Guia completo para o primeiro emprego

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POR CANAL DO ENSINO

Postado por: Coach Maria Angélica

Olá, leitor!

Encontrar o primeiro emprego é um desafio para a maioria das pessoas, principalmente para quem está no início da carreira.

Entre os pontos mais difíceis para quem ainda não tem experiência estão a preparação de um currículo e a entrevista de emprego, com perguntas como “Qual é o seu ponto fraco?”, “Como você se vê atuando no mercado?” e “Por que devemos contratá-lo?”.

Porém, com as informações deste guia, você poderá planejar uma estratégia para conquistar sua vaga no mercado de trabalho com mais confiança. Siga este passo a passo e ganhe destaque logo no início da carreira!

10 dicas para você conseguir seu primeiro emprego

1. Tenha metas e objetivos

A concorrência acirrada e a falta de experiência costumam ser obstáculos na busca por seu primeiro emprego. Por isso, não ter metas e objetivos bem definidos pode fazê-lo perder tempo e energia, sendo um contratempo ainda maior.

Assim, é importante que você tenha clareza sobre a área de seu interesse e o tipo de trabalho que você está procurando, além de saber quais são suas habilidades e pontos fracos. Quando isso não acontece, o candidato pode perder boas oportunidades por não fazer uma pesquisa para personalizar seu currículo e se destacar no processo seletivo.

Procurar seu primeiro emprego não inclui somente fazer cadastros para vagas abertas. Pelo contrário, um plano bem feito começa com uma análise sobre o que o mercado de trabalho exige e qual área se encaixa melhor no seu perfil.

Para te ajudar a pensar sobre estes pontos, responda essas perguntas:

• Por que você quer conseguir seu primeiro emprego? Quais motivos pessoais, familiares, financeiros e de desenvolvimento educacional você tem para isso?

• Quais são seus pontos fortes e interesses? O que você mais gosta de aprender e fazer? Quem é você como profissional? O que você tem para oferecer para possíveis empregadores?

Assim, você pode montar um plano de desenvolvimento pessoal. Ter conhecimento sobre seus talentos te auxiliará a reconhecer as barreiras que te impedem de acessar a vaga desejada e a superá-las.

2. Prepare-se para atender às necessidades do mercado de trabalho

Conhecer o mercado de trabalho é muito importante para identificar as melhores oportunidades e se preparar para conquistá-las. Por isso, antes de enviar seu currículo, avalie:

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O Guia Completo para Desintoxicação!

O Guia Completo para Desintoxicação!
	Estamos aqui para encher-lhe sobre a desintoxicação e algumas maneiras fáceis de fazer isso!
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Se você ouve a palavra 'detox' mais hoje em dia do que costumava fazer, provavelmente é porque ele tornou-se toda a raiva no mundo da saúde. Você pode estar se perguntando o que é bom para desintoxicação e se há maneiras de desintoxicar que não fazer um regime rigoroso ou muito esforço. Bem, estamos aqui para encher-lhe sobre a desintoxicação e algumas maneiras fáceis de fazer isso! Desintoxicação, ou limpeza de nossos corpos de todas as toxinas prejudiciais e produtos químicos foram expostas a cada dia, é agora mais importante do que nunca. Nossos ambientes são mais poluídos, nossas vidas dependem de tecnologias que emitem ondas de rádio, e mais da nossa dieta é baseada em alimentos processados. Desintoxicar significa adotar um determinado método, seja através de sucos ou um bom suor que irá remover algumas destas toxinas para que eles não vão nos afetar tão a sério para baixo da linha. As principais fontes de toxinas para que você possa ter em conta são a água e ar, terra e solo, materiais sintéticos e até mesmo o estresse! Em suma, poderia servir a todos nós bem para desintoxicação pelo menos uma vez por mês, se você está no bom estado de saúde. Então, agora que você sabe um pouco mais sobre a desintoxicação, aqui está como você vai fazer sobre isso.

