Chá de hortelã: 7 benefícios e como fazer

O chá de hortelã possui propriedades antioxidantes, analgésicas e digestivas, ajudando a melhorar a digestão e aliviar as cólicas menstruais.

POR TUA SAÚDE - O chá de hortelã pode ser usado para fins medicinais, porque possui propriedades antioxidantes, analgésicas, digestivas, descongestionantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas, sendo uma ótima opção para melhorar a digestão e o cansaço, e aliviar as cólicas e a dor de cabeça, por exemplo.

Além disso, o chá de hortelã também tem ação antiparasitária, podendo ajudar a combater a infecção por parasitas, como amebíase e giardíase, por exemplo.

O chá de hortelã pode ser preparado com dois tipos diferentes dessa planta, uma conhecida como hortelã comum, que possui o nome científico de Mentha spicata, e outra conhecida como hortelã-pimenta, ou Mentha piperita.

O chá de hortelã é rico em flavonoides e óleos essenciais, como o limoneno e o mentol, que proporcionam vários benefícios à saúde, conforme indicado abaixo:

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Três coisas que acontecem se parar de fazer sexo

Um período de celibato não terá efeitos duradouros na sua saúde geral, mas poderá sofrer algumas mudanças inesperadas.

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O sexo pode ser uma atividade poderosa. Tem o poder de melhorar o seu humor, diminuir a sua cintura, e até aumentar a longevidade. Mas, e quando passa um período sem relações, o que pode acontecer ao corpo?

As cólicas menstruais podem piorar
Surpreendentemente, o sexo pode ajudar a aliviar cólicas durante o período menstrual. Isto porque o útero é um músculo e muitas mulheres sofrem de contração uterina quando atingem o orgasmo, o que fará com que o sangue se expire mais rapidamente, diminuindo as cólicas menstruais. Além disso, pode haver um aumento nas endorfinas, o que também ajudará no problema.

Mudança na sua libido
Os efeitos do celibato variam de acordo com a sua saúde, idade e até o tipo de sexo que estava a praticar, mas provavelmente verá alguns impactos. É possível sentir uma perda de desejo sexual ou um aumento na libido!

Menos lubrificação
O celibato pode resultar em menos lubrificação. Para mulheres mais velhas, a vagina também pode ter dificuldade em estar lubrificada quando começa a ter relações sexuais novamente.

FONTE: Notícias ao Minuto
https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1509755/tres-coisas-que-acontecem-se-parar-de-fazer-sexo

Chás para Cólica Menstrual

Veja aqui os três melhores chás para cólicas menstruais. Descubra porquê cada um deles está nessa lista e veja a receita para prepará-los corretamente. Descubra ainda outras dicas naturais para reduzir as dores advindas das cólicas menstruais. 

Chá de Calêndula

POR RECEITA NATURAL

A cólica menstrual, também conhecida como dismenorreia, é caracterizada como um dor pélvica que ocorre antes ou durante o período de menstruação.

Infelizmente, a cólica menstrual atinge 90% das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. De acordo com a OMS, 10% dessas mulheres sentem dores incapacitantes. Esse problema é a principal queixa das mulheres, de acordo com diversos médicos ginecologistas.

Além das dores, existem outros sintomas que podem ser acompanhados pelas cólicas menstruais como: Enjoos, Diarreia, Vômitos, Cansaço, Dor de cabeça, Nervosismo, Vertigem e Desmaio

Veja neste artigo alguns chás para cólica menstrual. Descubra quais plantas medicinais podem te ajudar a combater esse problema e como preparar cada um desses chás. Boa leitura!

Chá de Calêndula

A flor de calêndula é considerada a primeira e melhor alternativa para combater de forma natural a dor das cólicas menstruais. Isso porque a calêndula possui flavonoides, óleos essenciais e glicosídeos. Com isso, a flor possui importante ação anti-inflamatória, reduzindo as dores menstruais.

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 colher de sobremesa de flores de calêndula

Modo de Preparo: Ferva a água e coloque as flores de calêndula. Feito isso, deixe abafado por cerca de 10 minutos. Coe o chá antes de consumir.

Posologia: Tome duas xícaras do chá de calêndula ao dia durante 10 dias antes do ciclo menstrual.

Cuidados: Evitar excessos no caso de predisposição a problemas estomacais.

Chá de folha de Laranjeira

O chá para cólica menstrual com folhas de Laranjeira é uma ótima opção porque a planta possui efeito contra a dor, além de combater de forma natural o estresse, outro sintoma comum na TPM.

Ingredientes

• 1 xícara de água
• 2 colheres de chá de folha de laranjeira

Modo de preparo: Ferva a água e, em seguida, adicione na panela as folhas de Laranjeira picadas. Tampe o recipiente e deixe a infusão agir até a temperatura estar morna. Coe o chá para cólica com laranjeira antes de beber.

Posologia: Beba ao menos uma xícara de chá para cólica com laranjeira por dia durante os últimos 3 dias antes da menstruação chegar.

Chá de Gengibre

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