PROCURANDO POR ALGO?

quarta-feira, 4 de maio de 2016

É possível ensinar sem aplicar provas?

FONTE: CANAL DO ENSINO
Postado por: 

Olá, professores!
As provas são as grandes inimigas dos alunos em sala de aula. Isso porque, essa avaliação que visa mensurar o quando foi absorvido, acaba deixando um clima de tensão no ar. No entanto, será que é possívelensinar sem aplicar provas?
Vamos avaliar alguns pontos a partir desse material…
Do ensino fundamental até o final do ensino médio, temos como de costume as provas para conclusão dos bimestres, os professores passam as matérias do inicio ao fim, em um período de dois meses, para que, em seguida, possa aplicar provas acerca do tema para seus alunos provarem que estão aptos para passarem de ano, mas será que está correto essa aplicação?
Existem alunos que tem um certo tipo de receio de fazer provas, isso para não dizer que existem alunos que tem verdadeiro pavor de provas, digamos que isso é tão presente quanto os professores no dia de prova, afinal quem nunca sonhou com a professora faltando em dias de provas? Pois é, há pessoas que desenvolvem um pavor crônico pelas avaliações, eles sempre terão medo dos exames, mas será que existe algum método de ensino que não se encaixe aplicações de provas?
Uma pesquisa que fizeram nos colégios públicos de São Paulo, afirma que 75% dos alunos que frequentam as aulas, metade vai pelos programas de Educação Física e a outra metade vai apenas para poder ter pelo menos uma refeição diária, porém ambos os grupos desses 3/4 dos alunos, tem como média em suas provas notas consideradas muito baixas.
Há, no ramo, alguns professores que entendem essa fobia que cresce nos alunos, fazendo com que ao invés de aplicações de provas em épocas de fechamento de bimestre ou semestre, os professores fazem programas de trabalhos de classe e até mesmo de casa.
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Uma boa parte das crianças que frequentam diariamente a sala de aula, tem dificuldade em entender as perguntas dissertativas e não tem paciência para as perguntas de múltipla escolha, fazendo com que tirem notas péssimas e reprovem no fim do ano. O mesmo se encaixa para alunos que recebem provas com consulta, podendo consultar as respostas os alunos tem preguiça de desenvolver sua interpretação, em uma prova que o grau das perguntas é muito mais difícil do que as provas sem consulta a livros e cadernos.

Métodos que não reprovam

Esses métodos foram aderidos por todas as escolas públicas do Brasil para os alunos estudarem boa parte do ensino fundamental sem repetir de ano, mas será que é o correto deixar os alunos passarem de ano sem saberem de nada para simplesmente chegar na oitava série sem saber conceitos básicos de aprendizagem, que são essenciais no desenvolvimento do ser humano.

Inclusão da tecnologia

Graças ao auxílio da tecnologia, hoje é possível ensinar os alunos através de outros métodos inovadores, como aplicativos que ajudam a disciplinar a aula, mantendo o foco e a concentração dos alunos, além dos conteúdos disponibilizados na internet, facilitando a explicação das matérias, sem contar os exercícios e simulados que também ajudam a reforçar o entendimento.
O que você acha? Acha que é possível ensinar sem aplicar provas?
Deixe seu comentário!
Até mais!

Evangelho do dia


Quarta-feira, 04 de Maio de 2016.
Santo do dia: São Silvano de Gaza, Bispo, e trinta e nove companheiros, mártires
Cor litúrgica: Branco
Evangelho do dia: São João 16,12-15
Primeira leitura: Atos dos Apóstolos 17, 15.22 – 18,1
Leitura dos Atos dos Apóstolos:

