PROCURANDO POR ALGO?

quarta-feira, 14 de junho de 2023

Três alimentos surpreendentes que provocam insônia

Pense bem no que vai comer antes de dormir

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - As dificuldades para dormir podem ser causadas por vários fatores, como estresse, ansiedade, certos medicamentos e condições crônicas. No entanto, você sabia que a escolha dos alimentos que consome à noite também pode influenciar suas insônias? E não, não estamos falando de café.

A Vortex Magazine divulgou uma lista de alguns alimentos surpreendentes que podem estar te mantendo acordado. Confira!

Tomate

Embora o tomate seja rico em vitamina C, ferro, licopeno e antioxidantes benéficos para a saúde do coração e na prevenção de tumores, sua acidez prolonga o tempo de digestão e pode até causar azia. Evite consumir tomate ou molho de tomate até três horas antes de dormir.

Carboidratos

Alimentos como massas, arroz, batatas e pão são ricos em carboidratos e amido, que fornecem energia ao nosso corpo. No entanto, essa energia necessária também pode dificultar o sono durante a noite.

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A poderosa mistura caseira que limpa tudo e mais alguma coisa

Tome nota!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Eletrodomésticos, manchas amarelas na roupa, espelhos, vidros, colchões, tênis brancos e lavatórios. Esses são os itens que podem ser limpos com uma mistura caseira compartilhada pelo portal Informe Brasil, que combina vinagre e bicarbonato de sódio.

Devido ao seu nível de acidez, o vinagre é capaz de eliminar resíduos de gordura e sujeira, como o calcário, das superfícies, enquanto o bicarbonato de sódio atua como um agente de limpeza.

A preparação dessa mistura varia de acordo com a superfície a ser limpa. Para manchas localizadas, como suor em uma camisa, misture meio copo de bicarbonato de sódio e adicione algumas colheres de sopa de vinagre até obter uma pasta homogênea.

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Saiba como deixar suas toalhas sempre cheirosas e macias

É tão simples...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Chega de toalhas com mau odor! O portal Informe Brasil compartilhou uma dica simples e eficaz que vai ajudar a manter suas toalhas sempre cheirosas, como se tivessem acabado de sair da máquina.

Coloque de três a quatro toalhas na máquina de lavar roupa, adicione uma colher de sopa de sabão em pó e encha com água. Em seguida, despeje uma xícara de vinagre branco e deixe as toalhas de molho por aproximadamente meia hora.

Após o tempo de molho, lave as toalhas normalmente. Durante o enxágue, adicione mais uma xícara de vinagre branco. Por fim, basta utilizar o amaciante de sua preferência.

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Nova descoberta poderá ajudar na prevenção (e cura) de diabetes tipo 1

Os resultados são provenientes de um estudo que analisou dados genéticos e amostras de sangue de 4.964 indivíduos com diabetes tipo 1 e quase oito mil sem a doença

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Recentemente, pesquisadores identificaram os genes "nucleares" que aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 1, o que pode auxiliar no desenvolvimento de novas imunoterapias capazes de prevenir, retardar ou até mesmo curar a doença ao longo da vida.

Os resultados são provenientes de um estudo que analisou dados genéticos e amostras de sangue de 4.964 indivíduos com diabetes tipo 1 e quase oito mil sem a doença.

De acordo com os pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia, citados pelo jornal The Independent, foi identificado um grupo "nuclear" de nove genes, todos relacionados ao sistema imunológico, sendo que sete deles desempenham um papel crucial na regulação das células que atacam o pâncreas nos casos de diabetes tipo 1. Esse "ataque" torna mais difícil a produção de insulina, explicam os especialistas.

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Modelos de veículos com desconto serão divulgados nesta quarta-feira

Redução vai variar de R$ 2 mil a R$ 8 mil

POR AGÊNCIA BRASIL - O Ministério do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços (MDIC) apresenta nesta quarta-feira (14) a lista de empresas participantes do programa que concede descontos na venda de veículos. Divulgada na página da pasta na internet, a lista também detalhará os modelos que serão vendidos com preços mais baixos.

O prazo para as montadoras de carros aderirem à política de créditos tributários acabou na última segunda-feira (12). As fabricantes enviaram ao MDIC a confirmação do interesse em participar do programa e informaram os modelos que terão descontos.

