A MANEIRA MAIS SAUDÁVEL DE PREPARAR CAFÉ E POSSIVELMENTE PROLONGAR SUA VIDA

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Nós já falamos aqui no canal sobre os benefícios do café, que não se deve adicionar açúcar nele, porque não beber com leite ou completamente preto, e inclusive já vimos alternativas naturais ao café, para quem deseja abrir mão da cafeína.

Mas o vídeo de hoje será para mostrar, de acordo com a ciência, a maneira mais saudável de beber café. Você sabe qual é?

Segundo investigadores, beber café pode trazer benefícios para a nossa saúde, mas isso só se for consumido de uma única forma.

Mas antes de assistir ao vídeo, gostaria de saber: você gosta de tomar café? Desde um expresso a um cappuccino, existem centenas de formas diferentes de se fazer e beber café.

E nos últimos anos cada vez mais somos apresentados a novas formas de se torrar e preparar café: filtrado, prensado, infusão e indução. Você já ouviu falar neles?

Fique ligado que em um próximo vídeo podemos apresentar para você as vantagens de cada um. Sabia que no mundo todo praticamente, as pessoas têm o hábito de beber café?

É por isso que essa indústria movimenta cerca de 30 milhões de dólares ao ano. No entanto, o consumo regular de café pode afetar a nossa saúde, se não for feita da forma correta.

Segundo um estudo publicado na revista científica Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva diferentes formas de fazer café foram estudadas e descobriu-se qual a melhor forma para tomá-lo.

Depois de acompanhar os efeitos na saúde e os hábitos de consumo de café de mais de meio milhão de pessoas na Noruega por longos 20 anos, os pesquisadores descobriram que beber moderadamente café filtrado proporciona menor risco de mortalidade cardiovascular. Sabia disso?

De acordo com os cientistas, beber café filtrado, parece ajudar a evitar doenças e mortes prematuras. E mais surpreendentemente ainda, beber café filtrado pode até mesmo: aumentar a longevidade! Por outro lado, o café não filtrado é a maneira mais perigosa de consumir a bebida, de acordo com o estudo.

Os métodos de café não filtrado envolvem deixar a borra de café repousar por um período prolongado de tempo em água quente; como por exemplo: os expressos, na prensa francesa, cappuccinos e café turco. Além disso, o café não filtrado contém substâncias que aumentam o colesterol no sangue; enquanto o uso de um filtro remove essas substâncias, reduzindo a probabilidade de ataques cardíacos e morte prematura. Incrível não é?

A menor taxa de mortalidade estava entre as pessoas que bebiam entre 1 e 4 xícaras de café (aquelas pequenas usadas para cafés curtos ou expressos), por dia.

Agora conta pra gente: qual o seu método favorito de preparar o café?

FONTE: Natureba - Curas Naturais

https://www.youtube.com/watch?v=MNjB4EqDmVw

COMO TRANSFORMAR CABELOS BRANCOS OU GRISALHOS EM PRETOS NATURALMENTE

Você tem cabelos brancos ou grisalhos? Quer saber como retocar o cabelo em casa, de forma natural?

APERTE O PLAY AQUI:
https://www.youtube.com/watch?v=Fb0xGvgsWyI

Com a situação atual que estamos passando, acaba ficando mais difícil manter a cor dos fios, não é mesmo? Mas sabia que existe uma alternativa natural para pigmentar seu cabelo? O óleo de coco em conjunto com o óleo essencial de sálvia é ótimo para isso!
Esta é uma das alternativas mais naturais e generosa com o nosso corpo, pois possui vários benefícios, como: ajuda a combater o estresse e favorece o fortalecimento do cabelo; além de ajudar a evitar sua queda e ajuda a promover a pigmentação dos cabelos brancos ou grisalhos, sendo uma ótima alternativa para as tinturas de cabelo. Veja agora como preparar:
Anote os ingredientes:

• 3 colheres de sopa de óleo de coco (45 g)
• 2 colheres de sopa de óleo essencial de sálvia (30 g)

Como preparar e aplicar
Misture os óleos e coloque-os em um recipiente adequado de vidro para aquecê-los, em banho maria. Coloque em fogo baixo, até obter uma mistura homogênea. Quando estiver pronto, você deve deixar esfriar em temperatura ambiente.
Esperado este tempo, aplique sobre todo o cabelo e cubra-o com uma touca de banho. Deixe agir durante toda a noite.

