Quatro superalimentos (deliciosos) que baixam ativamente o colesterol

Sim, tem permissão!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O colesterol divide-se em dois tipos: o HDL ou colesterol 'bom' e o LDL também conhecido como colesterol 'mau', conforme explica um artigo publicado no site Sempre Bem.

Ora enquanto o HDL ajuda o fígado a processar as substâncias dos alimentos, e a expelir as toxinas do corpo; por outro lado, o LDL acumula-se nas paredes internas das artérias e veias. Em excesso, o colesterol 'mau' dificulta a circulação do sangue no organismo e consequentemente aumenta o risco de incidência de ataques cardíacos fulminantes, trombose, aneurisma e outras patologias graves.

Contudo, existem mudanças simples que pode fazer na sua alimentação que auxiliam na redução do LDL. Eis, de acordo com o Sempre Bem, os alimentos em que deve apostar:

Chocolate amargo

O chocolate amargo é rico flavonoides - uma poderosa substância que ajuda a diminuir o colesterol alto.

Se tiver dificuldade em consumir o chocolate devido ao seu sabor amargo, experimente primeiro as versões com 20% e 30% de cacau. Essas são as variedades mais doces, que conservam mais qualidades para combater o colesterol 'mau'.

Laranja

Tal como o chocolate amargo, esta fruta também é extremamente abundante em flavonoides.

Um dos muitos estudos que confirmou esse efeito da laranja no corpo, foi realizado por investigadores da Universidade de Viçosa, de Minas Gerais. No decorrer da pesquisa, os voluntários que ingeriram laranja frequentemente viram os seus níveis de LDL baixar.

Além dos flavonoides, a laranja é rica em nutrientes que reduzem a quantidade de colesterol absorvido pelo intestino.

Vinho

O vinho, nomeadamente o tinto, contém boas quantidades de flavonoides que ajudam a regular os níveis de colesterol 'mau'. A substância poderosa está concentrada nas casca das uvas usadas para a fabricação da popular bebida.

Os especialistas recomendam a ingestão de duas doses por dia, o equivalente a uma média de 200 a 250 ml de vinho, ou dois copos pela metade.

Canela

Segundo uma pesquisa da Universidade do Estado de Kansas, nos Estados Unidos, observou que pessoas que consumiam canela frequentemente tinham menores quantidades de LDL na corrente sanguínea.

O estudo apurou que as substâncias antioxidantes da especiaria ajudam a diminuir o colesterol 'mau'.

Como tal, é uma excelente ideia polvilhar canela no café, chá, doces, leite e até no iogurte.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1886967/quatro-superalimentos-deliciosos-que-baixam-ativamente-o-colesterol

Brasil tem mais de 61 milhões de habitantes com dose de reforço anticovid

Com duas doses ou dose única, são 153,9 milhões de habitantes do País, o equivalente a 71,64% do total

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Brasil registrou a aplicação de 1,12 milhão de novas doses de vacinas contra covid-19 nesta terça-feira, 22. Com isso, o número de pessoas que receberam ao menos a primeira dose de imunizantes anticovid chegou a 171.520.951, o que corresponde a 79,84% da população.

Com duas doses ou dose única, são 153,9 milhões de habitantes do País, o equivalente a 71,64% do total. Os dados são reunidos pelo consórcio de veículos de imprensa junto a secretarias de 26 Estados e Distrito Federal.

Ao todo, 61,4 milhões de pessoas foram vacinadas com terceira dose. Podem tomar o reforço pessoas que receberam a segunda dose há ao menos quatro meses. Não há informações, porém, sobre quantas pessoas já estariam aptas a receber essa aplicação e que ainda não buscaram os postos.

Segundo os dados reunidos pelo consórcio, 7,64 milhões de crianças de 5 a 11 anos (ou 36,37% do total) já tomaram a primeira dose da vacina contra a covid-19. A vacinação começou mais tarde para este público, mas dados compilados pelo Estadão evidenciam que a imunização infantil avança em ritmo lento.

Nas últimas 24 horas, foram administradas no País 249.035 primeiras doses, 1.794 doses únicas e 694.737 terceiras doses. O número de segundas doses foi de 177.930.

