A flor da compreensão

POR JOSÉ BATISTA DE CARVALHO

Para irmos muito longe, temos de começar com o que está muito perto. Devemos começar aqui e não do outro lado da existência. Deveis começar com a Terra, conosco, com os entes humanos, com vós mesmo, e nunca tentar descobrir a “beleza transcendental” da vida. Para se achar a beleza transcendental da vida, é preciso primeiramente conhecer a própria vida. Só através de nossa existência diária e pela compreensão da beleza dessa vida, só por essa porta se pode descobrir o imensurável.

Nossa mente busca sempre algo não transitório, algo chamado “Deus”, algo chamado “Verdade”. E vemo-nos tão desesperados, tão ansiosos, tão assediados pelo medo, que todos os esforços fazemos por achar isso que chamamos “Deus” ou “Verdade”. Mas, para achá-lo, precisamos lançar a base correta, e a base correta é a ação correta, na conduta. Não devemos, pois, lançar as bases sobre a areia, porém aceitando a responsabilidade de nossa vida diária e diligenciando promover nessa vida uma extraordinária revolução.

Para a maioria de nós, toda mudança consiste numa espécie de transação mercantil. Desejo mudar e começo a “especular” sobre se isso será “lucrativo”, se “valerá” a pena, etc. Portanto, para nós, mudança significa “transação”. Refleti sobre isso, e vereis de que maneira extraordinária a vossa mente funciona em relação a qualquer mudança. Mudamos, quando o consideramos proveitoso, aprazível; ou mudamos, se é doloroso o nosso atual estado. Mas toda mudança especulativa não é mudança, de modo nenhum. Por conseguinte, se nossa mente deseja encontrar a Realidade, deve começar por si própria.

E existe algo não mensurável pela mente ou pelos instrumentos inventados pelo homem. Existe a Verdade, a Bem-Aventurança. Mas não é por meio de orações nem de esperanças que a alcançaremos, porém pelo nos tornarmos totalmente responsáveis por cada uma de nossas ações, em cada dia, em cada minuto do dia. E, então, dessa responsabilidade desponta a flor da compreensão, que é o verdadeiro caminho da vida. Esse caminho tem de ser descoberto por cada um de nós, pois só por ele se alcançará a realidade, a iluminação, a profundeza do espírito.

Krishnamurti

FONTE: UNIVERSO NATURAL

Frase do dia!

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheias de dúvidas, e as pessoas idiotas estão cheias de certezas... (Bertrand Russel)

 
 
Abraços,
Equipe Frase do dia!

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Coelce oferta mais de 40 vagas de estágio para níveis médio, técnico e superior

Foto: Divulgação

A Companhia Energética do Ceará (Coelce) está com inscrições abertas, até o dia 30 de janeiro, em Programa de Estágio. São 48 oportunidades para estudantes de níveis médio, técnico ou superior, em Fortaleza e cidades do interior do Ceará.Os interessados podem se inscrever pelo site da Coelce.

Para participar do processo seletivo de nível superior, o candidato deve estar matriculado nos cursos de Administração, Comunicação (Habilitação em Jornalismo), Economia, Engenharias (Elétrica e de Produção) ou Serviço Social, além de ter cursado metade da graduação. Há vagas também para o nível técnico, nas áreas de eletrotécnica e mecatrônica, e para o médio.

O início das atividades de estágio está previsto para fevereiro deste ano. Segundo a Coelce, os estagiários recebem benefícios compatíveis com o mercado e têm chances de efetivação.

FONTE: VERDINHA

Design: Coca-cola adota a estratégia da marca única para 2016

Um grande anúncio surpreendeu a todos na propaganda nessa Terça-feira, 19. A Coca-cola, depois de 7 anos e pela primeira vez em sua longa história, anunciou a adoção de um único slogan para ser replicado em todas as suas campanhas ao redor do mundo em 2016.

Seguindo a estratégia da “marca única”, o slogan a ser adotado foi nomeado como “Taste the feeling” ou “Sinta o sabor” em Português. Nesse posicionamento, todos os produtos da marca serão contemplados: Coca-cola, Coca Zero, Coca Light/Diet e Coca Life.

De acordo com Marcos de Quino, Chefe de Marketing da Companhia, uma Coca gelada vai bem em qualquer momento e eles perceberam que o consumidor assíduo quer ter o privilégio de bebê-la em qualquer lugar, desde que tenha o mesmo sabor e refrescância típica.

