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quarta-feira, 27 de março de 2019

Quais chás tomar para Infecção Urinária?

Saiba quais chás irão te ajudar no tratamento da Infecção Urinária e conheça cinco receitas. Entenda os benefícios das plantas e ervas utilizadas e entenda como combinar os chás com o tratamento médico. 
Alguns chás podem auxiliar em tratamentos
 de infecção urinária
A infecção urinária decorre de infecções na área do sistema urinário, em quaisquer regiões deste. Os rins, bexiga, ureteres e uretra são locais passivos de infecção. Os sintomas são múltiplos, porém, o mais comum é ardência ao urinar.
A maioria dos pacientes que apresentam os sintomas característicos da infecção urinária são do sexo feminino e isso se deve principalmente à anatomia física do corpo da mulher. Ao compararmos a estrutura do sistema urinário masculino e feminino não é difícil notar que a uretra feminina é consideravelmente menor, o que deixa os órgãos internos muito mais expostos à vírus, bactérias, impurezas e outros agentes externos.
Este quadro infeccioso pode ser ocasionado por situações rotineiras, como, por exemplo, o ato de segurar xixi por muito tempo, criando um ambiente favorável à existência de bactérias, e prisão de ventre. Ademais, doenças que diminuem a imunidade também tornam o organismo favorável às infecções urinárias. Mulheres que não urinam após o sexo, ou o uso de camisinhas com certos também favorecem as infecções.
É comum que muitas pessoas, ao se depararem com este quadro infeccioso, busquem medicinas alternativas. Os chás são opções muito comuns e eficazes, pois combatem a infecção, limpas os rins e bexiga e aumentam a imunidade. Abaixo, vamos conhecer alguns destas infusões e como prepara-las.

Quais chás irão potencializar o tratamento?

Chá de Salsinha: O chá de salsinha é diurético, limpando o sistema urinário. Além disso, é anti-inflamatório, alivia dores da cólica e aumenta a imunidade. Para fazer este chá, precisará de 2,5g de salsinha e 2,5l de água.
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até que atinja o ponto de fervura. Em seguida, adicione a salsinha, misture, deixe ferver por mais alguns minutos e desligue o fogo. Mantenha a panela fechada por cerca de 10 min para que a infusão seja feita por completo.
Após os 10 min coe o líquido e reserve, o consumo deve ser feito de 3 em 3 horas e pode substituir a água que seria consumida no dia.  É importante que o chá não seja adoçado e seja consumido durante todo o dia.
Chá de Salsa com Quebra-pedras: A erva “quebra-pedras” é uma combinação interessante para a salsinha, pois amplifica todas as suas qualidades. Tal erva também tem ação diurética, e sua ação analgésica é extremamente eficaz contra as dores ocasionadas pela infecção urinária. Os ingredientes são 2 colheres (sopa) de salsa picada, 1 colher (sopa) de quebra-pedra e 1 litro de água.
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo. Ao atingir o ponto de fervura adicione os demais ingredientes. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe esfriar. Coe e sirva morno ou frio. O consumo assim como no caso anterior deve ser feito durante todo o dia.
Chá de Carqueja: A carqueja têm ações perceptíveis no que tange à desintoxicação. Por isso, é uma erva que pode ser muito bem utilizada para a confecção de chás para o tratamento de infecções urinárias, aumentando a circulação e proporcionando efeitos diuréticos. Para fazê-lo, precisará de 20g de folhas de carqueja e 1l de água.
Coloque a água para fever, e, assim que entrar em ebulição, desligue. Coloque as folhas e tampe o recipiente, deixando o líquido esfriar. Coe e tome de três a quatro vezes por dia.
Chá de aroeira: A aroeira é uma planta medicinal utilizada normalmente para o tratamento de doenças sexualmente transmissíveis, pois tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Assim, também pode ser usada para fazer chás que encaixam no tratamento de quaisquer infecções que acometem partes íntimas. Você irá precisar de 4 pedaços de casca da aroeira, 1l de água e mel (opcional).
Nesse caso, a casca terá que ferver juntamente com a água. Após a ebulição, deixe descansar por 15 minutos. Este chá deve ser armazenado na geladeira, e adoçado quando preferir.
Chá de abacateiro: O abacateiro, apesar de pouco conhecido para tais causas, pode ser utilizado para o mesmo propósito dos outros chás mostrados. A parte utilizada da planta será as folhas, que tem propriedades estimulantes para o uso do trato urinário. A proporção do chá é de 10 folhas de abacateiro para 1l de água. O mel é opcional, pois costuma ser amargo este tipo de chá.
Coloque as folhas para ferver por 3 minutos. Após, desligue e deixe o preparo descansar por cerca de 10 minutos. Após este tempo, o chá pode ser tomado, numa frequência de três vezes ao dia.
Contudo, é importante ressaltar que todos os chás citados acima devem ser utilizados como uma potencialização do tratamento médico. As infecções, quando instauradas, são muito difíceis de serem curadas apenas com os chás e os antibióticos e anti-inflamatórios receitados pelos médicos irão resolver a situação rapidamente, evitando que o quadro infeccioso piore.