Com previsão de durar até quatro meses, ou enquanto houver recursos, o programa foi lançado no último dia 5 pelo vice-presidente e ministro do Desenvolvimento, Geraldo Alckmin, e pelo ministro da Fazenda, Fernando Haddad.

No caso dos carros, os descontos variam de R$ 2 mil a R$ 8 mil e serão concedidos com base em três critérios: social (preço mais baixo), ambiental (carros que poluem menos) e densidade industrial (geração de empregos e uso de peças nacionais).

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terça-feira, 13 de junho de 2023

Contra os lábios secos, cortados e sensíveis, adote estes hábitos Veja!

Veja!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Você está enfrentando lábios secos e rachados? Saiba que isso pode ser causado por vários fatores, como vento, frio, mudanças de temperatura, exposição solar, saliva, poluição, ar condicionado, entre outros.

Além disso, "o uso de certos medicamentos e a falta de ingestão de água suficiente podem ter consequências nos lábios", tornando necessário hidratá-los regularmente.

E não para por aí.

"Quando se trata especificamente dos lábios, há um fator agravante: a saliva", pois "ao entrar em contato com a superfície labial, ela dificulta a cicatrização e estimula a irritação da região, por isso é fundamental usar produtos reparadores que ofereçam proteção reforçada".

Levando isso em consideração, aqui estão seis dicas para ter lábios irresistíveis:

Faça uma esfoliação nos lábios para remover as células mortas. Use esfoliantes específicos para a região, pois possuem grânulos menores e são menos abrasivos. Faça isso uma vez por semana.

Beba bastante água (pelo menos 2 litros por dia) para manter-se hidratado(a). A desidratação é uma das principais causas dos lábios secos.

Não arranque a pele dos lábios, não morda o local nem aplique saliva neles.

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Aprenda a limpar corretamente a tábua de corte e evite bactérias

Confira algumas dicas essenciais de como limpar corretamente a tábua de corte

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A tábua de corte é um item indispensável na cozinha, utilizado para cortar e preparar alimentos os mais diversos tipos de alimentos. No entanto, é importante lembrar que ela pode acumular bactérias se não for limpa adequadamente.

Para garantir uma cozinha higiênica e segura, confira algumas dicas essenciais de como limpar corretamente a tábua de corte.

1-Lave com água quente e detergente: Após cada uso, lave a tábua com água quente e detergente, esfregando bem todas as superfície.

2-Desinfete regularmente: Faça uma limpeza mais profunda utilizando uma solução de água sanitária diluída em água ou produtos desinfetantes próprios para tábuas de corte.

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Idosa declarada morta surpreende ao se mover em seu próprio velório

De acordo com relatos do filho à imprensa, durante o velório, a mãe chegou a bater com a mão esquerda no caixão e foi ajudada por dois homens a sair de lá

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Idosa é declarada morta, mas surpreende a todos ao se mover dentro do caixão durante o velório em Babahoyo, Equador.

Segundo o atestado de óbito divulgado pela imprensa, a idosa teria falecido devido a uma parada cardiorrespiratória decorrente de um acidente vascular cerebral. O Ministério da Saúde defende que a mulher não teria respondido às manobras de reanimação, o que levou à declaração de seu óbito.

De acordo com relatos do filho à imprensa, durante o velório, a mãe chegou a bater com a mão esquerda no caixão e foi ajudada por dois homens a sair de lá. As imagens desse acontecimento inusitado foram compartilhadas nas redes sociais. Atualmente, a mulher está internada em outro hospital. Vale destacar que o velório ocorreu no mesmo dia em que o óbito foi declarado.

"Minha mãe está recebendo oxigênio. O coração está estável. O médico beliscou a mão dela e ela reagiu. Me disseram que isso é bom, pois significa que ela está reagindo aos poucos", explicou o filho, Gilbert Balberán, ao jornal El Universo.

