É o terceiro mineral mais abundante no corpo
Como se não bastasse, uma dieta rica em potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial e a retenção de líquidos, proteger contra derrames e prevenir a osteoporose e pedras nos rins.
Infelizmente, muito poucas pessoas obtêm potássio suficiente. Assim, consuma mais alimentos ricos em potássio, como banana, beterraba, espinafres, couve e salmão.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1788359/porque-e-que-o-potassio-e-importante-para-a-saude
Um comentário:
Adorei a resenha super informativa e importante para nossa saúde ainda mais essa epoca de covid que temos que nos alimentamos muito bem e a ter calcio e potassio para a nossa imunidade ficar em alta... Ate mais e muito sucesso!
Se possível visite meu blog:
www.karinapadilha.com
Postar um comentário