Naqueles dias: 15Os que conduziram Paulo, levaram-no até Atenas. De lá, voltando, transmitiram a Silas e Timóteo a ordem de que fossem ter com ele o mais cedo possível. E partiram. 22De pé, no meio do Areópago, Paulo disse: 'Homens atenienses, em tudo eu vejo que vós sois extremamente religiosos. 23Com efeito, passando e observando os vossos lugares de culto, encontrei também um altar com esta inscrição: 'Ao Deus desconhecido'. Pois bem, esse Deus que vós adorais sem conhecer, é exatamente aquele que eu vos anuncio. 24O Deus que fez o mundo e tudo o que nele existe, sendo Senhor do céu e da terra, ele não habita em santuários feitos por mãos humanas. 25Também não é servido por mãos humanas, como se precisasse de alguma coisa; pois é ele que dá a todos vida, respiração e tudo o mais. 26De um só homem ele fez toda a raça humana para habitar sobre toda a face da terra, tendo fixado os tempos previamente estabelecidos e os limites de sua habitação. 27Assim fez, para que buscassem a Deus e para ver se o descobririam, ainda que às apalpadelas. Ele não está longe de cada um de nós, 28pois nele vivemos, nos movemos e existimos, como disseram alguns dentre vossos poetas: 'Somos da raça do próprio Deus'. 29Sendo, portanto, da raça de Deus, não devemos pensar que a divindade seja semelhante a ouro, prata ou pedra, trabalhados pela arte e imaginação do homem. 30Mas Deus, sem levar em conta os tempos da ignorância, agora anuncia aos homens que todos e em todo lugar se arrependam, 31pois ele estabeleceu um dia em que irá julgar o mundo com justiça, por meio do homem que designou, diante de todos, oferecendo uma garantia, ao ressuscitá-lo dos mortos.' 32Quando ouviram falar da ressurreição dos mortos, alguns caçoavam, e outros diziam: 'Nós te ouviremos falar disso em outra ocasião.' 33Assim Paulo saiu do meio deles. 34Alguns, porém, uniram-se a ele e abraçaram a fé. Entre eles estava também Dionísio, o areopagita, uma mulher chamada Dâmaris e outros com eles. 18,1Paulo deixou Atenas e foi para Corinto.
- Palavra do Senhor
- Graças a Deus

Melão de São Caetano – Propriedades Medicinais

Via Receita Natural
O Melão de São Caetano, nome científico Mormodica charantia pertence ao gênero botânico Momordicapertencente à família Cucurbitaceae; muito conhecido como “melãozinho”.
O Melãozinho é de origem asiática, trazido da África pelos escravos. É um cipó herbáceo da família Cucurbitáceas, muito comum em cercas e entulhos de terrenos abandonados. Seu fruto, quando está maduro, tem cor de ouro com espinhos moles na superfície se abre espontaneamente em 3 partes, quando maduro mostra suas sementes vermelhas comestíveis de grande beleza e paladar suave, muito apreciado pelas crianças. E é em alguns lugares chamado de balão de são joão, ou balãozinho. A infusão dos frutos maduros é boa para curar hemorroidas.
As folhas desta planta eram usadas pelas lavadeiras para clarear a roupa. Foi trazida da África ao Brasil pelos escravos que usavam o seu chá em banhos para facilitar o parto e para baixar febres.
No Brasil, os frutos são consumidos principalmente pela comunidade nipo-brasileira. São colhidos e vendidos verdes em feiras livres na cidade de São Paulo onde se concentram estas comunidades. Podem ser consumidos também em alguns restaurantes japoneses mais tradicionais. São popularmente conhecidos entre eles como nigauri, nigagori ou goya, sendo esta última denominação utilizada pelos descendentes provindos da província de Okinawa, onde consome-se muito este fruto.
Seu nome Melão-de-são-caetano se deve aos escravos que se estabeleceram na região das minas auríferas e plantaram ao redor de uma capelinha em Mariana. O padroeiro da capela era S. Caetano e os frutos parecidos com melão. Daí o nome Melão de São Caetano. (Fonte: Wikipedia)

Onde Comprar

O melão de são caetano é de fácil cultivo e é comum encontrar em alguns quintais, mas também é vendido em sacolões, principalmente em São Paulo devido à colônia japonesa. Se na sua cidade não está fácil encontrar, fale com o dono do sacolão, talvez ele aceite uma encomenda e consiga trazer da CEASA para você.

