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FONTE DO VÍDEO:
É possível controlar a ansiedade e o estresse com uma simples prática: a mindfulness, que quer dizer atenção plena em português, ou seja, o ato de prestar atenção às coisas do nosso dia a dia
Nesse vídeo mostraremos 14 estratégias para conseguir alcançar esse estado mental, assim, ajudando a controlar a ansiedade
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