Piauiense pesava 89 quilos e procurou a ajuda de especialistas.
“Eu não entendia porque não conseguia namorado", lembra Flávia.
Flávia perdeu 19 quilos após adotar novos hábitos
Após vestir uma calça jeans da mãe no tamanho 48, a estudante Flávia Letícia decidiu que era hora de mudar seu estilo de vida. Flávia conta que quando tinha 22 anos e pesava 89 quilos, sua mãe lhe deu uma calça para vestir na festa de réveillon e a imagem de uma jovem usando uma roupa de uma mulher mais velha foi chocante e o bastante para ela decidir mudar.
“Eu fiquei bastante impressionada, com 22 anos usando o mesmo tamanho da minha mãe. Isso foi um choque de realidade então resolvi mudar minha rotina. Procurei médicos, comecei a me exercitar e mudei meus hábitos alimentares “, conta a estudante.
Em agosto de 2012, Flavia Letícia chegou a ir a um gastroenterologista, endocrinologista e ginecologista em busca de informações sobre sua saúde. Hoje, com 24 anos e 19 quilos a menos, ela conta como conseguiu a alcançar seu objetivo.
“Pensei que meu sobrepeso era por conta de hormônios. As visitas ao médico me ajudaram a descobri que devido o excesso de peso adquiri uma doença chamada refluxo e assim tive mais motivos para mudar minha alimentação”, contou Flávia.
O sedentarismo e os maus hábitos alimentares da estudante mudaram com a constatação da doença. “Cortei massas, doces, refrigerantes e passei a comer mais frutas, integrais, sucos e iogurtes a cada três horas. Também comecei a fazer atividades físicas. No início fazia academia e caminhava cerca de 50 minutos”, lembra.
Além dos benefícios exteriores, ela teve também uma grande melhora interior e em sua saúde. A falta de fôlego e o cansaço que eram comuns foram substituídos por uma enorme disposição e força de vontade.
“Eu não entendia porque não conseguia namorado. Hoje, mais magra eles já olham e se aproximam. Tenho mais disposição e estou mais feliz”.
Flávia Letícia acredita que, para ter sucesso, é preciso ter foco e disciplina. “ As pessoas não acreditam quando vou a um rodízio de pizza e como apenas um pedaço ao invés de três. A tentação é grande mais é preciso ter disciplina”, avalia.
Para ela, o maior erro das pessoas é acreditar que podem voltar a comer normalmente depois de perder peso. “Tem que mudar e comer só pelo momento. A reeducação alimentar deve ser permanente”, recomenda a jovem que pretende perder ainda mais seis quilos.
fonte: http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2013/03/estudante-de-22-anos-perde-19-kg-apos-vestir-roupa-da-mae-tamanho-48.html
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