Como ajudar um amigo com depressão

Conselhos profissionais

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 264 milhões de pessoas de todas as idades sofrem de depressão. É uma condição séria (mas tratável) que causa uma dor imensa para quem sofre com ela. E que pode ser também muito dolorosa para quem convive com uma pessoa com depressão.

Se alguém próximo a você está sofrendo, você pode sentir desamparo, medo, raiva, culpa ou frustração e até isso tudo ao mesmo tempo. No entanto, você não é impotente nesta situação. Há coisas que você pode fazer para ajudar. Para descobrir que coisas são essas de acordo com os principais especialistas, clique nesta galeria.

Siga a gente também:

YouTube: https://www.youtube.com/user/josenidelima Site: https://josenidelima.blogspot.com/ Facebook: https://www.facebook.com/joseni.parceiro Instagram: /https://www.instagram.com/joseniparceiro/ Twitter: https://twitter.com/josenidelima

CONTINUE LENDO...

CONFIRA O VÍDEO: O TEMA DE HOJE É DEPRESSÃO, POR DRA. RENATA FIGUERÊDO

CONSELHOS A UM JOVEM

@

Um jovem pergunta a um velho rico como ele conseguiu alcançar o sucesso na vida e pede seus conselhos.

O velho, segurando seu caro colete de lã, responde: "Bem, filho, era 1932. A profundidade da Crise de 1929 afetou o Brasil também. Eu estava no meu último tostão".

"Eu investi aquele tostão em uma maçã. Passei o dia inteiro a polir a maçã e, no final do dia, vendi a maçã por dez centavos."

"Na manhã seguinte, eu investi esses dez centavos em duas maçãs. Passei o dia inteiro polindo-as e vendi às 5 da manhã por 20 centavos. Continuei esse sistema por um mês, no final do qual eu acumulei um total de $ 9,80."

"Depois disso", continuou o senhor, "eu investi os 9,80 em uma barraca de feira para poder polir e exibir muito mais maçãs. Comecei a fazer cerca de 50 por mês a partir dali."

"Foi então que o pai da minha esposa morreu e nos deixou uma fortuna de 5 milhões."
FONTE: Turma do Bafômetro 

A humildade é a maior qualidade que um ser humano pode ter

Conselhos Sobre Humildade

,

POR TUDO POR EMAIL

Em uma base quase diária, nos encontramos em numerosas situações que testam nosso orgulho, ego e paciência, mas acima de tudo, nossa capacidade de permanecermos humildes. A humildade é uma qualidade que nem todos possuem, mas todos devem trabalhar diariamente. Uma pessoa humilde pode enfrentar a derrota e o sucesso com graça. A humildade pode mudar nossas vidas e influenciar aqueles que nos rodeiam de uma maneira maravilhosa. Se você não acredita em mim, talvez esses conselhos inspirem você a valorizar todas as oportunidades de humildade que a vida lhe concede.

,

LEIA MAIS EM...

Com gasolina a R$ 5, veja algumas dicas para economizar ao volante

Um dos conselhos é manter os pneus calibrados e evitar as famosas "banguelas"

© Sergio Moraes/Reuters

Está cada dia mais caro andar de carro. Tem brasileiro que pode desembolsar R$ 3 pelo litro do etanol. Quando o assunto é gasolina, o bolso pesa mais. Pode ser vendida a um preço de R$ 5 o litro para o consumidor. Para fazer você poupar dinheiro nas próximas paradas em um posto, o UOL convidou um especialista para dar dicas de como economizar combustível nos dias de hoje.

Como dirigir de forma mais econômica? Será que a aderência dos pneus influencia no fim das contas? Confira seis dicas que podem te ajudar a economizar:

Manter os pneus calibrados

A pressão das rodas é fundamental para o veícular andar mais e beber menos combustível. É bom calibrá-los ainda frios e não enchê-los muito, pois pode sobrecarregar a suspensão.

Não dirija de forma agressiva

Frear bruscamente e dirigir de forma agressiva podem terminar pesando mais no bolso. Outra questão que pode gastar mais é descer ladeiras com câmbio em ponto-morto. Além disso, pode desgastar a pastilha de freios precocemente.

Usar ar-condicionado?  

