Acne: dicas de como prevenir as terríveis espinhas!

Alguns dos segredos para evitar a oleosidade na pele está na alimentação adequada

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Dizem que o rosto é o nosso cartão de visitas, mas é difícil estar intacto à ação das espinhas, não é verdade? Há quem tenha a sorte de não conviver com a acne, mas a inflamação na pele não respeita sexo, raça nem idade. Se antes as espinhas costumavam ser mais restritas à adolescência, agora elas estão cada vez mais presentes na idade adulta. Até famosas já sofreram com o inconveniente quando mais jovens e até mais velhas.

Alguns dos segredos cruciais para uma cútis limpa está na alimentação saudável e na limpeza adequada da pele. Mas trazemos também outras dicas que vão ajudar a prevenir e até remediar acnes. Confira!

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Porque o chocolate dá espinhas?

Porque o chocolate dá espinhas (e alimentos que causam acne)

Por Tua Saúde - O consumo excessivo de chocolate pode agravar as espinhas porque o chocolate é rico em açúcar e leite, dois alimentos que favorecem a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, levando ao aumento da oleosidade da pele e ao aparecimento da acne.

A piora das espinhas devido à alimentação é mais frequente na adolescência e início da juventude, especialmente porque as alterações hormonais dessa fase da vida também estimulam a oleosidade da pele, especialmente no período pré-menstrual para as mulheres.

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Alimentos que causam Acne

Além do chocolate, outros alimentos também aumentam as espinhas, como:

• Massas: pães, bolachas, bolos e pizzas, pois são ricos em farinha de trigo refinada, que causa inflamação no organismo e especialmente na pele;
• Doces e sobremesas em geral, além de todos os alimentos ricos em açúcar, pois o doce também causa inflamação e estimula a produção de oleosidade, gerando a acne;
• Frituras e alimentos ricos em gorduras trans, como biscoitos, massas prontas para bolo, tempero em cubos, salsicha, presunto e linguiça, pois são fontes de gorduras que inflamam o organismo;
• Leite e derivados, pois algumas pessoas são mais sensíveis ao leite e acabam tendo mais acne com o seu consumo;
• Fast food, pois contém todos os ingredientes inflamatórios: farinha, açúcar e gordura trans.

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COMO SE LIVRAR DA ACNE USANDO ALHO DURANTE A NOITE

Um dos ingredientes mais comuns e importantes na culinária é alho, sem ele muitos pratos seriam incompletos.

@Reprodução / Youtube

Além de possuir um sabor característico, ele também tem enormes propriedades medicinais; sendo bastante usado desde os tempos antigos para tratar várias doenças.
Além de ajudar a melhorar a imunidade, evitar gripes e resfriados, reduzir a pressão arterial, melhorar a saúde do coração; o alho tem poderes incríveis para a saúde da pele!
E se eu te falasse que o alho serve para tratar acne e outros problemas de pele, você acreditaria? Sabia que isso é possível?
Combater acne, manchas e até o envelhecimento precoce são alguns dos benefícios de se usar o alho na pele; já que ele é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório. Então que tal aprender a fazer uma máscara de alho para desintoxicar e rejuvenescer a pele? Esta máscara natural de alho pode ser usada em todos os tipos de pele.

Anote os Ingredientes:

• 3 dentes de alho,
• 2 colheres de argila branca (20 g)
• 3 colheres de mel (75 g)

Amasse o dente de alho até obter uma pasta, e misture com a argila branca e o mel. Agora é só umedecer os ingredientes com um pouco de água de rosas e misturar bem, até obter uma pasta cremosa. Aplique sempre a noite, depois de tirar a maquiagem, uma fina camada da mistura no rosto.

Espalhe bem, mas tome cuidado ao aplicar no contorno dos olhos, pois os compostos voláteis do alho podem ser um pouco irritantes. Se quiser, você também pode aplicar sobre o pescoço e colo, para que absorvam seus benefícios.

Deixe agir de 15 a 20 minutos e enxágue com água fria. Agora aplique seu creme hidratante, como de costume.

Repita o uso 2 ou 3 vezes por semana para conseguir bons resultados. O uso da máscara de alho, diminui o excesso de produção de oleosidade, ao mesmo tempo que evita a pele seca.