Bem fácil e barato de fazer não é mesmo? Se você já viu os benefícios do óleo de coco e da sálvia, com certeza irá desejar fazer em casa e acabar de forma natural com os cabelos brancos naturalmente. Faça e compartilhe conosco a sua experiência.
FONTE: Natureba - Curas Naturais - https://www.youtube.com/watch?v=Fb0xGvgsWyI

APRENDA A FAZER SEU PRÓPRIO VINAGRE DE MAÇÃ COM ESSA RECEITA BÁSICA E ECONOMIZE MUITO

No vídeo de hoje você vai aprender a fazer seu próprio vinagre de maçã caseiro!

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Por Natureba - Curas Naturais

O vinagre de maçã é bastante consumido no mundo todo por sua diversidade. Ele é usado na culinária, nos cuidados domésticos, para fins estéticos e na medicina natural. Você já fez ou faz uso dele?

No supermercado, pode-se encontrar facilmente vários tipos de vinagres de maçã de marcas diferentes e de diferentes preços. Porém, optar pela versão industrializada faz com que o vinagre de maçã não seja tão benéfico e indicado do que a versão pura, que pode ser preparada em casa.

Por isso no vídeo de hoje, vamos te ensinar a fazer o seu próprio vinagre de maçã. Veja como fazer:

O vinagre de maçã pode ser feito em casa utilizando apenas maçãs e um pouco de água, sendo assim o mais natural possível.

O ideal é escolher maçãs com a casca perfeita, sem manchas ou machucados. Opte pelas brilhantes e bem firmes.

Caso seja a primeira vez que você vai fazer o vinagre de maçã em casa, é recomendado que não sejam utilizadas muitas maçãs para que não haja desperdício.

Por isso, recomendamos usar 2 maçãs grandes, de preferência orgânicas.

Em seguida lave, descasque e retire suas sementes para que possam ser cortadas em pedacinhos. Depois disso:

Feito isso, coloque em uma garrafa de vidro, tampe e deixe agir longe do sol em temperatura ambiente (de preferência entre 18 e 30ºC), de 4 a 6 semanas. Porém cuide para que a garrafa não fique completamente cheia para que a fermentação aconteça sem nenhum problema;

Coloque as maçãs picadas no liquidificador e acrescente um pouco de água. A quantidade de água varia de acordo com a quantidade de maçãs. Mas o ideal é que a água vá até pelo menos a metade das maçãs estejam cobertas;

Em seguida, bata no liquidificador até que as maçãs fiquem bem trituradas;

Depois desse tempo, coloque em um recipiente largo, e cubra com um pano limpo, deixando no sol por até 3 dias.

Depois de deixar no sol, o vinagre de maçã deve ser filtrado e colocado em uma garrafa de vidro escura. Pronto, seu vinagre de maçã caseiro já pode ser usado.

Apesar de ser simples, é um processo demorado, mas que vale muito a pena ser feito.

O que você achou desta receita de vinagre de maçã? Você já fez o vinagre em casa? Se sim, compartilhe conosco a sua receita. E se você fizer, compartilhe conosco a sua experiência.

FONTE: Natureba - Curas Naturais

https://www.youtube.com/watch?v=7aBZ5M7xybw

COMO ACABAR COM AS VARIZES DE FORMA SIMPLES E NATURAL!

No vídeo de hoje você vai aprender a tratar as varizes com óleos essenciais!

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As varizes tendem a incomodar na aparência e no cansaço e dores nas pernas. É fato que a maioria das mulheres irá passar por isso em algum momento na sua vida.

É claro que elas também podem aparecer em homens, mas nas mulheres é muito mais comum. As varizes são veias dilatadas, que podem aparecer em diferentes regiões do corpo, mas geralmente são mais mistas nas pernas. Apesar de serem vista por muitos como um problema estético, elas na verdade indicam que algo não vai bem na circulação do sangue no organismo.

CONFIRA O VÍDEO NO LINK ABAIXO:
https://www.youtube.com/watch?v=0SPzwcvqkMo

Você sabe a função das veias no seu corpo? Elas são as responsáveis por levar o sangue que circulou pelo corpo de volta para o coração e dali para os pulmões, onde se dá a troca de gás carbônico por oxigênio.

Quando isso não acontece da forma correta, causa má circulação, dor, inchaço, sensação de peso, coceira e até mesmo embolia. Pensando em uma forma alternativa e muito eficaz de tratá-las naturalmente e em casa, vamos apresentar a você os óleos essenciais para te ajudar nessa missão.