quinta-feira, 14 de março de 2019

Chás contra Úlcera e Reumatismo

Aprenda a fazer um chá com erva baleeira que serve como tratamento complementar para reumatismo, aliviando a dor e também curando as úlceras. Veja também alternativas com pau ferro e Cordão de São Francisco. 
A erva baleeira é excelente para o tratamento de
 reumatismos e úlceras
O reumatismo é o nome popular dado a um conjunto de mais de 100 doenças que atingem os ossos e articulações. Também tem as doenças reumáticas no coração, rins e no sistema sanguíneo; as principais e mais conhecidas doenças reumáticas são a gota, fibromialgia, lúpus, capsulite adesiva (afeta o ombro), gota, tendinite e espondilite aquilosante.
A úlcera é uma lesão aberta que pode aparecer em vários locais do corpo o que causa incômodo e muita dor. Existem as úlceras orais que pode ter ser início por um machucado devido à uma mordida mal curada ou pelo uso de aparelhos ortodônticos, por exemplo.
Também existe a úlcera por pressão, mais comum em pessoas que estejam acamadas ou com deficiência de mobilidade que ficam em uma posição só por muito tempo, causando machucadura pela pressão exercida nessa região.
Já as úlceras venosas que aparecem pela dificuldade do sangue voltar para o coração e as úlceras pépticas, que incluem as gástricas, duodenal e esofágica. Seu surgimento é ocasionado pelo revestimento natural desses órgãos que são prejudicados por bactérias.
Plantas medicinais para úlceras e reumatismos
Vamos te mostrar agora plantas medicinais que servem como um tratamento alternativo natural para curar doenças reumáticas e úlceras em geral.

Erva baleeira

A erva baleeira (Cordia verbenacea), conhecida também como maria-preta, maria-milagrosa, salicina catinga-de-barão e pimenteira tem ação cicatrizante, analgésica, anti-inflamatória e serve como relaxante muscular.
Ela é ótima para tratar feridas abertas como úlceras de qualquer natureza por ter alto poder de cicatrização. Serve também para reumatismos em geral, dores na coluna, artrites contusões, nevralgias e dor de dente.

Chá de erva baleeira

  • 01 Colher de sopa de folhas de erva baleeira picada
  • 01 Litro de água fervente
Como fazer: Coloque a água para aquecer; quando chegar ao ponto de fervura, desligue. Adicione as folhas de erva baleeira, tampe e deixe descansando por 10 minutos. Coe e tome de 2 à 3 xícaras ao dia.

Garrafada para reumatismos e artrites

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segunda-feira, 28 de janeiro de 2019

4 Chás para Perder Peso

Veja 4 receitas fáceis de chás que ajudam a emagrecer. São os conhecidos chás de canela, chá verde, chá de gengibre e também chá de guaraná. 
O chá da canela é um excelente termogênico
 para fazer você emagrecer
Emagrecer é uma ação fácil para uns e muito difícil para outros. Temos à nossa disposição redes de fast-food, pizzarias, casa de doces e uma infinidade de delícias que tornam impossível a tarefa de ter uma vida regrada consumindo somente alimentos saudáveis. Aquele costume antigo que diziam que ser gordo era motivo de saúde, caiu por terra faz muito tempo.
E as crianças são as mais afetadas, pois são bombardeadas com uma avalanche de salgadinhos, docinhos e etc sem que tenham discernimento para entender que aquelas coisas gostosas são feitas para agradar ao paladar, mas fazem muito mal à saúde. São alimentos são muito prejudiciais a saúde pela quantidade de açúcar adicionado, sal e gorduras que esses alimentos contém.
E como se isso não bastasse, a maioria das pessoas acima do peso sofrerem bullying frequentemente por estarem acima do peso ideal, alguns tipos de obesidade são problemas clínicos que podem levar as pessoas ao risco até de morte.
Existem cinco tipos de obesidade: a abdominal, que se deposita no abdômen, cintura e pode se estender para o peito e rosto, mais comum em homens; a obesidade periférica, se localiza em quadris, coxas e nádegas, mas comum nas mulheres; e a obesidade homogênea que se distribui por todo o corpo não tendo um área especifica para ser depositada.
Temos a nossa disposição plantas com grande potencial para te fazer emagrecer com saúde, desde que além de tomar o chá, você comece uma dieta de alimentação saudável, rotina de exercícios físicos e durma bem.

