Porque é que o potássio é importante para a saúde?

É o terceiro mineral mais abundante no corpo

Por Notícias ao Minuto - O potássio é um dos minerais mais importantes do corpo. Ajuda a regular o equilíbrio de fluidos, contrações musculares e sinais nervosos.

Como se não bastasse, uma dieta rica em potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial e a retenção de líquidos, proteger contra derrames e prevenir a osteoporose e pedras nos rins.

Infelizmente, muito poucas pessoas obtêm potássio suficiente. Assim, consuma mais alimentos ricos em potássio, como banana, beterraba, espinafres, couve e salmão.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1788359/porque-e-que-o-potassio-e-importante-para-a-saude

Contatos do celular poderão ser integrados ao Pix a partir de abril

Resolução foi publicada hoje no Diário Oficial

Por Agência Brasil - A partir de 1º de abril, os usuários do Pix poderão integrar as listas de contato de seus celulares à ferramenta. A mudança no regulamento foi anunciada na semana passada pelo Banco Central (BC) e publicada hoje (22), em resolução, no Diário Oficial da União. Segundo o BC, objetivo é facilitar a identificação de quem cadastrou seu número de celular como chave Pix, simplificando ainda mais o pagamento com a funcionalidade.

A partir desta segunda-feira, as instituições participantes do Pix devem informar sobre essa possibilidade de que outros usuários tenham conhecimento sobre a existência de sua chave Pix. A funcionalidade de verificação de chaves registradas se aplica ao número de telefone celular e também ao endereço de e-mail.

De acordo com a resolução, a informação deve ser concedida em tempo hábil para que os usuários tenham condições de solicitar a exclusão de sua chave Pix, se assim desejarem.

Sistema de pagamentos instantâneos do Banco Central, o Pix permite a transferência de recursos entre contas bancárias 24 horas por dia. As transações são executadas em até 10 segundos, sem custo para pessoas físicas. Para usar o Pix, o correntista deve ir ao aplicativo da instituição financeira e cadastrar as chaves eletrônicas, que podem seguir o número do celular, o e-mail, o Cadastro de Pessoas Físicas (CPF), para pessoas físicas ou o Cadastro Nacional de Pessoas Jurídicas (CNPJ), para empresas.

O usuário também pode gerar uma chave aleatória, com um código de até 32 dígitos ou mesmo usar os dados da conta. Cada chave eletrônica está associada a uma conta bancária. Pessoas físicas podem ter até cinco chaves por conta. Para pessoas jurídicas, o limite sobe para 20.

Dados cadastrais

Outra novidade, que entra em funcionamento em abril, é que os usuários finais poderão, em caso de mudança no nome, solicitar alteração das informações, como nome completo, nome empresarial e título do estabelecimento, sem a necessidade de excluir e registrar novamente a chave. Para o BC, isso vai facilitar por exemplo, o ajuste quando uma pessoa alterar o nome após o casamento ou uma empresa alterar o nome fantasia do estabelecimento.

Também será permitido que o usuário final pessoa natural possa solicitar o vínculo de seu nome social à chave Pix.

Além disso, houve mudança no Regulamento do Pix para impedir que as instituições fixem limites do número de transações Pix, seja de envio ou de recebimento. De acordo com o BC, essa vedação é necessária para garantir condições competitivas equânimes entre diferentes instrumentos de pagamento.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2021-03/contatos-do-celular-poderao-ser-integrados-ao-pix-partir-de-abril

Justiça Federal determina que Ceará priorize vacinação de idosos

Imunização de médicos que não estejam na linha de frente foi suspensa

Por Agência Brasil - O desembargador Fernando Braga, do Tribunal Regional Federal da 5ª Região (TRF5), suspendeu ontem (21) a vacinação de profissionais de saúde que não trabalhem na linha de frente do combate ao novo coronavírus no Ceará, bem como que seja dada prioridade à imunização de pessoas acima de 60 anos no estado.

A decisão atendeu a um recurso do Ministério Público Federal (MPF) e do Ministério Público do Ceará (MPCE), em uma ação civil pública. Os órgãos pediram que os idosos fossem priorizados por serem mais vulneráveis à contaminação e morte por covid-19.