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A produção de cajuína em Aracoiaba

ARACOIABA / SILVANAR NO GLOBO RURAL

POR GLOBO PLAY - Silvanar Soares Pereira, produtor que estará presente no Encontro dos Produtores Orgânicos do Nordeste em janeiro de 2024 na Bahia , e um dos fundadores do Instituto de Desenvolvimento Familiar - IDF, atualmente, também, Diretor da Cooperativa dos Produtores Agropecuários do Maciço de Baturité, é destaque hoje, dia 11/06, através da assistência técnica da Ematerce, de uma reportagem sobre a produção de Cajuína do Programa Nordeste Rural. Confira como foi :

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segunda-feira, 12 de junho de 2023

Primeira menstruação é tema de filme inteiramente falado em guarani

Rodado no Rio Grande do Sul, curta foi premiado em Pernambuco

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Um curta-metragem totalmente falado no idioma guarani, Um Tempo para Mim, está participando da Competição Latino-Americana 2023 - Mostra Ecofalante, em São Paulo, e será exibido na mostra competitiva do Festival Guarnicê de Cinema, em São Luís, no próximo dia 14. Dirigido e produzido por Paola Mallmann, o filme foi rodado na comunidade indígena Koenju, de São Miguel das Missões, Rio Grande do Sul.

O curta foi realizado por meio do Edital Audiovisual entre Fronteiras, promovido pelo Instituto Estadual de Cinema do Rio Grande do Sul, em parceria com o Instituto de Artes Audiovisuais do Governo da Província de Misiones, Argentina, que pedia temas relacionados às fronteiras dos dois países, onde a cultura guarani é muito presente.

Paola Mallmann disse à Agência Brasil que se baseou em uma temática que vem ganhando visibilidade e que, durante muito tempo, ficou cercada de tabus e silenciada, porque abordava a menstruação, a saúde e o ciclo reprodutivo feminino, fase que se inicia com a menarca, nome científico dado à primeira menstruação.

Em 2019, Paola participou de uma formação sobre educação menstrual com a pesquisadora colombiana Carolina Ramirez, que abordava a temática da primeira menstruação e dos cuidados com o corpo nas escolas.

“Eu já vinha de pesquisa e engajamento com comunidades indígenas, em especial guaranis, e conhecia um pouco também relatos das mulheres guaranis sobre os cuidados com o corpo e práticas sociais nesse momento da vida”. Paola decidiu, então, que este seria o tema central de seu curta, a partir do contexto da cultura guarani, “com o propósito de trazer luz sobre esse tema que é sensível e, também, bastante político”.

Atores

O elenco do filme, com atores que não são profissionais, é liderado pelas jovens guaranis Juliana Almeida Timoteo e Clarice de Oliveira.

“Eu escolhi realizar este curta a partir da comunidade Tekoa Koenju, de São Miguel das Missões, onde existe a presença bastante forte de realizadores indígenas do audiovisual. A proposta foi fazer com essa comunidade, que está mais próxima da fronteira”. A assistente de direção foi a indígena Luz Duarte,que foi muito importante porque o curta foi rodado na língua guarani. “A presença dela foi fundamental para isso acontecer”, disse Paola, que teve colaboração de outros realizadores indígenas no roteiro e na escolha do elenco.

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sábado, 10 de junho de 2023

Cinco frutas deliciosas que ajudam a diminuir os níveis de triglicerídios

Se os seus níveis de triglicerídeos estiverem acima do normal (150 a 200 mg/dL ou mais), existem várias estratégias para reduzi-los

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Os triglicerídeos são gorduras presentes no sangue e funcionam como reservas de energia obtidas a partir das calorias consumidas em excesso. Por si só, não representam um problema. No entanto, quando presentes em quantidades elevadas (hipertrigliceridemia), podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, especialmente se associadas a níveis baixos de colesterol bom, altos níveis de colesterol ruim ou diabetes tipo 2.

Níveis elevados de triglicerídeos podem indicar a presença de doenças, como diabetes e hipertireoidismo, ou ser um efeito colateral de medicamentos. O consumo excessivo de álcool, o tabagismo e o estilo de vida sedentário também podem contribuir para essa condição. No entanto, mesmo quando ultrapassam os valores de referência, essas gorduras não apresentam sintomas.

Por isso, para investigar essas possibilidades, é importante realizar um exame de sangue. A American Heart Association recomenda que o teste seja feito pelo menos a cada cinco anos, a partir dos 21 anos de idade.

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Quer dormir e não consegue? Três razões muito comuns

Leia o que dizem especialistas em sono.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Muitos pensam que o cansaço ajuda (e muito) a dormir toda a noite sem interrupções. É, no entanto, uma ideia errada, já que existe uma grande diferença entre sentir o sono ou estar cansado, explica Nilong Vyas, uma pediatra e especialista em sono, no site BestLife.