O DESAFIO DA MARCA ÚNICA

Esse então foi o grande desafio a ser cumprido, aliando a diversidade de produtos oferecidos para cada gosto e forma em que fosse consumida. Ainda segundo Marcos, “Este é um robusto investimento por trás de todos os produtos Coca-Cola, mostrando como todos podem desfrutar de uma Coca-Cola super gelada, com ou sem calorias, com ou sem cafeína”.

Sendo assim, para responder essa carência, a Coca-Cola reuniu criativos de 10 agências globais de ponta para elaborar uma campanha que pudesse incorporar todos esses aspectos em um só para serem lançadas pelo mundo ao longo do ano. Por isso a estratégia da marca única, o que de fato soa mais coerente com a comunicação da empresa até hoje.

O RESULTADO?

• 10 comerciais de TV
• 20 vídeos de 15 segundos para mídias digitais
• 100 imagens feitas pelos fotógrafos de moda Guy Aroch e Nacho Ricci
• Novas assinaturas de áudio e canções-hino

Travesti é 1º lugar em vestibular de universidade federal

Amanda Palha, 28 anos, aprovada em 1º lugar em universidade federal: "não acho que é uma vitória ainda, é um começo" - Reprodução/Facebook

Caio Delcolli,

A realidade das travestis no Brasil muitas vezes é associada a prostituição, uso dedrogas, criminalidade e suicídio.

A presença delas em outras esferas, como nos ambientes acadêmico e corporativo, é fundamental para garantir a representatividade do grupo na sociedade como um todo.

Nesta semana, uma militante de São Paulo deu um passo importante na inclusão de trans no ensino superior.

Aos 28 anos, a travesti Amanda Palha foi aprovada em primeiro lugar pelo Sisu(Sistema de Seleção Unificada) no curso de Serviço Social da UFPE (Universidade Federal de Pernambuco).

Amanda compartilhou a boa notícia no Facebook nesta segunda-feira (16).

Documentário ajuda a desvendar vida de Chico Buarque

Postado por: Alecsandra Moraes

Olá amigos do Canal do Ensino.

Em 19 de junho de 1944 nascia no Rio de Janeiro, Francisco Buarque de Hollanda, filho de Sérgio Buarque de Hollanda historiador e sociólogo e de Maria Amélia Cesário Alvim uma pianista amadora, Chico desde muito cedo demonstrava interesse pela música e se tornou um dos maiores nomes da música popular brasileira.

Em 1956/57 – Chico Buarque compõe suas primeiras canções

1961/62 – assina suas primeiras crônicas no jornal da escola

1965 – tem suas primeiras experiências no teatro e lança seu primeiro compacto, nessa época conhece Caetano Veloso e Gilberto Gil

1966 – lança seu primeiro LP, pela RGE –  Chico Buarque de Hollanda, conhece a atriz Marieta Severo

1967 – lança seu segundo LP, Chico Buarque de Hollanda volume 2

1969 – Chico Buarque vai para Itália exilado só retornando ao Brasil em 1970

1970 – lança o disco Chico Buarque de Hollanda n° 4, por causa da censura seus discos são retirados das lojas

1971 – lança o LP, Construção

1974 – publica sua primeira novela

1975 – deixa os palcos por algum tempo

1979 – publicou o livro infantil publicou o primeiro livro infantil Chapeuzinho Amarelo

1991/92 – lançou seu primeiro romance “Estorvo”

1994 – Com o show  “Paratodos” Chico Buarque volta aos palcos

1995 – ´publica Benjamin

2003 – lança Budapeste, entra em cartaz o filme Benjamin e é lançado odocumentário “Chico ou O País da Delicadeza Perdida”

O documentário dirigido por Walter Salles e Nelson Motta conta com depoimentos de Chico Buarque sobre sua carreira, música e as condições sociais em nosso país, dono de um vasto repertorio Chico Buarque tornou-se um dos maiores nomes da música popular brasileira, os apreciadores de suas músicas, textos e livros, poderão acessar  toda  a trajetória de vida desse ícone da música brasileira através do endereço eletrônico

 http://www.chicobuarque.com.br/ e   http://www.jobim.org/chico

Até logo.

FONTE: CANAL DO ENSINO

As Melhores Plantas Para Combater a Tosse

A tosse é um problema comum por várias razões. Ela quase sempre indica a existência de outros males, como gripes, resfriados, dores de garganta e alergias. O nosso organismo usa a tosse como um mecanismo de defesa.

Quando algo irrita ou incomoda as vias respiratórias, o ar é expelido com força para tentar expulsar o “invasor”. Para compreender como isso acontece, basta imaginar um canudinho sujo. Se você soprá-lo com força, a sujeira grudada nas paredes do canudinho vão ser removidas.