O uso tópico dos óleos essenciais pode ser benéfico para tratar diversas doenças de pele, contribuindo também com os cuidados com a beleza. Mas como os óleos essenciais podem ajudar?

Eles ajudam a estimular o sistema linfático, melhorando a circulação sanguínea, agindo como antiinflamatórios e tonificantes, fortalecendo assim as paredes dos vasos e eliminando a sensação de cansaço nas pernas. Os óleos que podem te ajudar a tratar as varizes naturalmente, são os ricos em monoterpenos, que estão presentes nas plantas que não possuem flor.
Cipreste
Hortelã e alecrim

Além desses óleos, o óleo essencial de cedro do atlas e cedro do himalaia, são ótimos pra usar para varizes, estrias, e celulite; se você desejar fazer um tratamento mais completo! Se você estiver grávida ou for lactante, consulte o seu médico antes de iniciar o tratamento. Além disso, para evitar o aparecimento delas, é indicado praticar exercícios, ter uma alimentação balanceada rica em fibras e perder o peso, se você estiver sobrepeso. Se fizer alguma das receitas, compartilhe conosco a sua experiência e se você já conhecia, comente o que achou!

FONTE: Natureba - Curas Naturais

https://www.youtube.com/watch?v=0SPzwcvqkMo

COMO SE LIVRAR DAS MOSCAS DA FRUTA EM SUA CASA PARA SEMPRE

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Uma das coisas mais chatas é ter que lidar com aquelas moscas da fruta, não é?
Atraídos pelo doce das frutas, a frutose, eles ficam rodeando a fruteira na cozinha o tempo todo.
Mas para que você não tenha que ficar espantando esses insetos com a mão, nós separamos umas dicas para evitar o surgimento dos mosquitos e uma receita ótima para se livrar deles.
Evite guardar frutas maduras
Jogue os restos de comida no lixo
Use plantas aromáticas para afastar os insetos
Apesar disso, muitas pessoas usam mudas de lavanda, manjericão, alecrim, citronela e louro para afastar esses insetos.
Agora aprenda a fazer em casa uma receita para espantar mosquitinhos das frutas. Anote os ingredientes:

• Meio copo de vinagre de maçã
• 2 colheres de (sopa) de açúcar
• 2 colheres de (sopa) de detergente

Adicione o açúcar e o detergente no vinagre e mexa até que fique uma pequena espuma no topo do copo. Agora coloque o copo próximo ao local onde os mosquitinhos costumam aparecer e deixe lá até que a mistura atraia eles.
Essa receita é muito boa e com certeza irá ajudar você a acabar com todos os mosquitinhos das frutas que aparecem na sua casa!
Repita o truque sempre que precisar, faça isso e não se esqueça de manter a rotina de limpeza da sua cozinha, e casa; como normalmente faz: tirar o lixo, não deixar louça suja acumulada na pia, manter as frutas cobertas e passar um pano com vinagre na cozinha, todos os dias.

FONTE: Natureba - Curas Naturais
https://www.youtube.com/watch?v=Kk-WfUBO-JQ

SEMENTES DE MAMÃO: AQUI ESTÁ POR QUE VOCÊ NÃO DEVE JOGÁ-LAS FORA

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Você gosta de mamão? É quase impossível encontrar alguém que não goste da fruta.
O mamão é uma das frutas mais saudáveis que existem, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais; ela é docinha e macia para se comer. 
Mas você já se perguntou, se nós realmente aproveitamos todos os benefícios dela? 
A maioria das pessoas joga fora as sementes de mamão, sem saber que, além de comestíveis, elas fornecem excelentes benefícios ao nosso corpo. 
CONFIRA O VÍDEO AQUI
As sementes ajudam com a prisão de ventre, no funcionamento do intestino, combatem invasores e até ajudam na qualidade da pele e do cabelo. Interessante não é?
Além disso, as sementes de mamão são ótimas porque:
Tem ação antiviral e antibacteriana: Combatem parasitas: Regulam o intestino: Ajudam a desintoxicar o fígado: Melhoram a circulação: Melhoram a pele e dão vida aos cabelos:
Saiba agora como você pode obter esses benefícios: 
Você pode preparar uma mistura de suco de mamão com algumas sementes esmagadas de mamão, e beber durante 1 mês.
Além disso, você pode também, sempre que comer mamão, aproveitar e ingerir uma colher (sopa) das sementes. Caso for mastigar as sementes, saiba que são amargas e levemente picantes.
Mas se você acha que o problema é ingerir, a dica é engolir direto, sem mastigar, ou triturar e usar como “tempero” sobre o próprio mamão, outras frutas ou ainda incluir em sucos e shakes.
Isso tudo pode parecer um pouco estranho, mas depois de ver os benefícios que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo, você certamente, nunca mais vai querer jogá-las fora.
#sementesdemamao #beneficiosdomamao #Natureba