Em termos proporcionais, São Paulo é o Estado que mais vacinou a população: com ao menos a primeira dose, são 93,86% dos habitantes. Já 85,91% receberam duas doses ou dose única da vacina anticovid.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/ultima-hora/1886898/brasil-tem-mais-de-61-milhoes-de-habitantes-com-dose-de-reforco-anticovid

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Catadores de Aracoiaba são convidados para participar de Assembleia Geral

POR PROGRAMA DO ROCHINHA - O Secretário do Urbanismo e Meio Ambiente de Aracoiaba, José Jailson de Lima, através da comissão para fundação da ASSOCIAÇÃO DE CATADORES DE MATERIAIS RECICLÁVEIS DE ARACOIABA, convida todos os catadores de materiais recicláveis de Aracoiaba/CE, para participarem da ASSEMBLEIA GERAL que será realizada às 09:00h do dia 02/03/2022, no CRAS SEDE, com endereço na Avenida da Independência, Bairro Centro, no Município de Aracoiaba/CE, com a seguinte pauta: 

1-  Aprovação do Estatuto Social da Associação;

2 - Definição do nome e endereço da futura sede da Associação;

3 -  Eleição e Posse da Diretoria;

4 - Eleição e Posse do Conselho Fiscal; 

5 - Assuntos Gerais.

FONTE: https://www.radialistarochinha.com.br/2022/02/catadores-de-aracoiaba-sao-convidados.html

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Como excluir postagens antigas no Instagram, Facebook e Twitter

POR OLHAR DIGITAL - Uma dica para deixar as suas redes sociais com um toque mais profissional é excluir postagens antigas, que muitas vezes já não refletem mais quem você é atualmente. A dica vale especialmente para aqueles que estão procurando uma vaga de emprego.

Um levantamento recente da CareerBuilder, um dos sites de emprego mais visitados nos Estados Unidos, revela que mais da metade dos contratantes já consideram o conteúdo postado pelos candidatos na internet como um requisito para fechar um contrato.

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CONFIRA O VÍDEO: DOMINGO DE CHUVA EM ARACOIABA NO CANAL DO JOSENI DE LIMA

Assista: inventor Brasileiro cria triciclo a vapor movido a lenha e anda pela cidade

POR OLHAR DIGITAL - Joel, inventor mineiro dono do perfil Professor Pardal Brasil, está criando uma fama nacional e internacional de gênio da baixa tecnologia. Ele já havia aparecido por aqui com sua bicicleta elétrica de motor de portão. Agora está dando um salto mais ousado, e na direção do passado: acaba de criar e andar com um triciclo com um motor a vapor movido à lenha.

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CONFIRA AS NOTÍCIAS QUE FORAM DESTAQUE NA SEMANA NO BLOG DO PARCEIRO

CONFIRA ABAIXO OS DESTAQUES DA SEMANA ANTERIOR:  

CONFIRA AS NOTÍCIAS QUE FORAM DESTAQUE NA SEMANA NO BLOG DO PARCEIRO: 06/02/2022 a 12/02/2022

CONFIRA O TOP 5 DA SEMANA:

5º LUGAR:

Chelsea vence Mundial de Clubes; confira os vencedores desde 1960

Desde 2017, o conselho da Fifa também passou a reconhecer a Copa Intercontinental, disputada entre 1960 e 2004, como um título mundial

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - O Chelsea se tornou neste sábado (12) o 11º time a ganhar o Mundial de Clubes desde que a Fifa passou a organizar a competição –esta foi a 18ª edição do torneio, realizado pela entidade pela primeira vez no ano de 2000 e, de forma consecutiva, a partir de 2005.

Desde 2017, o conselho da Fifa também passou a reconhecer a Copa Intercontinental, disputada entre 1960 e 2004, como um título mundial. Algo que as equipes brasileiras vencedoras sempre consideraram.

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4º LUGAR:

Mulheres fingem orgasmos para que homens não se sintam inseguros

De acordo com um novo estudo, muitas mulheres admitem dar prioridade ao prazer do homem de modo a não magoar os seus sentimentos.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Uma pesquisa, publicada pela revista científica Social Psychological and Personality Science e citada pelo site Nova Mulher, que envolveu 600 voluntárias, os pesquisadores apuraram que uma boa parte das mulheres entrevistadas admitiu abdicar do próprio prazer para não ferir os sentimentos do companheiro.

Jessica Jordan, a principal autora do estudo, explicou que "as mulheres priorizam o que pensam que os seus parceiros precisam acima das suas próprias necessidades e satisfação sexuais".

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3º LUGAR:

Dados Demográficos de Aracoiaba em 1890

POR ACADEMIA VIRTUAL DE ARACOIABA - QUAL O TOTAL DA POPULAÇÃO DE ARACOIABA NO ANO DE SUA EMANCIPAÇÃO POLÍTICA?

Segundo dados recolhidos no Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE, no ano de 1878, ou seja, doze anos antes da emancipação política de Aracoiaba, que na época era denominada de Canoa, estava estimada em 2.203 habitantes.

Com a chegada da Estrada de Ferro de Baturité e a inauguração da Primeira Estação Ferroviária, no dia 14 de março de 1880, na localidade de Muamba (atual Arraial Santa Isabel), houve um crescimento significante da população. Dez anos depois da chegada da referida ferrovia - 1890, ano da Emancipação Política de Aracoiaba - , quase que dobrou a população, num total de 4.126 habitantes. Esse crescimento está relacionado justamente com a movimentação de pessoas indo e vindo de Fortaleza e de outras cidades para comprar ou vender produtos, principalmente o algodão "ouro branco", o motor econômico na época em Aracoiaba e também outras pessoas que aqui chegaram para trabalhar e permaneceram.

