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Relaxamento, comida saborosa e perda de peso rápida são os atrativos dos spas dos famosos
Emagrecer de dois a três quilos em uma semana pode representar um sacrifício e tanto para quem está acostumado à rotina desgastante do dia a dia. De olho no verão, os spas das celebridades oferecem programas alimentares na medida para quem pretende emagrecer sem sacrifício, sem passar fome e, é claro, com muito luxo.
O R7 entrou em contato com o SPA Sorocaba e o 7 de Voltas, em Itatiba (interior de São Paulo), para mostrar como é o programa de emagrecimento dos famosos. Além de pratos saborosos com orientação nutricional, os spas oferecem aulas de culinária e orientação para as compras nos supermercados.
Para turbinar o efeito da dieta, geralmente bastante restritiva (de 800 a 1.700 calorias diárias), os spas oferecem aulas de ginásticas divertidas, dança, passeios a cavalo e até karaokê: tudo para tirar o foco da comilança. O resultado não poderia ser outro a não ser menos dois quilos, em média, na balança no final da semana.
Mas até que ponto esse tipo de dieta vale a pena? Bom, para quem vive da imagem, como é o caso dos famosos, os spas são uma tábua de salvação para o corpo e também para a mente – já que a maioria oferece um amplo leque de opções de tratamentos corporais. No entanto, para a “maioria dos mortais”, o emagrecimento rápido é visto com ressalvas pelos nutricionistas, que apontam a necessidade de um acompanhamento pós-spa para manter o peso.
Priscila Di Ciero, nutricionista especializada em nutrição esportiva, afirma que se a pessoa não se cuidar, pode engordar todos os quilos perdidos no SPA em apenas uma semana.
- É muito importante o acompanhamento com um nutricionista depois de uma temporada no SPA, pois a pessoa volta ao seu ritmo de trabalho normal e pode voltar a ter os hábitos alimentares antigos. O ideal é segurar o peso perdido por ao menos seis meses, o que significa que o SPA é só um pontapé inicial.
Aulas de equitação são algumas das apostas dos spas para ajudar na perda de peso. Crédito: Divulgação
Segundo Priscila, o spa é uma opção interessante também para quem pretende fazer uma mudança na vida, como largar o sedentarismo. Entre as novidades dos spas, estão as aulas de hidrocapoeira (uma adaptação da capoeira na água) e o boxe chinês no Spa Sorocaba e as atividades com equitação e picadeiro para saltos no Spa 7 Voltas.
Lenycia Neri, nutricionista e sócia-diretora da Nutri4Life defende o relaxamento dos spas e explica que as atividades lúdicas são uma estratégia para que as pessoas não sintam tanto a restrição calórica.
- Eu recomendo no máximo 15 dias no spa, uma vez que a restrição calórica pode colocar em risco a saúde da pessoa.O ideal é que logo na saída ela já marque uma consulta para dar sequência ao tratamento para que não corra o risco de ter um déficit nutricional.
Fonte: R7
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