Água Morna ou Gelada? Uma Delas Está Fazendo Mal a sua Saúde!

..

Provavelmente você já ouviu falarem diversas vezes que, durante o dia, é preciso beber vários copos de água. Esse é, sem dúvida, um hábito saudável. Mas é melhor beber água morna em vez de fria. Explicaremos o motivo. Você já deve saber da importância de beber quantidades suficientes de água todos os dias, afinal, estima-se que nosso corpo é 65% composto dessa substância. Nos casos onde o corpo perde mais líquidos do que ingerimos, podemos entrar em um estado de desidratação e sintomas como dores de cabeça, pele seca, tonturas e cansaço podem se manifestar. Em casos mais severos, a desidratação pode ocasionar até perda de consciência e desmaios. Dito isso, já que a água é tão importante para nosso organismo, você já parou para pensar qual a melhor temperatura para consumir a água? Em geral as pessoas costumam gostar mais de consumir a água em temperaturas mais frias, mas essa talvez não seja a melhor forma. Veja algumas razões do porquê a água gelada pode não ser tão benéfica: 1. Atrapalha o funcionamento do sistema digestivo 2. Prejudica a decomposição de gordura 3. Aumenta a probabilidade de ter dores de garganta 4. Pode reduzir o ritmo cardíaco Agora que você já sabe os efeitos de beber água gelada, procure evitar esse hábito, para ter uma boa saúde.