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domingo, 21 de outubro de 2018

Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro

CONFIRA OS DESTAQUES DA SEMANA ANTERIOR:

Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro - 07 a 13 de outubro de 2018


9º LUGAR:

Ficar Muito Tempo Sentado Está te Matando (Mesmo Se Você Se Exercitar)

Natureba - Curas Naturais
Ficar muito tempo sentado é um perigo para a saúde e acarreta vários problemas, como obesidade e dor na coluna. Conheça os perigos de ficar muito tempo sentado.
Pare e pense um pouco: quanto tempo você fica sentado diariamente?
Estima-se que uma pessoa fique em média 50 a 70% do tempo em que não está dormindo nessa posição.
Ficar horas e horas sentado é algo tão comum e corriqueiro que muitos de nós não nos damos conta de quão prejudicial isso pode ser para a saúde.
Muitas vezes, o primeiro sinal de que estamos muito tempo sentados é quando aparecem as dores na coluna. Mas se engana quem pensa que passar muito tempo sentado faz mal só para a coluna.
No vídeo de hoje vamos te mostrar alguns dos aspectos negativos de passar tantas horas sentado diariamente: Maior risco de doenças cardiovasculares Enfraquecimento dos músculos
A boa notícia é que você pode reverter essa tendência, adotando alguns hábitos simples no seu dia-a-dia.
Risco de desenvolver diabetes Problemas no rim Diminui o metabolismo Aumento do mau colesterol Se você passa muito tempo do dia sentado, procure levantar-se a cada 30 minutos.
Esse simples ato vai estimular a circulação sanguínea no corpo. Alongamentos também são muito bons para quem passa horas nessa posição.
Se isso atrapalhar seu trabalho, procure ao menos se levantar a cada hora e andar por alguns minutos.

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8º LUGAR:

VIVER É PRECISO.

RUFINO SILVA/FACEBOOK
VIVER É PRECISO. ALIMENTAR A ESPERANÇA, UMA REAL NECESSIDADE. BUSCAR UM OBJETIVO E POR NOS ANDARILHOS, SONHADORES, VERDADEIROS NÔMADES DESSA ESTRADA ROLANTE, ORA SUBINDO E MUITAS VEZES DESPENCANDO DO AUGE, RARAMENTE MUITAS VEZES, NOS SERVINDO DE ELEVADOR DO MUNDO, NA TENTATIVA DESSA ANSIEDADE CONQUISTADA... É DO SUOR DA LUTA QUE FLUI OS RESQUÍCIOS DA MALOGRADA TRILHA, ONDE, ESTAMOS EXAUSTOS DE SONHAR E GERALMENTE QUASE NADA GANHAR, NESSA SOFRIDA VIDA. SEXTA FEIRA. 19.10.2018. É COMO SE FOSSE UM REFRIGÉRIO INCONSTANTE NOS JOGANDO A NOSSA FRENTE A REALIDADE ONDE TODOS VISLUMBRAM E TÃO POUCO CONQUISTAM... É A UTOPIA DE NOSSAS PEGADAS E O REFORÇAR DESSA FÉ E DESSA LUTA INABALÁVEL QUE DEUS NOS DEU... 19.10.2o18.
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CRÔNICAS DE RUFINO SILVA
7º LUGAR:

Projeto de lei que cria programa infância sem pornografia é aprovado na CMFor.

