Uma laranja por dia, não sabe o bem que lhe fazia; Veja os benefícios!

Esta fruta ajuda a combater doenças, a controlar a pressão arterial e a emagrecer

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - "De manhã é ouro, à tarde, prata, e à noite mata." Será este ditado popular um fato comprovado? Muito rica em vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, vitaminas do grupo B e provitamina A, a laranja é uma fruta que pode fazer muito pelo seu corpo.

Conforme explica um artigo do portal Nova Mulher, a laranja ajuda a controlar a pressão arterial, combate doenças e é muito rica em vitamina C. Uma laranja cobre as nossas necessidades diárias desta vitamina, uma das melhores formas de ajudar o sistema imunológico.

Além disso, a laranja também melhora o sistema digestivo, dá maior saciedade e tem propriedades diuréticas.

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O problema? Por contar, em média, 90 calorias, pode contribuir para o aumento de peso se for misturada com açúcar.

As melhores laranjas são aquelas que são firmes e pesadas, com casca lisa e sem manchas ou cortes. Casca enrugada indica que não é fresca.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1893438/uma-laranja-por-dia-nao-sabe-o-bem-que-lhe-fazia-eis-os-beneficios

Mesmo com liberação de máscaras em ambientes fechados no Ceará, passaporte vacinal ainda deve ser apresentado; saiba o porquê

O último decreto determinado pela governadora Izolda Cela permitiu a liberação do uso de máscaras de proteção contra a Covid, mas manteve a obrigatoriedade da apresentação de comprovante vacinal para a entrada em diversos ambientes. Epidemiologista explica a decisão.

POR G1 CE - Apesar do uso de máscara em ambientes fechados ter deixado de ser obrigatório no Ceará, com algumas exceções, o passaporte vacinal permanece sendo cobrado para a entrada em eventos e estabelecimentos, conforme o último decreto da governadora Izolda Cela (PDT) publicado nesta sexta-feira (15), no Diário Oficial do Estado.

A razão pela qual o uso das máscaras foi flexibilizado relaciona-se ao avanço na aplicação das vacinas contra a Covid-19. Com a imunização de quase 90% dos cearenses com o esquema vacinal completo (pelo menos as duas primeiras doses), considera-se um "bom nível de controle" da pandemia no estado, conforme Izolda Cela. 

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"Esse momento é importante, quando a decisão permite a desobrigação do uso de máscara nos ambientes fechados e lembrando uma coisa muito importante: as recomendações permanecem. O próprio decreto traz recomendações", disse a gestora.

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Centro Cultural Banco do Brasil oferece exposição on-line gratuita sobre o Egito Antigo

POR CANAL DO ENSINO - Olá, leitor(a)!

Conhecer a história da civilização de determinadas sociedades é uma ótima forma de compreender a evolução da humanidade. Além disso, é uma maneira de descobrir como os povos antigos eram organizados sem as tecnologias de hoje.

Diante disso, o Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) disponibilizou uma exposição on-line gratuita sobre o Egito Antigo. A mostra é composta por 140 peças vindas do Museu Egípcio de Turim, na Itália, o segundo maior acervo sobre o Egito do mundo.

Exposição Egito Antigo CCBB

A exposição Egito Antigo: Do cotidiano à eternidade conta com amuletos, pinturas, registros escritos, esculturas e pedaços de cerâmica para explicar de forma didática e interativa a historiografia da civilização egípcia. O material está dividido em 3 seções: vida cotidiana, religião e costumes funerários.

Cada seção possui fotos em alta definição das peças enviadas pelo Museu, na Itália, e uma explicação em áudio sobre a história e a utilidade do objeto (escultura ou estátua, por exemplo) para a sociedade egípcia. Além disso, o CCBB produziu pequenos vídeos para introduzir as temáticas abordadas nas seções, como o do papel dos escribas na sociedade e do pensamento sobre a eternidade.

O tour possui narração de Pieter Tjabbes, curador do CCBB e responsável por guiar os(as) visitantes. A exposição também disponibiliza audiodescrição e tradução para a linguagem brasileira de sinais (Libras), de modo a garantir maior acessibilidade para os(as) usuários(as).

