ANTIFLAMATÓRIO NATURAL

*GENGIBRE *

*
Certo dia entrou no consultório do Dr.  Al Sears um novo paciente dizendo
que estava se sentindo cansado,  rígido e  dolorido.*

*Disse que estava tomando quatro Advils por dia.**
Se essa  história lhe parece familiar, provavelmente você também faz parte
do time dos que sentem  dor crônica.  Esta é a principal causa de incapacidade  nos E.U.A , e sabe-se que pode ser totalmente insuportável às
vezes.
O Dr. Al Sears avisa: Tomar analgésicos  pode ser perigoso devido aos
efeitos colaterais, que em  alguns casos, podem até ser mortais.
Drogas como  Motrin, Advil, Aleve, e outros AINEs (medicamentos
anti-inflamatórios) têm sido associadas a danos  nos rins,
anemia,palpitações cardíacas e  hemorragia gastrointestinal*

*Isso é realmente algo assustador!
Mas o Dr. Al Sears indica um  analgésico que não tem efeitos colaterais.*

*E o mais interessante é  que  provavelmente você já tenha esse analgésico no seu armário de cozinha!*

*Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.
Isso mesmo!  Gengibre.
**Durante séculos o Gengibre tem  sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas  articulações,*

*resfriados e até mesmo indigestão.*

*
O  Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas  como artrite, dor nas costas, dores musculares,  etc.*

*Ele contém 12 compostos diferentes que combate  a inflamação.**
Um desses compostos abaixa os  receptores da dor e atua nas terminações nervosas.  Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas
anti-inflamatórias, tais como o  ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos  colaterais.*

*Assim, se a sua intenção é  eliminar esses analgésicos, passe a consumir o  Gengibre.*

*Segue algumas dicas para você  ter uma boa dose diária de  gengibre:*

*Ao fritar alguns alimentos junte o  Gengibre e mexa bem: ele vai adicionar um sabor  revigorante para qualquer prato de carne e vegetais.*

*Complemento: A maioria das farmácias  ou lojas de produtos naturais vendem
gengibre  em pó,  em comprimidos  ou cápsulas.*

*
Procure por um extrato com gingerols  5%.*

*Use uma compressa de gengibre  sobre zonas  doloridas:*

*Isso vai estimular a  circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.*

*Beber chá de gengibre: É barato. É muito  fácil. O gosto é ótimo. E cura*

*Aqui está  uma receita usada pelo Dr. Al  Sears:
* Quatro copos de água;
* Um  pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre  descascado e
cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se  preferir, use laranja no lugar do limão.  Fica ótimo!

Ferva a água numa panela com  fogo alto.*

*Assim que começar a fervura adicione as  fatias de Gengibre,*

*deixe em fogo baixo, cubra  a panela para que os vapores não saiam e  deixe fervendo por aproximadamente 15
minutos.*

*O chá está pronto!*

*Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou  laranja.*

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