Vereadora Priscila Costa (PRTB)
Aprovado em discussão única projeto de lei n. 507/18 que estabelece critérios para implantação do infância sem pornografia nas escolas municipais de Fortaleza. A proposta foi apresentada pela Vereadora Priscila Costa (PRTB).
O projeto tem como base orientações já em vigor:“Incumbe à família criar e educar seus filhos, crianças ou adolescentes, em consonância com o art. 229 da Constituição Federal e art. 1.634 do Código Civil.”
Segundo a parlamentar é dever da gestão municipal cuidar das crianças respeitando sua inocência, integridade mental e promovendo educação básica de qualidade.
A matéria segue para análise do Poder Executivo.
Fábio Tajra
Gestor em Marketing/Técnico Legislativo
olharmunicipal.blogspot.com
Leia a Bíblia.
85/99740.2850
6º LUGAR:

Restam pouco mais de 2 meses para pedir aposentadoria pela regra 85/95; entenda

Regra que dá direito a benefício integral, sem desconto do fator previdenciário, mudará para fórmula 86/96 a partir de 31 de dezembro. Saiba como a pontuação é calculada.
G1
O trabalhador que pretende se aposentar por tempo de contribuição tem pouco mais de 2 meses para aproveitar as vantagens da fórmula 85/95, sem o desconto do fator previdenciário. A partir de 31 de dezembro, passará a vigor a regra 86/96, conforme previsto por lei sancionada em 2015, o que tornará mais difícil o acesso ao benefício integral.

Pela regra atual, da fórmula 85/95, a soma entre a idade e o tempo de contribuição no caso das mulheres deve ser de pelo menos 85 anos e no caso dos homens, de 95 anos, para que o trabalhador ou trabalhadora tenha direito a aposentadoria com o benefício integral. A partir de 2019, essa soma exigida sobe um ponto para ambos, passando a ser de 86, para mulheres, e 96, para homens.

Aposentadoria antes do tempo


Homens e mulheres que tenham atingido o tempo mínimo de contribuição (35 anos para eles, 30 para elas) também podem se aposentar sem atingir essa pontuação 85/95. Mas, nesse caso, o valor da aposentadoria é reduzido pelo fator previdenciário.

Esse mecanismo reduz o valor do benefício de quem se aposenta por tempo de contribuição. A fórmula, criada em 1999, se baseia na idade do trabalhador, tempo de contribuição ao INSS e expectativa de sobrevida do segurado. Quanto menor a idade no momento da aposentadoria, maior é o redutor do benefício.

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5º LUGAR:

Está em vigor lei que desburocratiza órgãos públicos

Cidadão não precisará reconhecer firma e autenticar documento
(foto: Pixabay)
Já está em vigor a Lei 13.726, de 2018, publicada no Diário Oficial da União (DOU) da última terça, dia 9 de outubro, que acaba com a obrigação de reconhecimento de firma e dispensa de autenticação de cópias de documentos para pessoas que estejam lidando com repartições públicas. O texto também prevê a criação do selo de desburocratização na administração pública e a premiação para órgãos que simplificarem o funcionamento e melhorarem o atendimento aos usuários.

Pela nova legislação, órgãos públicos de todas as esferas não poderão mais exigir do cidadão o reconhecimento de firma; a autenticação de cópia de documento; além de apresentação de certidão de nascimento, título de eleitor (exceto para votar ou registrar candidatura); e autorização com firma reconhecida para viagem de menor se os pais estiverem presentes no embarque.


Para a dispensa de reconhecimento de firma, o servidor deverá comparar a assinatura do cidadão com a firma que consta no documento de identidade. Para a dispensa de autenticação de cópia de documento, haverá apenas a comparação entre original e cópia, podendo o funcionário atestar a autenticidade. Já a apresentação da certidão de nascimento poderá ser substituída por cédula de identidade, título de eleitor, identidade expedida por conselho regional de fiscalização profissional, carteira de trabalho, certificado de prestação ou de isenção do serviço militar, passaporte ou identidade funcional expedida por órgão público.

Quando não for possível fazer a comprovação de regularidade da documentação, o cidadão poderá firmar declaração escrita atestando a veracidade das informações. Em caso de declaração falsa, haverá sanções administrativas, civis e penais.

Os órgãos públicos também não poderão exigir do cidadão a apresentação de certidão ou documento expedido por outro órgão ou entidade do mesmo poder, com exceção dos seguintes casos: certidão de antecedentes criminais, informações sobre pessoa jurídica e outras previstas expressamente em lei.