A fim de melhorar a experiência digital e oferecer uma abordagem completa do conteúdo da mostra, Pieter fez uma palestra virtual contando os bastidores da exposição e destacando as principais peças vindas da Itália. Os itens possibilitaram a elaboração de um guia educativo voltado para educadores(as) e alunos(as), que pode ser utilizado como complemento durante as aulas sobre o tema. Para acessar a exposição completa, clique aqui.

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Com valor superior ao previsto pelo piso nacional, novo reajuste garante salário de R$ 4.686,09 aos professores de Quixadá

POR PROGRAMA DO ROCHINHA - O salário base dos professores de Quixadá vai passar a ser de R$ 4.686,09 a partir de maio, com o novo reajuste. O total chega a ser maior do que o valor pago por importantes municípios do Ceará e até superior do que o piso da categoria.

A proposta de reajuste foi votada e aprovada nesta quarta-feira (13) pela Câmara de Vereadores de Quixadá e foi votado considerado as questões da Lei de Responsabilidade Fiscal do município, que chega próximo ao seu limite prudencial.

A nível nacional o valor obrigatório a ser pago aos professores é de R$ 3.845,63. Esse valor é o piso da categoria, mas o reajuste aprovado pela Câmara vai fazer com que o rendimento salarial dos professores quixadaenses em início de carreira ultrapasse o piso nacional, chegando a R$ 4.686,09.

FONTE: https://www.radialistarochinha.com.br/2022/04/com-valor-superior-ao-previsto-pelo.html

Atividades físicas melhoram qualidade de vida de idosos Velhice saudável inclui investimento em exercícios para corpo e mente

Atividades físicas melhoram qualidade de vida de idosos Velhice saudável inclui investimento em exercícios para corpo e mente

POR AGÊNCIA BRASIL - Já vai longe o tempo em que os idosos ficavam em casa na cadeira de balanço ou passavam o dia inteiro jogando dominó na praça. Hoje em dia, quem já tem mais de 60 anos mantém uma vida ativa com trabalho, exercícios e muita disposição.

Este é o caso da aposentada Amélia Grave, 70 anos, que aproveita o tempo livre para fazer exercícios na Casa de Convivência, um projeto da prefeitura do Rio voltado para idosos. Além da ginástica, Amélia também faz aula de dança e estuda inglês. “Todo o dia eu venho para cá e faço atividades. O importante é manter a cabeça ocupada. Estou muito feliz e não preciso de mais nada.”

Já Haroldo Ribeiro, 75 anos, também aposentado, conta que, até pouco tempo, convivia com dores e dificuldades para se movimentar. Tudo mudou depois que ele começou a fazer alongamento e pilates. “Eu praticamente não conseguia levantar o meu braço e agora consigo fazer todos os movimentos sem sentir dor.”

A professora de educação física Rafaela Campos diz que histórias como estas são um exemplo de que os exercícios melhoram a qualidade de vida. “Todos os dias eles me relatam que estão se sentindo melhor. Alguns não conseguiam estender uma roupa no varal e outros tinham pouco equilíbrio. Os exercícios modificaram esta realidade e os idosos ganharam mais força, coordenação motora e postura”.

Alto rendimento

Se para alguns o exercício serve para melhorar a qualidade de vida, para outros, é o caminho para conquistar medalhas. É o caso de José Luiz, 77 anos. Todos os dias, ele acorda às 4 horas da manhã para treinar. Uma rotina que começou aos 14 anos e que é mantida até hoje.

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Saúde converte leitos de UTI para covid-19 em permanentes do SUS Medida amplia 6,4 mil leitos na rede pública

Medida amplia 6,4 mil leitos na rede pública

POR AGÊNCIA BRASIL - O Ministério da Saúde publicou uma portaria nesta quinta-feira (14) que converte 6,4 mil leitos de unidade de terapia intensiva (UTI) exclusivos para covid-19 em leitos convencionais de UTI para o Sistema Único de Saúde (SUS), que serão usados no tratamento de enfermidades diversas.

Na prática, segundo a pasta, a medida amplia o número de leitos de UTI na assistência médica de alta complexidade no Brasil. A mudança foi oficializada no Diário Oficial da União (DOU).

