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terça-feira, 13 de junho de 2023

Aprenda a limpar corretamente a tábua de corte e evite bactérias

Confira algumas dicas essenciais de como limpar corretamente a tábua de corte

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A tábua de corte é um item indispensável na cozinha, utilizado para cortar e preparar alimentos os mais diversos tipos de alimentos. No entanto, é importante lembrar que ela pode acumular bactérias se não for limpa adequadamente.

Para garantir uma cozinha higiênica e segura, confira algumas dicas essenciais de como limpar corretamente a tábua de corte.

1-Lave com água quente e detergente: Após cada uso, lave a tábua com água quente e detergente, esfregando bem todas as superfície.

2-Desinfete regularmente: Faça uma limpeza mais profunda utilizando uma solução de água sanitária diluída em água ou produtos desinfetantes próprios para tábuas de corte.

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terça-feira, 30 de maio de 2023

Impressionante! Nem imagina quantas bactérias temos na boca

A Impress reúne cinco fatos surpreendentes sobre saúde oral 

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quando se fala em saúde bucal, geralmente pensamos em higiene, dentes brancos e fio dental, mas será que sabemos realmente tudo o que está por trás de um sorriso? Apesar de nem sempre serem conhecidos, existem diversos fatos interessantes e curiosos sobre a boca que podem surpreender muitas pessoas.

A Impress compartilha cinco fatos pouco conhecidos sobre a saúde bucal:

- A cavidade oral abriga cerca de 700 tipos diferentes de bactérias - a boca oferece um ambiente propício para o desenvolvimento de bactérias devido à umidade, temperatura e variedade de nutrientes característicos dessa região. São aproximadamente 700 tipos diferentes de bactérias que se alojam desde os dentes até as gengivas, passando pela língua ou bochechas. No entanto, os cuidados com a saúde bucal ajudam a combater cada uma delas.

- Uma pessoa produz cerca de 25 mil litros de saliva durante a vida - a produção de saliva é influenciada por fatores como idade, hidratação, atividade física, condições de saúde e uso de determinados medicamentos. No entanto, é um fato garantido que a saliva é produzida em grande quantidade. A produção de saliva varia de pessoa para pessoa e ao longo do dia, aumentando durante as refeições e diminuindo durante o sono, mas ao longo da vida soma cerca de 25 mil litros.

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segunda-feira, 11 de maio de 2020

Saiba com que frequência deve substituir a esponja da cozinha

A esponja deve ser substituída a cada duas semanas para evitar a propagação de vírus e bactérias
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Para lavar a louça à mão só precisa de duas coisas: detergente e uma esponja de cozinha. E embora sejamos rigorosos com a limpeza dos pratos e talheres, é fácil ignorar a gordura e sujidade da esponja. Quando foi a última vez que a substituiu?

Provavelmente não se lembra e, como resultado, esse utensílio está repleto de bactérias, incluindo E. coli e salmonella, alerta a Healthy.

De fato, um estudo publicado na edição de julho de 2017 da Scientific Reports sugere que as esponjas de cozinha contém mais germes do que as casas de banho. Os investigadores encontraram 362 tipos diferentes de bactérias.

Assim, substitua a esponja da cozinha a cada uma a duas semanas. Para fazer a limpeza deve colocá-la na máquina de lavar a 60 ° C.

quarta-feira, 5 de junho de 2019

Saiba qual a parte mais limpa e a mais suja do corpo humano

Saiba qual a parte mais limpa e a mais suja do corpo humano
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O corpo humano é praticamente uma casa de bactérias. Existem poucas partes do nosso corpo que podem ser consideradas limpas e totalmente livres de germes. De uma maneira geral, o corpo tem uma taxa mínima de bactérias habitando locais onde há líquidos. Sendo assim, as partes mais limpas do corpo humano são os canais por onde passam as lágrimas e a urina.

As bactérias também não existem na bexiga e nas partes inferiores dos pulmões. Por isso, quando um exame detecta uma bactéria estranha nestas regiões é sinal de que a pessoa está passando por uma infecção.

Curiosamente, a urina humana é um líquido muito limpo, muito mais limpo do que a pele e a saliva, por exemplo. A urina apresenta uma mínima presença de bactérias em sua composição.

Já a parte mais suja do corpo é uma velha conhecida de todos nós. Estamos falando da boca. Estudos demonstraram que a boca humana tem um elevado número de germes, e isso pode ser agravado com a falta da higiene bucal.