Em sua decisão, o desembargador escreveu que a vacina deve ser distribuída “de forma a atender não só a manutenção dos serviços de saúde, como também de efetivar ao máximo a queda da mortalidade”. A liminar determina que o governo do Ceará e a prefeitura de Fortaleza adaptem seus planos de imunização de modo a garantir a vacinação prioritária das pessoas com mais de 60 anos.

No sábado (20), uma outra decisão da Justiça Federal do Ceará já havia determinado medidas de maior transparência na vacinação. Os executivos do estado e da capital, por exemplo, foram ordenados a divulgar o nome e o grupo prioritário a qual pertencem todos os vacinados até o momento.

Em nota, a Secretaria de Saúde do Ceará disse que “já havia orientado aos municípios para priorização da vacinação nos idosos a partir de 60 anos em relação aos demais trabalhadores da saúde”.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2021-03/justica-federal-determina-que-ceara-priorize-vacinacao-de-idosos

Saúde autoriza liberação de estoque de vacinas para primeira dose

Ideia é que, com decisão, maior número de pessoas sejam vacinadas

Por Agência Brasil - O ministro da Saúde, Eduardo Pazuello, autorizou a utilização imediata de todas as vacinas contra a covid-19 que foram entregues aos estados e municípios. Inicialmente, a orientação do Ministério da Saúde foi pela manutenção de estoques para aplicação da segunda dose dos imunizantes, mas, diante da confirmação de entregas semanais pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e pelo Instituto Butantan, a medida foi tomada para ampliar o número de vacinados em todo o país.

A recomendação também vale para as 5 milhões de doses que serão entregues neste final de semana pelos dois órgãos. Segundo a pasta, a liberação das doses que seriam mantidas em estoque estava em estudo há duas semanas e foi implementada após o aceleramento da produção nas duas instituições brasileiras com a chegada de Ingrediente Farmacêutico Ativo (IFA) importado.

“Com a liberação para aplicação de imediato de todo o estoque de vacinas guardadas nas secretarias municipais, vamos conseguir dobrar a aplicação esta semana, imunizando uma grande quantidade da população brasileira, salvando e protegendo mais vidas” disse o ministro.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2021-03/saude-autoriza-liberacao-de-estoque-de-vacinas-para-primeira-dose

Organizadores de Tóquio vão vetar maioria dos voluntários estrangeiros

Anúncio ocorre um dia após decisão de proibir público do exterior

Por Agência Brasil - Os organizadores da Olimpíada de Tóquio disseram nesta segunda-feira (22) que o Japão não permitirá a entrada de voluntários de fora do país, exceto por aqueles que são considerados essenciais, depois da decisão de proibir espectadores estrangeiros em meio a preocupações da população com o novo coronavírus.

O presidente-executivo da Tóquio-2020, Toshiro Muto, disse em entrevista coletiva ser "lamentável", mas que os organizadores decidiram tomar uma decisão agora para evitar confusão para os voluntários estrangeiros que aguardavam uma decisão.

Cerca de 600 mil ingressos comprados por pessoas que moram no exterior serão reembolsados, assim como outros 30 mil ingressos para a Paraolimpíada, disseram os organizadores dos Jogos no sábado depois de decidirem pela proibição de espectadores estrangeiros durante o evento.

Muito disse que exceções serão feitas para voluntários com conhecimento especializado sobre esportes específicos e que essas pessoas receberão notificações individuais.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/esportes/noticia/2021-03/organizadores-de-toquio-vao-vetar-maioria-dos-voluntarios-estrangeiros

HORA DO RISO: MIRTÃO QUERO ENTREGAR A TUA FURADEIRA

Rir ainda é o melhor remédio!!

APERTE O PLAY E CONFIRA O VÍDEO ACIMA

CONFIRA OS VÍDEOS HORA DO RISO LÁ NO YOUTUBE:

1. #HORADORISO​: QUE AMOR É ESSE...