Usá-lo é sinônimo de conforto, no entanto, aumentar em 20% ou até mais o consumo do combustível. O motivo é que o compressor é acionado por correia, que é ligada ao motor. A recomendação é nunca dirigir com o ar ligado e os vidros abertos. Se o ar for digital, tente manter as temperaturas entre 23º 3 25º C.

Utilizar freio motor

Sempre bom reduzir as marchas ao diminuir a velocidade, o que poupa o freio ajudando a parar o veículo.

Bagagem inútil pode ser descartada

Manter bagageiros cheios e suportes de bicicleta equipados mesmo sem uso pode aumentar o gasto de combustível por causa do peso. Procure deixar o carro mais "clean" possível.

Filtros e fluidos

A cada semana, é recomendável verificar o nível de óleo. Trocar o lubrificante no prazo ou na quilometragem orientada também é essencial. Os filtros também têm que se trocados no tempo e na especificação indicada pela montadora. Todo esse cuidado pode fazem com que o motor dure mais e consuma menos combustível. 

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO

HÁ NECESSIDADE DE ACEITAR CONSELHOS!

HÁ NECESSIDADE DE ACEITAR CONSELHOS!

Tem um ditado que diz que se conselho fosse bom não se dava se vendia, realmente bons conselhos deviam ser vendidos, porém encontramos pessoas boas que nos fornecem conselhos preciosos e não nos cobram nada. Em nossa vida encontramos uma enorme quantidade de problemas e geralmente não aceitamos ninguém dar opiniões em nossa vida, claro que em certos casos, assuntos particulares não passamos para frente e nem permitiremos pessoas ficarem sabendo, muito menos falar algo e dar opiniões, é claro, não queremos que nossos problemas se tornem uma peça teatral. Mas na maioria das vezes são problemas superficiais que podemos nos abrir com pessoas experientes que podem nos ajudar a resolvê-los de forma rápida, essas pessoas geralmente são pessoas mais maduras que já passaram por experiências similares a nossa e que já sabem lidar com certos problemas, sabemos que experiência vem de passagens de nossa vida que poderão ser bem sucedidas ou não, desta forma quando entramos em contato com pessoas que já passaram por dificuldades a qual não temos nenhuma experiência isso pode ser de sumária importância para nós, desta forma evita que passemos por experiências ruins, ao aceitar um conselho mostramos uma quantidade enorme de sabedoria, desta forma evitando trilhar por caminhos que não nos levarão a um bom desenvolvimento de nossas habilidades na vida. Mas de quem devemos receber conselhos? Como saberemos se a pessoa pode nos fornecer informações preciosas para o problema que estamos passando?

Quem poderá lhe dar conselhos?

O mundo está cheio de pessoas que se dizem inteligentes e espertas, que dizem ter grande experiência, mas um identificador principal que funciona como um termômetro da experiência de qualquer pessoa é como ela leva a vida, suas histórias passadas, seus erros, as coisas que ela conquistou como ser humano, não estou falando de conquistas materiais, porque conquistas deste tipo não favorecem ou engrandecem ninguém como ser humano, as conquistas que eu falo são de vitórias ou problemas que a pessoa passou e venceu na trajetória de sua vida, pessoas deste tipo tem muito a nos oferecer no campo dos conselhos, então quando você precisar de conselhos, procure pessoas que já tenham passado por problemas similares ao seu, veja como ela resolveu, preste muita atenção nas dicas dadas por ela, para que você possa passar pelo problema com mais facilidade. Claro que cada caso é um caso e por mais que o problema possa ser similar, sempre vai haver certas variáveis que vão levar você a outras possibilidades, mas com um bom conselho vai ficar mais fácil lidar com situações que causam dor e transtornos em nossas vidas. Também é necessário ser prudente quando recebemos conselhos, isto porque cada caso é um caso diferente e podemos estar levando uma resposta aos nossos problemas diferente do que é necessário, devido a isto seja analítico com seus problemas e veja como aplicar bons conselhos. Receba conselhos de pessoas adultas, maduras e com senso de responsabilidade elevado, pessoas que têm uma personalidade forte e quem tenha uma moral elevada, pessoas deste tipo têm muita coisa para nos passar e uma experiência que evitará muitos transtornos em nossas vidas. Se você tem ainda seus pais, aproveite, pois eles são uma grande fonte de sabedoria e podem lhe dar conselhos preciosos, sem contar que seus pais são do seu círculo familiar e vão saber guardar segredo de coisas que precisam ficar no anonimato.