Chá de Canela

A canela melhora a eficácia da insulina e equilibra as taxas de açúcar no sangue; e quando a insulina é equilibrada, sua fome diminui, tendo por consequência a perda de peso.

terça-feira, 18 de dezembro de 2018

Benefícios dos Chás: Quais Vitaminas, Minerais e Substâncias?

Conheça quais são as vitaminas, sais minerais e outra substâncias benéficas encontradas no chá verde, chá preto, chá branco, chá de camomila e chá de hortelã. 
Chá Verde
Boa parte dos benefícios trazidos pelos chás se deve à presença de vitaminas e outras substâncias nas ervas e plantas. São elas que atuam de modo benéfico em nosso organismo, melhorando o funcionamento de diferentes órgãos e das células do corpo humano.

Sabendo quais são as substâncias contidas em cada planta, fica mais fácil utilizá-las no tratamento e prevenção de doenças. Para facilitar, preparamos uma lista com os principais chás oriundos da Camellia Sinensis e também duas  infusões muito comuns a nóa brasileiros: o chá branco, o chá verde, o chá preto, o chá de hortelã e também o chá de camomila.

LEIA TAMBÉM: A melhor Hora do Dia para tomar Chá

Veja quais são as vitaminas, sais minerais e antioxidantes encontradas nesses chás e conheça também as indicações de cada uma delas. Para ver as receitas dos chás ou conhecer mais sobre eles, acesse os links apontados no decorrer do texto.

Chá Branco

Os chás tradicionais são extraídos da Camellia Sinensis, uma planta de origem oriental conhecida por suas propriedades benéficas há milênios.

O chá branco, feito a partir das folhas da árvore, contém vitaminas K, B1 e B12. Além disso, a erva conta com boa quantidade de polifenóis, além de manganês, potássio e ácido fólico. Por causa dessas substâncias, o consumo do chá contribui de diversas maneiras para o bom funcionamento do organismo. Ele previne as doenças cardiovasculares, retarda o envelhecimento da pele e combate a ação dos radicais livres por causa da presença de antioxidantes.

Chá Verde

chá verde também é extraído da Camellia Sinensis, mas contém substâncias diferentes por causa do processo de preparo das folhas.

A teofilina, encontrada no chá, ajuda a melhorar a respiração de quem sofre com a asma. O uso da erva também auxilia na preservação da densidade óssea, devido à presença do cálcio, e previne a formação de pedras nos rins. O consumo ainda é indicado para reduzir os níveis do colesterol ruim e melhorar a disposição. Para quem quer emagrecer, a presença dos antioxidantes é ótima pois estimula o metabolismo e ajuda na digestão dos alimentos.

Chá Preto

Outro derivado da Camellia Sinensis é o chá preto. Essa é a versão mais oxidada durante o preparo, o que explica a coloração e o sabor mais ácido.

Ele contém vitamina B1, B2, B6 e C, além de ser rico em magnésio e potássio. A presença dos polifenóis e do betacaroteno também é essencial para os benefícios trazidos pelo chá. O consumo da infusão é muito importante para a formação óssea e auxilia os nervos e os músculos.

Chá de Camomila

Saindo um pouco da família dos chás tradicionais, vamos falar um pouco sobre a camomila. Ela contém vitamina C, ácido salicílico, ácidos graxos, mucilagens e colina. Na erva também encontramos antioxidantes como os flavonoides, os taninos e os compostos fenólicos, que combatem os radicais livres presentes no organismo.

A planta também é fonte de uma substância conhecida como apigenina, que tem ação calmante, sedativa e ansiolítica. Os polissacarídeos são imunoestimulantes, ou seja, atuam na produção de células que combatem as inflamações. A camomila ainda conta com substâncias que eliminam as bactérias e outros microrganismo que podem ser prejudiciais.

Chá de Hortelã

A hortelã é muito presente aqui no Brasil, sendo facilmente encontrada em quintais e também nos supermercados. Por conter vitaminas A, B e C, bem como cálcio, fósforo, ferro e potássio, a erva comum é muito benéfica para o nosso organismo. Ela atua como estimulante do aparelho digestivo e, por isso, combate problemas como a azia e a má digestão. A folha é antisséptica e anestésica, sendo também indicada para outros problemas de saúde.

