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O chá de limão ajuda a limpar o paladar, tirando a vontade de comer doces, além de proporcionar também, todos os beneficios da agua de limao. Para ter esses benefícios, basta utilizar uma das seguintes opções:
Chá de limão
Quer dar aquele um “up” no organismo? Que tal adicionar o gengibre nessa receita? Saiba como fazer o chá de limão e gengibre.
Agora, se você prefere um chá com um sabor não tão forte como com o gengibre, que tal experimentar o chá de limão com mel?
Lembre-se: não adicione açúcar, adoçante ou leite, nas receitas.
O açúcar e o leite, são ricos em calorias, e os adoçantes não irão acrescentar em nada no seu chá, exceto pelo sabor que ficará mais marcante, de acordo com o adoçante escolhido. Para obter os benefícios do chá de limão, tome ele gelado ou quente, até duas vezes ao dia. E é claro: não se esqueça de incluir na sua rotina, uma prática de atividade física prazerosa pra você. Pode ser caminhada, corrida, musculação, etc; aquilo que será tranquilo manter. Manter o seu corpo ativo e a sua alimentação balanceada é muito importante para a perda de peso saudável.
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