FONTE:https://www.youtube.com/watch?v=-rq-KCfZ_cM

SE LIVRE DA DOR NAS COSTAS COM ESTES REMÉDIOS NATURAIS EFICAZES

CONFIRA O VÍDEO APERTANDO
 PLAY AQUI

POR NATUREBA - CURAS NATURAIS

As costas são uma das regiões que mais sofrem nos dias de hoje, e não é atoa que muitas pessoas reclamam de dores nessa região.

Muitas pessoas sentem dores nas costas com frequência, sejam elas causadas por algum mal jeito, má postura; ou até mesmo por dores crônicas. Antes de tudo, é necessário verificar o que está gerando essas dores para depois curar e tratar-lá para que elas não voltem.

A dor nas costas costuma ocorrer em lugares diferentes e de diversas maneiras. Você sabia que existem remédios naturais para dores nas costas, que podem aliviar muito o problema sem causar efeitos colaterais?

O óleo essencial de gengibre, possui ação relaxante e revigorante, sendo muito eficaz contra dores reumáticas e musculares.

Entre os tratamentos mais eficazes podemos citar: plantas, argilas e os óleos essenciais. Veja agora o que e como usar:

Camomila

Arnica

Entre os óleos essenciais, podemos citar o de gengibre e o de cravo. Já conhece os benefícios deles?

E lembre-se: antes de usar faça o teste de alergia. Além disso sempre faça uma mistura do óleo da sua escolha com um óleo carregador, para não ter problemas de pele, etc.

Já o óleo essencial de cravo, é rico em propriedades anti-inflamatórias, e por isso é muito benéfico para tratar dores no corpo; sejam elas musculares ou articulares.

Você pode usar esses óleos essenciais para fazer massagens na área dolorida, de três a quatro vezes ao dia até sentir uma melhora expressiva.
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https://www.youtube.com/watch?v=g3V1RdvcLA4

6 Sinais de Problemas no Fígado Escondidos nos Seus Pés

#figadoepes #problemasnofigado #Natureba

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Nós já falamos aqui no canal sobre a importância do fígado para o nosso corpo, você já deve estar cansado de saber. Mas alertar sobre saúde nunca é demais, não é mesmo? 
Por isso que no vídeo de hoje, vamos mostrar pra você 6 sinais que seu pé mostra e que tem relação com este órgão tão importante para o organismo. Ficou curioso? 

CONFIRA O VÍDEO AQUI

O fígado é uma espécie de filtro que temos no nosso corpo; ele ajuda o organismo na eliminação de gorduras e toxinas responsáveis por aumentar a inflamação no organismo e causar doenças. Dor abdominal do lado direito, e barriga inchada são alguns dos sintomas mais comuns de problemas no fígado. Mas o que causa problemas no fígado? Excesso de gordura e bebidas alcoólicas, abuso de medicamentos e falta de atividade física são as causas mais comuns deste órgão não trabalhar da forma correta. Veja alguns outros sintomas que podem aparecer nos seus pés e que podem estar ligados ao fígado: E aí, você apresenta algum ou mais destes sinais? Se você sofre com algum destes problemas, procure um hepatologista, para fazer os exames necessários e detectar a causa do problema.

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PARE A PERDA DE CABELO E FAÇA CRESCER MAIS RÁPIDO COM FOLHAS DE GOIABA

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No passado, nós fizemos um vídeo sobre os benefícios da goiaba, você assistiu? Você consome goiaba? Lembra dos benefícios dela?

Assim como a goiaba, a sua folha é ótimo para: controlar os níveis de açúcar no sangue, aliviar cólicas menstruais, é rica em vitamina C, faz bem ao intestino, a pele e o coração.

E não é só isso. Sabia que ela também ajuda no crescimento dos fios? Como vimos recentemente aqui no canal, a queda dos cabelos e a ausência deles também está afetando o público masculino, que com o passar do tempo estão recorrendo cada vez mais os procedimentos estéticos e produtos químicos para fazer os fios crescerem mais rápido e de forma volumosa.