Desburocratização

A nova lei ainda tenta racionalizar e simplificar atos e procedimentos administrativos dentro dos próprios órgãos públicos. Esses poderão criar grupos de trabalho com o objetivo de identificar exigências descabidas ou exageradas ou procedimentos desnecessários, além de sugerir medidas legais ou regulamentares para eliminar o excesso de burocracia.

O texto também prevê a criação do Selo de Desburocratização e Simplificação, destinado a reconhecer e a estimular projetos, programas e práticas que simplifiquem o funcionamento da administração pública e melhorem o atendimento aos usuários dos serviços públicos.

O selo será concedido por comissão formada por representantes da administração pública e da sociedade civil, com base em critérios de racionalização de processos e procedimentos administrativos, eliminação de formalidades desnecessárias, ganhos sociais, redução do tempo de espera no atendimento ao usuário, além de adoção de soluções tecnológicas ou organizacionais que possam ser replicadas em outras esferas da administração.

Serão premiados, anualmente, dois órgãos ou entidades, em cada unidade federativa, selecionados com base nos critérios estabelecidos pela nova lei.

(com Agência Senado)

POR REVISTA ENCONTRO
4º LUGAR:

Artistas cobram posição de Rosa Weber sobre “Caixa 2 de Bolsonaro”

Escândalo envolvendo o nome do presidenciável do PSL tem gerado pressão popular para que TSE investigue o caso
REPRODUÇÃO
Artistas brasileiros gravaram vídeos cobrando um posicionamento da presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), ministra Rosa Weber, sobre a suposta contratação de serviços de divulgação em massa de conteúdos via whatsApp para alavancar a imagem do candidato à Presidência da República Jair Bolsonaro (PSL). “Então ministra, qual a sua reação a esses escândalos de fake news e crimes eleitorais?”, questionou o músico Caetano Veloso.

As mensagens foram divulgadas por meio do Instagram 342 Artes, que surgiu a partir da reunião de cerca de 100 artistas na casa da produtora Paula Lavigne. Personalidades pedem que a ministra do TSE investigue o caso envolvendo Bolsonaro. Entre elas estão Cissa Guimarães, Elisa Lucinda, Leticia Sabatella, Vladimir Brichta, Caetano Veloso e Zezé Polessa.

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3º LUGAR:

Haddad estuda pedir prisão de Bolsonaro para impedir vitória

Fernando Haddad quer prisão em flagrante de Jair Bolsonaro por suposto 'crime em flagrante'.  
Haddad acusa Bolsonaro de formar organização
criminosa – Foto/Divulgação
Nesta quinta-feira, 18 de outubro, o candidato Fernando Haddad, do Partido dos Trabalhadores (PT), confirmou que pretende ir até às últimas consequências contra Jair Bolsonaro, do PSL. Após não conseguir reverter os votos nas pesquisas eleitorais, o PT tem divulgado o que diz ser “denúncias alarmantes” sobre supostos crimes cometidos durante a campanha de Bolsonaro.

Após não reverter votos, PT agora quer prisão em ‘flagrante’ de Bolsonaro

Pelo menos duas denúncias foram enviadas pelo PT ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE), nas quais a legenda do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva pede a impugnação da candidatura de Bolsonaro. Sem uma resposta emergencial do TSE, nesta quarta, Haddad confirmou que estuda até pedir a prisão preventiva do candidato Bolsonaro.
Fernando Haddad argumentou que tem vídeos de Bolsonaro em que ele pede para empresários o ajudarem em campanha, mas que não quer doações. Esses empresários estariam investindo diretamente na campanha do representante do PSL.
Fernando Haddad acusa Bolsonaro de formar organização criminosa para vencer eleição
De acordo com o petista, Jair Bolsonaro teria criado uma organização criminosa com grandes empresários brasileiros. Pegando carona na fala petista, Ciro Gomes, do PDT, já estaria estudando também solicitar uma anulação da disputa eleitoral, pelo mesmo motivo visto por Haddad. Assim, com uma possível saída de Bolsonaro, a disputa seria realizada entre Fernando Haddad e Ciro Gomes.
Fernando Haddad garante que, mesmo que a justiça não apoiar sua ideia, ele pretende ir até às últimas consequências sobre a campanha de Bolsonaro no WhatsApp. O petista garante que as mensagens de Bolsonaro nessa rede social teriam custado muitos milhões de reais.
Assista abaixo ao vídeo que mostra Fernando Haddad, do PT, confirmando que estuda pedir a prisão em flagrante do candidato Jair Bolsonaro, do PSL:
2º LUGAR:

