PROCURANDO POR ALGO?

Mostrando postagens com marcador CAMA. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador CAMA. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 2 de maio de 2023

Vai dormir muito melhor se tiver uma destas plantas perto da sua cama

São cinco as sugestões deixadas por uma especialista.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Você sabia que ter plantas no quarto pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono? De acordo com a psicóloga do sono Katherine Hall, diversas pesquisas comprovam os benefícios de ter plantas no ambiente, seja na mesa de cabeceira ou em outro ponto do cômodo. Além de ajudar a relaxar e reduzir o estresse, as plantas também contribuem para a qualidade do ar. E para quem quer aderir à ideia, a psicóloga compartilhou cinco plantas que podem ser ideais para o quarto.

Planta cobra"Não precisam de luz solar direta e a rega é mínima. Por isso, são uma boa escolha se o seu quarto também estiver mais escuro."

Planta aranha

"Opte por um local com luz média e regue apenas quando os primeiros centímetros do solo estiverem secos."

Babosa (aloe vera)

"É usada em remédios e também melhora a qualidade do ar."

Lírio da paz

"É conhecido por filtrar toxinas. É ainda uma planta muito elegante."

Lavanda

"É conhecida pelo seu aroma relaxante."

E aí, gostou das sugestões? Que tal experimentar algumas dessas plantas para tornar suas noites de sono mais tranquilas e revigorantes? Afinal, dormir bem é essencial para uma vida saudável e feliz. 

FONTEhttps://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2012082/vai-dormir-muito-melhor-se-tiver-uma-destas-plantas-perto-da-sua-cama

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2022

O truque simples (com os pés) que ajuda a adormecer mais rapidamente

Costuma ficar rolando na cama?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O segredo para adormecer rapidamente consiste em relaxar cerca de uma hora antes de ir para cama, diz o especialista em sono James Wilson ao jornal The Sun.

Na verdade, o cofundador da clínica Beingwell disse que não importa a que horas vai para a cama, desde que primeiro o corpo comece a descontrair.

Wilson sugere que tal promove a qualidade do sono, ou seja o quão eficaz é o seu sono, e o bem-estar ao acordar.

Embora, existam vários truques para ajudar a adormecer, há um que o especialista recomenda regularmente aos seus clientes.

Aliás, esta 'dica' não envolve qualquer esforço e pode ser feito enquanto vê televisão à noite.

James diz para encher um saco com água morna, e depois repousar os pés descalços em cima do objeto.

"O que isso faz é aumentar ligeiramente a temperatura basal do seu corpo. E depois, à medida que sua um pouco, vai baixar a sua temperatura corporal", explicou ao The Sun.

"Baixar a temperatura basal é uma reação natural do corpo ao adormecermos. Portanto, é como dizer ao seu corpo que está pronto para ir dormir nesse momento, e tal contribui para o processo de relaxamento". 

Baixar a temperatura do corpo, bem como o ritmo cardíaco, é chave para estimular o relaxamento e a sonolência.

"Tomar um banho tem o mesmo efeito [do que aquecer os pés], mas se não lhe der vontade ou não tiver tempo este truque é bastante útil", concluiu James Wilson.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1882318/o-truque-simples-com-os-ps-que-ajuda-a-adormecer-mais-rapidamente

LEIA MAIS SOBRE DORMIR NO BLOG DO PARCEIRO: AQUI

segunda-feira, 10 de maio de 2021

Noites quentes. Quatro técnicas para que eles durem mais na cama

Sim, hoje, o prazer é todo delas...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Ser pontual é um sinal positivo. Numa situação do dia a dia chegar a tempo e horas é uma qualidade que qualquer pessoa aprecia no parceiro. Porém, essa é sem duvida alguma a última característica que se quer entre quatro paredes...

Se ele 'chega à meta' muito rápido, não é de todo má ideia ajudá-lo a descobrir como pode durar mais tempo na cama.

Para sermos justos, estima-se que a duração média do sexo com penetração seja entre três a seis minutos, explica à revista GQ Jessica O’Reilly, PhD e apresentadora do Podcast SexWithDrJess. Portanto, se o seu parceiro estiver nessa faixa, tecnicamente tem uma capacidade normal para a relação sexual com penetração. Ainda assim, se (ou os dois) não está satisfeita, trata-se definitivamente de um problema.

Eis o que pode fazer, segundo a GQ, para ajudar o seu parceiro a durar mais tempo na cama, para que você também possa chegar à 'meta final'...

