UTILIDADE PÚBLICA

*UMA TABELA PARA TER À MÃO*

*Profª Lucieli Neves*

  

 *Maçã*
 *Protege o seu coração*
 *Evita  constipação*
 *Bloqueia a diarreia*
 *Melhora  capacidade dos pulmões *
 *Amortece as articulações*
 *Damasco*
 *Previne o câncer*
 *Controla a pressão arterial*
 *Protege a sua visão*
 *Protege contra a doença de Alzheimer*
 *Retarda o envelhecimento *
 *Alcachofra*
 *Ajuda na digestão*
 *Baixa o colesterol*
 *Protege o seu coração*
 *Estabiliza o açúcar no sangue*
 *Protege contra doenças do fígado*
 *Abacate*
 *Combate as diabetes*
 *Baixa o colesterol*
 *Previne as tromboses AVC*
 *Controla pressão arterial*
 *Suaviza a pele*
 *Banana*
 *Protege o seu coração*
 *Atenua a tosse*
 *Fortalece os ossos *
 *Controla a pressão arterial*
 *Bloqueia a diarreia*
 *Feijão*
 *Evita constipações*
 *Atenua a hemorroida*
 *Baixa o colesterol*
 *Previne o câncer*
 *Estabiliza o açúcar no sangue*
 *Beterraba*
 *Controla a pressão arterial*
 *Previne o câncer*
 *Fortalece os ossos*
 *Protege o seu coração*
 *Ajuda a perder peso*
 *Baga de Mirtilho*
 *Previne o câncer*
 *Protege o seu coração*
 *Estabiliza o açucar no sangue*
 *Estimula a memória*
 *Evita a Constipação*
 *Brócolos*
 *Fortalece os Ossos*
 *Protege a Visão*
 *Previne o câncer*
 *Protege o seu coração*
 *Controla a pressão arterial*
 *Couve*
 *Previne o câncer*
 *Evita a prisão ventre *
 *Ajuda a perder peso*
 *Protege o seu coração*
 *Atenua a hemorroida*
 *Melão *
 *Protege a Visão*
 *Controla a pressão arterial*
 *Baixa o colesterol*
 *Previne o câncer*
 *Fortalece o sistema imunológico*
 *Cenoura*
 *Protege a Visão*
 *Protege o seu coração*
 *Evita a prisão de ventre*
 *Previne o câncer*
 *Ajuda a perder peso*
 *Couve-Flor *
 *Previne o câncer* *da Próstata *
 *Previne o câncer* *da Mama*
 *Fortalece os ossos*
 *Elimina escoreações*
 *Previne a doença do coração*
 *Cereja*
 *Protege o seu Coração*
 *Previne o câncer*
 *Acaba com as insônias*
 *Tarda o envelhecimento*
 *Protege contra a doença de Alzheimer*
 *Castanha*
 *Ajuda a perder peso*
 *Protege o seu coração*
 *Baixa o colesterol*
 *Previne o câncer*
 *Controla a pressão arterial*
 *Pimentão picante*
 *Ajuda na digestão*
 *Suaviza as dores da garganta*
 *Remove abcessos *
 *Previne o  câncer*
 *Fortalece o sistema imunológico*
 *Figo*
 *Ajuda a perder peso*
 *Previne as tromboses AVC*
 *Baixa o colesterol*
 *Previne o câncer*
 *Controla a pressão arterial*
 *Peixe*
 *Protege o seu coração*
 *Estimula a memória*
 *Protege o seu coração*
 *Previne o câncer*
 *Fortalece o sistema imunológico*
 *Linho*
 *Ajuda a digestão*
 *Combate as diabetes*
 *Protege o seu coração*
 *Fortalece o cére br o*
 *Fortalece o sistema imunológico*
 *Alho*
 *Baixa o colesterol*
 *Controla a pressão arterial*
 *Previne o câncer*
 *Mata  bactérias*
 *Combate Fungos*
 *Toranja*
 *Protege contra ataques cardíacos*
 *Promove a perda de peso*
 *Previne as tromboses AVC*
 *Previne o  câncer* *da Próstata*
 *Baixa o colesterol*
 *Uva*
 *Protege a Visão*
 *Previne pedra nos rins*
 *Previne o câncer*
 *Aumenta o fluxo de sangue*
 *Protege o seu coração*
 *Chá Verde*
 *Previne o  câncer*
 *Protege o seu coração*
 *Previne as tromboses AVC*
 *Ajuda a perder peso*
 *Mata bactérias*
 *Mel*
 *Cura Feridas*
 *Ajuda a digestão*
 *Previne contra Úlceras*
 *Aumenta a energia*
 *Combate alergias*
 *Limão*
 *Previne o câncer*
 *Protege o seu coração *
 *Controla a pressão arterial*
 *Suaviza a pele *
 *Elimina o escorbuto *
 *Lima*
 *Previne o câncer*
 *Protege o seu coração*
 *Controla a pressão arterial*
 *Suaviza a pele*
 *Elimina o escorbuto *
 *Manga*
 *Previne o câncer*
 *Estimula a memória*
 *Regula a tiroíde*
 *Ajuda na digestão*
 *Protege contra a doença de Alzheimer*
 *Cogumelo *
 *Controla a pressão arterial*
 *Baixa o colesterol*
 *Mata bactérias*
 *Previne o câncer*
 *Fortalece os ossos*
 *Aveia*
 *Baixa o colesterol *
 *Previne o câncer*
 *Combate a  diabetes*
 *Evita constipação*
 *Suaviza a pele*
 *Azeite doce*
 *Protege o seu coração*
 *Ajuda a perder peso*
 *Previne o câncer*
 *Combate a diabetes*
 *Suaviza a pele*
 *Cebola*
 *Reduz  risco de ataque cardíaco*
 *Previne o câncer*
 *Mata bactérias*
 *Baixa o colesterol*
 *Combate Fungos*
 *Laranjas*
 *Fortalece o sistema imunológico*
 *Previne o câncer*
 *Protege o seu coração*
 *Favorece a respiração*
 *Elimina o escorbuto *
 *Peras*
 *Evita a Constipação*
 *Previne o câncer*
 *Previne as tromboses AVC*
 *Ajuda a digestão*

 *Ananás*
 *Fortalece os ossos*
 *Alivia a febre* * *
 *Ajuda a disgestão*
 *Bloqueia a diarreia*

 *Ameixas *
 *Tarda o envelhecimento*
 *Evita Constipação*
 *Estimula a memória *
 *Baixa o colesterol *
 *Protege contra doença do coração*
 *Arroz*
 *Protege o seu coração*
 *Combate a diabetes*
 *Previne pedra nos rins*
 *Previne o câncer*
 *Previne as tromboses AVC*
 *Morango*
 *Previne o câncer*
 *Protege o seu coração*
 *Estimula a memória *
 *Acalma o  stress*

 *Batata doce *
 *Protege a sua Visão *
 *Levanta a disposição*
 *Combate o câncer*
 *Fortalece os ossos*

 *Tomate*
 *Previne o  câncer* *na próstata*
 *Previne o câncer*
 *Baixa o colesterol *
 *Protege o seu Coração*

 *Nozes*
 *Baixa o colesterol *
 *Previne o câncer*
 *Estimula a memória *
 *Melhora a disposição*
 *Protege contra doenças do coração*
 *Àgua*
 *Ajuda a perder peso*
 *Previne o câncer*
 *Previne pedra nos rins*
 *Suaviza a pele*

 *Melância *
 *Previne o câncer* *na próstata*
 *Promove a perda de peso*
 *Baixa o colesterol*

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