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2º LUGAR:

Consulta do Banco Central de valores a receber esquecidos em bancos: veja calendário de liberação

Serviço foi retomado depois que grande volume de acessos derrubou primeira versão do site.

POR G1 - Está liberada novamente a consulta a dinheiro "esquecido" pelos brasileiros nos bancos, depois da interrupção do serviço em janeiro, quando o volume de acessos derrubou o site do Banco Central.

O serviço foi restabelecido em uma página específica. Mas, no primeiro acesso, o cliente pode consultar apenas se há ou não recursos disponíveis. Por ora, basta informar o CPF ou CNPJ (veja abaixo como fazer consulta).

Ao fazer esta primeira consulta, o cliente do banco recebe uma data e período para consultar e solicitar o resgate do saldo existente. As datas são agendadas de acordo com o ano de nascimento da pessoa ou da criação da empresa, conforme calendário abaixo. Entenda abaixo como fazer a consulta.

Leia Também: BC informará viúvos e órfãos sobre saque de valores esquecidos

Calendário do Banco Central - Valores a receber

Data de nascimento (pessoa) ou de criação (empresa)	Período de agendamento (consulta e resgate)	Data de repescagem (para quem perder a data agendada)
Antes de 1968	7 a 11/3	12/3
Entre 1968 e 1983	14 a 18/3	19/3
Após 1983	21 a 25/3	26/3

Fonte: Banco Central

Como consultar

Acesse o site https://valoresareceber.bcb.gov.br/

Segundo o Banco Central, os clientes precisam do CPF, no caso das pessoas físicas, e do CNPJ, no caso das empresas, para consultar a existência de recursos para saque.

A página vai informar uma data para consultar os valores e solicitar o saque – anote esta data

Na data informada, retorne à página https://valoresareceber.bcb.gov.br/

Use seu login gov.br para acessar o sistema (clique aqui para ver como fazer o cadastro)

Após o acesso, consulte o valor e solicite a transferência

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DESTAQUE CAMPEÃO:

EU AMO A VIDA

EU AMO A VIDA

@Aldaléia Aquino

Eu amo a vida

em cada manhã que nasce,

risonha,

iluminada,

recebendo o beijo quente

de um sol bem novinho,

todo de ouro,

e no tom misterioso e triste

de uma tarde que morre!

Amo-a na beleza das rosas,

na maciez das suas pétalas,

no sabor do seu perfume,

e a aspereza do cactus,

com os seus espinhos,

sua arma, 

sua defesa!

Eu amo a vida 

no queixume suave do regato,

na ternura do seu abraço co'as pedras,

em plena floresta,

escondidinho,

humilde,

caminhando sempre,

sem parar,

e na bravura misteriosa do oceano,

indo e voltando,

continuamente,

e mostrando ao mundo

o poder d'Aquele que o fez!

Amo a vida no olhar puro da criança,

e na expressão sombria e triste

dos olhos da velhice,

olhar que já passou,

conquistou,

sorriu,

e hoje chora lágrimas,

talvez de saudade...

Um olhar que olhou distâncias...

e se perdeu no mundo dos sonhos...

Sim,

o olhar cansado da velhice,

talvez bem próximo do olhar de Deus!

Eu amo a vida,

no sorriso e na lágrima,

na música e  na poesia!

Eu quero bem à vida,

na borboleta que voa

e na abelha que nos dá o mel!

Amo-a no gorjeio do rouxinol,

no assobio da cigarra,

no pio da juriti!

Eu amo a vida

no tilintar da chuva no telhado, 

em noites de inverno,

e na gota de orvalho,

brilhante,

frágil e tímida,

adormecida na folha da roseira.

Amo-a no grão de areia,

pisado e esquecido,

e na montanha altaneira,

orgulhosa e bela!

Amo-a, sim,

em cada estrela do céu!

Eu quero bem à vida,

na figura forte e generosa de uma mãe

e na presença nobre e poderosa de um pai!

Eu a amo em tudo!

Em mim e em você,

que é meu irmão,

com qualquer coisa de mim.

Em você,

que foi meu mestre,

o meu cicerone

nos caminhos da instrução!

Quero-a muito em você,

meu colega de trabalho.

Eu quero bem à vida

nas mãos pretas e magras

dos que esmolam pelas ruas

e nas mãos sagradas do sacerdote

que eleva o Corpo de Cristo

na Hóstia do altar!

Eu amo a vida,

afirmação autêntica 

do poder de Deus!