1. Sugira uma brincadeira pré-sexo

Antes da relação em si, faça da masturbação parte dos preliminares. “Pergunte-lhe onde ele quer que você se toque, ele vai adorar”, diz Emily Morse, PhD, apresentadora do podcast Sex With Emily. Além disso, tal também irá ajudá-la a começar da melhor maneira, aumentando a probabilidade de atingir o orgasmo.

2. Coloque um anel peniano

Os anéis penianos circundam a base do pênis, geralmente ao redor do corpo do pênis em si, testículos ou ambos, diz O’Reilly. Os anéis adicionam pressão à base do órgão, restringindo o fluxo sanguíneo. A técnica pode atrasar o orgasmo, ajudando-o a durar mais tempo na cama.

E sim, o uso de brinquedos sexuais é sempre uma boa ideia!

3. Experimente a 'técnica do aperto'

Faça com que o seu parceiro retire o pênis quando as coisas começarem a ficar intensas para ele e logo de seguida aperte a cabeça do pênis, sugere a terapeuta sexual Debra Laino, doutorada em sexualidade humana.

Não é necessário que faça isto por muito tempo, mas antes que o homem sinta que vai atingir o clímax, faça uma pausa e pressione firmemente a haste do órgão com o polegar e o indicador. O aperto pode ajudar a retardar a ejaculação, para que os dois possam continuar por mais tempo.

4. Troque de posição

O'Reilly aconselha os homens a mudarem de posição quando sentem que estão prestes a ejacular.

"A mulher pode também aperceber-se se assumir o controlo. Geralmente pode sentir os testículos do parceiro a apertar e a levantar cada vez mais à medida que se aproxima do orgasmo", diz a especialista.

Quando um homem tem um orgasmo, tem dois conjuntos de contrações, cada uma com uma média de 0,8 segundos de distância uma da outra, acrescenta. Movendo-se nesse ritmo, ou mais rápido, e com um ritmo previsível, pode levar ao orgasmo mais rapidamente; portanto, desacelerar ou alterar o ritmo pode atrasar a ejaculação.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1802694/noites-quentes-quatro-tecnicas-para-que-eles-durem-mais-na-cama

segunda-feira, 31 de julho de 2017

Você Troca as Suas Roupas De Cama Toda Semana?

Quando você deve trocar suas roupas de cama?
Por Tudo Por Email
Nada supera a sensação que você tem ao dormir em lençóis frescos. O cheiro, a nitidez, a maciez nos dá um sentimento de conforto simplesmente incrível.
 
Há apenas um problema, muitas pessoas têm preguiça de trocar os lençóis e acaba deixando-os sujos por semanas. O que parece uma tarefa difícil é na verdade um alívio depois de pronto. A troca frequente das roupas de cama não é só uma questão de limpeza, e sim de saúde! Leia mais:


Philip Tierno, um microbiologista da Universidade de Nova York, afirma que seus lençóis devem ser trocados uma vez por semana, pois as bactérias e os fungos que começarão a se formar em cada pequena dobra podem fazer você ficar doente.
 Estima-se que nós gastamos cerca de um terço das nossas vidas na cama e, durante esse período, suamos cerca de 26 galões de água, sendo que essa umidade é o ambiente ideal para bactérias e fungos. Na verdade, um estudo recente descobriu que as amostras de travesseiros de 1,5 a 20 anos continham até 16 espécies de fungos. Além disso, esses travesseiros estavam cheios de poeira, pólen e fezes dos ácaros.

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Possuída pela pombagira, Andressa Urach fazia loucuras na cama

ALMANAQUE

Andressa Urach durante testemunho na Universal. Foto: Divulgação. Veja imagens da moça após a conversão.
Morri para viver, a autobiografia de Andressa Urach, é um dos piores livros do ano. A opinião é do jornalista d o jornal Folha de S. Paulo, Mauricio Stycer, que classificou a obra como ‘preconceituosa’ – em relação às religiões afro-brasileiras – e repletas de julgamentos morais. Outro problema apontado por Stycer é que Andressa não dá nome aos bois e culpa a pombagira por sua libertinagem.
Andressa comenta no livro sobre os seus dias de prostituição, uma espécie de bonequinha de luxo de poderosos brasileiros, mas não diz quem é quem no jogo sexual. Para Stycer há duas possibilidades: medo de ‘tomar’ um processo ou a falta de compromisso jornalístico. E, claro, Andressa afirma que a sua conduta promíscua era culpa de ‘sérios problemas espirituais’ e dizia ser possuída pela pombagira.
“Realizava loucuras na cama invocando o espírito da pombagira. Gritava e beijava bastante, carinho raro entre as prostitutas. Cheguei a faturar mais trinta mil reais por mês trabalhando de segunda a sábado”, diz a ex-vice Miss Bumbum. Nem mesmo o trecho em que diz ter perdido a virgindade com meio-irmão empolga.
Para Stycer, livro é preconceituoso.
Foto: Divulgação.
De acordo com Morri para viver, Andressa estava plenamente envolvida em rituais “para expulsar, roubar, provocar doenças e até matar outras meninas, movida sempre por extremo ódio”.
Mudança hábito
Aí obviamente, Andressa Urach encontrou Jesus. A cirurgia que quase a matou serviu como estopim para que mudasse a sua forma de agir e, em determinado momento, comenta que chegou a ficar fora de seu corpo. Ela conta também que, após deixar a UTI, começou a receber visitas de pastores e bispos da Igreja Universal e até da esposa de Edir Macedo.
Para Stycer, o livro de Andressa Urach tem como principal objetivo ‘captar fieis’, catequizar gente sofrida à Universal. O que menos se vê é o desejo memorialístico, ainda que o coautor do texto seja Douglas Tavolaro, ninguém menos que o vice-presidente da Rede Record e o homem responsável pelo jornalismo da emissora. 