Após o uso contínuo você irá perceber uma textura mais macia, limpa e hidratada. Se você gostou da receita, faça e compartilhe conosco a sua opinião.

Anime-se a preparar esta máscara de alho fácil e cuide de seu rosto sem gastar muito.

E lembre-se se você estiver seguindo um tratamento indicado por um dermatologista, é aconselhável consultar o profissional sobre o uso desse remédio caseiro para evitar interferir com o tratamento atual e maltratar a pele.

Além disso, quem costuma usar o alho no dia a dia, sabe que a substância é muito difícil de sair das mãos. Portanto, se tiver contato com o alho acidentalmente, a dica é deixar o local de contato na água corrente por alguns minutos, sem esfregar.

Se notar que a substância causou vermelhidão, ardência, irritação ou queimaduras, procure imediatamente um dermatologista para que ele possa lhe indicar a medicação correta. Alguém já teve experiências com o contato da pele com o alho?

FONTE: Natureba - Curas Naturais

https://www.youtube.com/watch?v=rO0svy7_-ag

Sol e pele delicada: é bom ter cuidado e atenção redobrados

A pele delicada, quando exposta ao sol de forma incorreta, acaba tendo reações diferentes e específicas como erupções cutâneas, coceira, entre outros sintomas

© iStock

O uso do protetor solar e os outros cuidados com a exposição ao sol devem ser práticas adotadas por pessoas com todos os tipos de pele, principalmente as delicadas. Quem possui tons de pele mais claros, com tendência à acne ou acabou de passar por algum tratamento dermatológico, compõem esse grupo no qual a atenção com o sol deve ser redobrada.

A pele delicada, quando exposta ao sol de forma incorreta, acaba tendo reações diferentes e específicas como erupções cutâneas, coceira, machucados, vermelhidão e pequenas bolhas, além do risco de câncer de pele. Se usado da maneira adequada e seguindo as orientações corretas de um dermatologista, que pode orientar desde o fator de proteção à textura ideal do produto, o protetor solar ajuda a evitar esses problemas.

Pensando na pele delicada, veja algumas dicas que podem contribuir na escolha do protetor solar mais adequado para cada necessidade:

Tendência à acne

Um dos principais cuidados que se deve ter ao expor a pele com acne à luz solar é com a hiperpigmentação pós-inflamatória, ou seja, quando há o risco de surgir pequenas manchas, espinhas ou outras lesões na pele. Os medicamentos para acne também podem aumentar a sensibilidade ao sol. Nesses casos, é importante usar protetores que atendam a necessidade da pele oleosa e propensa à acne. É o caso do Eucerin SUN Creme-Gel Oil Control Toque Seco FPS 60, com textura leve e que ajuda a controlar a oleosidade da pele.

Após tratamentos dermatológicos

Procedimentos como laser e peelings químicos, ou outros processos dermatológicos, podem deixar a pele mais sensível e irritada, tornando-a mais vulnerável. Por isso, após esse tipo de tratamento, é aconselhável evitar a exposição ao sol. No caso da necessidade de exposição moderada com a pele já íntegra, consulte seu dermatologista para verificar o protetor ideal para as condições da sua pele. É importante ressaltar que a luz do sol é fundamental para a saúde, e evitá-la não é aconselhável. Ela ajuda o corpo a liberar endorfina, melhorar a circulação, o metabolismo e a produtividade. Por isso, a exposição ao sol é essencial, devendo ser realizada de maneira moderada e com a pele devidamente protegida.

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO

Espinhas: Como elas surgem na nossa pele e como eliminar?

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O Que Tem Exatamente Dentro de uma Espinha? Nunca a Esprema!

Saúde: Um guia completo para tratar acne e espinhas

Acne e espinhas estão longe de ser 'coisa de adolescentes'. Muitas pessoas passam a ter esse problema até mesmo depois dos 30 anos, e além de esteticamente desagradável, pode causar feridas e inflamações na pele. Por isso, este vídeo explica exatamente como se formam as espinhas e qual a melhor forma de tratá-las de forma natural e sem medicamentos agressivos. Sua pele vai agradecer!