Porque devemos receber conselhos 

Sabemos que nossa vida é cheia de acidentes de percurso e nesta enxurrada de problemas podemos esbarrar em situações que não conseguimos nem sequer ter uma idéia para solucionar, é nestas horas que devemos receber conselhos de pessoas experientes, sim, isto por que em nossa vida existe o caminho longo e o curto, o caminho curto nos levará situações de resolução rápida e enquanto o caminho longo nos levará a situações de transtorno que vai tirar nossa paz de espírito e nossa paciência. Geralmente pessoas que dizem serem expertas sempre quebram a cara em tais situações, dizendo “isso resolvo sozinho” ou então “não preciso de conselhos de ninguém”, porém, vagam pelo caminho longo e passam por estresses e frustrações diárias, para que sofrer se pode existir um caminho mais rápido que uma pessoa mais vivida pode lhe fornecer, agir como pessoas que não aceitam opiniões ou conselhos de ninguém,  falta de sabedoria  pode nos levar por caminhos penosos, e como pessoas sábias não queremos enveredar-nos pelo caminho do orgulho. De forma que receber conselhos de pessoas experientes é sinal de humildade, uma qualidade pouca vista em nossa sociedade nos dias atuais, porém ela é de grande serventia e nos livrará de circunstâncias constrangedoras. Desta forma esteja decidido a mostrar humildade e receber conselhos que lhes farão ter mais facilidade em enfrentar desafios em sua vida e não se esqueça de procurar conselhos de pessoas discretas, humildes e com extrema experiência na vida.

FONTE: http://www.variedades1.com/2012/01/tem-um-ditado-que-diz-que-se-conselho.html

Os três Conselhos‏

Três conselhos...
Um casal de jovens recém-casados, era muito pobre e vivia de favores num sítio do interior. Um dia o marido fez a seguinte proposta para a esposa:

"Querida eu vou sair de casa, vou viajar para bem longe, arrumar um emprego e trabalhar até ter condições para voltar e dar-te uma vida mais digna e confortável. Não sei quanto tempo vou ficar longe, só peço uma coisa, que você me espere e enquanto eu estiver fora, seja FIEL a mim, pois eu serei fiel a você. " 

Assim sendo, o jovem saiu. Andou muitos dias a pé, até que encontrou um fazendeiro que estava precisando de alguém para ajudá-lo em sua fazenda.

O jovem chegou e ofereceu-se para trabalhar, no que foi aceito. Pediu para fazer um pacto com o patrão, o que também foi aceito.

O pacto foi o seguinte:
"Me deixe trabalhar pelo tempo que eu quiser e quando eu achar que devo ir, o senhor me dispensa das minhas obrigações.
EU NÃO QUERO RECEBER O MEU SALÁRIO. Peço que o senhor o coloque na poupança até o dia em que eu for embora.
No dia em que eu sair o senhor me dá o dinheiro e eu sigo o meu caminho".
Tudo combinado.     
Aquele jovem trabalhou DURANTE VINTE ANOS, sem férias e sem descanso.

Depois de vinte anos chegou para o patrão e disse:

 "Patrão, eu quero o meu dinheiro, pois estou voltando para a minha casa." 

O patrão então lhe respondeu:

 "Tudo bem, afinal, fizemos um pacto e vou cumpri-lo, só que antes quero lhe fazer uma proposta, tudo bem?

 Eu lhe dou o seu dinheiro e você vai embora, ou LHE DOU TRÊS CONSELHOS e não lhe dou o dinheiro e você vai embora.

Se eu lhe der o dinheiro eu não lhe dou os conselhos; se eu lhe der os conselhos, eu não lhe dou o dinheiro.

Vá para o seu quarto, pense e depois me dê a resposta. 

Ele pensou durante dois dias, procurou o patrão e disse-lhe: "QUERO OS TRÊS CONSELHOS."

O patrão novamente frisou: "Se lhe der os conselhos, não lhe dou o dinheiro."

 E o empregado respondeu: "Quero os conselhos." 

O patrão então lhe falou:

     1. NUNCA TOME ATALHOS EM SUA VIDA. Caminhos mais curtos e desconhecidos podem custar a sua vida.

     2. NUNCA SEJA CURIOSO PARA AQUILO QUE É MAL, pois a curiosidade para o mal pode ser mortal.

     3. NUNCA TOME DECISÕES EM MOMENTOS DE ÓDIO OU DE DOR, pois você pode se arrepender

e ser tarde demais.


