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sexta-feira, 2 de novembro de 2012

Desafio de hoje: consuma frutas para matar a fome‏

Desafio da semana: emagrecer
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DESAFIO DE HOJE
Consumir mais frutas
As frutas oferecem saciedade, vitaminas e poucas calorias. Use a criatividade para preparar sucos naturais, um mix refrescante ou até para deixar o sorvete mais gostoso.
Quero participar do desafio!
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Comer frutas é essencial para o sucesso da dieta
Consuma de três a cinco porções todos os dias e varie nas escolhas
JÁ AJUDOU 3925 PESSOAS
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Inclua mais frutas na dieta com esses sete hábitos
Adicioná-las às refeições e optar por sucos naturais são algumas das estratégias
JÁ AJUDOU 3079 PESSOAS
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Compare 12 frutas e encontre a melhor opção para a sua dieta
Melão ou melancia? Pêra ou maçã? Saiba mais antes de escolher sua favorita
JÁ AJUDOU 3788 PESSOAS
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