A iniciativa foi acertada entre o governo federal e o Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass) e o Conselho Nacional de Secretarias Municipais de Saúde (Conasems), com foco no aumento da oferta aos demais pacientes que necessitam de outros cuidados intensivos não relacionados à covid-19.

A mudança também ocorre "após a queda expressiva no número de casos e internações pela doença, causando uma baixa ocupação desses leitos para pacientes com covid-19, em função do sucesso e ampla adesão da população à campanha de vacinação contra a doença", informou o ministério.

Durante outros momentos da pandemia, cerca de 26 mil leitos chegaram a ser habilitados com recursos financiados do orçamento extraordinário de enfrentamento à covid-19.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2022-04/saude-converte-leitos-de-uti-para-covid-19-em-permanentes-do-sus

STJ determina arquivamento de ação penal contra Wesley Safadão e Thyane Dantas por furar fila da vacina

A decisão pelo arquivamento foi proferida nesta quarta-feira (13), e diz respeito a denúncia formalizada pelo Ministério Público do Ceará envolvendo Safadão, Thyane e uma produtora do cantor por terem furado a fila da imunização contra Covid-19.

POR G1 CE - O Superior Tribunal de Justiça (STJ) determinou nesta quarta-feira (13) o arquivamento da investigação do Ministério Público do Estado do Ceará (MPCE) e o trancamento da ação penal envolvendo o cantor Wesley Safadão, sua mulher Thyane Dantas, e Sabrina Tavares, ex-produtora do músico, no caso em que os promotores os acusavam de irregularidades na vacinação contra a Covid-19, em Fortaleza.

A denúncia foi motivada pelo fato de Thyane Dantas ter furado a fila da vacinação em 8 de julho de 2021. Ela tinha 30 anos e, na época, o calendário municipal de vacinação previa aplicação em pessoas com 32 anos ou mais. Já Wesley Safadão e a produtora Sabrina Tavares estavam agendados para serem vacinados no mesmo dia no Centro de Eventos do Ceará, mas foram a outro posto de vacinação em um shopping, onde estava sendo aplicada a vacina da Janssen, que na época era de dose única. 

Leia Também: Wesley Safadão e Thyane Dantas são agendados para 2ª dose da Janssen, após polêmica sobre 'furar fila' da vacina em Fortaleza

A defesa dos três acusados recorreu à instância superior após a apuração do crime ser reaberta devido a uma decisão no 2º Grau do Tribunal de Justiça do Ceará (TJCE).

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Uso de máscaras deixa de ser obrigatório em ambientes fechados no Ceará

Uso de máscara passa a ser opcional em todo o Ceará a partir de sexta-feira (15), com exceção em hospitais e transporte público.

POR G1 CE - O uso de máscara em ambientes fechados deixa de ser obrigatório no Ceará a partir de sexta-feira (15). O anúncio foi feito nesta quinta-feira (14) pela governadora do Ceará, Izolda Cela, em transmissão nas redes sociais. Conforme Izolda, há exceções: em unidades de saúde e transporte público as pessoas devem continuar usando máscara de proteção individual.

"O decreto irá trazer a desobrigação do uso de máscaras em ambientes fechados, com as exceções: hospitais e transporte público. As mudanças vão vigorar a partir de amanhã", disse Izolda Cela.

Leia Também: Veja em que situações o uso de máscara segue obrigatório ou recomendado no Ceará

Para adotar a medida, foi considerando um "bom nível de controle" da pandemia no estado. "Hoje decidimos pela desobrigação do uso de máscaras nos ambientes fechados. Têm algumas exceções importantes: nos equipamentos de saúde, tais como hospitais, policlínicas, UPAs, postos de saúde, e também o transporte público".

O uso de máscaras em ambientes abertos já é facultativo desde 21 de março, conforme foi decretado pelo então governador, Camilo Santana.

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Dor de garganta que não passa? Jamais ignore!

Entenda o porquê.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Inflamação na garganta que não desaparece apesar do seu tratamento, rouquidão ou alteração da voz que não passa pode ser um sintoma de câncer da laringe. 