Após dar os conselhos, o patrão disse ao rapaz, que já não era tão jovem assim:

 "AQUI VOCÊ TEM TRÊS PÃES, estes dois são para você comer durante a viagem e este terceiro é para comer com sua esposa quando chegar a sua casa.“

O homem então, seguiu seu caminho de volta, depois de vinte anos longe de casa e da esposa que ele

tanto amava.

Após primeiro dia de viagem, encontrou um andarilho que o cumprimentou e lhe perguntou: "Pra onde você vai?“

Ele respondeu: "Vou para um lugar muito distante que fica a mais de vinte dias de caminhada por essa estrada." 
O andarilho disse-lhe então: "Rapaz, este caminho é muito longo, eu conheço um atalho que é dez, e você chega em poucos dias...“

O rapaz contente, começou a seguir pelo atalho, quando lembrou-se do primeiro conselho, então voltou e seguiu o caminho normal.

Dias depois soube que o atalho levava a uma emboscada.

Depois de alguns dias de viagem, cansado ao extremo, achou pensão à beira da estrada, onde pode hospedar-se. 
Pagou a diária e após tomar um banho deitou-se para dormir. 

De madrugada acordou assustado com um grito estarrecedor. Levantou-se de um salto só e dirigiu-se à porta para ir até o local do grito.

Quando estava abrindo a porta, lembrou-se do segundo conselho.

 Voltou, deitou-se e dormiu.   

Ao amanhecer, após tomar café, o dono da hospedagem lhe perguntou se ele não havia escutado gritos durante a noite, e ele respondeu que sim.

O hospedeiro perguntou-lhe se não estava curioso a respeito, e ele respondeu que não..

O hospedeiro prosseguiu:“VOCÊ É O PRIMEIRO HÓSPEDE A SAIR DAQUI VIVO, pois meu filho tem crises de loucura, grita durante a noite... e quando o hóspede sai, mata-o e enterra-o no quintal.”    

O rapaz prosseguiu na sua longa jornada, ansioso por chegar a sua casa.

Depois de muitos dias e noites de caminhada... Já ao entardecer, viu entre as árvores a fumaça de sua casinha, andou e logo viu entre os arbustos a silhueta de sua esposa.

Estava anoitecendo, mas ele pode ver que ela não estava só.

Andou mais um pouco e viu que ela tinha entre as pernas, um homem a quem estava acariciando os cabelos.

Quando viu aquela cena, seu coração se encheu de ódio e amargura e decidiu-se a correr de encontro aos dois e a matá-los sem piedade.

Respirou fundo, apressou os passos, quando lembrou-se do terceiro conselho.

Então parou, refletiu e decidiu dormir aquela noite ali mesmo e no dia seguinte tomar uma decisão. 


Ao amanhecer, já com a cabeça fria, ele pensou:

"NÃO VOU MATAR MINHA ESPOSA E NEM O SEU AMANTE. 

Vou voltar para o meu patrão e pedir que ele me aceite de volta.

Só que antes, quero dizer a minha esposa que eu sempre FUI FIEL A ELA".

 Dirigiu-se à porta da casa e bateu. 

 Quando a esposa abre a porta e o reconhece, se atira em seu pescoço e o abraça afetuosamente. 

Ele tenta afastá-la, mas não consegue. Então, com lágrimas nos olhos lhe diz: "Eu fui fiel a você e você me traiu..."

Ela espantada lhe responde: "Como? Eu nunca lhe trai, esperei durante esses vintes anos!"

Ele então lhe perguntou: "E aquele homem que 

você estava acariciando ontem ao entardecer?" 

 "AQUELE HOMEM É NOSSO FILHO. Quando você foi embora, descobri que estava grávida. Hoje ele está com vinte anos de idade.“

Então o marido entrou, conheceu, abraçou o filho e contou-lhes toda a sua história, enquanto a esposa preparava o café.

Sentaram-se para tomar café e comer juntos o último pão.    

APÓS A ORAÇÃO DE AGRADECIMENTO, COM LÁGRIMAS DE EMOÇÃO, ele parte o pão e, ao abri-lo, encontra todo o seu dinheiro, o pagamento por seus vinte anos de dedicação!  