Se você também quer isso, mas quer fugir dos produtos químicos do mercado, saiba que a folha de goiaba pode te ajudar nessa missão.

Um dos inúmeros benefícios da goiaba, é interromper e prevenir a perda de cabelo, já que ela é rica em vitaminas A, B e C, além de licopeno, fibras e potássio. Tudo isso torna os fios muito mais fortes e saudáveis.

Basta colocar a água em uma panela e deixar ferver. Quando chegar ao ponto de ebulição, adicione as folhas da goiaba e deixe ferver por 25 minutos. Retire do fogo e espere esfriar por uns 30 minutos. Passado este tempo você pode fazer a aplicação.

Sabia? Para fazer o chá com as folhas de goiaba, você vai precisar de 10 a 15 folhas de goiaba e 1 litro de água.

Primeiro lave seu cabelo com um shampoo como de costume, e depois enxágue os fios com água de goiaba.

Agora, massageie o couro cabeludo por 20 minutos, para que a mistura seja absorvida pelo couro cabeludo. Fazer isso irá combater a queda de cabelo, estimular o crescimento dos fios, evitar a caspa e a oleosidade na raiz e deixar os fios mais macios e brilhantes. Fantástico não é? Faça esta receita natural se você deseja acabar com a sua queda de cabelo, e depois compartilhe conosco sua experiência.

#folhadegoiaba #crescimentodoscabelos #Natureba

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VEJA O QUE A ÁGUA DE GENGIBRE PODE FAZER POR VOCÊ

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Se você tem por hábito usar remédios naturais e adotou uma alimentação saudável, então provavelmente algum dia já consumiu gengibre na vida.

Utilizado na culinária no preparo de temperos, molhos e até doces, o gengibre também é muito utilizado na medicina natural por conta de seus inúmeros benefícios comprovados.

Na Idade Média, os europeus acreditavam que o gengibre provinha do jardim do Éden, sendo apreciado pelos curandeiros.

Por ser um reconhecido alimento termogênico, é capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal. Talvez esse seja um dos benefícios que tornou o gengibre tão popular no ocidente.

Nos lares e hospitais modernos, é usado para aliviar náuseas além de ser indicado para amenizar os sintomas de gripes, resfriados, tosses e outras doenças respiratórias.

O gengibre auxilia na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal.

Uma forma eficaz de usar o gengibre para perder peso é tomando água de gengibre diariamente. Essa receita ainda ajuda o organismo a eliminar toxinas e melhora o funcionamento do intestino. Para fazer a água de gengibre é muito simples: Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso.

Ficou interessado? Quer saber como usar o gengibre para perder peso?

Adicione 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada e beba durante o dia. Sugere-se trocar as rodelas de gengibre diariamente para obter seus benefícios.

O limão é capaz de acelerar o metabolismo, além de possuir poucas calorias e ter altas concentrações de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento do intestino.

O gengibre está contraindicado para pessoas que tomam medicamentos para baixar a pressão alta e para afinar o sangue, como Aspirina, e só deve ser utilizado em casos de pedras na vesícula segundo orientação médica.

Além disso, durante a gravidez não se deve consumir mais do que 2 g de gengibre por dia. Além do gengibre, pode-se adicionar à receita suco de limão, que irá potencializar os efeitos do gengibre.

Para preparar, preparar 1 suco de limão, batendo a fruta no liquidificador ou espremendo diretamente em um copo de água. Em seguida, adicionar uma colher de gengibre ralado e misturar bem.
Agora conte para nós, você já conhecia essa receita? Já usou o gengibre alguma vez para essa finalidade?
CONFIRA O VÍDEO - FONTE: https://www.youtube.com/watch?v=uiFaOMNB-_E&t=5s