Mãe desperta do coma ao segurar o filho recém-nascido

Caso inusitado aconteceu em Fortaleza (CE)
A cearense Amanda da Silva, de 28 anos, ficou
 em coma por 23 dias e só acordou quando recebeu em
 seus braços o filho recém-nascido
(foto: Maternidade Escola Assis Chateaubriand/Divulgação)
Um caso curioso ocorrido em Fortaleza, no Ceará, está chamando a atenção na internet, não apenas no Brasil. Segundo informação divulgada pelo tabloide britânico The Sun, Amanda da Silva, de 28 anos, despertou de um coma de 23 dias após segurar o bebê recém-nascido nos braços. A ideia de colocar a criança nos braços da mãe, algo considerado inovador, foi da enfermeira Fabíola Sá.
Amanda foi diagnosticada com epilepsia aos sete anos de idade e, quando engravidou, foi aconselhada pelos médicos a interromper o uso dos remédios contra as convulsões para impedir que o bebê tivesse alguma má-formação, conta o jornal.
No entanto, na 37ª semana de gestação, a cearense precisou ser levada às pressas para a Maternidade Escola Assis Chateaubriand, em Fortaleza, devido a uma forte convulsão. No hospital, passou por uma cesariana de emergência e foi colocada em coma induzido.
Após 23 dias, ela continuava sem acordar ou mexer qualquer parte do corpo, mesmo após os médicos retirarem os remédios que induziam o coma.
Como mostra o The Sun, foi então que a enfermeira Fabíola Sá sugeriu que o recém-nascido fosse colocado em contato com a mãe. No momento em que a criança foi depositada nos braços de Amanda, lágrimas correram nos olhos da mulher, o coração bateu mais rápido e os seios começaram a produzir leite.
A cearense despertou pouco tempo depois e, apenas 20 dias após o coma, já recebeu alta hospitalar e voltou para casa com o filho.
Ao tabloide britânico, os médicos afirmam que não há explicação científica para o ocorrido.

DESTAQUE CAMPEÃO:

Jornalista surpreende e revela a verdadeira face de Wesley Safadão

Wesley Safadão no novo projeto WS Mais Uma Vez
em Villaggio JK-SP (Foto: Francisco Cepeda/AgNews)
A jornalista Fabíola Reipert surpreendeu a todos no Balanço Geral desta quinta-feira (18), ao falar sobre quem o cantor Wesley Safadão realmente é. Em homenagem ao dia do jornalista, ela respondeu algumas perguntas polêmicas do seu colega de programa, Reinaldo Gottino.
Na ocasião, a venenosa foi questionada sobre um famoso que ela gostou muito de ter conhecido. “Diz de quem você gostou de conhecer”, pediu ele, e a jornalista foi direta, ao citar a atriz Juliana Paes, da Globo. “Juliana Paes! Uma vez a gente estava em um evento, comecei a conversar com ela”, iniciou.
“Achei tão simples, simpática, gente como a gente, que eu gostei da Juliana Paes. Nunca vi nenhum A da Juliana, sobre ser muito estrela…”, declarou. Na sequência, foi a vez dela responder quem é o famoso que ela tinha uma imagem a respeito, mas a surpreendeu por ser totalmente diferente.
“Foi recentemente. Foi um homem. Um cantor. Eu achava esse cara metido, estrelinha, tinha essa impressão. Mas recentemente fiz uma entrevista com ele e mudei completamente o pensamento. É o Wesley Safadão, simples como a Juliana, eu gostei de verdade”, disparou.
E por fim, Gottino perguntou: “E quem você não gostou ou não teve uma boa experiência?”. Fabíola Reipert então foi bem direta: “Eu encontrei essa famosa, que todo mundo fala que ela tem fama de arrogante, de tratar as pessoas mal. No caso dela é verdade”.