"O câncer da laringe é uma doença insidiosa. O tumor vai crescendo sem dar grandes sinais de alerta e os sintomas são muitas vezes negligenciados pelos doentes", alerta Adriana Hachiya, diretora da Academia Brasileira de Laringologia e Voz, em declarações ao jornal Metrópoles. A boa notícia é que, "se for diagnosticado precocemente, as hipóteses de cura são de 95%".

Apesar de os sintomas de câncer da laringe poderem manifestar-se noutras doenças, como ressalva o portal Lusíadas, deverá estar atento e consultar um especialista se apresentar: 

• Massa no pescoço ou na garganta;
• Dificuldade ou dor ao engolir;
• Dificuldade em respirar;
• Tosse persistente que não desaparece apesar do seu tratamento;
• Dor nos ouvidos que não desaparece.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1899448/dor-de-garganta-que-nao-passa-jamais-ignore

Benefícios (surpreendentes) das embalagens de vidro para a saúde

 Aproveite!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Com inúmeras qualidades, nomeadamente o fato de ser quimicamente inerte, o vidro é o material de embalagem ideal para preservar e proteger diferentes alimentos ou bebidas.

Em comunicado, a propósito do Dia Mundial da Saúde, que se celebra nesta quinta-feira, 7 de abril, a Friends of Glass, fórum europeu de consumidores que promove a escolha de produtos embalados em vidro e a reciclagem destas embalagens após a utilização, recorda cinco benefícios únicos do vidro para a nossa saúde.

O vidro preserva 100% do valor nutricional dos alimentos

Ao ser inerte, o vidro não reage física ou quimicamente ao contacto com o seu conteúdo ou com o ambiente. Assim, as embalagens em vidro não retiram ou adicionam nada aos produtos que contêm. Isso garante as propriedades originais dos alimentos, não apenas as organolépticas, mas também as nutricionais, e a qualidade, mesmo em armazenamento prolongado.

É a opção de embalagem mais segura em termos alimentares

As embalagens de vidro não precisam de camadas internas, como vernizes ou plásticos, para evitar a permeabilidade ou corrosão. O vidro pode estar em contato direto e seguro com os alimentos ou bebidas de toda a família e, graças à sua própria natureza inorgânica e às características de seu processo de fabricação (temperaturas muito altas, automação e protocolos rigorosos de controlo de qualidade), é também um material asséptico, que suporta tanto o uso de microondas quanto as altas temperaturas para esterilização, pasteurização ou banho-maria.

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Como tirar carteira de trabalho?

A versão digital da carteira substitui a de papel, mas o documento físico não deve ser jogado fora.

POR G1 - A Carteira de Trabalho e Previdência Social (CTPS) é o documento que registra a vida profissional do trabalhador e garante o acesso aos direitos trabalhistas previstos em lei.

A carteira de trabalho é emitida de forma prioritária no formato digital e excepcionalmente no formato físico.

Para obter a Carteira de Trabalho Digital, é necessário o número do CPF e uma conta autenticada no gov.br. Clique aqui e saiba como abrir uma conta gov.br.

É possível solicitar a carteira de trabalho pelo site do Ministério da Economia ou via aplicativo disponível para download:

Carteira de Trabalho em papel

Apenas os trabalhadores contratados por órgãos públicos e organismos internacionais devem utilizar a Carteira de Trabalho em papel.

Para obtê-la, é necessário encaminhar o pedido de agendamento por e-mail, de acordo com o estado onde reside.

O e-mail é trabalho.(uf)@economia.gov.br - trocando (uf) pela sigla do estado. Em São Paulo, por exemplo, o e-mail é trabalho.sp@economia.gov.br.

Documentação necessária:

SAIBA MAIS...

PESQUISANDO NO BLOG DO PARCEIRO SOBRE CARTEIRA DE TRABALHO DIGITAL...

Brasileiros pagam R$ 12 bi em impostos e subsídios por mês e têm conta de luz entre as mais caras do mundo

Valor de encargos e taxas cresceu quase 50% nos últimos quatro anos, segundo levantamento da Abrace.

