Aprenda a fazer em casa o energético natural: uma bebida saborosa que dá mais disposição para você realizar as atividades do dia a dia. A receita é simples e conhecida. Se você precisa de mais disposição para realizar as tarefas do dia a dia, estudar ou mesmo treinar na academia, vale a pena conhecer a receita do energético natural.
Por Receita Natural - Podemos fazer uma analogia e entender que o nosso organismo funciona como um carro, ou seja, ele precisa de combustível para se manter. Porém, diferente de uma máquina onde o combustível é colocado pronto para consumo, para o corpo humano, o combustível é a energia obtida por meio da alimentação.
Essa energia garante que todos os órgãos possam funcionar adequadamente para as mais simples tarefas, desde pensar e imaginar até coisas mais complexas, como esportes de alto rendimento.
Em algumas situações, sentimos que o corpo carece de mais energia. Com isso, queremos dizer que as atividades do organismo parecem lentas e precisam ser aceleradas, mesmo quando estamos bem alimentados. Essa sensação de disposição pode ser obtida com o consumo de alimentos que aceleram o metabolismo, ou seja, que tornam nossas funções mais rápidas.
A receita de energético natural que ensinaremos a seguir combina os benefícios de três alimentos poderosos para aumentar a disposição: a canela, o gengibre e o guaraná em pó. Antes da receita, conheça as propriedades de cada um deles:
Canela: A canela é termogênica, que potencializa o funcionamento metabólico porque eleva a temperatura do corpo. Com a aceleração, sentimos mais disposição para realizarmos as atividades do dia a dia. Outro benefício trazido pela canela é que ela possui antioxidantes que combatem os radicais livres. Esse processo de limpeza das impurezas contidas nas células pode reduzir o cansaço.
Gengibre: Assim como a canela, o gengibre também é termogênico. Ele pode elevar o consumo energético em até 10%, fazendo com que nosso organismo queime mais calorias. Com isso, o organismo funciona de forma mais rápida, o que também aumenta disposição. O gengibre também é um anti-inflamatório natural, capaz de combater inflamações e melhorar o sistema imune como um todo.
Guaraná em Pó: O guaraná em pó é um dos mais conhecidos e utilizados energéticos naturais. Ele estimula a produção de adrenalina e dopamina no organismo, substâncias que tiram o sono e dão mais disposição. O pó também aumenta a concentração e o raciocínio, sendo bastante usado por estudantes que precisam ir bem em uma prova, por exemplo.
Receita de energético natural
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| O gengibre e a canela são energéticos naturais |
Essa energia garante que todos os órgãos possam funcionar adequadamente para as mais simples tarefas, desde pensar e imaginar até coisas mais complexas, como esportes de alto rendimento.
Em algumas situações, sentimos que o corpo carece de mais energia. Com isso, queremos dizer que as atividades do organismo parecem lentas e precisam ser aceleradas, mesmo quando estamos bem alimentados. Essa sensação de disposição pode ser obtida com o consumo de alimentos que aceleram o metabolismo, ou seja, que tornam nossas funções mais rápidas.
A receita de energético natural que ensinaremos a seguir combina os benefícios de três alimentos poderosos para aumentar a disposição: a canela, o gengibre e o guaraná em pó. Antes da receita, conheça as propriedades de cada um deles:
Canela: A canela é termogênica, que potencializa o funcionamento metabólico porque eleva a temperatura do corpo. Com a aceleração, sentimos mais disposição para realizarmos as atividades do dia a dia. Outro benefício trazido pela canela é que ela possui antioxidantes que combatem os radicais livres. Esse processo de limpeza das impurezas contidas nas células pode reduzir o cansaço.
Gengibre: Assim como a canela, o gengibre também é termogênico. Ele pode elevar o consumo energético em até 10%, fazendo com que nosso organismo queime mais calorias. Com isso, o organismo funciona de forma mais rápida, o que também aumenta disposição. O gengibre também é um anti-inflamatório natural, capaz de combater inflamações e melhorar o sistema imune como um todo.
Guaraná em Pó: O guaraná em pó é um dos mais conhecidos e utilizados energéticos naturais. Ele estimula a produção de adrenalina e dopamina no organismo, substâncias que tiram o sono e dão mais disposição. O pó também aumenta a concentração e o raciocínio, sendo bastante usado por estudantes que precisam ir bem em uma prova, por exemplo.
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