O chá é muito bom, assim como o suco e a ingestão da hortelã in natura.

segunda-feira, 29 de outubro de 2018

Chás para Desgaste Físico, Fadiga e Cansaço

Veja aqui quatro receitas caseiras para chás contra a fadiga, cansaço e desgaste físico e mental. Aqui você aprenderá como fazer chá de erva doce com canela e mostarda, chá de gengibre com laranja, chá de sálvia e chá de fáfia. 
Chá para desgaste físico, cansaço e fadiga
– Gengibre e Laranja

O cansaço, a fadiga e o desgaste físico são sintomas cada vez mais comuns entre os brasileiros. O ritmo de trabalho incessante e a rotina estressante está associada com o aumento exponencial das doenças físicas, mentais e emocionais entre os brasileiros e outros povos ocidentais.
Fique atento aos sinais do seu corpo, pois a fadiga, o desgaste físico e o cansaço podem ser sinais de problemas sérios, como depressão, anemia ou ansiedade.
Veja aqui algumas receitas naturais de chás que podem atenuar o problema com fadiga, desgaste físico e cansaço.

Erva Doce com Canela e Mostarda

A erva doce está entre as plantas medicinais mais interessantes para aqueles que precisam relaxar o corpo e a mente.
Usada desde os povos antigos para amenizar problemas de estresse e cansaço após caçadas ou batalhas, a erva doce e a canela podem dar outra vida a sua rotina.
Veja como preparar um chá para desgaste físico e mental com erva doce, canela e sementes de mostarda.
Ingredientes:
  • Erva Doce
  • Sementes de Mostarda
  • Canela em pau
  • Água
Modo de preparo: Misture os ingredientes em quantidades iguais em uma panela e leve ao fogo. Deixe a mistura agir por cerca de 10 minutos, desligue o fogo e tampe a panela. Aguarde o chá esfriar e coe. Se preferir, use mel para adoçar.

Sálvia

O cansaço, a fadiga e o desgaste físico e mental podem ser atenuados com o chá de Sálvia.
A Sálvia é indicada para tratamentos naturais de memória e infecções na gengiva e garganta também.
Ingredientes:
  • 4 colheres de café de folhas da Sálvia
  • 1 xícara de água
Modo de preparo: Leve a água ao fogo e deixe-a até que alcance fervura. Desligue o fogo e adicione as folhas de Sálvia. Deixe a mistura tampada por cerca de dez minutos. Assim que o chá alcançar temperatura agradável, coe. Se tiver preferência por chás doces, faça uso do mel.
Posologia: Beba entre duas e três xícaras do chá para fadiga de Sálvia ao longo do dia.

Gengibre e Laranja

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quinta-feira, 18 de outubro de 2018

Chás para Cólica Menstrual

Veja aqui os três melhores chás para cólicas menstruais. Descubra porquê cada um deles está nessa lista e veja a receita para prepará-los corretamente. Descubra ainda outras dicas naturais para reduzir as dores advindas das cólicas menstruais. 
Chá de Calêndula
POR RECEITA NATURAL
A cólica menstrual, também conhecida como dismenorreia, é caracterizada como um dor pélvica que ocorre antes ou durante o período de menstruação.
Infelizmente, a cólica menstrual atinge 90% das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. De acordo com a OMS, 10% dessas mulheres sentem dores incapacitantes. Esse problema é a principal queixa das mulheres, de acordo com diversos médicos ginecologistas.
Além das dores, existem outros sintomas que podem ser acompanhados pelas cólicas menstruais como: Enjoos, Diarreia, Vômitos, Cansaço, Dor de cabeça, Nervosismo, Vertigem e Desmaio
Veja neste artigo alguns chás para cólica menstrual. Descubra quais plantas medicinais podem te ajudar a combater esse problema e como preparar cada um desses chás. Boa leitura!

Chá de Calêndula

A flor de calêndula é considerada a primeira e melhor alternativa para combater de forma natural a dor das cólicas menstruais. Isso porque a calêndula possui flavonoides, óleos essenciais e glicosídeos. Com isso, a flor possui importante ação anti-inflamatória, reduzindo as dores menstruais.

Ingredientes:
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sobremesa de flores de calêndula
Modo de Preparo: Ferva a água e coloque as flores de calêndula. Feito isso, deixe abafado por cerca de 10 minutos. Coe o chá antes de consumir.
Posologia: Tome duas xícaras do chá de calêndula ao dia durante 10 dias antes do ciclo menstrual.
Cuidados: Evitar excessos no caso de predisposição a problemas estomacais.