2. Quem é o Cantor da Música Samara Tu Pra Mim Não Vale Nada...

3. FORRÓ DO MULUNGU

4. #HORADORISO​ - Dedetizacao Natural 

5. BRIGA DE GALO NA PISCINA

6. #HORADORISO​ - Alô, Alô, Quem Está Falando Aqui é o Raimundão

7. #HORADORISO​: DONA RITA MATA QUALQUER UM SE RAIVA...

8. #HORADORISO​ - Primeiro Bingâo do Maranhão

9. Caipira Bernabé, o Jogador na Igreja

10. #HORADORISO​ - FAZENDO A MUDANÇA DA SOGRA

11. #HORADORISO​ - Você é Tudo Que Eu Tenho

ASSISTA OS VÍDEOS MAIS POPULARES AQUI...

Qual é o melhor conselho de saúde que você pode dar a alguém?

Por Você Realmente Sabia - Existem milhões de coisas que podemos fazer para nos tornarmos e nos mantermos saudáveis. Existem maneiras adequadas, como fazer exercícios regularmente ou mudar completamente o padrão de dieta. Existem também algumas dicas e truques para conseguir o mesmo. Existem conselhos práticos pequenos, mas úteis, que podem melhorar nossa saúde e também nos ajudar a mantê-la. Alguns desses conselhos práticos são:

• Subir escadas

Pode-se subir escadas até o 5º andar em vez de usar o elevador. É uma meta simples e alcançável. Pode-se subir de acordo com o seu limite de conforto e, se quiser ir a um andar mais alto que o 5º andar, use o elevador a partir de lá.

• Use gatilhos para se exercitar

Quando você está assistindo televisão, pode usar os intervalos comerciais como gatilhos. Para cada intervalo comercial que encontrar, você pode se comprometer a fazer 20 abdominais ou agachamentos (escolha aqueles que sejam confortáveis para você e dependendo do seu objetivo de saúde). Ao fazer isso, você não precisa dedicar um horário para se exercitar. Ele pode ser incorporado em sua rotina existente sem alteração.

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Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro

CONFIRA ABAIXO OS DESTAQUES DA SEMANA ANTERIOR:

Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro: 07/MAR/2021 a 13/MAR/2021

10º LUGAR:

Primeira cidade a vacinar em massa encerra etapa de imunização

Moradores adultos de Serrana (SP) foram imunizados contra covid-19

Por Agência Brasil - Primeira cidade a vacinar os moradores em massa contra a covid-19, Serrana (SP) encerra hoje (14) etapa de imunização. A população participa de estudo clínico do Instituto Butantan para medir a eficácia da CoronaVac contra a disseminação do novo coronavírus.

De acordo com o Instituto Butantan, neste domingo, estão sendo vacinados os últimos moradores do grupo azul, que tem a maior quantidade de moradores. A cidade, de 45,6 mil habitantes, foi dividida em quatro regiões de vacinação (verde, amarela, cinza e azul), dos quais cerca de 30 mil estão aptos a serem imunizados.

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9º LUGAR:

Agência Brasil explica como acompanhar o andamento da declaração do IR

Prazo para envio da declaração vai até 30 de abril

Por Agência Brasil - A Receita Federal está recebendo desde o início de março a Declaração de Imposto de Renda da Pessoa Física de 2021. O prazo para entrega do documento vai até 30 de abril. Deve enviar a declaração todo contribuinte que recebeu, no ano-calendário 2020, rendimentos tributáveis no valor acima de R$ 28.559,70, entre outras situações.

Após o envio da declaração, caso o contribuinte queira consultar o status do processamento ou a situação da restituição do imposto de renda é possível acessar o sistema clicando em Consultar restituição IRPF, na internet, digitando CPF e data de nascimento.

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8º LUGAR:

Três coisas que acontecem ao seu corpo quando come arroz

A chave está no tamanho das porções e no tipo de arroz escolhido

Por Notícias ao Minuto - Quando precisa do acompanhamento perfeito, o arroz está sempre em primeiro lugar. Dependendo da variedade, pode conter uma grande quantidade de nutrientes que contribuem para a saúde e que lhe dão energia para enfrentar o dia. Mas nem tudo é bom.