FONTE: Paraná Online


sábado, 8 de agosto de 2015

Inventor cria cama que literalmente expulsa dorminhocos do colchão

Um inventor criou um equipamento pensado para aqueles que gostam de ficar um pouco mais na cama pela manhã. Ele faz os preguiçosos levantarem por bem ou por mal.
Colin Furze desenvolveu uma cama que literalmente joga o dorminhoco no chão. É isso mesmo!
O equipamento é programado para efetuar o procedimento no horário estabelecido pelo usuário.
A ideia é inteligente, mas pode ser um tanto perigosa. Já pensou ser arremessado logo pela manhã?
Apesar disso, o inventor teve o projeto patrocinado por uma empresa de café. Veja os vídeos de como funciona esta cama.
Cama que expulsa
Cama que expulsa dorminhocos te joga para fora do colchão
4-2
4-3
4-4
Fonte: Bored Panda
FONTE: Gadoo

domingo, 24 de maio de 2015

Duas a três xícaras de café por dia reduz chance de homens falharem na cama

Homens que bebem duas ou três xícaras de café por dia são menos propensos a sofrerem de disfunção erétil, revelou uma pesquisa.
O estudo foi realizado por cientistas da Universidade do Texas, EUA, e contou com dados de cerca de 4.000 homens.
Aqueles que bebiam entre 85 e 170 miligramas de cafeína por dia tiveram 42% menos chance de sofrerem da disfunção, comparados aos que não bebiam quantidade alguma de café.
Entre os que bebiam entre 171 e 303 miligramas, 39% tiveram menos chances.
Duas a três xícaras de café por dia reduz chance de homens falharem na cama
Estudo realizado pela Universidade do Texas, EUA, aponta que consumir duas ou três xícaras de café diariamente pode ajudar contra a disfunção erétil.
De acordo com os dados, uma caneca de café instantâneo contém cerca de 100 miligramas de cafeína, enquanto que uma caneca de café de filtro, preparado através do método de gotejamento, contém cerca de 140 miligramas.
Mesmo entre os homens com sobrepeso ou obesos, ou mesmo que possuíam pressão arterial elevada – conhecidos fatores de risco para disfunção erétil – a probabilidade de que estes sofressem com o problema era menor caso ingerissem o equivalente a duas ou três xícaras por dia.
No entanto, os homens com diabetes, maior fator de risco para disfunção erétil, não foram ajudados pela cafeína.
Os cientistas sugeriram, ainda, que a cafeína provoca uma série de efeitos que ajudam a relaxar as artérias no pênis, aumentando assim o fluxo sanguíneo.
Fonte: Mirror
FONTE:
http://www.gadoo.com.br/saude/duas-a-tres-xicaras-de-cafe-por-dia-reduz-chance-de-homens-falharem-na-cama/

sexta-feira, 10 de abril de 2015

Casal namora em motel e não percebe mulher morta embaixo da cama

BRASIL
A vítima tinha cerca de 40 anos e estava sem documentos; ela estava nua e aparentemente foi estrangulada pelo assassino

Redação iBahia

Casal namora em motel e não percebe mulher morta embaixo da cama
Uma garota de programa foi encontrada morta nesta semana, embaixo da cama de um motel de São Paulo. De acordo com informações da R7, logo após o crime, o quarto ainda foi utilizado por um casal que não percebeu a presença do corpo da garota.
Um funcionário do motel disse que as camas do estabelecimento são de alvenaria. A funcionária teria levantado o colchão e visto o corpo no dia seguinte, na hora da limpeza.
Ainda segundo a publicação, a vítima tinha cerca de 40 anos e estava sem documentos; ela estava nua e aparentemente foi estrangulada pelo assassino. 
FONTE:

sábado, 27 de dezembro de 2014

Sem sutiã, namorada de Thammy Miranda faz selfie na cama

Recentemente, Andressa Ferreira posou para o Paparazzo e disse que o melhor sexo da vida dela foi com Thammy Miranda