POR G1 - Os brasileiros pagam cerca de R$ 12 bilhões por mês em tributos e subsídios na conta de luz, segundo dados da Associação dos Grandes Consumidores Industriais de Energia (Abrace). O levantamento aponta uma alta de 47% no valor dessas taxas e encargos ao longo dos últimos quatro anos.

Não à toa, o custo da energia no Brasil, em relação à renda per capita, é hoje o segundo maior do mundo, atrás somente da Colômbia, entre 33 países pesquisados. Ou seja, dentro do orçamento das famílias, o gasto com energia pesa mais para brasileiros do que para consumidores que vivem em economias com renda mais alta, como Estados Unidos e Canadá, e até mesmo entre aqueles que moram em países emergentes, como Chile e Turquia.

Os dados globais são da Agência Internacional de Energia e foram compilados pela Abrace.

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Saiba quem é e de onde vem a fortuna de Françoise Bettencourt, a mulher mais rica do mundo

Herdeira da L'Oreal tem a maior fortuna do planeta pelo segundo ano consecutivo, segundo a Forbes. Seus bens são estimados em US$ 74,8 bilhões, o equivalente a R$ 354 bilhões.

POR G1 - A francesa Françoise Bettencourt Meyers, 68 anos, herdeira da L’Oréal, é a mulher mais rica do mundo pelo segundo ano consecutivo, de acordo com levantamento da Forbes.

Françoise tem uma fortuna estimada em US$ 74,8 bilhões (R$ 354 bilhões) e ficou cerca de US$ 1,2 bilhão (R$ 5,6 bilhões) mais rica do que era no ano passado, segundo dados da revista. Com isso, ela é a 14ª pessoa mais rica do mundo. Veja abaixo quem são as 10 mais ricas de 2022.

Ela é a vice-presidente do conselho da L’Oréal, a maior empresa de cosméticos e beleza do mundo, com atuação em 130 países. Os principais mercados da L'Oréal são os Estados Unidos, França, China, Alemanha e o Brasil onde chegou em 1939.

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Françoise Bettencourt Meyers (á esquerda) e sua mãe Liliane Bettencourt, que morreu em 2017 - Arquivo — Foto: AFP

Aneel propõe reajuste da bandeira tarifária, mas diz que cobrança extra não deve voltar em 2022

Bandeira verde voltará no sábado (16) e, de acordo com a agência, há 97% de chance de permanecer em vigor até dezembro devido à recuperação dos reservatórios de hidrelétricas.

POR G1 - A Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) decidiu nesta terça-feira (12) abrir consulta pública para reajustar os valores das bandeiras tarifárias — cobrança extra aplicada às contas de luz quando aumenta o custo de produção de energia no país. O reajuste é um procedimento anual.

Pela proposta da agência, os valores das bandeiras amarela e vermelha patamar 1 vão aumentar 56% e 57%, respectivamente. Já a bandeira vermelha patamar 2, a mais cara, terá redução de 1,7%. 

Leia Também: Conta de luz deve ter bandeira verde até o fim do ano, diz ONS

A consulta pública ficará aberta de 14 de abril a 4 de maio. Após esse período, a agência voltará a analisar o assunto.

Apesar dos reajustes propostos, a diretoria da Aneel informou que a tendência é que a conta de luz dos consumidores fique sem essa cobrança extra até o fim deste ano, devido à recuperação dos reservatórios das hidrelétricas.

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12 incríveis benefícios do ômega 3 para a saúde

O ômega 3 é uma gordura boa que é encontrada em alguns peixes e sementes, que protege contra doenças cardiovasculares, falta de memória e ajuda a controlar os níveis de colesterol e a pressão arterial.

POR TUA SAÚDE - O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem potente ação anti-inflamatória e que, por isso, pode ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição.

Existem três tipos de ômega 3: o ácido docosahexaenoico (DHA), o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido alfa-linolênico (ALA), que podem ser encontrados especialmente nos peixes de mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça.

O ômega 3 pode ainda ser consumido como suplemento na forma de cápsulas, que são vendidas em farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais.

Devido às suas propriedades, o ômega-3 tem sido indicado como um nutriente essencial para uma dieta saudável e balanceada, já que pode fornecer diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:

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