Três coisas que acontecem ao seu corpo quando come arroz, segundo a Eat This, Not That!:

Não vai sentir tanta fome. Graças à sua estrutura nutricional única, o arroz pode fazê-lo se sentir mais saciado. "O arroz contém muitas fibras, o que pode ajudá-lo a se sentir satisfeito por mais tempo", disse a especialista Meghan Sedivy. "O arroz integral contém mais fibras do que o arroz branco".

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7º LUGAR:

Sem piratear: veja opções de sites para assistir a filmes online grátis

Por Olhar Digital - Você sabia que é possível assistir a filmes online grátis sem recorrer à pirataria? No entanto, é muito mais fácil cair na tentação quando se tem à disposição um universo de torrents ou sites que oferecem lançamentos gratuitos a um clique. Continue Lendo...

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4 opções de site para você assistir a filmes online grátis

1. LGBTFlix

2. NetMovies

3. Pluto TV

4. SPCine Play

6º LUGAR:

Estação Ferroviária de Aracoiaba 141 anos.

Por Baturité Antiga em Cores - Estação Ferroviária de Aracoiaba 141 anos.

Foi inaugurada em 14 de março de 1880 em Canoa, localidade do município de Baturité que em 1890 conquistou sua emancipação política e adotou o nome do rio que corta a cidade: Aracoiaba.

A estação fazia parte da Estrada de Ferro de Baturité e foi a primeira estação desta cidade, já que a estação do bairro Putiú seria inaugurada somente em fevereiro de 1882.

Curiosidade: Aracoiaba teve duas estações ferroviárias, esta mais antiga no bairro Santa Isabel (antiga Muamba) e outra inaugurada em 1968 em no bairro São José. As duas se encontram deterioradas e em estado de abandono, apesar da primeira estar localizada dentro de um terreno particular e receber cuidados mínimos de manutenção.

CONFIRA O VÍDEO: Como Chegar na Antiga Estação Ferroviária de Aracoiaba/CE

Foto: Grupo Memória da Ferrovia Cearense (Facebook).

#aracoiabaantigaemcores

#baturitéantigaemcores

VEJA MAIS EM...

FONTE: https://www.facebook.com/baturiteantigaemcores/photos/a.113253663687318/257908239221859

5º LUGAR:

Estudo sugere que umidade da respiração aumenta eficácia da máscara

Pesquisa aponta que as máscaras em algodão são mais eficazes na redução da propagação do novo coronavírus SARS-CoV-2, causador da doença da Covid-19

Por Notícias ao Minuto - Quando sujeitas à umidade da respiração humana, as máscaras feitas à base de algodão podem ser 33% mais eficientes em filtrar partículas do coronavírus SARS-CoV-2, comparativamente às de tecido sintético, informa um artigo publicado na revista Galileu.

Os dados apurados foram constatados em testes de laboratório realizados por investigadores do Instituto Nacional de Padrões e Tecnologia e na Instituição Smithsonian, ambos nos Estados Unidos.

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4º LUGAR:

Atenção Aposentados e Pensionistas do IPMA!!!

Atenção Aposentados e Pensionistas do IPMA!!!

Já está disponível para consulta a Declaração de Rendimentos de 2020 no site do IPMA, bem como os contracheques. É só acessar https://www.ipmaracoiaba.com.br/

Estamos enviando também por WhatsApp, através do número (85) 98132-2507.

Fique em casa. Vamos vencer juntos essa pandemia!

Sobre o RPPS

O Instituto de Previdência do Município de Aracoiaba é o responsável pelo pagamento dos Servidores Aposentados e dos Pensionistas do Município da Cidade.

Com Gestão própria, realiza investimentos com as contribuições recolhidas dos servidores ativos e dos órgãos do Município (Prefeitura e seus Fundos, Autarquia e a Câmara de Vereadores).

ACESSE: INSTITUTO DE PREVIDÊNCIA DE ARACOIABA - IPM ARACOIABA

CNPJ: 11.128.780/0001-76
Endereço: R. Raimundo de Castro e Silva Nº 279, Centro, CEP: 62750-000
Telefone: (85) 3337.1172 | (85) 3337.5115
Email: aracoiabaprevidencia@gmail.com
Horário de Atendimento: Segunda a Sexta, das 07:30 às 13:00

Ipm Aracoiaba no Facebook

3º LUGAR:

O QUE ERA A AJA?

