Veja alguns chás para combater o estresse de forma natural e sem agredir sua saúde e seu organismo. A contemporaneidade ocidental trouxe consigo cobranças sociais e agendas cada vez mais apertadas, o que acentua os problemas já comuns da modernidade de estresse, em especial quando associado aos fazeres laborais.
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| Chá anti estresse – Alcaçuz |
A contemporaneidade ocidental trouxe consigo cobranças sociais e agendas cada vez mais apertadas, o que acentua os problemas já comuns da modernidade de estresse, em especial quando associado aos fazeres laborais.
Estudo conduzido entre os anos de 2005 e 2008 pela Universidade de Oxford demonstrou que as crianças estão demonstrando níveis alarmantes de estresse cada vez mais cedo. Com cobranças desde pequenos associadas ao seu futuro e com agendas tão competitivas quanto a de seus pais, as crianças têm cada vez menos tempo para brincarem e interagirem entre si de forma natural.
Com aulas desde de manhã cedo e os mais variados cursos, que vão desde natação e artesanato até história da arte, robótica, lógica e canto, crianças com menos de seis anos de idade estão apresentando níveis de estresse comparados até a última década aos níveis de adolescentes que encaravam a escolha pelo curso de graduação “dos seus sonhos”.
A indústria farmacêutica possui uma variada cartela de opções industrializadas para solucionar o problema de estresse na atualidade. Entretanto, cada vez busca-se mais por opções naturais que sirvam de alternativa aos medicamentos tradicionais, principalmente pelos efeitos colaterais sérios e amplos que o consumo desses remédios costuma acarretar.
Nesse artigo você encontrará alguns chás para combater o estresse de forma natural e sem agredir sua saúde e seu organismo. Boa leitura!
Chá anti estresse – Alcaçuz
O alcaçuz é uma planta medicinal utilizada por aqueles que sofrem com estresse, fadiga e cansaço. Essa erva medicinal possui propriedades relaxantes importantes porque contém cortisol na sua constituição química. Nesse sentido, consumir o chá de alcaçuz é uma forma interessante e natural de manter o nível adequado de cortisol no seu corpo. Com isso, você evitará o abatimento tão comum durante as crises de estresse.
Ingredientes:
- 1 colher de sobremesa com folhas de alcaçuz picadas
- 1 xícara de água
Modo de preparo: Faça uma infusão. Primeiramente ferva a água e, após desligar o fogo, coloque as folhas de Alcaçuz e tampe. Deixe a mistura agir por 10 minutos. Posteriormente, coe o chá, adoce de acordo com seu gosto e aguarde a temperatura ficar agradável para consumo.
Posologia: Beba até três xícaras por dia do chá. Preferencialmente, dê um intervalo mínimo entre o consumo de 3 horas.
Cuidados: Não consuma mais que seis gramas da planta no dia. O consumo excessivo do chá de alcaçuz para o estresse pode aumentar a pressão arterial.
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