Benefíciosmelão de são caetano verde

O melão de são caetano tem inúmeros benefícios e é usado para muitos fins diferentes. Desde queda de cabelo a tratamento do câncer.
Para queda de cabelo, bata as folhas da fruta no liquidificador e massageie e deixe agir por algumas horas.
Já o tratamento de câncer de pâncreas feito com o melão amargo teve resultados incríveis, com redução até de 98% das células de câncer com a ingestão do suco de melão de são caetano. A Universidade de Colorado também pesquisou em ratos e mostrou redução das células cancerígenas em 64%.
O chá de melão de são caetano reduz o açúcar no sangue e com isso tem sido usado por pessoas diabéticas por ser hipoglicemiante. Mas sempre bom lembrar que o tratamento convencional da diabetes não pode ser deixado de lado.

Nomes Populares:

  • balsamina longa,
  • caramelo,
  • erva de são caetano,
  • erva de lavadeira,
  • erva de são vicente,
  • fruto de cobra,
  • goya,
  • melão de são caetano,
  • melãozinho,
  • meloeiro de são caetano,
  • nigauri,
  • nigagori,
  • quiabeiro de angola,

Propriedades:

  • É adstringente,
    • afrodisíaca,
    • aperitiva,
    • cicatrizante,
    • depurativa do sangue,
    • laxante,
    • purgativo,
    • vermicida.
  • Auxilia em casos de afecções biliares,
    • catarata,
    • dores de ouvido,
    • dor reumática,
    • escabiose,
    • enxaquecas,
    • febre,
    • fígado,
    • menstruações,
    • picadas de insetos,
  • Livra de cólicas abdominais,
    • colite,
    • hemorróidas,
    • infecções da pele,
    • irrigação vaginal,
    • leucorréia,
  • No tratamento de cravos.

Cuidados

Pode decair a taxa de glicose sanguínea, pode ter ação teratogênica, causar aborto.
Pode interagir com hipoglicemiantes.
Foto do Melão de São Caetano por Asian Health Secrests.

Receita com Melão de São Caetano

Refogado de Nigauri

Ingredientes
  • 1 melão de são caetano verde
  • fatias de presunto parma
  • 1 dente de alho amassado
  • sal, azeite e pimenta
Modo de Preparo
O melão de são caetano, quando está verde se assemelha a um pepino amargo. Para tirar o amargor do melãozinho, lave, corte ao meio verticalmente, e retire as sementes, que é a parte branca. Fatie e tempere com uma colher de sal, e deixe absorver por cerca de dez minutos. Depois lave novamente e escorra.
Coloque uma panela funda com água para ferver, quando começar a ferver, coloque o melão de são caetano dentro, como se fosse uma massa, mas apenas coloque, conte dez segundos e escorra.
Refogue o alho no azeite, coloque o presunto ou bacon e refogue o nigauri por poucos minutos. Sirva em seguida.
Existem muitas formas de comer e preparar o melão de são caetano, pode ser feito como jiló, ou em vinagretes, é sempre importante lembrar que se não fizer o procedimento para tirar o gosto forte, ele fica mesmo muito amargo.

terça-feira, 3 de maio de 2016

Secretário de Educação de Aracoiaba, Emílio Freitas e seus assessores visitam as obras do estádio municipal de Aracoiaba e a nova escola Solon Lima Verde

Confira abaixo como estão as obras do Estádio Mestre João e da escola do Solon Lima Verde

Fotos: Aldenir Lima Firmino
ESTÁDIO MUNICIPAL DE ARACOIABA

ESTÁDIO MUNICIPAL DE ARACOIABA

ESTÁDIO MUNICIPAL DE ARACOIABA

ESTÁDIO MUNICIPAL DE ARACOIABA

VISTA DE PEDRA AGUDA

Assessores que foram visitar as obras do Estádio Municipal de Aracoiaba: Lusmar Paz, France Marie e Aldenir Firmino

Racha das Estrelas - Dragões atropelam Falcões em partida eletrizante

Tarde para ser esquecida pelo goleiro dos Falcões, e por todos os seus companheiros de clube.
DRAGÕES: Em pé: Mateus, Jarbeson, Júnior, Anailson, João Marcos e Rogerinho. Agachados: Tiago, Corró, Zé Glêdiston e Kleberson e João Pedro, sentado, o mascote dos dragões. 