Amo-a por ser boa e cruel,

amarga e doce,

alegre e triste!

Amo-a também em você!

Eu amo a vida,

neste sentimento profundo

que guardo no claustro da minha alma.

Eu a amo em tudo!

Até mesmo nesta saudade enorme

que chora dentro de mim,

e que não morre,

porque o amor não morreu!

VEJA MAIS POESIAS ACESSANDO:

1. ALDALEIA AQUINO NO BLOG DO PARCEIRO

2. ALDALÉIA AQUINO NO BLOG DO PARCEIRO

DESCOBERTA

Caminhei descalça

Pelas ruas da vida

E sangrei meus pés,

Em busca de que?

Sonhei,

Adormeci ao balanço

inebriante

Da ilusão.

Da procura,

Do desejo.

Busquei

No mistério infinito

A certeza da verdade.

Do infalível,

Do real.

Briguei, de alma limpa,

Pelos meus ideais.

Até chorei

E sorri ao sabor do amor,

Apalpando a felicidade

Com minhas mãos,

Com meus lábios,

Quando me fiz mulher,

Quando me fiz mãe,

Quando pari!

*Adelino dedicou esta poesia a esposa

Facebook:

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CONFIRA O VÍDEO: DOMINGO DE CHUVA EM ARACOIABA NO CANAL DO JOSENI DE LIMA

Covid: 90 minutos de exercício após vacina pode aumentar proteção

Saiba o que dizem investigadores da Universidade do Iowa, nos Estados Unidos

POR NOTÍCIAS AO MINUTOS - Fazer exercício físico de intensidade leve a moderada após a inoculação contra a Covid-19 contribui para aumentar a resposta imunológica, de acordo com um estudo publicado pela revista científica Brain, Behavior, and Immunity.

"Uma quantidade específica de exercício pode aumentar a resposta de anticorpos do corpo à vacina da Pfizer e a duas vacinas para a influenza", diz Marian Kohut, autora do estudo.  De acordo com os investigadores, 90 minutos de exercício – como caminhar, correr ou andar de bicicleta – melhora os efeitos dos imunizantes. Por outro lado, treinos de apenas 45 minutos não demonstraram ser suficientes para aumentar o nível de anticorpos contra a Covid-19.

Para chegarem a esta conclusão, os investigadores da Universidade do Iowa, nos Estados Unidos, realizaram o estudo em duas fases: analisaram os anticorpos de 70 pessoas que receberam vacinas contra a gripe e a Covid-19, e de, aproximadamente, 80 ratos. Segundo os mesmos, os participantes que andaram de bicicleta ou fizeram uma caminhada em passo rápido, durante mais de uma hora, produziram mais anticorpos nas quatro semanas após a toma da vacina, em comparação com os que nada alteraram nas suas rotinas.

Os cientistas obteram resultados idênticos em testes realizados com animais. Neste caso, os ratos foram colocados em esteiras de correr.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1885565/covid-90-minutos-de-exerccio-aps-vacina-pode-aumentar-proteo

Esteve infectado com Covid-19? Há (mais) uma consequência grave

Os especialistas alertam para uma complicação que pode manifestar-se meses depois.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - s pessoas que estiveram infectadas com Covid-19 nos últimos meses podem estar em risco de desenvolver complicações potencialmente fatais, alertam especialistas. Um novo estudo publicado na Nature Medicine sugere que os doentes recuperados têm 63% de hipóteses de vir a sofrer um infarto do miocárdio, independentemente da idade.

De acordo com a pesquisa realizada por especialistas da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, o risco de miocardite (uma inflamação do músculo cardíaco) e pericardite (inflamação da membrana que envolve o coração) é superior em quem não foi vacinado contra o vírus. No entanto, a maioria das pessoas analisadas neste estudo, citado pelo The Sun, contraíram Covid-19 antes de serem vacinadas.

Comparando os dados de 150 mil pessoas que estiveram infectadas com os de 11 milhões que nunca contraíram Covid-19, descobriram ainda que o risco de doença coronária (72%) e de acidente vascular cerebral (52%) é substancialmente superior no primeiro grupo. Acrescentam ainda que esta diferença também é visível em casos ligeiros.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1883332/esteve-infectado-com-covid-19-h-mais-uma-consequncia-grave

Transferência de veículos pelo app de carteira digital estreia em março; entenda como funciona

POR OLHAR DIGITAL - O Serviço Federal de Processamento de Dados (Serpro) confirmou ontem que o aplicativo Carteira Digital de Trânsito (CDT) poderá ser usado para transferir veículos entre pessoas físicas, nacionalmente.

Devendo estrear em 24 de março, o procedimento poderá ser feito com uma assinatura eletrônica, dispensando reconhecimento de firma em cartório, e só vale para vendas realizadas a partir de 4 de janeiro de 2021.

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