9 SUPER ALIMENTOS QUE LIMPAM NATURALMENTE O FÍGADO

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Começamos o ano desejando alcançar novas metas, percorrer novos caminhos e o principal, tudo isso aliado a saúde.
Certamente um dos seus desejos para o ano, é começar a praticar atividade física e ter uma alimentação mais saudável, não é?
O cuidado com o corpo é essencial para que tudo funcione da melhor forma possível, e da maneira correta. Por isso incluir os alimentos corretos no seu dia a dia, te proporcionará mais saúde e bem-estar.  É fato que o final do ano é um período sem muitas regras, onde nos permitimos muito mais. E é aí que o nosso organismo sofre com o excesso de toxinas. Além do acúmulo de gordura, ingerir alimentos industrializados e processados, pode causar inflamações e problemas no fígado e no sistema digestivo. Além do mais, se existe um órgão que deixa o nosso organismo mais puro e limpo, este órgão é o fígado. Sabia disso? O fígado é responsável por: produzir a bile, que digere gorduras; desintoxicar o sangue, limpando-o de todas as impurezas como gorduras, drogas, álcool e químicas de medicamentos; converter o açúcar em energia e regula a glicose no sangue evitando a hipoglicemia; e armazena o ferro no organismo. Por ser um órgão com muitas funções vitais, é preciso cuidar bem dele se desejamos ter mais saúde.

Para isso incluir esses 9 alimentos na sua dieta pode ajudar:  Limão Maçã Alho Açafrão da terra Chá verde Repolho Dente de leão E por último não deixe de tomar água. Não existe nada melhor do que tomar água para desintoxicar o corpo. Crie o hábito de beber pelo menos dois litros de água, ao invés de tomar bebidas com açúcar, como o refrigerante. Além de incluir esses alimentos na sua rotina para ter mais saúde, e desintoxicar o seu corpo, algumas formas é: evitar o tabagismo, o excesso de álcool, ficar bem longe das drogas, fazer exercícios físicos regulares, e evitar o consumo de açúcar.

CONFIRA O VÍDEO AQUI...

6 Razões Surpreendentes para Comer Manga Verde Todos os Dias

Você gosta de manga?

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E manga verde? Sabia que comer manga verde proporciona muitos benefícios à saúde? A manga é rica em vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas. Mas se você quer perder peso, consuma com moderação, já que ela possui muitas calorias, e pode prejudicar no seu objetivo.
A época da manga é de outubro à janeiro, e por isso pode ser encontrada em todas as feiras livres e nos supermercados, mas nos outros meses do ano talvez não seja tão fácil encontrá-la. Entre seus benefícios, podemos citar: Combate a prisão de ventre: Ajuda a controlar a pressão: Proteger as células e prevenir o câncer: Melhorar a saúde da pele e proteger do sol: Fortalecer o sistema imune: Além desses benefícios a manga verde: reduz a acidez no estômago, melhora o trato intestinal, trata enjoo matinal, trata doenças do fígado, proporciona energia, evita a insolação e a perda de minerais, beneficia a saúde dental e previne o escorbuto. Mas atenção consuma manga verde em excesso. Isso pode causar irritação na garganta, indigestão, disenteria e cólica abdominal. Além disso, tome cuidado com o “leite” da manga verde, quando ela ainda está crua. A ingestão dele causará infecção gastrointestinal, irritação na boca e garganta. Com toda essa qualidade nutricional, vale incluir a manga no cardápio, não é? Ela pode ser consumida in natura, em forma de suco, cremes, purê, compotas, sorvetes, xaropes, entre outros. Learn how to make a green mango juice: Basta bater no liquidificador a polpa de uma manga verde pequena descascada com 200ml de água. Coe e adoce como quiser e se quiser. Sirva com gelo. Se quiser mais forte, basta colocar mais manga. Para quem não conhece, lembra uma limonada. E se quiser, pode adicionar outras frutas e temperos, como melissa, capim limão, hortelã, cardamomo etc.

LEIA MAIS EM:

https://www.youtube.com/watch?v=OvQzHwmK_ro&t=37s

Mulher Perde a Visão de 1 Olho Após Passar a Noite no Celular

SAIBA POR QUE NÃO DEVE USAR O CELULAR À NOITE!

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Recentemente falamos aqui no canal sobre o caso de uma menina cujo celular explodiu ao seu lado na cama. Se quiser saber mais, assista o vídeo sugerido.

E como se não bastasse também falamos sobre os malefícios que as luzes azuis emitidas por esses aparelho, podem causar na nossa aparência física e mental.

Veja agora como as telas podem envelhecer o seu cérebro e causar outros problemas de saúde. Um caso que ocorreu na China, deixou muitos preocupados pelo mundo todo.

Para muitos passar o dia todo com o celular por perto, é o normal. E isso ocorre principalmente a noite, nas horas vagas de lazer.

Muitas pessoas tem o costume de usá-lo na cama, com as luzes desligadas. Sabia que o uso excessivo do celular por uma noite inteira causou cegueira temporária em uma mulher?