Muitas vezes achamos que o atalho "queima etapas" e nos faz chegar mais rápido, o que nem sempre é verdade...

Muitas vezes somos curiosos, queremos saber de coisas que nem ao menos nos dizem respeito e que nada de bom nos acrescentará...

Outras vezes, agimos por impulso, na hora da raiva, e fatalmente nos arrependemos depois....   

Espero que você, assim como eu, não se esqueça desses três conselhos e que, principalmente, não se esqueça de CONFIAR em DEUS... (mesmo que a vida, muitas vezes já tenha te dado motivos para a desconfiança).

 Outra coisa....

 Não guarde essa mensagem numa pasta, envie para seus amigos...

Não perca a oportunidade de fazer (mais) feliz o dia de alguém, pois esta bela história nos instiga à boas atitudes em situações extremas..

Forte abraço e que Deus te abençoe!

.................................

RECEBI POR E-MAIL
Josefina da Silva Braziel

CONSELHOS

Atitude

Sinto dizer que sem esforço nada vai acontecer!
Não adianta reza forte, 
Se você não se decidir pelo primeiro passo, se você não sair desse quarto, nem os anjos e nem Jesus poderão te ajudar se você não ajudar!
Quer emagrecer?
Caminhe todos os dias. Pare de dizer que não tem dinheiro para a academia. A rua é livre, de graça e está te esperando, seja noite, seja dia.
Quer um Novo Emprego?
Estude algo novo, aprenda um pouco mais do seu ofício, faça a diferença e as empresas vão correr atrás de você!
Quer um Novo Amor?
Saia para lugares diferentes assista a um bom filme,leia um bom livro, abra a cabeça, mude os pensamentos,e o amor vai te encontrar no metrô, no ônibus, na calçada,e em qualquer lugar, pois você será de se admirar.Pessoa que encanta só de olhar...
Quer Esquecer Alguém que te Magoou?
Enterre as lembranças e o infeliz! Valorize-se criatura!
Se você se valoriza, sabe quanto vale, sabendo quanto vale não se troca por qualquer coisa. Se alguém te deixou é porque não sabe o seu valor. Logo, enterre a criatura no lago dos esquecidos. E rumo ao novo que o novo é sempre mais gostoso...
Quer Deixar de Dever?
Pare de comprar. Não faça dívida para pagar dívidas!Nunca! Jamais!Faça poupança e pede para o povo esperar."Devo, não nego, pago quando puder.”Assim, a cabeça fica livre e você vai trabalhar.
Em breve, não terá mais nada para pagar...
Quer Esquecer uma Mágoa?
Limpe o seu coração, esvazie-se. Quem tem equilíbrio não guarda mágoas. Só as pessoas com problemas emocionais é que se ressentem. Ficam guardando uma dor, alimentando como se fosse de estimação. Busque o equilíbrio emocional. Doe-se, ame mais e tudo passa.
Quer Viver Bem?
Ame-se!
Felicidade é gratuita, não custa nada.
É fazer tudo com alegria, nos mínimos detalhes.

Pergunte-se e se não achar resposta que te satisfaça, comece tudo de novo:
- Pra que 2 celulares (1 pra cada orelha?)?
- Pra que 3 computadores, se não tem uma empresa?
- 4 carros?
- 6 quartos se é você e mais 1 ou 2?
- 40 pares de sapato, se tem apenas 2 pés?

A vida pede muito pouco e nós precisamos de menos ainda.

Acorde enquanto é tempo e comece a mudança, antes que o tempo venha e apite o final do seu jogo!Espero que você pelo menos tenha vencido a partida.
Seja feliz!