Namorada de Thammy Miranda, Andressa Ferreira fez um selfie sensual na madrugada deste sábado (27). Na cama, ela tirou uma foto sem sutiã e postou no Instagram. "Boa madrugada assim com meus bichinhos, já que hoje não estou dormindo com meu amor!", escreveu.
Sem sutiã, namorada de Thammy Miranda faz selfie na cama(Foto: Reprodução/Instagram)
Recentemente, Andressa Ferreira posou para o Paparazzo e disse que o melhor sexo da vida dela foi com Thammy Miranda. Thammy, por sua vez, acaba de passar por um procedimento cirúrgico para retirada dos seios, em São Paulo.
"Me incomodava muito e hoje eu me sinto feliz", contou a filha de Gretchen ao Ego. 
iBahia.com
FONTE:
http://www.correio24horas.com.br/detalhe/noticia/sem-sutia-namorada-de-thammy-miranda-faz-selfie-na-cama/?cHash=8913ff97bbc88dd3333fbaa05125f97d

quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Até que idade é normal fazer xixi na cama?

Publicado em  Autor Por: Ricardo Peroto

Até que idade é normal fazer xixi na cama?

ENURESE

É absolutamente certo que nenhuma criança de peito controle a emissão de urina. A incontinência que manifestam os bebezinhos não pode ser chamada de enurese.

criança-xixi-na-cama
É ABSOLUTAMENTE CERTO que nenhuma criança de peito controle a emissão de urina. A incontinência que manifestam os bebezinhos não pode ser chamada de enurese. Seu sistema nervoso é ainda imaturo e é completamente normal que não exerça controle sobre a emissão de urina.

O QUE É ENURESE?

Enurese é a emissão involuntária de xixi. Normalmente ocorre a noite, durante o sono.
É denominada enurese quando a emissão involuntária de urina continua ainda na idade em que a criança já devia ter aprendido a controlar a vontade de urinar.

IDADE PARA PARAR DE FAZER XIXI NA CAMA

As crianças começam a conter sua micção diurna entre os 11 aos 14 anos, mas esse domínio não acontece até os dois ou três anos de idade. Quase metade das crianças de idade entre quatro e cinco anos tem problemas de enurese noturna. Aproximadamente vinte por cento, até os 10 anos.
Fazer “xixi nas calças” afeta mais meninos do que meninas. A causa pode ser a insegurança emocional, já que as meninas amadurecem, psiquicamente, antes dos meninos. Por isso costumam-se dizer que os meninos são mais difíceis de educar dos que as meninas nesse sentido.

SINTOMA DE DOENÇA?

A enurese, em 90% dos casos se dá por fatores psicológicos, não por sintoma de doença. Entretanto, se seu filinho está com esse problema, não se pode descartar a possibilidade de alguma doença como certas doenças nos rins, que produz uma quantidade excessiva de urina que a bexiga é incapaz de reter.
Aliás, existem dois tipos de enurese:
  • A enurese primária é aquela que ocorre quando a criança ainda não controla a vontade de urinar. Pode ocorrer devido a uma falta de insistência dos pais ao ensinar os hábitos higiênicos, ou por ter sido antes do tempo com muita rigidez. Neste caso, muitas crianças reagem negativamente e podem apresentar esse problema até os seus seis anos ou sete anos.
  • segunda se caracteriza por um retrocesso nos hábitos adquiridos onde a criança que já tinha aprendido a conter a micção durante o sono, de repente, começa a perder o controle. Geralmente é indicio de um conflito importante na mente da criança e expressa um desejo de regressar primeira infância.
Algumas crianças deixam de controlar a micção quando nasce um irmãozinho mais novo e daí começam a se sentirem desprezadas, enquanto outras manifestam desta forma seu ressentimento em relação aos pais.
Nos adolescentes, a enurese pode ser interpretada como um sintoma neurótico, que tem por finalidade reclamar a atenção dos pais para seus problemas.