Ela perdeu a visão do olho esquerdo porque uma veia estourou e inundou a retina de sangue, bloqueando a visão.

Segundo especialistas a exposição às luzes do aparelho celular gerou uma tensão muscular no olho que, consequentemente, ocasionou a ruptura da veia.

A médica disse que "a paciente ficou acordada a noite toda tocando no celular" e que quando acordou e voltou a mexer no aparelho. “Cerca de cinco minutos depois, a paciente descobriu que não conseguia enxergar pelo olho esquerdo. Ela não conseguia ver nada”. A médica ainda disse, que foram encontradas grandes manchas de sangue na retina da paciente, portanto agiu imediatamente para que ela não sofresse sequelas do acidente. Depois do procedimento a mulher recuperou a visão.

Após ser levada ao hospital, a mulher foi diagnosticada com retinopatia de Valsava pela doutora Qiu Wangjian.

Os casos de retinopatia de Valsava começaram a ser documentados a partir de relatos de pacientes que passaram por graves lesões nos olhos após sofrerem com vômitos, ataques de asma, tosse intensa e outros casos que levam tensão muscular na região dos olhos.

Segundo a Academia Americana de Oftalmologia, o número de reclamações de desconfortos, fadiga ocular, olho seco, dores de cabeça e insônia devido à exposição visual à telas de aparelhos, aumentou nos últimos tempos.

Não é de hoje, que a preocupação com a exposição à luz de dispositivos eletrônicos afeta as pessoas, talvez seja por esse motivo que as fabricantes de celulares estão empenhadas em trazer o modo escuro aos aparelhos hoje em dia, e até mesmo recursos como o filtro azul.

E é por isso, que eles recomendam usar os monitores ou celulares, a uma distância de um braço. Além do uso de filtros e ajustes de iluminação.

Outra recomendação é descansar a visão, se possível utilizando a “regra 20-20-20”. Ela se resume em tirar uma pausa a cada 20 minutos, olhando um objeto a 20 pés de distância (6 metros) por 20 segundos. Interessante não é?

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A Meia Lua nas Unhas Revelam Isso Sobre Sua Saúde

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POR NATUREBA - CURAS NATURAIS

No passado já fizemos um vídeo falando sobre o que as suas unhas podem revelar sobre sua saúde,  e no vídeo de hoje iremos falar apenas da lúnula.
Você sabe o que é lúnula? É a meia lua que está na sua unha. Sabia disso? 
Pois é, aquela parte interna e branquinha da sua unha, que mais parece uma meia-lua, pode revelar muito sobre sua saúde.
A mudança de cor, forma e tamanho não apenas pode indicar algum problema de saúde, como uma predisposição a alguma doença. Interessante não é? Este tipo de diagnóstico pode te ajudar a perceber algum problema mais rápido. Analise suas unhas, e veja agora o que elas podem indicar:
Lúnulas
invisíveis
Lúnulas pequenas
Lúnulas grandes
Agora, se as lúnulas estão visivelmente isoladas, sejam pequenas ou grandes, com uma linha transversal do resto da unha, talvez haja algum problema com o nível de açúcar, como o diabetes.
Além do tamanho delas, a cor também pode alterar. A lúnula branca é um bom sinal, já que esta é sua cor natural. Mas existem outras cores, como por exemplo:
A cinza indica muito cansaço, problemas de digestão e provável dificuldade na absorção de nutrientes.
Já a violeta é um sinal de má circulação sanguínea e falta de oxigênio nos órgãos e tecidos. Muitas vezes, a pessoa que tem lúnula violeta, pode sentir mais enjoos e dor de cabeça.
A lúnula de cor rosa ou vermelha, pode indicar problemas nos pulmões.
E a preta é um sinal muito perigoso e pouco frequente, mas geralmente é um sinal de intoxicação por metais pesados.
Agora que já falamos do tamanho e das cores que elas podem ter, veja como elas podem ser diferentes nos dedos.
E aí, viu suas unhas? Qual o formato e a cor da sua? Tem alguma que é diferente, se comparada com outro dedo?
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Remédios Caseiros para Calorões que Realmente Funcionam