As bactérias da boca podem até causar sérios problemas de saúde, como o diabetes e doenças do coração. Para se ter uma ideia, em um único beijo de língua, as pessoas trocam mais de 80 milhões de bactérias em dez segundos, de acordo com estudo publicado na revista científica Microbiome.

sábado, 13 de abril de 2019

Dia do Beijo - 13 de abril

O Dia do Beijo chegou!
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Hoje é comemorado o Dia do Beijo. Uma demonstração de afeto, carinho, respeito e amor que pode ser compartilhado com quem mais nos importamos! Celebre o dia de hoje com algumas mensagens super especiais.

MENSAGENS PARA O DIA DO BEIJO

Surpreenda seu par enviando uma mensagem especial no dia do beijo. Além de celebrar o amor, 13 de Abril é uma ótima desculpa para dar beijinhos na pessoa amada!

Pra sempre

O que mais quero é que seus beijos me acordem em manhãs frias e que você faça de mim seu abrigo, esconderijo e moradia. 

Se esconda e se proteja em meus braços, se aqueça com o calor do meu corpo. Que somente minha voz te acalme, só meu toque te arrepie o corpo todo... Pra sempre e sempre e sempre!


Seu beijo doce

Celso A. Dembiski


Seu beijo doce e molhado, com seu jeito gostoso, um aroma delicioso, inebriado em seus lábios encantados. Seu beijo doce e carinhoso, suave que me alivia, mexe todos meus sentimentos, e me leva ao reino da magia. Seu beijo doce e delicado, em sua boca formosa, nos seus lábios delineados, e com carinho cuidados. Seu beijo doce e estalado, um prazer saciado, suas emoções reveladas, pelos simples lábios colados. Seu beijo doce e safado, sua boca geme, seus lábios tremem, por ser um beijo ousado. Seu beijo doce e inebriante, cria emoções constantes, extasiam em fantasias, porque seu beijo me arrepia. Seu beijo doce e gostoso, muito carinhoso, um beijo envolvente, com sentidos transparentes. Seu beijo doce e roubado, sem arroubos marcantes, num puro instante, dos seus lábios rosados. Seu beijo doce e amoroso, que conserva seu brilho, em seu sentido divino, de dividir seu carinho. Seu beijo doce e delirante, que num belo instante, ficou mais ousado, deverasmente apaixonado. Seu beijo doce e quente, de um jeito engraçado, inusitado, intermitente, sutilmente por você é dado. Seu beijo doce e meloso, mas bem saboroso, em beijos curtos ou longos, não importa como foi degustado. Seu beijo doce e sincero, simples ou apaixonado, quando por ti sou beijado, sinto o quanto sou amado.

Beijo

Trago em minha boca
o seu beijo úmido,
e este perfume no corpo
de peles que se misturam.
Desviro a minha alma
em busca de outros rumos,
caminhos não percorridos
que ainda me procuram.
Crio asas pra voar,
mas suas pegadas me aparam.
Sou nômade dos teus gestos,
cárcere das tuas entranhas.
Ouso partir sem te levar
e noto em passos ofegantes
que você é meu lugar,
o espaço que aprendi caminhar.
Procuro frestas em suas retinas
como as manhãs entre as cortinas
e vejo a vida em seu olhar
me mostrando onde pulsar.

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Curiosidades do Dia do Beijo
Não se sabe quem foi a primeira pessoa a dar um beijo, mas é de se imaginar que tenha sido um momento lindo! Confira algumas curiosidades que cercam a data de hoje!


O beijo

De onde surgiu o beijo? Quem foi a primeira pessoa no mundo a beijar?

Índia

A verdade é que não se sabe ao certo exatamente quando ou como ocorreu o primeiro beijo da história, mas as evidências mais antigas na literatura são atribuídas à textos indianos, que datam de 2500 antes de Cristo. As referências mais antigas de beijos foram esculpidas por volta de 2.500 a.C. nas paredes dos templos de Khajuraho, também na Índia.


Bactérias

A cada beijo, são transmitidas em torno de 250 mil bactérias.

Calorias

No beijo são movimentados 29 músculos da face. Estima-se que em toda vida as pessoas dão cerca de 24 mil beijos. Um beijo de língua tem o poder de queimar até 12 calorias em 10 segundos.