Luana Piovani (Foto: Divulgação)
“Encontrei em uma casa noturna de São Paulo e ela me respondeu de uma forma tão antipática, com uma forma de desprezo… É a Luana Piovani. Pode ser até legal com quem conhece, mas tive uma má impressão dela”, afirmou ela, ao vivo em rede nacional.

Será que Luana dará alguma resposta à ela? Vamos aguardar!

sábado, 20 de outubro de 2018

Confira as 33 Maneiras de se manter criativo...

Mensagens com Amor

A criatividade está nas pequenas coisas
Criatividade é uma característica que permite criar, inventar e inovar, mas nem sempre é fácil mantê-la nas pequenas coisas do dia a dia. Seja em casa, no trabalho ou em situações que envolvem outras pessoas, ser criativo é um fator fundamental. Quer desenvolver essa qualidade? Veja algumas dicas!


33 MANEIRAS DE SE MANTER CRIATIVO

Criatividade é uma característica que permite criar, inventar e inovar, mas nem sempre é fácil mantê-la nas pequenas coisas do dia a dia. Seja em casa, no trabalho ou em situações que envolvem outras pessoas, ser criativo é um fator fundamental. Quer desenvolver essa qualidade? Veja algumas dicas!

Criatividade

A criatividade não anda muito sua amiga ou não é o seu forte? Então, veja dicas de alguns hábitos fáceis de serem praticados para que você permaneça criativo. Listamos 33 a seguir:

1. Faça listas

Anote em forma de listas o que você precisa, quais são suas ideias – mesmo que lhe pareçam ruins – e não deixe nada passar em branco.

2. Tenha um bloco sempre por perto

Nunca sabemos quando a inspiração virá, por isso, tenha sempre em mãos um caderno, bloco de anotações, notebook ou algo que facilite na hora que a criatividade surgir.

3. Visite lugares novos

Conhecer novos lugares e ver pessoas diferentes das que estamos acostumados pode abrir um novo mundo, um horizonte que estava escondido dentro da mente.

4. Não desista

Haverá momentos que a dúvida pode surgir, que a criatividade certeira da qual procura não seja fácil de identificar, mas com persistência ela aparecerá.

5. Escreva apenas por escrever

Escreva palavras aleatórias, coisas que nem sempre sejam sobre o que você precisa, apenas por escrever, para soltar a imaginação.

6. Desconecte-se

Saia de perto dos computadores, silencie o celular, afaste-se da televisão e de todos os meios eletrônicos. Eles sugam sua energia e te levam para outro universo do qual não te ajudará.

Dona Neli, feliz aniversário!!

..

Noite de Sexta-feira, 19 de outubro de 2018, a Dona Neli, comemorou os seus 78 anos, no Beco da Fofoca, Aracoiaba, Ceará.
Confira o que aconteceu no aniversário do ano passado: aqui

VEJA MAIS VÍDEOS NO CANAL: Joseni Lima

VEJA ABAIXO AS FOTOS DA FESTA LÁ NO BECO DA FOFOCA:

DONA NELI, 
Ao longo da vida conhecemos muitas pessoas, algumas que vão ficando, outras logo se vão. De umas gostamos muito, de outras nem tanto. Mas para mim, e de todas elas, nenhuma é tão especial quanto você. E por ser essa pessoa tão maravilhosa, tão especial em minha vida, eu desejo que o seu dia também seja especial, que você viva grandes momentos de alegria e receba muito carinho e homenagens sinceras. Te desejo um dia repleto de felicidade e que todos os seus desejos sejam concretizados do modo que seu coração almeja. Feliz aniversário


