Como os ovos contribuem para o reforço do sistema imunológico

Os ovos têm uma concentração notável de vitaminas A, D e E

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Beber um copo de suco de laranja não é a única maneira de prevenir uma gripe. Os ovos também podem reforçar as defesas do corpo.

Os ovos têm uma concentração notável de vitaminas A, D e E, todas as quais são essenciais para manter o funcionamento adequado do sistema imunológico.

De acordo com o nutricionista Paul Claybrook, citado pela Eat This, Not That!, os ovos também são ricos em selênio - um poderoso antioxidante que atua como um estimulador imunológico.

"Antioxidantes como o selênio também têm um efeito anti-inflamatório, reduzindo a necessidade de envolvimento do sistema imunitário", diz Claybrook.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1720115/como-os-ovos-contribuem-para-o-reforco-do-sistema-imunologico