PROCURANDO POR ALGO?

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

VC SABE COMO PERDER ALGUNS QUILINHOS EXTRAS?


JOSENI, confira abaixo como vamos te ajudar
a perder alguns quilinhos extras.
1Faça uma dieta que funciona
O Dieta e Saúde é um programa online de reeducação alimentar embasado na Dieta dos Pontos. Com ele, você aprende a se alimentar corretamente, sem deixar de comer o que gosta. Você aprende a comer de tudo na medida certa! É por isso que ela funciona, pois ela não promete perda de peso rápida, como shakes e remédios, que não são eficazes. Afinal, você não vai passar a vida inteira tomando shakes, sopas ou remédios, mas pode passar a vida toda se alimentando melhor e mantendo seus ##pesometa##.
2Confie em quem entende você
Perder peso não é apenas uma questão de dieta, mas de como vivemos a vida emocional, mental e espiritual. Se conseguirmos tomar decisões sábias e sadias, seremos o reflexo destas atitudes também fisicamente. Quando comemos para nos preencher emocionalmente, a comida nunca satisfaz, pois ela não sacia a fome emocional.
Comece sua dieta hoje mesmo
3Conheça pessoas com os mesmos objetivos
Emagrecer é um processo que pode se tornar ainda mais efetivo e prazeroso se for compartilhado com pessoas que querem a mesma coisa que você. É por isso que o Dieta e Saúde possui uma comunidade com milhares de participantes. Assim, se você comer demais no final de semana, eles não vão deixar você desanimar! Com o incentivo desse pessoal, você poderá emagrecer mais rápido! E ainda faz amigos!
4Utilize todas as nossas ferramentas
Nosso programa oferece mais de 10 ferramentas para te auxiliar em sua reeducação alimentar. Além da tabela nutricional dos alimentos, uma das mais importantes ferramentas é o Contador de Pontos dos Alimentos. Você poderá consultar um banco de alimentos com mais de 10 mil itens e, anotando o que você come saberá se está dentro de seu limite diário de pontos e se está ingerindo todos os nutrientes necessários. Assim você saberá onde está errando e poderá acertar sua alimentação dia após dia.
Aproveite e teste do Dieta e Saúde
por 10 dias com apenas R$ 1,00
Quando você assinar o programa receberá também sugestões de cardápios que poderão ser alterados de acordo com sua vontade. Só não vale ultrapassar a cota diária de pontos! E o mais legal é que você pode consultar os cardápios sugeridos com antecedência e programar suas compras no supermercado, assim você evita de comprar aquelas guloseimas a mais.
Veja um exemplo de cardápio para uma 6ªfeira, preparado para uma pessoa com uma dieta recomendada de 35 pontos por dia.
Café da manhã (sugerido de 6 a 9 pontos)
1 xícara (chá) de Chá de ervas
2 fatias de Pão integral
1 fatia pequena de Presunto cozido sem capa de gordura
2 fatias pequenas de Queijo tipo minas
1 fatia média de Abacaxi
Total de pontos
da refeição:
7 pontos
Lanche da manhã (sugerido de 2 a 3 pontos)
1 unidade de maçã verde
Total de pontos
da refeição:
2 pontos
Almoço (sugerido de 8 a 9 pontos)
Almeirão a vontade
4 unidades médias de Tomate cereja
3 colheres (sopa) de Arroz com lentilhas
2 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida
2 colheres (sopa) cheias de Abóbora moranga cozida
2 unidades médias de Frango coxa sem pele cozida
Total de pontos
da refeição:
9 pontos
Lanche da tarde (sugerido de 2 a 3 pontos)
1 unidade pequena de Água de coco
5 unidades de Biscoito integral
Total de pontos
da refeição:
2 pontos
Jantar (sugerido de 8 a 9 pontos)
Alface lisa a vontade
3 fatias médias de tomate
1 colher (chá) de Azeite de oliva
3 colheres (sopa) cheias de arroz integral cozido
2 colheres (sopa) de Espinafre cozido
1 unidade média de Carne bovina maminha grelhada
1 copo pequeno de Suco de uva light
Total de pontos
da refeição:
9 pontos

Comece sua dieta agora e receba
nossas sugestões de cardápios
Revista Veja
“O Dieta e Saúde
é considerado o maior do gênero
no país.”
 Revista VEJA - O Dieta e Saúde é considerado o maior do gênero no paísSBT
“As pessoas já emagreceram
125 toneladas.”
SBTRevista Claudia
“Quem segue o programa atinge a meta de peso estabelecida 25% mais rápido.”
 Revista Claudia

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