Associação dos Jovens de Aracoiaba – AJA

HISTÓRICO

A Associação dos Jovens de Aracoiaba – AJA surgiu de uma conversa entre alguns amigos preocupados com a incidência do consumo de drogas e o aumento espantoso do número de pequenos delitos entre os jovens do referido município.

Aracoiaba sempre foi uma cidade pacata do interior do Estado do Ceará. Seus 24.064 habitantes sempre se orgulharam de criar seus filhos em um ambiente de harmonia e, por que não dizer, de uma calmaria que remetia a paz e a tranquilidade de seus moradores. No entanto, toda essa tranquilidade foi profundamente abalada por um assalto no início do ano de 2008 ao Banco do Bradesco, no centro da cidade, que deixou uma trágica conta de 07 mortos, dentre eles dois heroicos cidadãos, três policiais e dois assaltantes.

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2º LUGAR:

IPTU 2021 de Aracoiaba: O contribuinte que optar em pagar o IPTU em cota única será concedido um desconto de 10% (dez por cento) sobre o valor do imposto.

DECRETO 14/2021 - DISPÕE SOBRE OS VENCIMENTOS DAS PARCELAS PARA PAGAMENTO DO IMPOSTO PREDIAL E TERRITORIAL URBANO - IPTU E SOBRE O DESCONTO PARA PAGAMENTO EM COTA ÚNICA.

Por Prefeitura Municipal de Aracoiaba - DECRETO MUNICIPAL N° 14 , DE 17 DE MARÇO DE 2021

DISPÕE SOBRE OS VENCIMENTOS DAS PARCELAS PARA PAGAMENTO DO IMPOSTO PREDIAL E TERRITORIAL URBANO – IPTU E SOBRE O DESCONTO PARA PAGAMENTO EM COTA ÚNICA.

O PREFEITO MUNICIPAL DE ARACOIABA, no uso de suas atribuições legais, 

Considerando o que determina o art. 11 da Lei n° 982/08 de 29 de dezembro de 2008; 

DECRETA:

Art.1° - O Imposto Predial e Territorial Urbano – IPTU para o exercício de 2021 será lançado para pagamento em cota única ou em quatro parcelas com vencimento em 31/05/2021, 30/06/2021, 30/07/2021 e 31/08/2021. 

Parágrafo único: O valor considerável como mínimo para cada parcela será o de R$ 15,00(quinze reais).

Art. 2° - Para contribuintes que optarem em pagar o IPTU em cota única será concedido um desconto de 10% (dez por cento) sobre o valor do imposto.

Art. 3° - Este Decreto entrará em vigor na data de sua publicação, revogadas as disposições em contrário.

Paço da Prefeitura Municipal de Aracoiaba, aos 17 de março de 2021.

Publique-se e Cumpra-se.

Thiago Campelo Nogueira 

Prefeito Municipal 

CLIQUE AQUI PARA VISUALIZAR O DOCUMENTO

DESTAQUE CAMPEÃO:

O rio da Aracoiaba mata a sede do sertão

No livro O Gênio da Poesia, do Poeta Zé Mitôca (meu amado e saudoso pai) tem uma poesia que retrata todo o sentimento do povo nordestino quando a chuva cai no sertão.

Aldemira Correia: Dedico aos meus amigos, filhos de Aracoiaba:

Abelardo Nogueira

,

Silvanar Soares Pereira

,

Joana Silva

,

Joseni Josa Parceiro

, Adriano Nunes e outros...