FALCÕES/divulgação/Facebook
Em pé: Jarbas, João Paulo Oliver, Arlem, Tiago Soneca, Chops, Bruno - Agachados: Raimundinho, Laylno Kris, Fredosn Monte, Júlio César, Joseni, Moreira e Rodrigo, o mascote dos Falcões
Na tarde desta segunda-feira (02), no Campo Society do DER em Aracoiaba, as equipes entraram em campo todos com o mesmo objetivo, vencer a partida e sair na frente em mais uma disputadíssima partida.


Os falcões começaram bem, mas foram surpreendidos pela força esmagadora dos dragões, que não mediram esforços e ganharam de virada o jogo que marcou a contração de novos jogadores e a inauguração do terceiro material esportivo.

Placar: Dragões 6 x 5 Falcões

Página no Facebook: Aracoiaba News

Foto: Dragões x Falcões
RACHA DAS ESTRELAS
RESENHA DA SEDE DO CLUBE - BAIRRO SÃO JOSÉ
ESCUDO DO RACHA DAS ESTRELAS

VEJA MAIS

Justiça de Sergipe libera WhatsApp no Brasil, e operadoras retomam serviço


FONTE: Folha de São Paulo

O desembargador Ricardo Múcio Santana de Abreu Lima, do Tribunal de Justiça de Sergipe, decidiu nesta terça­-feira (3) revogar a proibição do WhatsApp no Brasil –o magistrado reconsiderou a decisão do colega plantonista Cezário Siqueira Neto, que durante a madrugada negou recurso impetrado pela empresa para liberar o uso da ferramenta. 

As cinco operadoras —TIM, Oi, Vivo, Claro e Nextel— informaram que o acesso ao WhatsApp já foi liberado para seus clientes.

Não foram divulgados detalhes sobre a decisão de Lima, em razão de, segundo a assessoria de imprensa do tribunal, o caso correr em segredo de Justiça. A instituição informa apenas que o magistrado atendeu "a um pedido de reconsideração impetrado pelos advogados do WhatsApp". 

"A decisão já foi disponibilizada no site do TJ­SE para dar ciência às partes e autoridades interessadas", diz o órgão, em comunicado. A página, porém, está fora do ar desde ontem, após ação de grupo de hackers do grupo Anonymous Brasil contra o bloqueio do aplicativo. 

Desembargador nega recurso do WhatsApp e mantém bloqueio de 72h

Fonte: G1

O desembargador Cezário Siqueira Neto negou a liminar do mandado de segurança impetrado pelo WhatsApp Inc e manteve o bloqueio do aplicativo de mensagem instantânea para clientes de TIM, Oi, Vivo, Claro e Nextel pelo período de 72 horas, iniciado às 14h da segunda-feira (2). A decisão do recurso foi publicada às 0h30 desta terça-feira (3) durante o Plantão do Judiciário do Tribunal de Justiça de Sergipe (TJSE) e confirmada pela assessoria de comunicação do órgão nesta manhã.
Na decisão, o desembargador plantonista negou a liminar porque entendeu que existem possibilidades técnicas para o cumprimento da ordem judicial da quebra de sigilo das mensagens do WhatsApp.

“Há de ressaltar que o aplicativo, mesmo diante de um problema de tal magnitude, que já se arrasta desde o ano de 2015, e que podia impactar sobre milhões de usuários como ele mesmo afirma, nunca se sensibilizou em enviar especialistas para discutir com o magistrado e com as autoridades policiais interessadas sobre a viabilidade ou não da execução da medida. Preferiu a inércia, quiçá para causar o caos, e, com isso, pressionar o Judiciário a concordar com a sua vontade em não se submeter à legislação brasileira”, argumentou Cezário Siqueira Neto.