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Se você foi uma das pessoas que pediram por dicas de tratamentos naturais para as ondas de calor da menopausa, sua resposta será respondida no vídeo de hoje!
As ondas de calor são um dos sintomas mais comuns na menopausa, pois surgem pela grande alteração hormonal que acontece no corpo da mulher. Essas ondas de calor podem surgir alguns meses antes da menopausa aparecer. Sem falar que muitas vezes ela se manifesta repentinamente em vários momentos do dia, variando de intensidade de acordo com cada mulher. A menopausa geralmente ocorre entre os 48 e 51 anos de idade, porém muitas entram no climatério, período que marca que a mulher está entrando na menopausa cerca de 2 a 5 anos antes. E aí que as ondas de calor começam a aparecer, juntamente com as mudanças repentinas de humor, e o aumento de gordura localizada na região da barriga. Mesmo sendo muito comuns, elas são bastante desconfortáveis. É por isso que existem algumas formas de reduzir esse desconforto e melhorar a sua qualidade de vida, se você está passando por essa situação. Maca Óleo Essencial de Sálvia Chá de folhas da amora Além desses remédios naturais, a sua alimentação é um fator muito importante para diminuir as ondas de calor típicas da menopausa. Por isso consuma frutas cítricas, como a laranja, o abacaxi ou a tangerina, e opte pela ingestão de sementes de linhaça e derivados da soja, como o tofu. Para fazer o tratamento completo, você também pode seguir alguns cuidados, como: Beba cerca de 2 litros de água por dia, para manter o corpo bem hidratado; Use roupas leves e de algodão, pois isso evita o aumento da temperatura corporal; Evite locais fechados e muito quentes, se possível opte sempre por lugares bem refrigerados;   Pratique atividades relaxantes, como ioga ou meditação, pois diminuem a ansiedade, o que ajuda a diminuir as ondas de calor; Evite fumar ou tomar bebidas alcoólicas, pois podem estimular o surgimento do calor. E se ainda assim esses remédios naturais e essas dicas não solucionarem as ondas de calor, tenha sempre por perto um leque ou um ventilador portátil, para se refrescar quando elas aparecerem.

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O Que Beber na TPM para Tratar a Cólica Menstrual

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#cháparacolicamenstrual #cháparatpm #Natureba

Se você é mulher, sabe bem que a tpm é um período de variação de humor, inchaço no corpo e dor abdominal.

E quando falamos de chá, logo lembramos do tempo de nossas avós e mães, onde era comum recorrer às raízes e ervas para tratar algum mal estar.

Quando falamos de tpm não é diferente. No vídeo de hoje vamos apresentar 3 chás naturais que podem te ajudar nessa época do mês, que para muitas é tão sofrida.
CONFIRA O VÍDEO

Quer conhecer os chás que podem te ajudar quando a TPM chegar? Anote aí:
Chá de Amora
Chá de camomila Chá de Erva doce

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7 Combinações De Alimentos Incríveis Para Sua Saúde

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POR NATUREBA - CURAS NATURAIS

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Nós falamos muito aqui no canal sobre os benefícios que os alimentos podem trazer a nossa saúde. Mas você sabia que a combinação de alguns alimentos podem ser extremamente benéficos para o nosso organismo?
Por isso combinar os alimentos certos pode aumentar o aproveitamento dos nutrientes pelo seu corpo. É isso o que acontece com o famoso suco de abacaxi com hortelã. Além de deliciosa e refrescante, essa combinação é uma excelente alternativa para limpar o organismo e facilitar a digestão. Já que a bromelina, presente no abacaxi, auxilia na desintoxicação do fígado e a hortelã é ótima para o processo digestivo. Quando dois ou mais ingredientes interagem entre si durante a digestão e facilitam a absorção de todos os nutrientes envolvidos, ocorre a sinergia alimentar. Dessa forma, os benefícios ao organismo são muito mais amplos e completos do que quando os alimentos são ingeridos isoladamente. E além disso, não deixa de ser uma ótima harmonização na gastronomia. Quer entender na prática como isso funciona? Conheça algumas combinações ideais de alimentos: Feijão + couve + laranja (ferro e vitamina C): Tomate + abacate ou azeite de oliva (gorduras monoinsaturadas e licopeno): Mamão + linhaça: Feijão + arroz: Cenoura + ervilha: Chá verde + limão: Tomate + brócolis: Assim como existem as interações positivas, quando ingerimos certas combinações de nutrientes, há também aquelas que não vão ajudar tanto essa absorção dos nutrientes, como é o caso do cálcio e o ferro. E aí, gostou de conhecer alguns tipos de combinação de alimentos que ajudam na absorção de nutrientes pelo organismo? É importante ter uma alimentação variada e, sempre que possível, juntar dois grupos alimentares que se complementam em uma refeição.

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