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Vamos encarar a verdade: na maioria das vezes, não é porque estamos com fome que comemos. Em vez disso, procuramos a comida a fim de aumentar nossa sensação de conforto. Estresse, clima, a hora do dia - tudo isso afeta o quanto comemos. Existe uma maneira fácil de fazer nossa psique nos ajudar a perder esses quilos?
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