado na revista científica Lancet, sugere que a força do punho é um indicador melhor que a medição da pressão sanguínea para se prever o risco dessas doenças.

Segundo pesquisadores canadenses, esse seria um método "simples e barato" de ser implementado.

A força de se pressionar algo com a mão, naturalmente, vai sendo reduzida no decorrer dos anos. Mas aqueles cuja a força cai muito rapidamente têm um risco maior de se ter problemas de saúde.

Comer um ovo por dia reduz risco de ataque cardíaco, diz estudo

Consumir um ovo por dia pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, de ataques cardíacos e de derrames, concluiu uma nova e polêmica pesquisa

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De acordo com um estudo que foi realizado com mais de 400 mil adultos na China e publicado na revista online Heart, pessoas que consomem ovo diariamente têm um risco 18% menor de morrer de problemas cardiovasculares – como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs) –, comparativamente às que não comem.

Controvérsia

Até recentemente acreditava-se que comer ovos todos os dias poderia fazer mal para a saúde.

Segundo a CNN, o co-autor do estudo e professor associado da School of Public Health Peking University (China), Canqing Yu, explicou que, “embora os ovos tenham proteínas de alta qualidade e outros elementos nutricionais bons para a saúde, têm também altas quantidades de colesterol, o que pode ser prejudicial”.

No entanto, “os estudos existentes sobre a associação entre ovo e doenças cardiovasculares são controversos devido ao pequeno tamanho da amostra e as informações limitadas”. Isso porque estudos anteriores forneceram apenas evidências limitadas da população chinesa, “que têm grandes diferenças em hábitos alimentares, comportamentos de estilo de vida e padrões de doenças”, disse Yu. Por essa e outras razões, ele e os seus colegas decidiram investigar a relação entre comer ovos e doenças cardiovasculares.

A pesquisa

Os cientistas basearam-se em dados de um estudo em andamento de meio milhão de adultos de dez regiões da China. Pouco mais de 13% desses adultos, com idades entre 30 e 79 anos, disseram que comiam cerca de um ovo por dia, enquanto pouco mais de 9% relataram nunca ou muito raramente consumia.

A equipe estudou esse grupo por quase nove anos e focou nos principais problemas de coração. Entre eles, estavam ataques cardíacos, derrames e AVC. Neste período, 9.985 pessoas morreram de doença cardiovascular e quase 84 mil outras foram diagnosticadas com doença cardíaca.

Após analisarem estes números, os investigadores descobriram que comer cerca de um ovo por dia está relacionado com um menor risco de doença cardíaca, comparativamente à não ingestão de ovos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1034581/comer-um-ovo-por-dia-reduz-risco-de-ataque-cardiaco-diz-estudo