Assim, a tosse em si não é algo ruim, apesar de ser bem desagradável tossir o dia inteiro. O mais importante é buscar entender o que está causando a tosse, porque, dependendo do problema, é preciso um tratamento com antibiótico ou outros medicamentos receitados pelo médico.

Receitas Caseiras Para Tosse

Alguns remédios caseiros podem ajudar a tratar a tosse. De um modo geral, os xaropes feitos com mel e açúcar servem para hidratar as vias aéreas e remover o excesso de muco. As plantas, frutas e vegetais usados no preparo desses xaropes podem conter propriedades medicinais que também agem sobre o problema que causa a tosse.

Outra opção natural são os chás. Eles quase sempre são feitos com ervas que tem ação expectorante. Na prática, eles contribuem para a eliminação do muco acumulado nos canais respiratórios. Esse processo de expectoração é importante porque o catarro tem que ser eliminado dos pulmões para que a tosse seja realmente tratada.

O agrião é uma planta indicada para tratar a tosse.

Eucalipto

O eucalipto pode amenizar a tosse, principalmente quando ela é causada por alergias. A dica é ferver algumas folhas de eucalipto em uma panela com água. Depois desligue, cubra a cabeça com um toalha e aspire o vapor que sobre da infusão. Isso ajuda a limpar os brônquios e a irritação na garganta.

Poejo

Outra ótima planta para quem está com tosse é o poejo. Por ter ação expectorante, as folhas também agem nas causas da tosse. O chá pode ser feito com as folhas frescas ou secas. É importante evitar exageros pois a planta contém algumas substâncias tóxicas.

Agrião

Quem tem problemas respiratórios não pode deixar de consumir o agrião. Ele é um expectorante natural comprovado e, por isso, é excelente para a tosse. Consumir o agrião em saladas é muito bom. Ele também pode ser usado no preparo de chás, sucos e xaropes.

Guaco

Por último, mas não menos importante, temos o guaco. Essa planta é famosa por ajudar nos problemas respiratórios e existem estudos que comprovam os benefícios. Ele tem ação expectorante e também fortalecer o organismo contra diversas doenças. O chá feito com o guaco é uma boa alternativa.

FONTE: RECEITA NATURAL

Vídeo de bebê “tentando sair” da barriga da mãe repercute na internet

Um vídeo que mostra um bebê “tentando sair” da barriga de sua mãe repercutiu na internet e foi comparado a uma cena de filme alienígena.

As imagens impressionantes mostram a barriga de uma grávida, da França, com o feto se movendo como se estivesse tentando escapar.

A mulher, então, acaricia o bebê que se move um pouco menos à partir daí. Depois que as imagens foram postadas, usuários do Facebook reagiram com espanto.

“K’Dot Canty” escreveu que não havia nada de bonito no que via, e que parecia que um alienígena estava no abdômen da progenitora.

Outra internauta, que também será mãe, demostrou-se surpresa e perguntou se o que viu era o que ela deveria esperar que acontecesse em sua gestação.

Foto: YouTube

Vídeo que mostrou um bebê “tentando sair” da barriga de sua mãe, uma francesa, repercutiu na internet e foi comparado a uma cena de filme alienígena. Foto: YouTube

Moreira é destaque na gestão pública de Aracoiaba

Moreira

Jorge Luiz Florenço Alves - 

Algumas pessoas na gestão pública de Aracoiaba se destacam pelo compromisso e responsabilidade com a função que ocupam, e pela sensibilidade em resolver questões que afetam a muitos; é o caso do amigo "Moreira" (como é conhecido/tesoureiro). Nada é difícil e complicado quando se tem boa vontade de se colocar no lugar do outro e procurar ajudá-lo. 
Registro: Prof. Jorge Luiz - 21/01/2016

Tente esta técnica em seus relacionamentos

 POR JOSÉ BATISTA DE CARVALHO

Nunca fale quando estiver com raiva. As palavras têm um efeito duradouro e muito poder, não é fácil esquecê-las. Fazer aquilo que promove a compreensão e a cooperação é a verdadeira vitória. Apegar-se à raiva envenena o relacionamento. Continue a amar, mesmo que o outro esteja zangado, magoado ou amedrontado. O amor é permanente, a raiva é transitória.

Todos podemos aprender a abreviar nossos períodos de raiva e levá-los a uma rápida solução. A raiva acaba sempre por dissipar-se. Por que então deter-se no sofrimento desnecessariamente?