Brasileiro se endivida por luxo e não reconhece marcas nacionais

ARTIGOS DE LUXO
Em se tratando de artigos de luxo, o Brasil é um caso à parte no mercado mundial. Tão à parte que seus hábitos incluem se endividar para conquistar um item, sentir-se melhor quando paga mais e, surpreendentemente, não reconhecer nenhuma marca nacional de roupas no segmento.

É o que mostra uma pesquisa da MindMiners, especializada em varejo, que, a partir de uma amostra de mil brasileiros das classes A e B, produziu um estudo abrangente sobre esse mercado, ainda uma incógnita para marcas internacionais fincadas no país.

Riqueza (59%), sofisticação (52%) e status (46%) foram as três palavras mais citadas quando se questionou o significado do luxo, que para a maioria tem a ver com um carro Ferrari (91%), um relógio Rolex (67%) e uma poltrona de avião na primeira classe (62%).

Dos entrevistados, 57% afirmam já ter parcelado suas compras de luxo, 33% sentem mais prazer se ele é caro e 13% dizem ter contraído dívidas para “ter acesso ao que a maioria não tem”, frase citada como definidora do luxo. Quando questionados sobre se conhecem alguém que se endividou pelos caprichos, 60% disseram que sim. Nenhuma marca de moda nacional foi citada como luxo. Do país, apenas as joalherias H.Stern e Vivara foram lembradas.
COM INFORMAÇÕES DA FOLHA DE S. PAULO

sexta-feira, 19 de outubro de 2018

Restam pouco mais de 2 meses para pedir aposentadoria pela regra 85/95; entenda

Regra que dá direito a benefício integral, sem desconto do fator previdenciário, mudará para fórmula 86/96 a partir de 31 de dezembro. Saiba como a pontuação é calculada.
G1
O trabalhador que pretende se aposentar por tempo de contribuição tem pouco mais de 2 meses para aproveitar as vantagens da fórmula 85/95, sem o desconto do fator previdenciário. A partir de 31 de dezembro, passará a vigor a regra 86/96, conforme previsto por lei sancionada em 2015, o que tornará mais difícil o acesso ao benefício integral.

Pela regra atual, da fórmula 85/95, a soma entre a idade e o tempo de contribuição no caso das mulheres deve ser de pelo menos 85 anos e no caso dos homens, de 95 anos, para que o trabalhador ou trabalhadora tenha direito a aposentadoria com o benefício integral. A partir de 2019, essa soma exigida sobe um ponto para ambos, passando a ser de 86, para mulheres, e 96, para homens.

Aposentadoria antes do tempo


Homens e mulheres que tenham atingido o tempo mínimo de contribuição (35 anos para eles, 30 para elas) também podem se aposentar sem atingir essa pontuação 85/95. Mas, nesse caso, o valor da aposentadoria é reduzido pelo fator previdenciário.

Esse mecanismo reduz o valor do benefício de quem se aposenta por tempo de contribuição. A fórmula, criada em 1999, se baseia na idade do trabalhador, tempo de contribuição ao INSS e expectativa de sobrevida do segurado. Quanto menor a idade no momento da aposentadoria, maior é o redutor do benefício.

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Hora do Riso

Quem tá vivo curte
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Artistas cobram posição de Rosa Weber sobre “Caixa 2 de Bolsonaro”

Escândalo envolvendo o nome do presidenciável do PSL tem gerado pressão popular para que TSE investigue o caso
REPRODUÇÃO
Artistas brasileiros gravaram vídeos cobrando um posicionamento da presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), ministra Rosa Weber, sobre a suposta contratação de serviços de divulgação em massa de conteúdos via whatsApp para alavancar a imagem do candidato à Presidência da República Jair Bolsonaro (PSL). “Então ministra, qual a sua reação a esses escândalos de fake news e crimes eleitorais?”, questionou o músico Caetano Veloso.