A multa para as empresas em caso de descumprimento do bloqueio é de R$ 500 mil. A decisão é do juiz Marcel Maia Montalvão, da Vara Criminal de Lagarto, em Sergipe. O magistrado atendeu a um pedido de medida cautelar da Polícia Federal, que foi endossado por parecer do Ministério Público.
O WhatsApp lamentou, em comunicado, a decisão e disse não ter a informação exigida pelo juiz.
Após a repercussão da decisão, o site do Tribunal de Justiça de Sergipe (TJSE) apresentou instabilidade na tarde de segunda-feira (2). O problema continua nas primeiras horas da manhã desta terça-feira (3).
O Anonymous Brasil informou, através da página do grupo no Facebook, que bloqueou o site do TJSE como forma de protesto pela decisão de tirar do ar o aplicativo WhatsApp por 72 horas. A assessoria de comunicação do TJSE não confirmou que ele foi hackeado. Depois que o órgão percebeu a possibilidade de um ataque, decidiu bloquear a internet para proteger a rede de dados.

HALITOSE: Beber água em jejum reduz mau hálito matinal

Publicado por: 
Via Saúde com Ciência


Tomar um copo d'água em jejum contribui para reduzir o mau hálito matinal

Estudo publicado no Jornal Internacional de Higiene Bucal sugere que tomar um copo d’água em jejum é um modo eficiente de reduzir o mau hálito matinal que incomoda tantas pessoas.

HALITOSE: Beber água em jejum reduz mau hálito matinal
Pesquisadores chegaram à conclusão de que tanto a água ingerida, como usada em bochecho, chega a reduzir 60% das substâncias que contribuem para essa sensação desagradável.

Na opinião de Katia Izola, professora da Escola de Aperfeiçoamento Profissional da APCD (Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas), o mau hálito matinal não necessariamente está relacionado à doença halitose, mas a um acúmulo de bactérias na boca durante as horas de sono. Nesse sentido, enxaguar a boca é uma solução provisória para combater o incômodo – já que escovar bem os dentes é sempre a melhor opção.

“Aquelas pessoas que preferem tomar o café da manhã primeiro e escovar os dentes depois podem se beneficiar desse recurso de ingerir um copo d’água em jejum. Por outro lado, quem sofre de halitose não consegue se livrar facilmente do problema nem depois de escovar os dentes.  
Em cerca de 90% dos casos, as alterações que levam à halitose se encontram na cavidade bucal, podendo ter origem, ainda, em falta de vitaminas, uso de determinados medicamentos, doenças autoimunes, doenças do aparelho digestivo, dieta inadequada e até mesmo alto nível de estresse. Por isso é tão importante relatar o problema ao cirurgião-dentista. Somente diante de um diagnóstico acertado é que o paciente poderá tratar a halitose de forma eficiente”, diz Katia.

Chá de Alho

Via Receita Natural

O chá de alho caseiro é uma maneira simples de aproveitar todos os benefícios do alho. O alho cru previne doenças do sistema cardiovascular, previne infarto e reduz o risco de trombose. É rico em vitamina C e selênio. O chá de alho também reduz a pressão arterial e abaixa o colesterol. E ainda é anti-inflamatório e antibiótico.
O chá de alho para gripe é tradicional, ele “dá um calorão” e melhora os sintomas da gripe, dor de garganta, coriza e o peito cheio, pois é expectorante.  É indicado também para as gripes com febre. Importante tomar cuidado para não pegar vento ou friagem depois de tomar o chá.

Chá de Alho para Gripe e Tosse

Você vai precisar de:

  • um dente de alho
  • uma xícara de água
  • uma colher de mel

Modo de Preparo:

Amasse o alho e acrescente uma colher de mel em uma xícara. Enquanto isso, deixe a água em ponto de fervura. Depois despeje a água sobre o alho de deixe em tampado por cerca de dez minutos.

Posologia

O ideal é beber antes de se deitar.

