TECNOLOGIA COMO ALIADA
18.05.2015
Fizemos uma seleção de 7 apps que podem ser usados para ajudar a você ter uma vida mais saudável. Antes, porém, é importante consultar um médico, fazer exames e saber suas condições clínicas. Só depois é aconselhável a prática de exercícios. Se estiver liberado basta analisar quais dos apps abaixo serão mais úteis a seus objetivos. RunKeeper, MyFitneespal, Sleep Cycle, Seven Minute Workout, FitStar, Runtastic Hear Rate Pro e All-in Yoga. Aqui você lê sobre os 4 principais e os outros 3 em: http:// svmar.Es/1dVq8aI.
RunKeeper - Junte-se às mais de 25 milhões de pessoas que estão utilizando o RunKeeper para transformar seus telefones em um personal trainer de bolso! Registre suas caminhadas, pedaladas, passeios e muito mais com o GPS do seu iPhone ou smartphone com Android. Funciona no Apple Watch com um iPhone. Planos a partir de US$ 9,99. Para Android os planos começam em R$ 2,51 e vão até R$ 101,39.
MyFitneespal - contador de calorias. A calculadora de calorias mais rápida e fácil de usar, 100% grátis para iOS/Android. Com o maior banco de dados de alimentos de qualquer contador de calorias (mais de 5 milhões de alimentos) e com registros rapidíssimos de alimentos e exercícios, ele vai ajudá-lo a perder peso, ficar em boa forma e manter sua saúde. Funciona no Apple Watch com um iPhone.
Sleep Cycle - melhore seu sono. Um despertador inteligente que analisa o seu sono e o acorda na fase mais leve do sono. Segundo o app, este é o caminho natural para acordar descansado e relaxado. Não custa tentar, não é? Para iPhone custa US$ 0,99 e R$ 2,59 para Android.
Seven Minute Workout - Faça 7 minutos de exerícios diários. Sem equipamento de treinamento e em apenas alguns minutos ao dia, este app promete te ajudar a sair do sedentarismo e começar a queimar calorias. Para tanto, te esimula com um jogo de conquistas e recompensas divertidas para mantê-lo motivado a seguir se exercitando e emagrecendo. Ele é baseado no treinamento de 7 minutos apresentado na Revista Times NY.
http://diariodonordeste.verdesmares.com.br/suplementos/tecno/4-apps-para-ajudar-a-melhorar-a-saude-1.1294783
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