As mensagens foram divulgadas por meio do Instagram 342 Artes, que surgiu a partir da reunião de cerca de 100 artistas na casa da produtora Paula Lavigne. Personalidades pedem que a ministra do TSE investigue o caso envolvendo Bolsonaro. Entre elas estão Cissa Guimarães, Elisa Lucinda, Leticia Sabatella, Vladimir Brichta, Caetano Veloso e Zezé Polessa.

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VIVER É PRECISO.

RUFINO SILVA/FACEBOOK
VIVER É PRECISO. ALIMENTAR A ESPERANÇA, UMA REAL NECESSIDADE. BUSCAR UM OBJETIVO E POR NOS ANDARILHOS, SONHADORES, VERDADEIROS NÔMADES DESSA ESTRADA ROLANTE, ORA SUBINDO E MUITAS VEZES DESPENCANDO DO AUGE, RARAMENTE MUITAS VEZES, NOS SERVINDO DE ELEVADOR DO MUNDO, NA TENTATIVA DESSA ANSIEDADE CONQUISTADA... É DO SUOR DA LUTA QUE FLUI OS RESQUÍCIOS DA MALOGRADA TRILHA, ONDE, ESTAMOS EXAUSTOS DE SONHAR E GERALMENTE QUASE NADA GANHAR, NESSA SOFRIDA VIDA. SEXTA FEIRA. 19.10.2018. É COMO SE FOSSE UM REFRIGÉRIO INCONSTANTE NOS JOGANDO A NOSSA FRENTE A REALIDADE ONDE TODOS VISLUMBRAM E TÃO POUCO CONQUISTAM... É A UTOPIA DE NOSSAS PEGADAS E O REFORÇAR DESSA FÉ E DESSA LUTA INABALÁVEL QUE DEUS NOS DEU... 19.10.2o18.

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CRÔNICAS DE RUFINO SILVA

Ficar Muito Tempo Sentado Está te Matando (Mesmo Se Você Se Exercitar)

Natureba - Curas Naturais
Ficar muito tempo sentado é um perigo para a saúde e acarreta vários problemas, como obesidade e dor na coluna. Conheça os perigos de ficar muito tempo sentado.
Pare e pense um pouco: quanto tempo você fica sentado diariamente?
Estima-se que uma pessoa fique em média 50 a 70% do tempo em que não está dormindo nessa posição.
Ficar horas e horas sentado é algo tão comum e corriqueiro que muitos de nós não nos damos conta de quão prejudicial isso pode ser para a saúde.
Muitas vezes, o primeiro sinal de que estamos muito tempo sentados é quando aparecem as dores na coluna. Mas se engana quem pensa que passar muito tempo sentado faz mal só para a coluna.
No vídeo de hoje vamos te mostrar alguns dos aspectos negativos de passar tantas horas sentado diariamente: Maior risco de doenças cardiovasculares Enfraquecimento dos músculos
A boa notícia é que você pode reverter essa tendência, adotando alguns hábitos simples no seu dia-a-dia.
Risco de desenvolver diabetes Problemas no rim Diminui o metabolismo Aumento do mau colesterol Se você passa muito tempo do dia sentado, procure levantar-se a cada 30 minutos.
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Vamos ouvir a Palavra de Deus .

