Docinho depois do almoço? Saiba como saciar a vontade sem sair da dieta

Depois do almoço é normal sentir vontade de comer doces
POR NOTÍCIAS AO MINUTO

No meio do expediente ou entre as refeições é comum sentir aquela vontade de consumir um docinho, seja uma bala, chocolate, doce de leite ou uma trufa. Essa necessidade do corpo é frequente, e a nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Ana Paula Gonçalves da Silva, esclarece as dúvidas sobre o tema.

Depois do almoço é normal sentir vontade de comer doces, isso acontece porque os alimentos mais pesados demoram a ser processados. “Também existe outra explicação para essa necessidade. Assim que terminamos uma refeição pesada, rica em carboidratos, muitos de nós temos o que chamamos de Hipoglicemia Reativa, um estado de baixa de açúcar no sangue, consequência de uma liberação excessiva de insulina. Quando isso acontece o cérebro aciona a necessidade de glicose na corrente sanguínea e vem o desejo do famoso docinho” explica a nutricionista.

SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITA: DOCINHOS DE LEITE NINHO

Docinhos de Leite Ninho

Oie amores, hoje a receita é de docinho de leite ninho. Quem aqui já provou Nossa é uma delicia, desde criança que adoro, espero que vocês gostem também. Vou deixar aqui a receita que é super fácil e o melhor que você pode decorar.

Ingredientes:

- 1 garrafinha de leite de coco

- 800g de açúcar

- 1 lata de leite ninho

- manteiga ou margarina para a montagem

Modo de Preparo:

1. Coloque a garrafinha de leite de coco, o açúcar e a lata de leite ninho em um pote fundo e misture ate a consistência de uma massa.

2. Pegue um pedaço do doce e forme bolinhas de tamanho médio, colocando em um refratário.

3. Se a massa do doce começara grudar passe manteiga e na mão e continue o processo.

4. Por ultimo coloque o refratário na geladeira com os docinhos por 70 minutos. E pronto está feito os docinhos, aí você faz a decoração que quiser como a foto acima.

Super fáciil né? Espero que tenham gostado, beijinhos amores e não esqueçam do sorteio da VIZCAYA.

Thayane de Almeida

FONTE: http://meribriao.blogspot.com.br/2012/03/docinhos-de-leite-ninho.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+MerianeBrio+(Meriane+Bri%C3%A3o)