Precauções

  • Crianças de até três anos não devem ingerir, bem como pessoas com gastrite e úlcera, hipotensão (pressão baixa) e hipoglicemia (baixa concentração de açúcar no sangue).
  • Também não utilizar em casos de hemorragias e com medicamentos anticoagulantes
  • Em excesso pode causar desconforto gastrointestinal
  • E não utilizar nos 10 dias antecedentes à uma cirurgia.

Café com alho

Uma forma também de se livrar da gripe é tomar o alho com café. Basta picar o alho e fritar ele como se fosse fazer comida, porém sem sal e sem óleo, e depois colocar o café. Tomar quente com meio limão espremido.
Quem preferir, pode colocar leite com canela. Lembrando sempre que a canela em excesso aborta e para as mulheres grávidas deve-se evitar.

Informações Adicionais

Como no caso do remédio para colesterol alto, onde é feita uma maceração do bulbo, o alho também pode ser utilizado na forma de chá. Neste caso, o chá de alho traz benefícios semelhantes, sendo muito indicado para substâncias que previnem doenças cardíacas, como anti-inflamatório, antibactericida, combate os radicais livres.

Alho para Emagrecer

Havia uma dúvida sobre o chá de alho e o emagrecimento. Então um estudo israelense, do Instituto Weizmann feito com ratos mostrou que o alho emagrece e ajuda a manter o peso. O alho inibe o apetite, aumenta a saciedade, e acelera o metabolismo.
O chá de alho para emagrecer, é feito deixando um dente de alho picado dentro de uma xícara de água de um dia para o outro e ser tomado em jejum. Mas o ideal é fazer com leite, para evitar o odor do alho. Ou então mastigar folhas de hortelã para melhorar o hálito.
Uma opção é tomar o alho inteiro como se fosse uma cápsula, junto com leite.
Para aproveitar as propriedades do alho, uma outra alternativa é o óleo de alho.

Você sabe o que é preciso fazer para deixar a vagina realmente limpa após o banho?

Via Gadoo

Muitas mulheres podem achar que estão tendo os devidos cuidados com a limpeza da vagina pós-banho, mas seu conceito pode estar errado.
Jason James, diretor médico do Femcare de Miami, EUA – uma clínica de ginecologia e obstetrícia – explicou que a secagem da parte exterior da genital feminina com uma toalha antes de vestir a roupa de baixo é algo muito importante.
O médico informou que vestir a calcinha com a parte íntima ainda úmida pode fazer com que bactérias cresçam mais rapidamente, levando a problemas como infecções fúngicas, por exemplo.
Para secar bem a vagina você deve fazer movimentos delicados, evitando a esfregação, ou pode deixar que ela seque naturalmente. Para isso você deverá ficar sem roupa por alguns minutos (como, por exemplo, na hora de fazer a maquiagem antes de sair para a balada) e deixar que a região se seque sozinha.
Você sabe o que é preciso fazer para deixar a vagina realmente limpa após o banho?
Muitas mulheres podem achar que cuidam de sua área genital adequadamente. Post explica o que é preciso fazer para manter a vagina realmente limpa após o banho. Foto: Getty
Fonte: Metro

Mochila diferente troca o zíper por tampa de molas

Via Gadoo

Esta mochila se demonstra completamente diferente de tudo o que já vimos por aí.
O fato é que ela não possui zíper, tendo em seu lugar uma tampa de mola, acredita?
Batizada de Access Pack, a mochila foi criada pela empresa The North Face, se apresentando extremamente moderna, tendo o compartimento principal funcionando com uma trava de liberação.
Seu bolso externo cabe um laptop de 15 polegadas e possui zíperes resistentes à água.
Mochila diferente troca o zíper por tampa de molas
Vídeo mostra mochila diferente troca o zíper por tampa de molas. Mochila é extremamente moderna e funciona com trava de liberação. Foto: contemporist
Em seu interior, conta com bolsos forrados de lã com abas para facilitar a retirada de seus aparelhos.
Foto: contemporist
Foto: contemporist
Abaixo, você pode conferir um vídeo de demonstração do produto.
Foto: contemporist
Foto: contemporist
Veja só:
Imagem: contemporist
Imagem: contemporist
Imagem: contemporist
Imagem: contemporist
Fonte: Contemporist