13 de abril é o Dia do Beijo, e nada melhor do que comemorar beijando muito, não é verdade? Mas antes disso, que tal conhecer o significado de cada tipo de beijo?

sábado, 10 de novembro de 2018

Levar celular ao banheiro pode ser perigoso, alertam especialistas

Cada vez que se puxa a descarga, as bactérias presentes podem ser expelidas num raio de até seis metros
© DR
Levar o jornal ou revista para o banheiro é algo que quase ninguém mais faz. Em tempos modernos, o smartphone se tornou o passatempo preferido enquanto se está no banheiro, contudo, essa prática não é considerada exatamente saudável.

Especialistas da área da saúde foram ouvidos pelo jornal 'Metro' afirmam que levar o celular ao banheiro aumenta em muito o risco de contaminação por bactérias nocivas à saúde, como Salmonella, Clostridium difficile ou E. Colli.

Vale ressaltar que cada vez que se puxa a descarga, as bactérias presentes podem ser expelidas num raio de até seis metros. Por este motivo, deve-se baixar sempre a tampa da privada. 

quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Como manter o equilíbrio da flora intestinal

NUTRIENTES

Como manter o equilíbrio da flora intestinal

10h31 | 15.01.2015

Dietas ricas em fibras, aleitamento materno, consumo de probióticos são opções eficazes para manter ou recuperar a floral intestinal nos primeiros anos de vida


Termos como flora normal ou microbiota são usados para se referir aos micro-organismos que habitam órgãos do corpo ou partes dele. O conceito de microbioma humano está relacionado a toda população de micro-organismos que habitam o organismo do indivíduo.  
“A flora normal encontra ambiente favorável, estável para proteção, transporte e absorção de nutrientes em seu hospedeiro, que obtém benefícios nutricionais, digestivos e estímulos para o desenvolvimento do sistema imunológico. Isto implica na proteção contra a colonização e infecção por micro-organismos patogênicos”, explica dr. José Gabel, vice-presidente do departamento de Cuidados Domiciliares da Sociedade de Pediatria de São Paulo.
Primeiro contato com bactérias
Logo após a passagem pelo canal do parto no nascimento, começa o processo de colonização pela flora normal do bebê. Em 48 horas, a pele, a cavidade oral e o trato intestinal são colonizados pela microbiota em uma união estável e permanente.
“A flora intestinal se forma no primeiro ano de vida e sofre influência de fatores como a idade gestacional, o tipo de parto e a dieta de leite materno ou fórmulas. Ela é constituída por mais de 200 espécies de bactérias, dependendo de fatores como idade, nutrição e dieta, sexo, genética, estresse, desmame e erupção dental”, comenta o pediatra.
Alimentação 
Podemos aumentar o número de micro-organismos benéficos à saúde com a adição de probióticos na alimentação. Diversas bactérias são utilizadas com esse fim, entre elas as ácido-lácticas, não lácticas e leveduras. De acordo com o dr. Gabel, as mais utilizadas nos alimentos fermentados ou iogurtes são as bifidobactérias e lactobacilos.
“Eles são agentes terapêuticos que se incorporam à microflora intestinal e abrandam a resposta imunológica sistêmica e local, atenuando a resposta inflamatória intestinal. Esta inflamação, se excessiva, pode causar danos à saúde, como alergias e doenças autoimunes”, alerta.
Alternativas eficazes
Parto normal, dietas ricas em fibras, aleitamento materno, consumo de probióticos como os do gênero Lactobacillus (compatível ao intestino delgado) e as Bifidobacterium (melhor resultado no intestino grosso) são consideradas opções eficientes para a manutenção ou recuperação da flora intestinal nos primeiros anos de vida.
“Alimentos como leite fermentados e aromatizados, assim como iogurtes, são fontes de probióticos. Ricos em lactobacilos de várias linhagens como L. casei, acidus, lactis, acidofilus, regulam a microbiota em função do benefício do hospedeiro. Acreditamos que a manipulação da dieta seja uma estratégia natural, tornando-se uma alternativa bastante promissora no combate de diversas doenças”, conclui o doutor Gabel.
FONTE:
DIÁRIO DO NORDESTE

quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Quantas bactérias tem no intestino?

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Se a curiosidade move o mundo, com a saúde não é diferente. Você sabe quantas bactérias tem no intestino?

Vou matar sua curiosidade e ainda te deixar perplexo, não apenas com a quantidade de bactérias no intestino humano quanto qual é o peso dessas bactérias.

domingo, 19 de outubro de 2014

Bactérias que vivem na geladeira e estragam os alimentos

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Todos sabemos que as bactérias, esses seres tão microscópicos quanto nocivos que coabitam o planeta Terra conosco gostam, em sua maioria, de ambientes 'mornos' para se desenvolverem.