Mais especificamente, "sentir-se cansado pode ocorrer por vários motivos, incluindo stresse emocional, fadiga por esforço excessivo secundário ao exercício, um dia agitado ou até mesmo dias repetidos de sono interrompido. Estar com sono resulta de reações químicas no cérebro que indicam ao corpo que é hora para descansar", acrescenta. 

Se é algo que lhe acontece e não consegue justificar leia alguns motivos mais comuns que esta e outros especialistas na área enumeraram no site - nem todos são tão graves como pensa. 

Distúrbios de sono 

Alguns "distúrbios do sono, como apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e distúrbio do movimento periódico dos membros, podem interferir na capacidade de adormecer ou permanecer deitado", diz Sean Ormond, médico especializado em anestesia. 

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O 'segredo' de quem tem sempre o banheiro (muito) cheiroso

O 'segredo' de quem tem sempre o banheiro (muito) cheiroso

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existe uma solução para eliminar os maus odores do banheiro. De acordo com o portal Informe Brasil, tudo o que você precisa são folhas de louro e um pouco de água.

Coloque a água em uma panela, adicione quatro folhas de louro e leve ao fogo. Quando começar a ferver, adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio, misture bem e desligue o fogo.

Deixe a mistura esfriar um pouco, despeje em um frasco e coloque dentro do armário do banheiro. A folha de louro atuará como um perfume e o bicarbonato de sódio como um desodorizante.

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quarta-feira, 7 de junho de 2023

Corpus Christi é feriado? Entenda regras sobre trabalho na data

Folga depende da lei em cada município. Serviço público federal tem ponto facultativo.

POR G1 - O dia de Corpus Christi, que neste ano é comemorado na próxima quinta-feira, 8 de junho, não é um feriado nacional. Mas em grande parte das cidades brasileiras, como São Paulo (SP)Belo Horizonte (MG)Curitiba (PR) e Porto Alegre (RS), a data é feriado por lei municipal.

Cada prefeitura costuma publicar em seu diário oficial, no começo do ano, a lista de feriados municipais previstos.

Será feriado bancário em todo o país, de acordo com a Federação Brasileira de Bancos (Febraban). Portanto, não haverá atendimento presencial em agências e pagamentos com vencimento em 8/6 serão aceitos no dia 9/6, sexta-feira, quando os bancos voltam a funcionar em horário normal.

Funcionalismo público

No serviço público federal, será adotado o ponto facultativo nos dias 8 e 9 de junho, quinta e sexta-feira, em 2023. Assim, funcionários públicos federais poderão ter os quatro dias do feriadão de folga.

Governos estaduais e municipais, em maioria, também costumam adotar o ponto facultativo. O atendimento em repartições públicas deve ser afetado, exceto em serviços essenciais como saúde e segurança.

Empresas privadas

Em cidades onde o Corpus Christi não é feriado, trabalhadores e empresas podem negociar se a quinta e a sexta-feira serão ou não dias de folga. É importante verificar previamente, nesses casos, se o empregador vai exigir a compensação dos eventuais dias não trabalhados ou se vai descontá-los de um banco de horas.

Se a cidade adota o feriado de Corpus Christi em lei, a norma é que todos os trabalhadores sejam dispensados. Caso os funcionários sejam convocados, deverão receber o dobro do normal pelo feriado de trabalho.

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Para fortalecer os ossos, coma mais vezes estes nove alimentos

O leite é um deles, claro, mas existem mais opções cheias de cálcio

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Fortalecer a saúde óssea é mais simples do que pensa. Existem vários alimentos cheios de cálcio que só lhe vão fazer bem. Da próxima vez que for às compras, há todo um conjunto de sugestões que tem de trazer no carrinho.

O site 'The Healthy' falou com a nutricionista Yasi Ansari que indicou os vários alimentos em que deve apostar para fortalecer os ossos. O leite de vaca é um dos mais conhecidos e claro que não podia faltar nesta lista.

Também os iogurtes são uma boa opção. "É um ótimo complemento para qualquer lanche ou como parte de uma refeição. Junte ainda amêndoa, granola ou frutos vermelhos", revela a nutricionista.

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