Tente esta técnica em seus relacionamentos.

– Perdoe o passado. Aprenda com ele e desapegue-se dele. As pessoas estão em constante crescimento e mudança. Por isso, você não deve fixar-se em uma imagem antiga, limitada e negativa de uma pessoa. Veja como ela é agora O seu relacionamento está sempre vivo, sempre mudando.

– Invista seu amor na outra pessoa agora, no presente. Não se arrependa, não lamente por erros passados. O passado…. passou… Nunca é tarde demais para expressar o seu amor e a sua compaixão.

– Tente visualizar o seguinte: veja a barreira que separa você de seus seres queridos se desfazer, preenchendo-se o espaço com uma energia repleta de beleza. Não somos blocos de gelo flutuando isolados, mas sim a água que os conecta. Veja e sinta essa conexão. Mande a sua luz e o seu amor para os outros. De alguma maneira, eles o receberão. Estamos sempre mutuamente conectados.

– Ajude o outro a eliminar o medo. O que você fizer a partir do amor, a partir do seu coração, retornará a você dez vezes multiplicado.

– O amor é eterno. O amor não acaba quando a relação termina. O amor não acaba nem mesmo com a morte física.

– O amor em si permanece, mesmo se o ser amado morreu. Visualize essa pessoa e envie para ela pensamentos e comunicações positivas. Seu relacionamento está vivo e as transformações podem continuar ocorrendo”.

Brian Weiss

FONTE: Universo Natural

Carnaval 2016- Como perder gordura da barriga

 “Rosi Feliciano do blog regime.blog.br”

Carnaval é caracterizado por mulheres com poucas roupas e muito brilhos e é nessa época que todas procuram por um corpo saudável e uma barriga sequinha.

A gordura da barriga é um dos tipos mais difíceis de perder, e a maioria das pessoas luta contra essa gordura tão indesejável. 

Existem dezenas de dietas que afirmam ser eficaz na perda de gordura da barriga, usando produtos e rotinas de exercícios, mas perder gordura da barriga é bastante simples e fácil de entender. 

Para Perder Barriga Rapidamente

Você ficar com a cintura mais fina hoje mesmo?

Para resultado rápido para perder barriga é comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estomago e incham a barriga. Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Perder Gordura na Barriga

Para perder gordura na barriga é necessário um plano de médio a longo prazo pois só é possível perder gordura abdominal  emagrecendo, esse é o método onde realmente se aprende como perder barriga e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas de férias e festas devemos manter o controle, ter uma alimentação balanceada e recorrer cardápio dieta da água para emagrecer e ser uma pessoa ativa.

Uma vez que você sabe um pouco sobre como perder gordura da barriga e o que contribui para ele, você mesmo pode criar seu próprio plano para perder gordura da barriga e adaptar ao seu estilo de vida, hábitos, dieta e rotina de exercícios.

A chave para perder peso e perder gordura da barriga é conhecer a si mesmo e suas próprias fraquezas e forças. 

Tenha em mente que a principal estratégia para perder gordura da barriga é a meta de perda de peso, evite hábitos que te trazem estresse isso pode causar ganho de peso.

A gordura da barriga é um dos tipos mais perigosos de gordura

Você deve estar ciente do fato de que a gordura da barriga é um dos tipos mais perigosos de gordura, e quanto mais gordura da barriga que você tem mais chance de que você tem a gordura visceral extremamente perigoso. 

A gordura visceral é a gordura que amortece os órgãos, e embora você precise de uma pequena quantidade dela para proteger seus órgãos, você precisa tomar cuidado para não ter em excesso, pois nenhum excesso faz bem para saúde. 

Um grande estômago está associada com uma maior quantidade de gordura visceral, que por sua vez está associado com diabetes tipo 2, alguns tipos de cancro, doenças do coração, colesterol elevado e muitos outros problemas. 

É também um sinal da síndrome metabólica, uma doença perigosa que pode causar doenças crônicas como diabetes e hipertensão.

Você deve estar motivado para perder gordura da barriga não apenas para os benefícios de aparência, mas também para os muitos benefícios de saúde.

Coma alimentos que ajudam a queimar gordura da barriga

Quando você não está fazendo dieta, você precisa comer muitos alimentos saudáveis ​​que podem ajudar você a queimar gordura. 

Comer alimentos ricos em carboidratos ou alimentos processados ​​é uma das principais causas para o ganho de gordura da barriga. 