O rio da Aracoiaba mata a sede do sertão

CONFIRA O VÍDEO: RIO CANDEIA E RIO ARACOIABA SE JUNTANDO

Quando chega a madrugada

Antecedendo a aurora

Neste clima de agora

É bonita a passada

Alegrando a meninada

E a chuva caindo no chão

Enchendo riacho e grotão

Quando a barreira desaba

O rio da Aracoiaba

Mata a sede do sertão

Na fazenda é animado

Quando acaba o verão

E a água rolando no chão

Enchendo todo o avajado*

Vaqueiro juntando o gado

Ouvindo o estalado do trovão

É grande a animação

Quando a barreira desaba

O rio da Aracoiaba

Mata a sede do sertão

*avajado: neologismo, recurso utilizado com frequência pelo poeta em questão e refere-se a uma área de terra à margem do rio

Essa poesia foi resultante de um mote sugerido pelo Dr. Calú de Aracoiaba

@Aldemira Correia

CONFIRA O VÍDEO: RIO CANDEIA E RIO ARACOIABA

LEIA TAMBÉM: Poema Aracoiaba

O QUE ERA A AJA?

Associação dos Jovens de Aracoiaba – AJA

HISTÓRICO

A Associação dos Jovens de Aracoiaba – AJA surgiu de uma conversa entre alguns amigos preocupados com a incidência do consumo de drogas e o aumento espantoso do número de pequenos delitos entre os jovens do referido município.

Aracoiaba sempre foi uma cidade pacata do interior do Estado do Ceará. Seus 24.064 habitantes sempre se orgulharam de criar seus filhos em um ambiente de harmonia e, por que não dizer, de uma calmaria que remetia a paz e a tranquilidade de seus moradores. No entanto, toda essa tranquilidade foi profundamente abalada por um assalto no início do ano de 2008 ao Banco do Bradesco, no centro da cidade, que deixou uma trágica conta de 07 mortos, dentre eles dois heroicos cidadãos, três policiais e dois assaltantes.

Este foi apenas um marco do que se viu depois na cidade. O domínio das drogas entre nossos jovens, coisa que só se ouvia falar, mostrou sua face em uma cidade que agora convivia com pequenos grupos de adolescentes que invadiam as casas de portas até então abertas e cometiam furtos.

Muitos se lamentavam e cobravam alguma ação por parte das autoridades municipais e estaduais, mas um grupo de amigos, depois de muito pensar, encontrou os verdadeiros culpados por tudo isso que acontecia com cada vez mais frequência no município: eles próprios.

Para alguns pode até parecer estranho. É muito mais fácil culpar os outros de tudo que acontece com a gente, mas a grande verdade é que só nós mesmos podemos ser responsabilizados por aquilo que nos é imposto. A culpa nunca foi do Prefeito ou do Governador mais próximo. A culpa é da sociedade que cruza os braços. E nós, de Aracoiaba, não queremos fazer parte da grande maioria da população brasileira que espera que o melhor caia de pára-quedas em suas vidas.

Como uma forma de resposta a tudo isso, a AJA começou suas atividades informalmente em julho de 2008 aproveitando as férias escolares. A ideia inicial era tirar os jovens da ociosidade oferecendo aos mesmos oficinas culturais e esportivas. Foram desenvolvidas as seguintes atividades: Dança, Capoeira, Teatro, Canto, Violão, Informática Educativa, Futsal Masculino e Vôlei Feminino e Masculino.

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ESCOLINHA DA AJA

SAIBA MAIS SOBRE A AJA ACESSANDO AQUI

CONFIRA OS VÍDEOS LÁ NO YOUTUBE DA ESCOLINHA DA AJA:

1. FESTA DA AJA NA CASA DA BIL

2. DANÇAR FORRÓ É ASSIM

3. WALDIANA PAZ E ANILTON CÂNDIDO

4. Escolinha de Futsal da AJA

5. Escolinha de Futsal da AJA em Aracoiaba

6. ESCOLINHA DA AJA 2

7. Escolinha de Futsal da AJA - Gol

8. Confraternização da Escolinha de Futsal na Pousada Petiscar

9. Voleibol improvisado

10. BRIGA DE GALO NA PISCINA

11. ACROBACIA DOS GAROTOS DA AJA 1

12. ACROBACIA DOS GAROTOS DA AJA 2

13. ACROBACIA DOS GAROTOS DA AJA

14. CLÉCIO E VALDIANA PAZ DANÇANDO

15. Enxugando a quadra

16. Meninos da AJA jogando bola