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Canal da Fé

Livros Online: 56 sites para você baixar gratuitamente

Fonte: Reprodução
Postado por: John Lennon
Olá, leitores!
Os homens, em sua maioria, aprendem a ler para satisfazer uma mesquinha conveniência, assim como aprendem a calcular a fim de organizarem sua contabilidade e não serem enganados no comércio, mas sabem pouco ou nada a respeito da leitura como um nobre exercício intelectual.”
Henry David Thoreau
O ato de ler tem como principais funções expandir a mente, estimular a memória e aprender mais sobre um assunto. Não importa o tempo dedicado a essa atividade, o que vale é aproveitar todos os benefícios que a leitura traz para nossa vida.
O Instituto Pró-Livro divulgou recentemente uma pesquisa mostrando que 56% da população brasileira tem o hábito da leitura. Para a obtenção desses resultados, foi necessário o entrevistado afirmar que leu ao menos um livro nos últimos três meses.
Apesar de parecer um número elevado, é fato que uma pequena parcela da população brasileira tem o costume de ler; geralmente, as pessoas alegam que não têm tempo para ler, que não têm interesse na leitura ou que não têm condições de comprar livros. Esse último problema está começando a ser solucionado, já que podemos baixar livros gratuitamente.

Por que ler livros é importante?

Ler é uma atividade fundamental que deveria fazer parte da nossa rotina. Entre os benefícios da leitura estão a maior capacidade de interpretação de texto, o aprimoramento do vocabulário e a apreensão de conhecimento e informação.
Além disso, durante a leitura, trabalhamos a capacidade de imaginar e idealizamos as palavras que o escritor apresentou naquelas linhas. Você exercita a criatividade, potencializa a interpretação de fatos e desenvolve a capacidade de argumentação.
Como disse o escritor Hermann Hesse:
“Ler um livro é para o bom leitor conhecer a pessoa e o modo de pensar de alguém que lhe é estranho. É procurar compreendê-lo e, sempre que possível, fazer dele um amigo.”
Ao ler com mais frequência, você desenvolve visão crítica sobre o que acontece ao seu redor, tem uma opinião mais realista e racional a respeito de determinadas situações e constrói argumentos sólidos acerca dos fatos.
Isso é exatamente o que Bill Gates quis dizer com sua famosa frase: “sem livros, sem leitura, nossos filhos serão incapazes de escrever — inclusive a sua própria história.”
Ler ainda ajuda a aprimorar seus conhecimentos em relação à sua profissão. Como? Ao ler livros sobre sua área de atuação, você:
  • Adquire maior capacidade de persuasão;
  • Desenvolve oratória e formas de expressão;
  • Formula novas opiniões e pontos de vista;
  • Desenvolve senso crítico;
  • Conduz melhor as relações interpessoais;
  • Expande o repertório cultural;
  • Aumenta o autoconhecimento.


Como adquirir o hábito da leitura?

Cuidado: golpe no WhatsApp promete camiseta do Outubro Rosa

(Foto: Olhar Digital / Pexels)
O WhatsApp é frequentemente usado por golpistas, que se aproveitam de acontecimentos recentes para tentar enganar pessoas. Agora, a campanha do Outubro Rosa, que visa conscientizar pessoas da importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama e de colo do útero, é alvo de um mensagens maliciosas que prometem camisetas, mas só querem roubar dados e conseguir dinheiro.
O golpe foi detectado por pesquisadores da empresa de segurança Kaspersky. Ele segue os mesmos moldes de outros ataques do tipo: a vítima é levada a participar de um questionário com a promessa de uma camiseta de graça. Depois de responder três perguntas, ela recebe orientações para receber o prêmio e precisa distribuir a mensagem para mais 10 amigos - é a tentativa dos golpistas de atingirem ainda mais vítimas.
Ao encaminhar a mensagem falsa para amigos, a pessoa é levada a um site que pede a instalação de uma VPN - é com isso que os hackers conseguem ganhar dinheiro, já que o tráfego gerado nessa rede privada rende lucros para eles.
Para evitar cair nesse tipo de golpes, as orientações dos pesquisadores da Kaspersky são as de sempre: desconfie de mensagens e anúncios que prometem prêmios ou ofertas vantajosas demais, e evite clicar em links distribuídos pelas redes sociais, especialmente quando vierem de pessoas desconhecidas.

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