Então, na alimentação, por exemplo, sabemos que manter os alimentos  aquecidos atemperaturas que atinjam ao menos 60º C, podem evitar que muitas dessas bactérias se proliferem.



Da mesma forma manter os alimentos na geladeira ou no freezer faz com que a temperatura fique mais baixa evitando que as bactérias que possam existir na comida se multipliquem.

No entanto, há algumas delas que têm hábitos diferentes, são as bactérias resistentes, como as bactérias que suportam baixas temperaturas e, assim, podem sobreviver mesmo dentro de nossa geladeira e, até, do freezer, que atinge temperaturas ainda mais baixas, em torno de 18ºC negativos.

A principal dessas bactérias que vivem na geladeira é a Listeria monocytógenes. Essa listéria habita nossa geladeira e pode ficar nas paredes internas da mesma, nos líquidos e também nos alimentos. Mesmo as geladeiras limpas podem conter tais microrganismos. Porém, se a geladeira estiver suja por dentro e/ou ficar muito tempo sem ser limpa, a chance de ter muitas bactérias listeria monocytógenes é, proporcionalmente maior.

A doença causada pela listeria monocytógenes é a listeriose.

fotoFlickr

Além de bactérias, alguns fungos também podem viver dentro da geladeira (aquela mancha preta que fica na borracha da porta) é causada por fungos.

Portanto, limpre com frequência sua geladeira e sempre armazene os alimentos tampados.

COMO LIMPAR A GELADEIRA

Semanalmente: Um pano úmido com detergente neutro é suficiente, mas não precisa exagerar na quantidade de detergente,

De dois em dois meses: Use uma solução de água morna com bicarbonato de sódio, na proporção de 500 ml de água para 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio.

FONTE: SAÚDE COM CIÊNCIA

sábado, 21 de junho de 2014

Aviso: Bactérias em lugares que você nunca sonho de ...

Aviso: Bactérias em lugares que você nunca sonho de ...
A verdade sobre a lavagem das mãos e da propagação de bactérias. Isso poderia mantê-lo mais tempo saudável!
Clique aqui para assistir

A verdade sobre lavar as mãos e Bactérias

Você é uma pessoa que tem o cuidado de lavar bem as mãos? Bem, se você respondeu sim, então você é um de uma minoria em todo o mundo de pessoas que lavam as mãos. 

Pesquisas realizadas nos Estados Unidos sugerem que, enquanto 2/3 do que as pessoas fazem lavar as mãos, 95 por cento deles são de lavá-las errado. Na Grã-Bretanha, um experimento descobriram que, enquanto 99 por cento das pessoas testadas admitiu à lavagem das mãos depois de usar as instalações, uma câmera revelou que apenas 32% dos homens e 64% das mulheres, na verdade, lavaram as mãos com água e sabão. 
 
Você pode estar se perguntando "por que os indivíduos do teste mentir? ' Bem, a única resposta viável para essa pergunta é que eles sinceramente acreditavam que suas mãos não estavam sujas o suficiente para espalhar a doença ou infectar. Mas um epois de ver esses lugares inesperados que são mais sujo do que o seu banheiro, nós prometemos que você nunca não vai lavar as mãos (ou mentir sobre isso) de novo!