21 CONSELHOS PARA VOCÊ

*21 conselhos das Universidades de Medicina:***

*Harvard e Cambridge *publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual *
01- Um copo de suco de laranja
> Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.
02- Salpicar canela no café
> (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
> O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes > mais Ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os vegetais por mais tempo
> Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%
> Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
06- LARANJA o futuro está na laranja,* *que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.**
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris* . *
> Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.**
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.***
> *Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza.
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente***. *
> As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana aproveite o banho no chuveiro, sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória*...
> *Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
1- Usar fio dental e não mastigar chicletes***.
> *Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do > coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo*.
12- Rir.* *
> Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: **100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida*. *Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.**
> 13- Não descascar com antecipação*.
> *Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.*
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando*.
> *Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade > temporã .*
15- Desfrutar de uma xícara de chá*. *
> O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só > uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. > Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.**
16- Ter um animal de estimação*. *
> As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do > sangue. **
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.**
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche*.
> *Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas*.
18- Reorganizar a geladeira* . *
> As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado*.
19- Comer como um passarinho*. *
> A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.*
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: *" Pesquisa da Universidade de Bekeley”. A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?*
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida*:
> *-comer chocolate*. *
> Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..*
> - pensar positivamente* . *
> Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menosqueridos e mais amargos.*
> - ser sociável*. *
> Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis > que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.*
> *- conhecer a si mesmo* .
> Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...
> *
> 'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os
> conselhos, facilmente tornam-se hábitos... **
> É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:*
> *'Escolha a melhor forma de viver e****o costume a tornará agradável'! **
> "Crie bons hábitos e torne-se escravo* *deles, como costumamos ser dos maus*
> *hábitos".*
>
FONTE:   http://www.idbrasil.org.br/

• Blog de Benedito Medeiros Neto

CONSELHOS

*" Tenho um conselho valioso para dar aqui: se você acabou de conhecer um
rapaz, ficou com ele algumas vezes e já está começando a imaginar o dia do
seu casamento e o nome dos filhos, pare agora e me escute! Na próxima vez
que encontrá-lo, tente disfarçadamente descobrir como é sua barriga.
Se for musculosa, torneada, estilo “tanquinho”... Fuja!!!
Comece a correr agora e só pare quando estiver a uma distância segura... É
fria, vai por mim.
Homem bom de verdade precisa, obrigatoriamente, ostentar uma barriguinha de
chopp. Se não, não presta. Estou me referindo àqueles que, por não colocarem
a beleza física acima de tudo (como fazem os malditos metrossexuais),
acabaram cultivando uma pancinha adorável. Esses, sim são pra manter por
perto. E eu digo por quê.
Você nunca verá um homem barrigudinho tirando a camisa dentro de uma boate e
dançando como um idiota, em cima de um balcão. Se fizer isso, é pra fazer
graça para turma e provavelmente será engraçado, mesmo. Já os “tanquinhos”
farão isso esperando que todas as mulheres do recinto caiam de amores – e eu
tenho DÓ das que caem. Quando sentam em um boteco, numa tarde de calor,
advinha o que os pançudos pedem para beber? CERVEJA!!! Ou coca-cola, tudo
bem também. MS você nunca os verá pedindo suco. Ou, pior ainda, um copo com
gelo, pra beber a mistura patética de vodka com “Clight” que trouxe de casa.
E você não será informada sobre quantas calorias tem no seu copo de cerveja,
porque eles não sabem e nem se importam com essa informação. E no quesito
comida, os homens com barriguinha também não deixam a desejar.
Você nunca irá ouvir um ah, amor... “Quarteirão” é gostoso, mas você podia
provar uma “Mc Salad” com água de coco. Nunca!!! Esses homens entendem que,
se eles não estão em forma perfeita o tempo todo, você também não precisa
estar. Mais uma vez, REPITO: não é pra chegar ao exagero total e mamar leite
condensado na lata todo dia! Mas uma gordurinha aqui e ali não matará um
relacionamento. Se ele souber cozinhar, então, BINGO! Encontrou a sorte
grande, amiga. Ele vai fazer pra você todas as delícias que sabe, e nunca
torcerá o nariz quando você repetir o prato. Pelo contrário, ficará feliz!!!
OUTRA COISA FUNDAMENTAL
Homens barrigudinhos são confortáveis!
Experimente pegar a tábua de passar roupas e deitar em cima dela. Pois essa
é a sensação de se deitar no peito de um músculo besta. TERRÍVEL!!!
Gostoso mesmo é se encaixar no ombro de um fofinho, isso que é conforto. E
na hora de dormir de conchinha, então? Parece que a barriga se encaixa
perfeitamente na nossa lombar, e fica sensacional.
Homens com barriguinha não são metidos, nem prepotentes, nem donos do mundo.
Eles sabem conquistar as mulheres por maneiras que excedem a barreira do
físico. E eles aprenderam a conversar, a ser bem humorados, a usar o olhar e
o sorriso para conquistar. É por isso que eu digo que homens com barriguinha
sabem fazer uma mulher feliz.
PSICÓLOGO SEXUAL*