Chá de folha de Laranjeira

O chá para cólica menstrual com folhas de Laranjeira é uma ótima opção porque a planta possui efeito contra a dor, além de combater de forma natural o estresse, outro sintoma comum na TPM.
Ingredientes
  • 1 xícara de água
  • 2 colheres de chá de folha de laranjeira
Modo de preparo: Ferva a água e, em seguida, adicione na panela as folhas de Laranjeira picadas. Tampe o recipiente e deixe a infusão agir até a temperatura estar morna. Coe o chá para cólica com laranjeira antes de beber.
Posologia: Beba ao menos uma xícara de chá para cólica com laranjeira por dia durante os últimos 3 dias antes da menstruação chegar.

Chá de Gengibre

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sexta-feira, 17 de agosto de 2018

5 Chás para Tratamento de Depressão

Veja aqui cinco chás naturais para auxiliar no tratamento contra a depressão, a doença mental que mais cresce no mundo. Além dos medicamentos tradicionais, alguns chás podem ser eficientes para ajudar no tratamento de pacientes com depressão, em especial pacientes com depressão leve ou moderada. 
Chá de Erva de São João
A depressão é considerada um distúrbio afetivo que pode ter como sintomas que incluem: Tristeza exacerbada, Falta de ânimo, Alteração na rotina de apetite, Incapacidade de sentir prazer e Alterações repentinas de humor.
Em cada caso, se manifesta de forma distinta e é considerada uma das doenças mais comuns do Século XXI. A depressão pode se manifestar de forma leve, moderada ou aguda, tendo cada um desse níveis um tratamento adequado e específico.
Se o paciente apresenta alguns desses sintomas é importante a busca por acompanhamento e auxílio psicológico, para que o diagnóstico e tratamento adequados sejam feitos. O tratamento psicológico e psiquiátrico são fundamentais para que o quadro de depressão amenize.
O tratamento psiquiátrico conta com o uso de medicamentos que auxiliam no equilíbrio químico do organismo. Além dos medicamentos tradicionais, alguns chás podem ser eficientes para ajudar no tratamento de pacientes com depressão, em especial pacientes com depressão leve ou moderada.
Veja aqui uma lista com 5 chás excepcionais para auxiliar no tratamento da depressão. Boa leitura!

Chá de Erva de São João

A Erva de São João é indicada para o tratamento de depressão leve ou moderada, uma vez que uma de suas substâncias, a hipericina, funciona como um antidepressivo natural, devido a seus sistemas noradrenérgicos, dopaminérgicos e serotoninérgicos.
A Erva de São João inibe a receptação de dopamina, serotonina e noradrenalina, ligadas aos casos de depressão e ansiedade.
Em alguns casos, é possível que a Erva de São João venha a desencadear psicoses com alucinação, por isso não é indicado seu uso para pacientes em casos de depressão grave ou outros distúrbios psíquicos.
Para fazer o Chá de Erva de São João basta ferver uma xícara de chá de água e deixar uma colher de sobremesa das folhas da erva em infusão por alguns minutos. Depois é só coar e servir.
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quarta-feira, 4 de julho de 2018

Sucos e chás para emagrecer: especialistas tiram dúvidas e dão dicas

Nutricionistas contam quais realmente funcionam, esclarecem os mitos e ensinam a melhor forma de consumir as bebidas
O chá de hibisco possui uma série de benefícios
 para o corpo (Shutterstock/Reprodução)
Por volta das 7h30, Adriana Oliveira se levanta. Ao acordar, seu principal hábito não é checar as notificações no celular, tampouco alongar o corpo. Esses costumes podem esperar. Antes mesmo de escovar os dentes, a administradora corre para a cozinha e abre a geladeira,  onde pega uma garrafa gelada. Dentro dela, água e limão. O ritual é executado religiosamente. Todos os dias, sem exceções, até em fins de semana e feriados. A justificativa? Ela jura que isso ajuda a emagrecer.

A água com limão é uma das bebidas
mais comentadas quando o assunto é
emagrecer (Fotos: Shutterstock/Reprodução) 
Adriana não está sozinha. O que não falta nos sites de entretenimento  e nas redes sociais são dicas de misturinhas milagrosas e relatos convictos de quem garante que o negócio funciona. Só sobre água e limão, são mais de 35 milhões de resultados no Google. Já o chá de hibisco, outra bebida aparentemente milagrosa, soma quase 100 mil postagens no Instagram. Quase sempre, a chamada é convidativa: basta beber que a mágica acontece. Porém, quem realmente entende do assunto, garante que não existe milagre.

Será que dá certo?
Não. A nutricionista Tatiane Sousa, do Núcleo de Oncologia da Bahia, derruba a tese e assegura que, sozinhas, as bebidas não funcionam.


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