FONTE:
http://clikaki.com.br/ate-que-idade-e-normal-fazer-xixi-na-cama/

terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Problemas para dormir? Então não use seu tablet na cama

iPad: uso de tablets antes de dormir pode atrapalhar na qualidade de sono
São Paulo – Um estudo comprovou que ler em tablets e e-readers antes de dormir atrapalha na qualidade do sono. Ele foi feito por pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard e publicado em um jornal científico.
pesquisa contou com a participação de 12 voluntários. Em duas semanas eles se revezaram entre ler um livro físico e ler em plataformas eletrônicas.
A conclusão dos cientistas foi que ao ler em telas que emitem luz, os voluntários demoraram, em média, dez minutos a mais para pegar no sono. Além disso, eles tiveram dez minutos a menos de sono na fase REM (fase de sono mais profundo).
Análises sanguíneas mostraram que eles tinham menos melatonina, um hormônio que tem entre suas funções regular o sono.
“Deficiências no sono são associadas ao aumento de doenças cardiovasculares, distúrbios metabólicos como obesidade e diabetes e câncer”, disse o líder do estudo, professor Charles Czeisler, ao site da BBC.

FONTE: 
EXAME

terça-feira, 19 de agosto de 2014

Já para a cama! | 13 Dicas sensacionais para você dormir mais rápido e como um bebê

Postado por Luciano Hilton
em 18 - ago - 2014



Dormir é uma das melhores coisas que existem – bem, isso se você consegue dormir! No mundo de hoje, no qual todos, inclusive as crianças, vivem cheio de tarefas e problemas e em que tudo tem que ser resolvido pra ontem, é complicado chegar na hora mais esperada do dia e não conseguir “pregar” os olhos.
É como ver o paraíso pegar fogo! Mas, saiba que existem algumas técnicas que ajudam a relaxar o corpo, esvaziar a mente ou até mesmo diminuir suas preocupações, deixando o caminho livre para o sono fazer dos nossos corpos, um lar. Por isso aqui vão 13 dicas para dormir mais rápido e melhor. Ah, não é mágica, mas não custa tentar.

1 – Monte uma rotina para dormir

Você pode estar pensando “ah, mais uma rotina na minha vida…”, mas eu prometo que essa será para o seu bem. Criar uma espécie de ritual antes de dormir ajuda a preparar o corpo e a mente para o sono. Coisas simples como tomar um banho quente, tomar um copo de leite ou ler um livro logo antes de dormir criam uma associação mental para a hora de dormir. Tente seguir essa rotina por alguns dias, sem quebrá-la, e seu corpo e mente estarão programados.
bom_sono09

2 – O seu quarto deve ser o seu templo do sono

Na hora de dormir, o seu quarto precisa estar adequado, pois, você pode não saber, mas nossos corpos precisam de certas condições ambientes para dormir. A primeira delas é a temperatura, que deve ficar entre os 18 e os 22 graus, de preferência, afinal, todos sabemos que calor demais ou frio demais não são nada legais pra dormir.
A segunda condição básica, seria ter no ambiente o mínimo de iluminação possível, portanto, apague o abajur e feche as cortinas. A terceira condição, seria a eliminação de qualquer fonte de barulho externa que possa atrapalhar o sono; vale dar uma panelada na cabeça do vizinho que inventa de ouvir música alta tarde da noite – brincadeira gente, não façam isso! hehe

3 – Não use o celular como despertador

A menos que você coloque-o num lugar cujo alcance tenha que fazer você levantar da cama, não use celulares como despertadores, pois, em caso de insônia, é comum se sentir atraído pelos aplicativos ou mesmo pela internet móvel numa tentativa de “esperar o sono chegar”; mas acredite, dessa forma você poderá ficar acordado durante muito mais tempo.
bom_sono03

4 – Respire profundamente

A respiração profunda é uma das técnicas de relaxamento mais utilizadas no mundo, e sabe por quê? Porque funciona. Respirar profundamente por algumas vezes diz ao corpo que já é hora de relaxar.

5 – Relaxe os músculos dos pés

São nossos pés que nos suportam o dia inteiro, não os nossos amigos :P
Às vezes o cansaço na região inferior do corpo é tão grande que fica difícil até mesmo dormir; muito provavelmente você já sentiu isso. Para relaxar essa região ao deitar, estique os pés apontando os dedos para a frente, como se estivesse se espreguiçando ou alongue-os com ajuda das mãos. Faça na sua preferência: uma perna de cada vez ou ao mesmo tempo; de forma prolongada ou curta, com repetições sucessivas.
bom_sono01

6 – Mantenha a mente ocupada com um exercício mental

Se contar ovelhas não funciona para você, tente contar regressivamente de 100 a 0, mas só com os múltiplos de 3 (99, 96, 93, 90…); segundo especialistas, essas contagem em ritmo induziria ao sono mais rapidamente.
Uma técnica que eu uso (inventada por mim mesmo, eu acho, pois não vi em lugar algum) e que funciona pra mim é, de olhos fechados, imaginar que o meu quarto vai ficando todo branco, começando pelas paredes, pelos móveis, pelo chão, depois a cama, até que eu só consiga enxergar a cor branca, sem mais nada. Isso me ajuda a dormir naqueles dias em que a mente não quer parar de pensar e sempre funciona.
bom_sono02