1. Hidratação Uma das maneiras mais fáceis de desintoxicar é simplesmente por permanecer hidratado.Todas as manhãs, depois de acordar e todas as noites antes de ir dormir, beber 2 copos de água morna, uma fatia de limão e vinagre de maçã. Esta bebida refrescante irá atualizar seus órgãos internos, estimula o fígado e vesícula biliar, e chuta seu sistema digestivo em marcha. 2. Suar suar durante o exercício ou em uma sauna é uma das melhores maneiras de limpar rapidamente o seu corpo das toxinas. Às vezes, como você está se exercitando, você pode até sentir suas células respiratórias e as próprias limpezas de todos os produtos químicos que são normalmente expostos. Torná-lo um ponto pelo menos algumas vezes por semana para obter o seu bombeamento de sangue por cerca de 30 minutos. 3. Coma vegetais crucíferos Vegetais crucíferos são alguns dos melhores para você sair lá e incluem brócolis, couve-flor, repolho, couve e couve de Bruxelas. Estes vegetais saborosos contêm fitoquímicos que estimulam as enzimas em seu fígado que realizam todo o processo de desintoxicação. 4. Sucos Uma das formas mais populares e quadril de desintoxicação, sumo é uma forma de "jejum" que limpa o seu corpo de todo o mal e reabastece-lo com todo o bem. Normalmente detoxers suco de vontade para um número de dias (até 3 ou 4), ou apenas por um dia.Há ainda aqueles que vão beber um suco desintoxicante apenas em uma refeição, embora seja recomendado para suco durante todo o dia sem consumir alimentos sólidos. Consulte o seu médico antes de seguir um plano de sumo de ver que você não vai fazer nenhum mal ao seu corpo. Aqui estão algumas receitas para um dia típico de sumo, ou dois: Pequeno-almoço: Beba uma xícara de chá verde com limão  Então, prepare-se esta . batido 1 xícara de água 1 colher de sopa de linhaça 1 xícara de framboesas 1 banana 1/4 xícara de espinafre 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa 2 colheres de sopa de suco de limão Almoço: 1/2 xícara de leite de amêndoa 4 talos de aipo 1 pepino 1 xícara de couve 1/2 maçã verde 1/2 limão espremido 1 colher de sopa de óleo de coco derretida 1 xícara de abacaxi Jantar: 1 1/2 xícaras de água de coco 1 xícara de blueberries 1/2 xícara de manga 1 xícara de couve 1 colher de sopa de suco de limão 1/4 de abacate 1/4 colher de chá de pimenta caiena 1 colher de sopa de linhaça Todos estes smoothies pode ser preparado no liquidificador com gelo, se quiser, apesar de serem melhor digerida à temperatura ambiente. 5. Detox Bath Outra forma popular e relativamente fácil de desintoxicação está em um banho de desintoxicação. Banhos de desintoxicação são destinadas a ajudar o corpo a eliminar toxinas e para absorver os bons minerais e nutrientes na água. Eles certamente irão deixá-lo sentindo-se revigorado e despertado, como se você cresceu nova pele! Comecedefinindo uma data e hora para fazer o seu banho de desintoxicação.Recomenda-se a sentar-se em um banho de desintoxicação por nada menos que 20 minutos e não mais de uma hora. 40 minutos é o ideal porque, em primeiro 20, o seu corpo remove as toxinas, enquanto que no segundo 20 que absorve os minerais. Encha a banheira com água quente, não muito quente, mas confortável.Se você tem um uso filtro de cloro um, a fim de eliminar este produto químico também. Em seguida, adicionar um pouco de sal de Epsom (também conhecido como sulfato de magnésio). Sal Epsom pode ser encontrado muito barata em uma loja de jardim ou farmácia. Para pessoas com mais de £ 100 é recomendado o uso de cerca de 2 xícaras de sal Epsom, e não usá-lo em tudo, se você é diabético. Adicionar cerca de 1-2 xícaras de bicarbonato de sódio para o sal Epsom e em qualquer lugar a partir de 1 colher de sopa a 1/3 xícaras de gengibre em pó ou chá. Se você ficar vermelho em reação ao gengibre, não se preocupe. Este é apenas porque a água é quente eo gengibre também aquece o corpo, fazendo com que você suar. Se você está preocupado com este efeito, basta adicionar menos gengibre para o seu banho. Em seguida, adicione óleos de aromaterapia para uma fragrância agradável (este passo é opcional). Lavanda, ylang ylang, óleos chá de árvores e de eucalipto são recomendados para maximizar os poderes desintoxicantes do banho. Adicionar em cerca de 20 gotas de óleo (ou misturar um pouco entre eles). Você também pode usar ervas frescas como hortelã e camomila, se você tê-los disponíveis. Misture todos os ingredientes em torno da banheira e, em seguida, em conjunto e prepare-se para mergulhar. Definir um temporizador de 40 minutos e fechar os olhos enquanto você suar e limpar. Se você se sentir muito quente, abrir a torneira e adicionar um pouco de água fria.Saindo da banheira , você deve ter cuidado e levantar-se devagar, para que você não se sentir tonturas ou vertigens. Depois de ter tentado fora e envolveu-se em algo quente (lembre-se que seu corpo foi suando e vai esfriar muito rapidamente), beber 2-3 copos de água para dar um flush final para as toxinas. Uma última dica : certifique-se de que você manter o cabelo fora da água, porque o sal vai secar o produto. Escolha um ou alguns desses métodos de desintoxicação e você tem certeza de estar no caminho para corporais limpeza por dentro, para fora!

Fotos (três em cima): marin / Piyato / Grant Cochrane@freedigitalphotos.net

FONTE:

http://www.ba-bamail.com/Content.aspx?emailid=11191&memberid=774782#.U8aQzfldVz8

O Guia Completo para limpar o computador!