Alimentos como nozes, proteína de soro de leite, iogurte grego, bagas, proteína e carne, maçãs, possui baixo índice glicêmico, frutas e legumes são ótimos para ajudar seu corpo a queimar gordura e evitar o ganho de peso.

O mais importante desses alimentos é que não se decompõem rapidamente em glicose e não são facilmente armazenadas como gordura como a maioria dos alimentos que possuem carboidratos, e eles não vão adicionar peso para o seu estômago ou em outra parte do seu corpo.

Exercício

O exercício é ótimo para aumentar o metabolismo da gordura natural do seu corpo, é a chave para prevenir o ganho de gordura da barriga e também queima a gordura que você já tem. 

Você deve obter pelo menos 30 minutos de exercício de 4 a 5 vezes por semana, quando você está tentando queimar gordura, e combina o exercício com uma dieta saudável pode ser uma maneira muito eficaz para reduzir a gordura corporal e, assim, a gordura da barriga. 

Fazer dieta pode ajudá-lo perder gordura da barriga e é provavelmente o aspecto mais importante de perda de peso, mas no longo prazo você terá que exercitar para permanecer magro.

Fazer o tipo certo de exercício

Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é um dos melhores exercícios para reduzir a gordura da barriga e percentagens globais de gordura corporal, pois aumenta o seu metabolismo por pelo menos 12-14 horas após o treino está terminado. 

Este tipo de exercício envolve a execução de rajadas curtas de intervalos de alta intensidade para praticamente qualquer exercício seguido de um breve descanso. 

Um exemplo de treinamento do intervalo pode ser de 30 segundos de corrida seguido por 30 segundos de caminhada ou descansando, e repetindo esta 7 ou mais vezes. 

Veja agora o vídeo com a dieta para perder barriga, sugestão de cardápio com nutricionista:

https://www.youtube.com/watch?v=nlvHJBAriwc

Bill Gates acredita ser possível eliminar a miséria até 2030

GUSTAVO SUMARES

(Foto: Flickr)

Em um artigo publicado ontem, Bill Gates, o fundador da Microsoft, disse acreditar não apenas que é possível acabar com a miséria no mundo até 2030, como também que "nós veremos grandes avanços ao longo do caminho, que providenciarão oportunidades sem precedentes para pessoas de países pobres".

O artigo de Gates se referia às Global Goals (metas globais), assinadas por 193 países em setembro de 2015. Nela, os países assinantes se comprometiam a erradicar a pobreza extrema, combater a desigualdade e a injustiça e conter as mudanças climáticas.

Três passos

Gates crê que, embora esses objetivos sejam atingíveis, cumprí-los "exigirá vontade política, cooperação global e inventividade humana". participando do Fórum Econômico Mundial em Davos, ele levantou três pontos que ele acredita serem importantes para a satisfação dessas mtedas.

O primeiro deles é o apoio a instituições e organizações voltadas para a disponibilização de atendimento médico em países e regiões carentes. Segundo Gates, o Fundo Global para combater AIDS, tuberculose e malária já salvou 17 milhões de vidas providenciando remédios e reinando médicos e enfermeiras.

O segundo ponto defendido por Gates é a priorização de mulheres e meninas nesses esforços. Segundo o fundador da Microsoft, "empoderar mulheres e meninas para transformar suas vidas é um dos investimentos mais inteligentes que nós podemos fazer". 

Finalmente, Gates apoia o investimento em inovação. Segundo ele, avançoes científicos e tecnológicos estão entre os maiores eliminadores de pobreza do mundo. Mais especificamente, no entanto, Gates acredita que o total investido em saúde voltada para populações carentes é insuficiente, e precisa dobrar até 2020 para que as outras metas sejam atingidas.

FONTE: Olhar Digital

Câncer de boca

Câncer de boca

O câncer de boca é mais frequente entre indivíduos do sexo masculino e com idade superior a 50 anos, apesar da observação recente do aumento da incidência em mulheres e jovens. Esses tumores são bastante variáveis em suas manifestações clínicas, e a dor nem sempre é um sintoma proeminente (ocorre principalmente nos tumores ósseos).

FONTE: Boa Saúde

Concurso Público - Edital de Convocação Janeiro de 2016 - Prefeitura de Aracoiaba

CLIQUE ABAIXO E CONFIRA OS CONVOCADOS:

 EDITAL DE CONVOCAÇÃO JANEIRO DE 2016 (246.4 KiB)

Fonte: Prefeitura de Aracoiaba 

Frase do dia!

Se o futuro assim permitir não pretendo viver em vão. (David Bowie)

 
 
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Equipe Frase do dia!

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