7 – Levante da cama

Ao passar mais de 30 minutos tentando dormir, levante-se e vá fazer qualquer coisa como ler um livro, beber uma água, olhar o céu pela janela, mas não fique deitado.
A doutora Walia Harneet do Centro de Distúrbios do Sono da Clínica Cleveland, Estados Unidos, afirma que quando passamos muito tempo na cama sem dormir, estamos dizendo ao corpo que a cama não é um lugar para dormir, mas para deitar e ficar acordado! Interessante, não?

8 – Esqueça os seus problemas

Como se diz por aí, até parece que os problemas serão resolvidos enquanto você está dormindo! E é bem isso mesmo; de que adianta ficar pensando nas coisas que precisam ser resolvidas justo na hora de dormir? Em vez disso, escreva TUDO num papel: problemas, angústias, preocupações e tenha uma boa noite de sono. Este é um ótimo exercício, pois alivia a mente e diminui a ansiedade.

9 – Afaste-se do despertador

Uma das piores coisas que existem é o remorso ou a ânsia por não estar dormindo. Deixar o seu despertador (celular, tablet, relógio ou o que seja) por perto, faz você querer ver que horas são, deixando-o preocupado por não ter conseguido dormir.
bom_sono04

10 – Imagine coisas boas

Force a mente a pensar em situações que lhe tragam paz interior, como um belo dia na praia, uma ida ao campo, um banho de cachoeira, etc.
bom_sono05

11 – Faça exercícios durante o dia

Se o seu corpo não tem necessidade de descansar durante a noite, ele não irá. Portanto, certifique-se de fazer exercícios suficientes durante o dia, de qualquer tipo. Além de uma saúde melhor, você terá um sono melhor.

12 – Escolha um travesseiro melhor

Sabe aquelas cenas de filme em que a criança leva o travesseiro para dormir na casa do amigo? Bem, isso pode até parecer um exagero, mas tem seu fundo de verdade. Perca o tempo que for necessário para encontrar um travesseiro que se adeque a você, pois essa pode ser a diferença entre o sono dos deuses ou o inferno dos pecadores.
O ideal seria um travesseiro de dureza média, pois ele precisa apoiar tanto a cabeça quanto o pescoço; vale a pena investir nos hipoalergênicos que protegem contra ao pó e à proliferação de ácaros.
bom_sono10

13 – Procure um médico

Chato terminar essa lista assim, mas é o que ser feito caso você sinta que a sua falta de sono é crônica; há muitos fatores que provocam os distúrbios de sono e somente um médico poderá indicar um tratamento mais efetivo. Não hesite em procurar ajuda.
Via Acción Preferente


Leia mais: http://www.tudointeressante.com.br/2014/08/ja-para-a-cama-13-dicas-sensacionais-para-voce-dormir-mais-rapido-e-como-um-bebe.html#ixzz3Aprs4eRR


FONTE:
http://www.tudointeressante.com.br/2014/08/ja-para-a-cama-13-dicas-sensacionais-para-voce-dormir-mais-rapido-e-como-um-bebe.html

sexta-feira, 14 de março de 2014

Irmã de Neymar sensualiza na cama e cita Bob Marley

Rafaella Santos usou seu Instagram, nesta sexta-feira, 14, para mostrar o registro.
14/03/2014 - 16:15




Rafaella Santos usou seu Instagram, nesta sexta-feira, 14, para mostrar uma imagem onde aparece sensualizando na cama. A irmã de Neymar aproveitou para citar Bob Marley. "Eu gosto do impossível, tenho medo do provável, dou risada do ridículo e choro porque tenho vontade, mas nem sempre tenho motivo, tenho um sorriso confiante que as vezes não demonstra o tanto de insegurança por trás dele, sou inconstante e talvez imprevisível, não gosto de rotina, eu amo de verdade aqueles pra quem eu digo isso, e me irrito de forma inexplicável quando não botam fé nas minhas palavras, nem sempre coloco em prática aquilo que eu julgo certo, são poucas as pessoas pra quem eu me explico", escreveu.
Irmã de Neymar sensualiza na cama e cita Bob Marley
FONTE: EGO