lavar as mãos
Teclados: o teclado do computador, sim, o que você está digitando no agora, pode ter até 200 vezes mais bactérias do que um assento de vaso sanitário. Durante um teste do equipamento em um movimentado escritório de Londres, microbiologistas encontrei alguns teclados que eram tão sujo que eles foram classificados como 150 vezes o limite aceitável para as bactérias. 
As bactérias mais comuns encontrados nos teclados foi Staphylococcus, que vive em nossos narizes, gargantas, cabelo e pele. Esta é a bactéria que se espalha quando tocamos nossos rostos ou espirrar em nossas mãos, e não lavá-los depois. Muitos dos itens desta lista estão aqui porque eles são fortemente montado com estafilococos. 
lavar as mãos
Menus do restaurante: Claro, com todo mundo tocando, espirrar ou tossir no menu na frente deles, não é de admirar que eles têm, normalmente, 100 tempo mais bactérias do que um assento sanitário restaurante. Na verdade, uma grande porcentagem de doenças de origem alimentar, como E. coli propagação em restaurantes quando alguém contaminado mãos. 
lavar as mãos
Maçanetas: Não é segredo que as mãos são uma das partes mais sujas do corpo, por isso, quando tocamos uma maçaneta de porta, que estão se espalhando todos os nossos germes e mais um pouco sobre a alça para a próxima pessoa confiante para pegar. 
lavar as mãos
Seu travesseiro: Acredite ou não, mas o seu travesseiro é mais sujo do que um vaso sanitário! As células mortas da pele, ácaros, esporos e outras secreções do corpo permanecer no travesseiro você descansar a cabeça em todas as noites. Portanto, é importante mudar fronhas, uma vez por semana para assegurar a higiene óptima. 
lavar as mãos
Dinheiro: Em um estudo recente no Reino Unido, constatou-se que 26 por cento das mãos têm matéria fecal sobre eles, bem como 14 por cento das notas e 10 por cento dos cartões de crédito. Isso significa que algum do dinheiro que você poderia lidar com contaminá-lo com o resfriado comum, a gripe ou mesmo envenenamento estômago. 
lavar as mãos
Esponjas da cozinha: tudo o que você faz ou fazer na cozinha envolve alguma forma de bactérias. Contudo, o que é feito para ser um veículo de limpeza pode realmente ser a coisa mais suja em sua casa! Tem 10 milhões de bactérias por centímetro quadrado, fazendo um quarto de milhão de vezes mais sujo do que o assento do vaso sanitário. 
lavar as mãos
Celulares: Seu telefone celular está repleto de bactérias das mãos, rosto e tudo mais. Celulares são cerca de 10 vezes mais sujo do que um assento sanitário, porque estamos tocando-os e cuspindo neles todo o dia.
gelo
Gelo: Um estudo recente de restaurantes de fast food nos Estados Unidos descobriu que 70 por cento do gelo servido tem mais bactérias do que a água do vaso sanitário. Vamos dar o nosso morna refrigerante!
escova de dentes
Escova de dentes: Embora só pode entrar na sua boca, sua escova de dentes é montado com bactérias. A investigação descobriu que uma escova de dentes pode abrigar mais de 100 milhões de bactérias, incluindo perigosas bactérias E. coli, que pode causar diarréia e estafilococos. Certifique-se de mudar a sua escova em uma base regular!
interruptor de luz
Interruptor de luz: O interruptor de luz pode ter até 217 bactérias por centímetro quadrado, o que significa que cada vez que você ligar a luz e desligar, você pode ser exposto a bactérias perigosas que acumulou ao longo do tempo lá. Certifique-se de limpar os interruptores de luz regularmente em sua casa e escritório com lixívia!

Lembre-se,  você deve lavar bem as mãos com sabonete antibacteriano para um total de cerca de 40 segundos a um minuto. Certifique-se que o sabão atinge uma consistência rica lathery antes de lavá-lo. Se todo mundo lava as mãos do jeito que deveriam, prevê-se que mais de um milhão de mortes por doença por ano poderiam ser evitadas. Então, para o seu bem eo bem de todos, lavar as mãos com responsabilidade!
Enviado por usuário: Yi Ang C. 
Carolina. S

FONTE:
http://www.ba-bamail.com/Content.aspx?emailid=10783&memberid=774782#.U6XHcPldXLo


quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Quantas bactérias tem no intestino?

Publicado por: 

Se a curiosidade move o mundo, com a saúde não é diferente. Você sabe quantas bactérias tem no intestino?

Vou matar sua curiosidade e ainda te deixar perplexo, não apenas com a quantidade de bactérias no intestino humano quanto qual é o peso dessas bactérias.

- Quantidade de Bactérias no intestino


O número destes serem microscópicos do intestino chega a 11 trilhões de bactérias.


- Peso das bactérias do intestino


O peso do total de bactérias intestinais é de aproximadamente 1,5 kg, ou seja, temos um quilo e meio de bactérias no nosso intestino.
Curiosidades sobre Saúde: Quantas bactérias tem no intestino?

Desse total de bactérias intestinais muitas são benéficas à nossa saúde enquanto outras podem fazer mal e algumas muito mal, sobretudo se caírem na corrente sanguínea.

O ideal é que cerca de 70% das bactérias presentes no intestino sejam benéficas, as chamadas probióticas e que os 30% restantes sejam as menos benéficas como a famosa E. Coli, que podem matar em poucas horas um indivíduo acometido de septicemia.

Quero ler mais sobre o assunto:

FONTE:
http://www.saudecomciencia.com/

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