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Chocolate não interfere na acne, mas deve haver moderação, diz especialista

Foto: Reprodução 

Embora não exista comprovação científica de que o chocolate provoque aumento das espinhas, parte dos especialistas afirma que, em excesso, o produto pode interferir na acne

Ovo de Páscoa, barra e coelhos de chocolate. Não faltam opções de doces na Semana Santa. Mas, é comum que pessoas se deparem com  dúvidas ou receios na hora de aproveitar os doces, por causa do possível agravamento dos problemas da pele, como a acne.

Embora não exista comprovação científica de que o chocolate provoque aumento das espinhas, parte dos especialistas afirma que, em excesso, o produto pode interferir na  acne, mas apenas naqueles que possuem  pré-disposição.

“Não há comprovação científica de que o chocolate provoque a piora da acne. O  que acontece, normalmente, está relacionado ao   consumo do leite, que tem uma substância que promove piora na acne, mas não é todo mundo que tem reação. Às vezes, peço para pacientes que estão fazendo tratamento de uma acne agressiva para diminuir o consumo de  leite e derivados”, explica a dermatologista e presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional da Bahia, Anete Oliveri. 

O auxiliar administrativo, Mateus Brandão, 22, que faz tratamento contra acne desde 2008, prefere evitar  a sobremesa na época da Páscoa. “Meu dermatologista sempre diz que alimentação não tem influência direta na minha acne, mas se como algum alimento que tem muito açúcar ou gordura, a minha acne piora. Nessas situações, ele pede que eu evite. Por ter intolerância à lactose, não como um ovo inteiro. Opto por tamanhos menores e pelo chocolate meio-amargo”. 

ACNE X CHOCOLATE  A acne é provocada, em boa parte dos casos, por alterações hormonais que tendem a se intensificar no período da adolescência, menstrual ou durante a gravidez. No entanto, existem hábitos que podem contribuir para o surgimento das espinhas, como o uso de maquiagem de má qualidade, cremes gordurosos no rosto e até a falta de limpeza da pele, o que promove a oleosidade e, consequentemente, o aparecimento da acne. Como as causas variam, deve-se consultar um dermatologista para auxiliar no diagnóstico.

Para quem não tem pré-disposição, a relação entre chocolate e espinhas é mito. Para os que têm e não querem deixar de consumir os doces, a recomendação é preferir a versão do produto mais amargo, que tem alta concentração de cacau, que também traz benefícios à saúde, como o estímulo ao sistema nervoso. Em dietas em que o leite é restrito, o tipo amargo também é opção.

“Os chocolates mais amargos podem trazer benefícios para pele, por  terem antioxidantes.   Na Páscoa, não se deve substituir a alimentação regular por alimentos mais gordurosos”, reforça a dermatologista da clínica SanLazzaro e integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia Laís Filadelfo.

No mercado, existem diferentes  chocolates: diet, branco, ao leite, meio-amargo, amargo e até alternativas similares ao cacau, como a alfarroba. Mas, ao escolher, de acordo com a nutricionista e professora do curso de Gastronomia da Estácio/Fib, Joseni França, deve-se evitar o tipo diet.

“O produto existe para aqueles que não podem ingerir açúcar, como os diabéticos. Não é recomendado substituir o chocolate comum por esse tipo específico se não possui a restrição”, pondera. A composição deles geralmente é com mais gordura do que o tradicional e há ingredientes à base de amido.

FONTE: Correio 24 Horas

Páscoa: açúcar contido no chocolate é o grande vilão para a pele

© iStock

Conheça os tipos de chocolate que você deve evitar
O chocolate é sem dúvida uma das grandes paixões para a maioria das pessoas. E com a proximidade da Páscoa, a procura pelo produto aumenta e, frequentemente, surgem dúvidas quanto aos seus benefícios ou malefícios à pele. A Dra. Claudia Marçal, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da American Academy of Dermatology, destaca que o chocolate é eficaz contra o mau humor, além de trazer sensação de bem-estar, mas é importante ter cuidado com a quantidade de açúcar presente nesses produtos.

Acne - Levantamentos sugerem que o chocolate pode contribuir para o agravamento do quadro de acne, segundo o Dermatology Associates of Plymouth Meeting (Pensilvânia- EUA), com base em reportagem da BBC. Estudos realizados pela Universidade de Miller School of Medicine, em Miami (EUA), com 10 voluntários, mostraram que as pessoas que comeram mais chocolate tiveram aumento de acne na pele, proporcional à quantidade de chocolate ingerida. Um dos resultados finais atestou: quanto mais chocolate consumido, mais a acne dos participantes teve inflamação.