FONTE: MEIO NORTE

sábado, 28 de setembro de 2013

40 erros que as mulheres cometem na cama


40 erros que as mulheres cometem na cama
Depois do polêmico post: ERROS QUE OS HOMENS COMETEM NA HORA DO SEXO, é hora de dizer os ERROS QUE AS MULHERES COMETEM NA CAMA, são 40 erros que a maioria das mulheres cometem e deveriam deixar de cometer:
NÃO ESTAR COM AS PERNAS, VIRILHA E AXILAS DEPILADAS.
Mulher tem que ser lisinha, macia e delicada. Salvo o gosto de alguns poucos homens que gostam de transar com “Conga, a Mulher-Macaca” ou reviver uma aula de História sobre a era paleozoica na cama. Não pense mal de nossas pobres antepassadas. Na época não existia gillete ou cera quente. Mas hoje, sem desculpas.
NÃO GOZAR NUM TEMPO RAZOÁVEL.
Ok, a maioria dos homens não se preocupa muito com o orgasmo da parceira, mas você também têm que entender que não dá pra ficar a vida toda masturbando, transando ou fazendo oral em vocês.
NÃO BEIJAR.
Apesar das lendas populares dizerem que homem não gosta de beijar na boca, homem gosta sim, e muito, de dar uns beijos na hora h.
ESPREMER O SACO DELE.
Um estímulo no saco escrotal é sim bem-vindo, mas apertar como se estivesse fazendo uma laranjada não só acaba com o tesão como também dói, e muito.