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	Um guia completa para limpeza de computador!
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Um guia completa para limpeza de computadores
Por que é a limpeza do computador é importante?Becuase a limpeza de um computador tem um grande impacto em sua velocidade. Um computador limpo funciona muito mais rápido - e isso é um fato. Além disso, é muito mais divertido estar usando, um mouse e um teclado limpo brilhante ao olhar para uma tela brilhante, limpo.       por: stockimages / freedigitalphotos.net   Então, vamos limpar esse computador, de cima para baixo. Não se preocupe, nós vamos estar com você o tempo todo!
Vamos começar com a limpeza do próprio computador.   As ferramentas básicas que você precisa são: Uma lata de ar comprimido, uma chave de fenda, um tecido úmido e uma nova e limpa pincel.    Nota: Se você não tem uma lata de ar comprimido, você pode usar um secador de cabelo no FRIO. Não usá-lo em fogo ou ele vai destruir as partes mais delicadas de seu computador. Não soprar sobre os mesmos de poeira, pois é perigoso para as vias aéreas.  Primeiro, desconecte o cabo de alimentação do computador e todos os seus outros cabos, e levá-la fora, porque você vai estar recebendo uma grande quantidade de poeira de fora.
Agora, abra os parafusos que ligar o painel lateral, expor o interior do computador e colocá-lo de lado. É muito importante não tocar em qualquer sua parte com suas próprias mãos, para não descarregar a eletricidade estática dos componentes ainda pode transportar e danificá-los.
Iniciar a pulverização de ar através de todas as partes do computador.Não se preocupe se as pás do ventilador começar a girar, isso é normal.É crucial para manter os fãs limpo porque refrigerar os componentes do computador e, sem eles, o computador pode aquecer e danos experiência. Eles devem estar girando tão bem quanto possível.Mantenha sua distância por essa fase, e evitar a inalação de poeira.
Limpe as superfícies de refrigeração, que ajudam a dispersar o calor que é dado pelo processador ea placa gráfica. Pulverizá-los com o spray de ar e, em seguida, limpe-os suavemente com o pincel. Use o pincel para chegar a pontos que você não poderia começar com o spray de ar.
Limpe os painéis exteriores e interiores com um pano úmido, e fechar o computador para cima.
Depois de ter limpado o computador, ir e limpar o teclado. Teclados acumular uma espantosa quantidade de poeira, migalhas e sujeira, e é importante para limpá-los com freqüência.  Para limpar o teclado que você vai precisar de:  Um comprimido spray de ar, pano, cotonetes, álcool, vaselina e uma chave de fenda. Vire o teclado de cabeça para baixo e agite até que todas as migalhas caem.
Agora, pulverizar as chaves com o ar comprimido.
Em seguida, passe um cotonete embebido em álcool entre as teclas.
Delicadamente, desenroscar a barra de espaço.
Underneath é uma haste de metal fino. Limpe isso com um pano úmido e óleo com uma fina camada de vaselina (que vai a milha extra).
Retorne a haste de metal ea barra de espaço para o seu lugar e certifique-se as teclas funcionam sem problemas.
Se as chaves estiverem sujos ou oleosa, que seria melhor para limpá-los com uma vara Opaco embebido em álcool.
Após o seu feito com o teclado, é hora de limpar o mouse. A fim de fazer isso, você vai precisar de palitos, um cotonete e álcool.
Comece a limpeza dos entalhes entre as chaves e o lado da parte inferior do rato utilizando o cotonete. Mergulhe uma haste de algodão em álcool e limpe a covinha onde o ponto de lazer é. Use outro cotonete para limpar a parte inferior do mouse. Ir ao longo dos pontos de preensão do rato com um pano úmido, já que muitas vezes acumulam uma espessa camada de sujeira.
Quase pronto! Agora é hora de limpar a tela do computador. A tela do computador, muitas vezes acumula uma grande quantidade de poeira e as manchas gordurosas, por vezes, devido a tocar. Este método também é bom para limpar a tela do smartphone e até mesmo a sua televisão.Você deve estar equipado com uma garrafa de spray, vinagre branco, água purificada e dois panos macios.
Depois de desligar a tela, misture um pouco de água purificada e vinagre em um frasco de spray em uma ração de 1:1. Borrife levemente o pano, mas não muito. Ele deve ser úmido, mas não molhado. Em seguida, mova o pano em um movimento suave, circular em toda a tela.Não empurre com muita força contra a tela e certifique-se de manter a um movimento suave.
Mergulhe um segundo pano na água purificada e apertá-lo. É importante que o pano não escorrer, mas fica apenas úmido. Limpe a tela de lado a lado com um suave, mas firme, e limpar todas as smidges ou manchas visíveis.
Agora você tem um computador limpo e impecável que é divertido trabalhar com ele!

FONTE:
http://www.ba-bamail.com/Content.aspx?emailid=10778&memberid=774782#.U6XITfldXLo