Espinha pode matar?

Por Saúde com Ciência
Publicado por: Renata Fraia
Não tem jeito! Com a chegada da puberdade a famosa “espinha” chega para atormentar as nossas vidas. O pico de incidência da espinha acorre nos jovens entre seus 14 e 19 anos, chegando a atingir cerca de 95% da população adolescente ocidental, mas com o avanço da idade, ela tende a desaparecer.

A elevação da carga hormonal é a responsável por desencadear a “Acne”, desenvolvendo esta lesão inflamatória crônica do folículo piloso.

Espinha pode matar?

A acne se desenvolve no folículo pilossebáceo presente em grandes quantidades na face, ombros, parte superior das costas e no peito. São estas as áreas do corpo nos quais se manifesta a doença. A abertura do óstio folicular, popularmente chamado de poro, é por onde o pelo sai da pele e o sebo escoa, com a intenção de hidratar a pele.

Às vezes este “poro” acaba sendo ocluído, o que gera um acúmulo da secreção sebácea dentro do folículo piloso. Acontece que, a maior preocupação por conta da acne é por ser considerada por muitos uma disfunção estética. Por este motivo, ela não ganha a devida atenção com relação aos riscos que desencadeia na saúde física e emocional das pessoas.

Tratamento Caseiro Para Manchas de Espinha (Acne)

As espinhas não apenas deixam a pele marcada enquanto estão infeccionadas. Depois que a infecção vai embora, é comum que fique uma mancha avermelhada no local onde antes havia a acne. Com o contato com o sol e o processo de cicatrização, a marca acaba se tornando permanente.

Esse processo ocorre porque as acnes danificam os tecidos da pele. Por mais que o organismo tente se recuperar, o dano pode ser irreversível. Algumas dicas ajudam a amenizar o problema, mas é importante que você evite tomar sol e não cutuque espinhas inflamadas.

Passo 1: Esfoliação

Quando as manchas causadas pela acne se tornam definitivas, esfoliar a pele com frequência pode ajudar a amenizar o problema. Isso acontece porque o procedimento remove as células mortas e impurezas, tornando a pele mais clara e lisa.

A esfoliação do corpo pode usar materiais mais abrasivos, mas o rosto é delicado e precisa de cuidados especiais. O açúcar cristal, que usamos em casa, pode machucar a pele e agravar ainda mais o problema. Por isso prefira esfoliantes com “grãos menores”.

A melhor opção é o farelo de aveia, que remove as impurezas e ainda tem um efeito bastante positivo na hidratação da pele. Se a sua pele é oleosa (mais comum entre quem tem espinhas), a esfoliação pode ser feita usando o farelo e sabonete líquido para o rosto.

Esfregue bem a pele, com delicadeza, fazendo movimentos circulares com a ponta dos dedos. Depois lave bem o rosto com água fria e finalize com um bom hidratante. O processo deve ser repeito a cada 2 semanas.

Espremer a acne pode causar o aparecimento de manchas

Passo 2: Hidratação Com Babosa

Agora que você já esfoliou a pele, é hora de cuidar das manchas. Quando elas ainda estão avermelhadas, mas não infeccionadas, a babosa tem um excelente efeito cicatrizante, recuperando a pele. Assim, o ideal é 1) não esperar as manchas escurecerem demais e 2) evitar a exposição ao sol após o aparecimento das espinhas.

A babosa vai regenerar a pele e hidratá-la profundamente. O segredo é usar a polpa transparente da folha, que preserva todos os seus benefícios. Para tanto, pegue a folha inteira e use um faca para remover toda a parte externa, de cor verde, mantendo apenas o miolo gelatinoso.

Esse gel deve ser aplicado diretamente sobre o rosto limpo. Passe com os dedos nas regiões mais afetadas pelas manchas. Deixe a babosa agir sobre a pele por cerca de 20 minutos e depois enxágue com água morna. Você pode fazer isso pelo menos 1 vez por semana para ajudar no clareamento.

FONTE: Receita Natural

FONTE: Blog Notícias do Parceiro