Levedo de cerveja emagrece?

Publicado por: Renata Fraia

Há muito que o levedo de cerveja é muito mais do que a matéria-prima para fazer cerveja.

Atualmente já se sabe dos muitos benefícios do levedo de cerveja (composto por células secas do fungo Saccharomyces cerevisiae), inclusive que o levedo de cerveja emagrece, desde que inserido em uma dieta de emagrecimento, como auxiliar.

Mas afinal, o levedo de cerveja emagrece mesmo?

- O levedo de cerveja ajuda a emagrecer porque tem a capacidade de saciar rapidamente parte da fome, se você o consumir 30 minutos antes das refeições.

Ou seja, o levedo de cerveja tira a fome (diminui o apetite). Assim, a pessoa irá ingerir menos alimentos na refeição.

Levedo de cerveja

Outros benefícios do levedo de cerveja

• Regula glândulas endócrinas: tireoide, pâncreas, supra-renais e gônadas podem se beneficiar desse alimento;
• Auxilia no trânsito intestinal por ser riquíssimo em fibras: as mulheres que sofrem com intestino preso se beneficiarão ingerindo uma colher de sopa da levedura dissolvidas em água e a seguir tomando mais um copo d’água;
• Fonte de vitaminas: o levedo de cerveja é rico emvitaminas do complexo B;
• Combate a acne: o levedo de cerveja é eficaz contra alguns tipos de acne, mas atenção: ele pode piorar outros tipos de espinhas. Consulte um dermatologista para saber sobre o seu caso.

Como consumir o levedo de cerveja para emagrecer?
Tome 2 colheres de sopa rasas do produto diluídos em água ou suco, 30 minutos antes das refeições; ou 2 comprimidos de levedo de cerveja 1 hora antes das refeições.

Como consumir o levedo de cerveja para outros benefícios
Diminua a quantidade pela metade, ou segundo rótulo e ingira junto às refeições.

FONTE: http://www.saudecomciencia.com