ABOCANHAR O SACO DELE.
É o mesmo caso do item anterior.
APERTAR OS MAMILOS DELE.
Se para as mulheres, os mamilos são uma zona extremamente sensível, no caso do homem, a única coisa que sentimos é dor, muita dor.
IGNORAR AS OUTRAS PARTES DO CORPO DELE.
Um homem não é uma via expressa com somente uma pista. Lembre-se que beijos, apertos e arranhões por todo o corpo são sempre muito bem recebidos.
PUXAR A CUECA.
Não sei se dá para perceber, mas enfiar a mão por debaixo da calça do homem e ficar puxando a cueca, como que esperando o rompimento do elástico, é uma prática dolorosa, para não dizer torturante.
NÃO SABER COLOCAR A CAMISINHA.
Ok, é uma responsabilidade do homem, mas saber fazer esse procedimento, principalmente com criatividade, como utilizando os lábios, pode ser um diferencial na cama.
MORDISCAR O PÊNIS.
Sexo oral é a coisa mais gostosa que o homem pode receber, mas não precisa colocar seus dentes ali para nos lembrar que isso pode ser extremamente doloroso também.
NÃO PARAR PRA RESPIRAR.
Ao contrário das mulheres, os homens precisam de tempo para respirar, porque para podermos fazer sexo oral, geralmente estamos completamente enfiados “dentro” da cintura de vocês, impossibilitando a continuação da respiração.
DESPIR-SE ESTUPIDAMENTE.
Lembre-se sempre que o ato sexual é um ritual sagrado, então jamais tire apressadamente as suas roupas ou as do seu namorado, isso vai acabar completamente com o clima.
UTILIZAR CALCINHA BEGE.
Quando estamos chegando no grande momento de ver sua calcinha, (aliás estamos a todo momento imaginando como deve ser sua calcinha, que cor, textura, sem textura, com lacinho, fitinhas, desde que nos encontramos com você), assim que nossos olhos pousam sobre uma calcinha bege, o pavor é tanto que gera um conflito de imagens ligando nossa pobre vovozinha à você, e fazendo nos esticar a mão, para procurar uma tesoura para tirar isso de você o mais rápido possível. Calcinha bege funciona como um feitiço do mal em nossas mentes: é uma mistura de perder o tesão com imaginar porque você pegou pegou calcinha da sua vó com imaginar você bem idosa. Portanto cuidado neste item, ele pode acabar com um relacionamento.
SER OBCECADA PELA VAGINA.
Acreditem, os homens não gostam apenas de sua vagina, mas também da sua bunda, seus seios, suas coxas…
MASSAGEM GROSSEIRA.
Você tenta dar a ele uma massagem sensual, relaxante, para deixá-lo no ponto. Pode usar as mãos e pontas dos dedos; cotovelos e joelhos, não.
TIRAR A ROUPA DEPRESSA DEMAIS.
Não force a barra tirando a roupa antes que ele tenha feito algum gesto para ver o seu material, mesmo que seja apenas desabotoar dois botões.
TIRAR AS CALÇAS PRIMEIRO.
Uma mulher de meias e calcinha é horrível. Tire as meias primeiro.
FAZER SILÊNCIO DEMAIS.
Não queremos que vocês façam tanto barulho quanto uma atriz pornô, mas uns gemidinhos são indispensáveis na hora da transa.
FICAR QUIETA DEMAIS.
A falta de movimentos na hora do sexo também atrapalha e muito. Não é nem um pouco agradável a sensação de estar transando com uma estátua.
GOZAR DEPRESSA DEMAIS.
Por mais que a mulher possa ter vários orgasmos numa mesma transa, não é legal quando a mulher goza logo de cara e pede uma pausa pra se recuperar.
DAR UM CHUPÃO NO PESCOÇO.
Beijos, carícias, são legais. Mordidas leves, também. Chupão, com direito a marca, jamais.
MENTIR DIZENDO QUE GOZOU.
Se os homens não percebem se você gozou ou não e cometeram a indelicadeza de perguntar, não complique a situação. Mentir que você gozou apenas vai piorar a situação, pois ele vai achar que fez a coisa certa na cama.
FAZER SEXO ORAL COM GENTILEZA EXCESSIVA.
Não precisa fazer sexo oral com a mesma vontade que você avança numa torta de chocolate, mas fazer com nojo é o mesmo que não fazer.
NÃO CUTUCAR A CABEÇA DELE.
Como já foi dito anteriormente, fazer sexo com uma estátua é extremamente ruim. O fato de vocês puxarem ou empurrarem nossas cabeças durante o sexo oral é um ótimo indicativo de que a coisa está boa.
NÃO AVISAR ANTES DE GOZAR.
Como nos preocupamos com o orgasmo de vocês, queremos ajudar a aproveitar melhor cada segundo. Logo, saber quando ele está chegando é essencial.
FICAR SE MEXENDO DURANTE O BOQUETE.
Não precisa fiacr completamente parada, mas não precisa dançar e rebolar enquanto fazer um boquetinho né?
FAZER PERGUNTAS DEMAIS.
Não somos brutos insensíveis, mas convenhamos, cama não é para ficar fazendo mil questionamentos ou perguntando né?
DEIXÁ-LO POR CIMA POR ERAS.
Papai e mamãe até é gostoso, mas para o homem, é a posição menos estimulante visualmente falando. Então, saiba que o homem por baixo, ou a mulher de 4, são muito mais gostosos para nós.
TENTAR FAZER FIO TERRA E FINGIR QUE FOI UM ACIDENTE.
Tem homem que gosta, ok. Mas pergunte antes. De uma forma geral, homem associa este ato a homossexualismo, ou seja, não quer.
NÃO TER IMAGINAÇÃO SUFICIENTE.
Imaginação vai desde desenhar padrões nas costas dele até derramar mel sobre ele e lambê-lo. Frutas, vegetais, gelo e plumas são todos dispositivos úteis; cera quente e tinta indelével, de jeito nenhum.
SENTAR SOBRE O ESTÔMAGO DELE.
Tudo bem que gostamos de ter você por cima, mas tome muito cuidado onde se apóia.
COLOCÁ-LO EM POSES ESTÚPIDAS.
Existem posições que nos expõe ao ridículo extremo, então, por favor, jamais se esqueçam que temos duas bolas no meio das pernas que doem muito quando pressionadas.
PROCURAR PELA PRÓSTATA DELE.
Como já foi dito anteriormente, fio terra apenas com autorização prévia.
DAR-LHE MORDIDAS DE AMOR.
É extremamente erótico exercer alguma sucção gentil nos lados do pescoço, se você fizer isso com cuidado. Nenhum homem quer ter que usar golas rolê por semanas a fio.
LADRAR INSTRUÇÕES.
Não dê gritos de incentivo como um treinador com um megafone. Não é lá muito excitante.
INSEGURANÇA.
É normal todo mundo ter um pouco de insegurança, tanto na cama quanto na vida, mas há um limite muito claro para isso. Quando um homem tem que repetir algo pela terceira vez, tenha certeza que já está sendo irritante o suficiente para ser brochante.
FALAR ALTO.
Mesmo quando estiver bem longe da cama, jamais fale alto. Gritar é um descontrole que faz o seu homem sentir vergonha e não querer mais saber de ficar ao seu lado.

O post 40 erros que as mulheres cometem na cama apareceu primeiro em O Loxa.


FONTE:
O Loxa

ADICIONE AOS SEUS FAVORITOS

ADICIONE AOS SEUS FAVORITOS
AVISO IMPORTANTE!! Reconhecimento: Alguns textos e imagens contidas aqui neste Site são retiradas da internet, se por acaso você se deparar com algo que seja de sua autoria e não tiver seus créditos, entre em contato para que eu possa imediatamente retirar ou dar os devidos créditos. EMAIL: josenidelima@gmail.com ..... FAVOR INFORMAR O LINK