Adeus desperdício: chuveiro com sensores desliga quando você acaba de se ensaboar

Via Gadoo
Se você é do tipo de pessoa que passa horas no chuveiro, isto pode ser a solução para acabar com o desperdício de água.
Trata-se de um chuveiro inteligente com sensores que desligam quando você ensaboa o corpo e sai debaixo da água.
Batizada de OaSense, a novidade foi criada pelo americano Evan Shneider, com o intuito de diminuir o consumo de água.
O sensor consegue capturar o seu movimento e consegue até mesmo regular a quantidade de água liberada.
E aí, o que achou da novidade?
Chuveiro com sensores desliga quando você acaba de se ensaboar
Imagens mostram chuveiro com sensores desliga quando você acaba de se ensaboar. Chuveiro evita desperdício e regula a quantidade de água liberada. Foto: Kickstarter
Foto: sossolteiros
Foto: sossolteiros
Foto: Kickstarter
Foto: Kickstarter
Fonte: Sossolteiros

Barco encalhado



por Luciana Schiavo

MENSAGEM DE LUZ

Em agosto de 1918, um saveiro estava sendo puxado por um rebocador, no Rio Niágara, quando o cabo rebentou. As fortes correntezas logo conduziram o barco em direção às cataratas.
Quando estava para cair, o barco encalhou em algumas rochas bem acima das quedas.
Os dois homens que estavam a bordo foram salvos apenas no dia seguinte. Eles passaram uma noite de terror pois esperavam, a qualquer momento, despencar para a morte.
Isso aconteceu faz quase noventa anos e a velha barcaça continua lá, no mesmo lugar, até hoje. Jamais aconteceu a queda prevista.
Os dois homens se preocuparam por nada. A esperada queda do barco, que trouxe ansiedade e desespero aos dois homens, não aconteceu…
Assim é a nossa vida. Nos preocupamos demasiadamente por coisas que nem sabemos se, de fato, acontecerão. A preocupação é um estressor, é uma fonte direta de dores de cabeça, insônia, úlceras, paranóia, desordens de ansiedade, depressãoe fobias.
Apesar da preocupação ser algo inerente ao ser humano, não deixa de ser um gasto desnecessário de tempo e energia. Basta observar; você já viu pessoas apreensivas e nervosas saírem de situações difíceis sem a ajuda de alguém que estivesse calmo?
Preocupações podem ser úteis quando precisa de tomar medidas e resolver um problema, mas estar constantemente preocupado com o que pode acontecer causa mais um problema.
Se tiver um problema que você pode resolver, resolva…..se não puder já está resolvido.
Finalizo com uma citação de Buda que muito me atrai: “O segredo da existência está em livrar-se do medo. Não tenha medo do que vai acontecer. Seu futuro não mudará por isso, mas seu presente será mais tranquilo.”
Desejo uma semana iluminada!!!

segunda-feira, 2 de maio de 2016

Alimentação para os cabelos crescerem

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O fio de cabelo é praticamente pura queratina, um tipo de proteína, parece óbvio então, que ao ingerirmos uma boa quantidade de proteínas, os cabelos irão crescer mais e crescer fortes e resistentes.

Alimentação para os cabelos crescerem


Os 10 alimentos na lista abaixo vão ajudar a deixar o seu cabelo mais bonito devido às suas vitaminas, minerais, antioxidantes e proteínas.
Alimentação para os cabelos crescerem
1 – Peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha;

2 – Ovos (a clara é pura proteína albumina);

3 – Lentilha;

4 – Trigo integral e gérmen de trigo;

5 – Espinafre, couve e agrião;

6 – Arroz integral;

7 – Melão rosado (cantalupo);

8 – Mirtilo;

9 – Frutas cítricas;

10 – Algas marinhas.

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