Sucos para Emagrecer

Quer perder peso com saúde? Então veja três receitas ótima para quem está de dieta. A primeira elimina barriga, a segunda desintoxica e a terceira ajuda a acelerar o metabolismo. Experimente! 
POR RECEITA NATURAL - 

A maioria das pessoas, sejam homens ou mulheres, desejam perder alguns quilinhos. É difícil encontrar pessoas totalmente satisfeitas com seu peso. Existem também os que se acham magros demais e desejam ganhar um pouco de peso, mas sem dúvida, os que querem perder peso são a maioria.

Hoje nós ensinaremos algumas receitas bem saborosas de sucos para quem quer eliminar os quilinhos a mais. Porém, antes de pular para os ingredientes e o modo de fazer, é importante falar um pouco sobre o processo de emagrecimento. Para perder peso não existem milagres. O ideal é fazer uma reeducação alimentar, reduzir o açúcar e as frituras e praticar atividade física. Muitas pessoas acham que só tomando um chá ou um suco indicado por alguém, conseguirão reduzir as gorduras sem nenhum outro tipo de esforço. Mas não é bem assim!

Alguns chás, sucos e outras receitas podem facilitar o processo de emagrecimento. Isso acontece porque seus ingredientes atuam de forma positiva no organismo: aceleram o metabolismo, dificultam a absorção de gorduras, melhoram a digestão, tiram o apetite, auxiliam na eliminação de toxinas, além de outras propriedades emagrecedoras. Mas não adianta recorrer a essas receitas se você não promover uma mudanças nos seus hábitos alimentares e continuar no sedentarismo.

Os sucos abaixo são ótimos para quem está de dieta. Além disso, as receitas são muito saudáveis e, por essa razão, trazem diversos benefícios para o nosso corpo, que vão muito além do emagrecimento em sim. Experimente!

Suco para Perder a Barriga

A barriguinha causada pela retenção de líquidos ou prisão de ventre pode desaparecer com esses ingredientes:

Bebidas refrescantes, saudáveis e que ajudam a emagrecer

• 250 ml de água de coco natural
• 1 fatia de abacaxi
• Suco de 1 limão
• 1 colher (de sopa) de semente de abóbora

Para preparar o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. É importante tomar o suco logo após o preparo. Depois de ir à geladeira ele não tem as mesmas propriedades.

Suco Detox

O detox está em alta, principalmente nas dietas de emagrecimento. A receita é ótima pois ajuda a eliminar toxinas e acaba com o inchaço. Você vai precisar de:

• 250 ml de suco de laranja
• 1 folha média de couve
• 1 fatia de abacaxi
• 1 colher (de sopa) de salsa picada
• 1 colher (de sobremesa) de mel

O mel é opcional, pois acrescenta calorias ao suco.

Basta bater tudo no liquidificador e beber em seguida.

Suco para Acelerar o Metabolismo

Quem tem o metabolismo rápido queima mais calorias e gorduras. Veja os ingredientes da bebida que coloca o metabolismo para funcionar mais rápido:

• 1 xícara (de chá) de chá de hibisco
• 1 colher (de chá) de gengibre ralado
• 1 fatia de melancia

Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns segundos e tome em seguida.

O gengibre é um alimento com propriedades termogênicas, ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo, acelerando assim o metabolismo. Experimente também o chá de gengibre para perder peso mais facilmente.

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